Atletismo

ARMES QUISPE, ADOLFO

LANZAMIENTOS
 ATLETISMO
PRUEBAS ATLTICAS
CARRERAS PLANAS: VALLAS:
100 200 400 metros 110 metros varones.
lisos. 100 metros damas.
MEDIO FONDO: 400 metros vallas
800 1500 - 3000 3000 metros
metros lisos. c/obstculos
FONDO: RELEVOS:
5000 10000 metros 4 x 100 4 x 400
lisos. metros.
GRAN FONDO: MARCHA ATLTICA:
Maratn. 50 Km. varones.
20 Km. damas.
 ATLETISMO
PRUEBAS ATLTICAS PRUEBAS COMBINADAS:
SALTOS: DECATLN / VARONES
Altura longitud Salto con 100 400 1500 metros
prtiga Triple salto. lisos .
LANZAMIENTOS: 110 mts. Vallas.
Peso Disco Martillo Salto longitud altura
Jabalina. prtiga
Lanzamiento Peso-Disco-
Jabalina.
HEPTATLN / DAMAS
200 800 metros lisos.
100 metros vallas.
Salto longitud.
ATLETISMO PERMETRO DE LA
PISTA ATLTICA 400
METROS.
LANZAMIENTOS: Peso Disco Martillo Jabalina.

El lanzamiento de peso o
lanzamiento de bala, es una
prueba del atletismo moderno,
que consiste en propulsar una
slida bola de acero a travs del
aire a la mxima distancia
posible. El peso de la bala es de
7,260 kg en hombres y de 4 kg en
mujeres. El peso del artefacto
puede variar segn la edad de los
practicantes (en la categora
juvenil masculina se lanzan de 4
kg y en la rama femenina de 2
kg). El rea de lanzamiento est
circunscrita a un crculo de 2,137
m (7 pies) de dimetro,
generalmente de cemento, y en
su parte delantera tiene un borde
de madera que lo delimita. La
 LANZAMIENTOS: Peso Disco Martillo Jabalina.

El lanzamiento de disco es una prueba del atletismo actual,

donde el objetivo es lanzar un objeto pesado de seccin circular
denominado disco lo ms lejos posible. El disco se lanza desde un
crculo de 2,50 m de dimetro y debe aterrizar dentro de un
sector de ngulo de 34 92'.
El disco
Se conservan algunos discos antiguos y parece ser que no exista
un peso ni una medida estndar puesto que los discos que se
conservan son de lo ms variado en cuanto a su tamao y peso
que oscila entre los 1,3 y 4 kg aunque existe uno de 5,707kg que
puede ser que fuera un disco votivo sin relacin con la
competicin. Los ejemplares ms ligeros pertenecen a pocas
ms antiguas y a partir del siglo V los discos pasan a estar
Caractersticas del disco
fabricados en bronce.
En la categora absoluta, el peso del disco es de 2 kg para
hombres y de 1 kg para mujeres. Tiene un dimetro de 219 - 221
mm y una anchura de 44-46 mm en la categora masculina
mientras que en la femenina tiene un dimetro de 180 - 182 mm y
una anchura de 37 - 39 mm. Sin embargo, el tamao y el peso del
disco descienden en categoras inferiores de varones: 1,5 kg para
LANZAMIENTOS: Peso Disco Martillo Jabalina.

El lanzamiento de martillo es una prueba de atletismo donde

se lanza un objeto denominado martillo, consistente en una bola
de metal unida a una empuadura mediante un cable de acero,
resultando vencedor quien lo enve a mayor distancia. El
lanzamiento se realiza desde un crculo de 2,14 m de dimetro, de
cemento o una superficie similar, instalado dentro de una jaula de
seguridad, protegida con redes. Se realizan tres lanzamientos,
ms otros tres para los ocho atletas con mejor marca vlida, o
Caractersticas
para todos si son del
ochomartillo
o menos.

El peso de la totalidad del martillo deber ser como mnimo de

7,260 kg y como mximo de 7,285 kg en la categora masculina
y un mnimo de 4 kg y un mximo de 4,025 kg en la categora
femenina. La bola del martillo debe tener un dimetro mnimo de
11 cm y mximo de 13 cm en la categora masculina y un
mnimo de 9,5 cm y mximo de 11 cm en la categora femenina.
La distancia total desde el asa hasta la bola deber estar
comprendida entre 117,5 y 121,5 cm en la categora masculina y
entre 116 y 119,5 cm en la categora femenina.
 LANZAMIENTOS: Peso Disco Martillo Jabalina.

El lanzamiento de jabalina es una prueba del atletismo actual,

donde se lanza una jabalina, hecha de metal o fibra de vidrio lo
ms lejos posible.
Reglamento:
Se lanza desde un pasillo de una anchura de 4 metros, acabado
en un arco de 8 metros de radio. El sector de cada estar
marcado con dos lneas blancas de 5 cm de anchura, de tal modo
que si los bordes internos de las lneas se prolongasen deberan
pasar por las dos intersecciones de los bordes interiores del arco y
las lneas paralelas que delimitan el pasillo de impulso y que se
cruzan en el punto central del crculo del cual el arco forma parte.
El sector
Para tendr as
realizar cada29 aproximadamente.
intento, el atleta tiene un minuto.
Normalmente, cada atleta realiza tres intentos, y los ocho atletas
con mejor marca vlida, o todos si son ocho o menos, realizan
otros tres intentos en orden inverso a su mejor marca.
La jabalina debe agarrarse por la encordadura (al menos la mano
del atleta debe tocarla), y lanzarse por encima del hombro o del
brazo de lanzar; no se permite lanzarla en rotacin ni puede el
atleta dar la espalda al sector de cada antes de soltar la jabalina;
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