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Objectivos Gerais
Conhecer
e Identificar
Alimentos.
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Objectivos Especficos
importncia
da
dever
roda
dos
alimentos;
Explicar
evoluo
identificar
quais
os
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uma
representao
portugueses
na
dcada
grfica,
de
70
criada
no
pelos
mbito
da
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hidratos de carbono;
Stress do dia a dia.
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diminuir
acar;
consumo
de
gorduras,
sal,
e frutas.
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gua
Hortcol
as
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Gordura
se
leos
Lacticni
os
Peixe,
Carne e
Ovos
Legumino
sas
Cereais,
Derivados e
Tubrculos
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Hortcolas
Hortalias
(Legumes);
Razes;
Bolbos.
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Fruta
Fruta Fresca :
Maa;
pra;
morangos;
citrinos (limo
laranja);
frutos tropicais;
etc.
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Cereais e Derivados
Cereais :
Arroz;
Derivados
:
Trigo;
Farinha;
Milho;
Po;
Centeio;
Massas;
Cereais
de
Aveia;
pequeno
Outros
Cevada.
almoo.
tubrculos
.
Castanha.
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Lacticnios
Leite;
Iogurte;
Queijos;
Requeijo.
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Carne;
Pescado
;
Ovos.
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Gorduras e leos
Azeite;
leos
comestveis;
Banha de porco;
Natas;
Matrias Gordas.
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Leguminosas
Leguminosas
frescas:
Ervilhas;
Favas.
Leguminosas secas:
Gro de bico;
Feijo;
Lentilhas.
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gua
A gua no possui
grupo est
representada em
todos eles.
Ela imprescindvel
vida.
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As necessidades de
gua podem variar
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tem
funes
caractersticas
nutricionais
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3-5
pores
2-3
pores
1,5 - 4,5
pores
1-2
pores
3-5
pore
s
4-11
pores
As
principais
alteraes
da
nova
Roda
dos
19
Obrigado pela
ateno!!!
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