El trabajo de duelo como

elaboracin de una perdida.

E.D. IDALIA CAROLA GUZMAN VENEGAS

Qu es el duelo?

Del Latn(Dolus) que significa Dolor, El Duelo Es en

definicin un termino que se comenz a utilizar desde
1915, duelo y melancola y este se refiere a un afecto
normal que se presenta en los seres humanos como
una reaccin frente a la perdida de una persona
amada o de una situacin abstracta.

Razones para estar en

duelo
Como dijimos el duelo se

debe a varias causas que

por lo general se refiere a
la perdida de alguien o
algo de manera
permanente , pueden ser:
Un ser querido
La salud
La libertad
La patria
Un ideal
Un negocio
Etc.

El trauma
El trabajo de duelo constituye

una reaccin psicolgica

normal frente una situacin
traumtica ocurrida a una
persona.
La mayora de los sujetos
afectados muestran una serie
de sntomas caractersticos y
siguen para la elaboracin
del acontecimiento un
conjunto de etapas.
No obstante, en ocasiones se
presentan dificultades que
frenan el proceso, pero
pueden ser superadas con las
indicaciones y el apoyo
adecuado.

A quien perd?
En este sentido el duelo no solo

es frente a la muerte de un ser

querido, sino en relacin a
situaciones que impliquen
la
evidencia para el sujeto de una
falta o de algo que ha de dejar
atrs y que no volver a
recuperar, pero que deja
siempre un recuerdo
En todo caso, aquello que la
persona echara de menos es
algo que conoce de manera
conciente y que valora y ha sido
de gran estima
De all que la afirmacin
implcita en el duelo la persona
sabe a quien perd y lo que
perd.

Lo que genera el trauma

Sentido de culpa
Pesar
Enojo y tristeza
Frustracin , celos y envidia
Decepcin
Desesperacin
Desconfianza
Soledad
Divisin
Confrontacin
Insomnio
Ansiedad
Anorexia o perdida de peso
Las manifestaciones pueden ser
similares a un episodio de
depresin mayor.

Discapacidad?

Existe tambin en el doliente una

disminucin en el inters por el mundo
exterior
La capacidad de amar y de escoger
algn nuevo objeto de amor se ve
tambin afectada, al igual que la
productividad y el rea laboral
Manifestaciones de angustia, pnico,
desesperacin , apata , estn tambin
presentes
Los sntomas psicolgicos se asocian
frecuentemente con otros sntomas
fsicos; migraa, ulcera, colitis,
problemas respiratorios,
palpitaciones,sudoraciones,disminucio
n en las defensas del organismo, lo
cual facilita las infecciones y el
contagio de diferentes agentes.
Te sientes como discapacitado
emocional, intil e inservible

Trabajo del duelo

A partir de diferentes

estudios se ha encontrado
que en el trabajo del duelo
la persona afectada pasa
por una serie de pasos, en
un intento por enfrentar y
elaborar la situacin
traumtica (un respiro)
No obstante , el orden de
estas etapas no es rgido,
de tal forma que el sujeto
podra omitir, o repetir una
etapa una y otra vez,
especialmente cuando el
lapso de tiempo es muy
largo.

Las fases del trabajo de

duelo
Etapa 1 Incredulidad y negacin:
Luego de que la persona recibe la

noticia acerca de la ausencia del

Objeto (Salud) la primera reaccin es
de choque e incredulidad. No es
posible aceptar la informacin
recibida y se trata mas bien de
negarla, creyendo que es imposible,
eso no puede estar pasando.
Esta va acompaada de sensaciones
como aturdimiento y shock, seguidas
por la puesta en marcha del
mecanismo de negacin.
La persona siente que no es posible
estar viviendo una situacin como la
que le ha tocado. Busca de todas las
formas esconder y alejarse de la
realidad en un intento por
amortiguar el peso de la noticia.

Segunda Etapa: Rabia e Ira

El doliente es hostil y desagradecido con

las personas que lo rodean.

Se siente que no hay razn suficiente
para que una situacin como esta le
ocurra
Mientras que la vida para otros sigue
igual.
La persona puede convertirse en alguien
difcil de tratar ya que la relacin con
ella se torna agresiva
Expresa sensaciones de molestia, y
descontento,
Asume una posicin de critica excesiva
hacia si mismo y aquellos que lo rodean
Aqu se presentan las preguntas :
Por qu yo? por que no a otro?
En la medida que siente que la
desgracia, el empobrecimiento, la
perdida y el dolor estn de su lado,
mientras que el bienestar y la vida estn
del lado de los dems, aunque solo sea
una apariencia.

Tercera Etapa: La
Negociacin
La persona creyente se dirige a

Dios. Le pregunta por las razones

para que esto le este ocurriendo
ahora.
entonces hay una aceptacin
parcial de la realidad irreversible.
La persona disminuye la
agresividad ya que hay un luz al
final del camino es cuando viene la
pregunta del tiempo: Por qu
ahora?
Es una fase en la que persiste algo
de esperanza, porque el objeto o la
circunstancia perdida pueda ser
recuperada.
En todo caso estaran presentes de
manera simultanea aspectos
relacionados con la ausencia real
del objeto, y la fantasa de que
esta es parcial y reversible.

Cuarta Etapa: Depresin

La persona siente un profundo dolor.
Ya que ha aceptado la situacin real

de la ausencia del objeto.

Los vnculos con la representacin
mental de la cosa ausente se
empiezan a romper
A partir de la cual se toma una actitud
de apata y silencio en relacin al
mundo exterior debido a que se
asume ahora la ausencia del objeto .
As el sujeto comienza el doloroso y
difcil trabajo psicolgico para
desapegarse de este.
De manera progresiva la persona deja
de aferrarse a la imagen de la
situacin perdida, retirando de ella la
energa con la cual estaba presente
eventualmente se dejan atrs
tambin las expectativas y todas las
representaciones mentales
relacionadas con el objeto perdido.

Quinta Etapa: Aceptacin y la

Paz
La energa psquica restada a los

objetos se concentra ahora en el

doliente.
Retomando un estado temporal
de narcisismo.
El mundo externo es ignorado,
ahora que la perdida es
aceptada.
Eventualmente la persona
vuelve a sus actividades
cotidianas.
Y es capaz de reutilizar esa
energa mental para emprender
nuevos proyectos de vida.
Se acepta la situacin que ahora
se sabe es imposible cambiar
combinando nostalgia con
serenidad.

Consejos Prcticos
Frente a una situacin

traumtica resulta conveniente

tener en cuenta los siguientes
aspectos, los cuales permitirn
sobrellevar mejor la experiencia:
Es importante desahogarse
Hable de su situacin a otro que
lo escuche con inters.
Identifique los aspectos
implicados con la perdida, la
enfermedad
El dolor no se resuelve viajando
o huyendo, hay que enfrentar el
dolor
Hazlo tuyo, ya esta aqu, as es
que la pregunta es: Qu voy ha
hacer contigo si vas a estar
siempre conmigo?

Cambia tu manera de ver las

cosas y piensa positivamente

Haz actividades recreativas y
deportivas
Ten esperanza
Medita
Renete con gente que ha
pasado lo que tu estas viviendo
No te preocupes , ocpate
Sirve de voluntario en alguna
institucin de ayuda y apoyo a
los desvalidos y/o enfermos
Nunca te quedes esttico,
actvate, haz algo productivo,
pon un negocio, trabaja, etc.
Si te siente mal, ve con el
medico.

Elegir aceptar la situacin

Sin duda, resulta difcil aceptar lo

que no percibimos como bueno,
gratificante o positivo. Llammoslas
contrariedades. En estos casos, lo
importante es no contentarnos con
aceptarlos a regaadientes. No
limitarse a sufrirlos cuando ya no
nos queda otra, sino aceptarlos
verdaderamente o sea elegir
aceptarlos. Aqu elegir significa
realizar un acto de voluntad, de
voluntad libre, que nos lleve,
adems de resignarse, a recibirlos
en forma positiva. Esto no es nada
fcil, sobre todo cuando se trata de
pruebas dolorosas. Esto lo podemos
poner en prctica lo ms seguido
posible, con una actitud de fe y de
esperanza en Dios, en que l es
capaz de sacar un bien de todo lo
que nos sucede.

Conclusiones
El trabajo de duelo constituye un proceso que debe ser llevado a cabo de manera

exitosa por aquellas personas golpeadas por un acontecimiento vivido as como

traumtico.
Cada individuo , de acuerdo a la magnitud de la situacin y a la fortaleza de las
herramientas con que cuenta, adems del apoyo de otros, llevara a cabo el proceso de
manera particular.
Su terminacin permite a aquellos afectados volver a su vida normal, reconstruyendo su
cotidianidad y utilizando esa energa liberada ahora del objeto perdido en una fortaleza
para ayudar con su experiencia a otros que estn pasando situaciones semejantes.
Tambin para emprender nuevos retos, nuevas relaciones y nuevos sueos.