INTRODUCCIN

Es importante tener presente que la pareja

no es una persona y por lo tanto no podemos
curar a la pareja. Simplemente tenemos
dos personas con un problema de relacin
que implica una insatisfaccin o
determinadas perturbaciones a uno de ellos
o a los dos. La forma de esa relacin resulta
por lo tanto disfuncional para uno o ambos
participantes. Por lo tanto tenemos tres
componentes, los dos miembros de la pareja
y la relacin

(2) Un primer elemento a

diagnosticar ser lo que cada
integrante de la pareja espera
de (a) la relacin, (b) la terapia
y (c) el terapeuta.
(3) Un anlisis ms profundo
requerir conocer las bases y
orgenes de las expectativas,
con respecto a la relacin, as
como respecto al rol de cada
uno de los integrantes, lo que
nos permitir conocer los
mitos existente

EL TERAPEUTA
No es arbitro entre
contendientes.
No es cmplice de ninguno.
No revela informacin privada de
ninguno de los participantes,
(cualquiera que no haya sido
revelada por los mismos en las
sesiones de pareja).
Emplea una visin sistmica
complementando la visin cognitiva
de los problemas de la pareja.
Prioriza la preservacin de la salud
mental de cada persona, antes que
la pareja.

REQUISITOS
Para decidir el inicio de una terapia de pareja es necesario por lo
menos tres sesiones de evaluacin: una con la pareja y una con
cada integrante de la misma por separado.
Podemos mencionar algunas posibles situaciones en que no es
apropiado iniciar la terapia de pareja. Por ejemplo:

a)Un motivo importante del conflicto de la relacin confesado

al terapeuta por uno de los integrantes es un secreto que ha
decidido no revelar a su pareja en esta terapia.
b)El motivo por el cual uno de los integrantes ha decidido
hacer esta terapia es porque desea separarse y no se atreve a
decirlo o no es escuchado por su pareja. Por lo tanto, uno de ellos
espera que sea el terapeuta el que exprese la necesidad de esta
separacin, ya decidida pero no expresada por l mismo o no
aceptada por el otro.

f)No se orienta a la psicoterapia

de cada integrante sino solamente
atiende a la resolucin de los
trastornos que se relacionan con el
problema de la pareja
g)En caso de ser necesario el
tratamiento psicoteraputico de
uno u ambos integrantes indica la
necesidad de dicha psicoterapia
individual previa a la terapia de
pareja.
h)Una vez logradas las actitudes
apropiadas en ambos integrantes,
puede emplear recursos varios tales
como: tareas de autoayuda,
asignacin de lecturas, indicaciones
paradojales, entrenamiento en
asertividad, tcnicas de resolucin
de problemas, role-playing,
psicodrama, tratamiento de
trastornos sexuales, etc.

c)La situacin de la
pareja puede definirse
claramente como un caso
de mujer golpeada.
d)El problema central de
la relacin es un trastorno
severo de uno de los
integrantes, como el
alcoholismo u otra
adiccin.
e)Existe una evidente
violencia en la relacin de
tal magnitud que no puede
evitarse ni siquiera
durante la misma sesin de
terapia. En concreto, la
pareja se comporta
violentamente durante la
sesin y no se muestra
capaz o decidida para
evitarlo.

LOS MITOS:

Marido y mujer deben ser los mejores amigos.

El amor romntico crea un buen matrimonio.
Una relacin Marido y mujer deben ser los mejores amigos.
El amor romntico crea un buen matrimonio.
Una relacin extramatrimonial destruye el matrimonio.
Si te sientes culpable, confiesa.
Marido y mujer deberan hacer todo juntos.
Hay que luchar por el matrimonio. Un matrimonio requiere
un trabajo duro.
Una buena pareja requiere total confianza.
destruye el matrimonio.
Si te sientes culpable, confiesa.
Marido y mujer deberan hacer todo juntos.
Hay que luchar por el matrimonio. Un matrimonio requiere
un trabajo duro.
Una buena pareja requiere total confianza.

Debes hacer feliz a

tu pareja.
Las buenas parejas
descargan todo.
Lo buenos maridos
reparan la casa y las
buenas esposas
lavan la ropa.
Tener un hijo mejora
un mal matrimonio.

Un matrimonio debera ser una

sociedad 50/50.
El matrimonio puede realizar
nuestros sueos.
Los que aman de verdad adivinan
que el otro piensa y siente.
Un matrimonio infeliz es mejor
que un hogar roto.
Las aspiraciones del marido
estn por encima de la vocacin
de mujer.
Si tu pareja te quiere dejar,
afrrate y lucha.
Un amor muerto a veces se
puede revivir.

La competencia estimula al
matrimonio.
Debes transformar a tu pareja
en alguien.
Los opuestos se atraen y se
complementan.
Las parejas no eben revelar sus
problemas a extraos.
Cuando est enojado no tenga
sexo.
Confrmese con lo que tenga.

RECURSOS
Intercambio de roles (concepto del
psicodrama) con la pareja.
Escuchar al otro hasta se capaz de
repetir correctamente sus puntos de
vista.
Volver a encontrar y destacar los
aspectos positivos de la relacin.
Aprendizaje de habilidades y
tcnicas de comunicacin.
Aprendizaje de habilidades y
tcnicas de resolucin de problemas

ALGUNOS TERAPEUTAS HAN DESTACADO

ALGUNAS REGLAS QUE HAN AYUDADO A SUS
PACIENTES A MEJORAR LAS RELACIONES, COMO
POR EJEMPLO, LAS SIGUIENTES:
Nunca critique a la persona, sino
solamente aspectos especficos de
una conducta.
No viole la mente del otro: No
pretenda saber y/o decir lo que el
otro est pensando o sintiendo.
Evite las generalizaciones como:
Tu siempre. o Tu nunca.

Cuando surjan desacuerdos

evite categora absolutas como:
verdad/mentira, real/falso,
bueno/malo. Busque una
transaccin.
Hable de Ud. en vez de hablar
del otro. Por ejemplo, diga Yo
me siento herido cuando me
parece que no me escuchas en
vez de Cuando tu no me
escuchas eres un egosta
desconsiderado y me ests
hiriendo

UN TEMA FRECUENTE:
SEPARARSE O NO SEPARARSE?
Ambas decisiones pueden ser
correctas, segn la evaluacin
de pros y contras
Pero es importante que:
1) Se tome sin el pnico a
quedarme solo
2) Se tomen sanamente, sin
demandas.
Vea el cuadro siguiente:

ACCIN
(decisin)
Separarse

No separarse

PENSAMIENTOS
DISFUNCIONALES

PENSAMIENTOS
FUNCIONALES
Sera PREFERIBLE
que l (ella) no fuera as,
Absolutamente NO DEBERA de
pero como no cumple mis
haber sido as, es horrible
expectativas, elijo no seguir.
ESuna mala persona.
Simplemente no coincidimos,
pero nadie tiene la obligacin
Absolutamente NO DEBERA de
de ser como no es.
haber sido as, es horrible.
Nohayculpables.
SOY un fracasado.

Nadie tiene la obligacin

de ser como no es.
Elijoseguirpero:
Absolutamente l (ella) NO Sera preferible que l (ella) no
fuera as, pero aunque no
DEBERA ser as, es terrible e
insoportable que sea as. DEBE cumple mis expectativas estoy
conforme con la relacin
cambiar. NECESITO
y puedo vivir feliz con esto.
absolutamente que cambie.