Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
HUMANA
CATEDRA DE BIOQUIMICA Y NUTRICION
NUTRICION
NUTRICIN HUMANA
CONJUNTO DE FUNCIONES
CUYO OBJETIVO
Mantener integridad
normal de los Asegurar la vida
tejidos.
Aporte de energa
Aporte de nutrimentos
Carne
Leche y huevos
Deriv. legumin
Uso moderado
Verduras Frutas
Mayor consumo
Cereales y en el mundo
derivados
Excitar apetito
Excitar secrecin digestin.
Desable: tono psico sensorial
Valor simblico: Social
Econmico
Cultural.
El valor del alimento es funcin tambin de su
composicin qumica: hidratos de carbono,
protenas, grasas, vitaminas; y de sus
caractersticas fsicas: slido, lquido
DIGESTIBILIDAD
Mayor o menor para facil degradacin
Para su mayor o menor absorcin.
a) Digestibilidad gstrica: rapidez QUIMO;
mayor rpidez vaciamiento gstrico.
b) Digestabilidad Intestinal. grado de absorcin
y aprovechamiento.
Balance ingesta y excreta en %.
ALIMENTOS PROTECTORES
Objetivos dietticos
10% saturadas
30% Grasas : 10% monosaturadas
10% poliinsaturadas
12% Protenas
48% glcidos complejos y azcares
58% Glcidos : presentes en la naturaleza.
10% azcares refinados y procesados
CLASIFICACION DE LOS ALIMENTOS
Se ordenan as: Seis tipos:
GRUPO I: Carne,pescado, huevos, legumbres
secas.
GRUPO II: leche, quesos.
GRUPO III: Alimentos grasos.
GRUPO IV: Pan y cereales.
GRUPO V: Hortalizas y frutas (ambas crudas)
GRUPO VI: Hortalizadas y frutas (ambas cocidas)
Balance de Agua
Para un rgimen de alimentacin de 2500
Kcal/da.
Prdidas: Ingresos
Piel 600 Agua bebida 1200
Orina 1400 Agua aliment. 1020
Pulmn 400 Agua Metablica 280
Heces 100 .
2500 ml 2500 ml