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MARISCOS
Un alimento con nutrientes de
alta calidad.
CLASIFICACION DE MARISCOS:
son un grupo de
invertebrados
artrpodos, es decir,
que tienen el cuerpo y
las patas articulados.
Forman el grupo ms
numeroso de
animales, despus de
los insectos
Mariscos
CRUSTACEOS
Como se clasifican
Definicin
Decpodos
De agua dulce
terrestres
De agua marina
Gasterpodos
MOLUSCOS
Cefalpodos
Bivalvos
Los moluscos forman uno de los grandes filos del reino animal. Son invertebrados
protstomos celomados, triblsticos con simetra bilateral (aunque algunos pueden
tener una asimetra secundaria) y no segmentados, de cuerpo blando, desnudo o
protegido por una concha. Los moluscos son los invertebrados ms numerosos
despus de los artrpodos, e incluyen formas tan conocidas como las almejas,
ostras, calamares, pulpos, babosas y una gran diversidad de caracoles, tanto
marinos como terrestres. Son animales de cuerpo blando divididos en cabeza,
masa visceral y pie.
APORTE NUTRICIONAL
Agua: entre un 75-80% del peso del marisco es agua.
Protenas: (de alto valor biolgico), en 100 gramos de porcin comestible, 18-20
gramos corresponden a este nutriente.
Minerales: se destacan el calcio , magnesio, fsforo, potasio, sodio, zinc, yodo, hierro,
y cloro.
Vitaminas: las ms abundantes son las del grupo B y en menor cantidad Vitamina A y
vitamina D
cidos grasos poliinsaturados: considerados muy saludables para nuestro organismo.
As tambin aporta colesterol en cantidades similares a la carne y el pescado, pero
contrarrestados con los efectos positivos de las grasas buenas que contiene.
Purinas: responsables de elevar el nivel de cido rico en sangre. Por cada 100 gramos
de cangrejos, encontramos 115 gramos de purinas mientras que en 100 gramos de ostras
hay 87 gramos de purinas.
Reducido valor energtico: siempre que su coccin se realice bajo mtodos no grasos
y sin salsas. Aportan en promedio 80 caloras cada 100 gramos.
REFRIGERACIN
Los pescados y los mariscos son alimentos muy
perecederos, es decir, se alteran con rapidez y facilidad
salvo que se recurra a tratamientos de conservacin
adecuados. Uno de los ms tiles es el de la refrigeracin.
Este sistema permite mantener la calidad comercial de los
alimentos por un periodo de tiempo variable. El tiempo en
que se mantienen en perfecto estado depende de la
especie, el mtodo de captura y la manipulacin, en la
que siempre que se aplican temperaturas de entre 0 y 4C
desde el mismo momento de la captura, y sta debe
mantenerse en todas las etapas de distribucin hasta su
llegada al consumidor.
Periodo de conservacin
Los pescados de pequeo tamao y alto
contenido graso se estropean antes que los de
mayor tamao y menos grasa. Las sardinas y
boquerones se conservan slo entre 3 y 6 das,
mientras que la merluza y el bacalao
mantienen sus condiciones ptimas durante
dos o tres semanas. Otras especies de gran
tamao como el pez espada llegan a los 24
das.
Crustceos: gambas,
cigalas, langostas, etc.
Moluscos con concha,
como almejas, mejillones, ostras, y otros sin
ella, como calamares, pulpos, etc.
A los crustceos y moluscos
con concha se les suele incluir dentro del
trmino
"marisco". Todos ellos
tienen en comn que se descomponen
rpidamente a temperatura ambiente.
Mariscos
Refrigerar
Camarones, conchas de
1 - 2 das
peregrino (scallops), cangrejo,
calamar frescos
Mariscos enlatados
Congelar
3 - 6 meses
C U L E S L A T E M P E R AT U R A Q U E D E B E N T E N E R LO S P E S C A D O S Y M A R I S C O S E N LO S
P U N T O S DE V E N TA ?
D E B EN T EN ER U NA T EM P E R AT U R A D E 0 A 3 C , ES D EC I R T E MP E R AT U R A D E R E F R I G E R AC I N.
CONGELACION
LA CONGELACION EVITA
CUADRO DE CONSERVACIN
Pescado y marisco
refrigerador
congelador
Pescado magro
1 a 2 dias
6 meses
Pescado graso
1 a 2 dias
2 a 3 meses
Pescado cosido
3 a 4 dias
4 a 6 meses
Pescado ahumado
14 dias
Camarones, ostiones,
langosta y calamares
frescos
1 a 2 disa
2 mese
3 a 6 meses
TIPOS DE CONGELACIN
Por aire: una corriente de aire fro extrae el calor del producto hasta
que se consigue la temperatura final.