FACULTAD DE PSICOLOGIA HUMANA Y CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA ACADEMICO PROFESIONAL DE PSICOLOGIA HUMANA

Habilidades para la Vida en el

adolescente
Int. Psicologa:
Gina Elizabeth Mamani Portugal
Ciclo X
UDED: Puno
2015 - 1

INTRODUCCION
En 1993 la Divisin de Salud Mental de la
Organizacin Mundial de la Salud (OMS)
lanz la iniciativa internacional para la
educacin en habilidades para la vida en
las instituciones educativas.
El propsito de esta iniciativa internacional
era difundir a escala mundial la formacin
en
un
grupo
de
diez
destrezas
consideradas relevantes en la promocin
de la competencia psicosocial de nias,
nios y adolescentes.
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 Habilidades para la vida es un enfoque

psicoeducativo centrado en la formacin de diez
destrezas tiles para afrontar las exigencias y
desafos de la vida diaria.
Las habilidades para la vida son las capacidades y
destrezas en el mbito socioafectivo de las
personas, entre ellas se encuentran:

Habilidades
sociales

Habilidades
cognitivas

Habilidades de
manejo de
emociones

Habilidades para la Vida en el adolescente

Pueden aplicarse en diversas reas:
Estilos de vida personal.
Relaciones sociales.
Acciones para transformar el entorno.

El enfoque de habilidades para la vida realiza sus

aportaciones en mbitos como:

Promocin de la salud.
Inclusin social.
Promocin de la convivencia.
Fomento de la resiliencia.
Prevencin de riesgos psicosociales.
Calidad de la educacin.
Desarrollo humano.

El enfoque de habilidades para la vida obtiene

resultados positivos en reas especficas como las
siguientes:

Prevencin de las drogodependencias.

Educacin afectivo-sexual.
Prevencin del VIH/sida.
Educacin en competencias ciudadanas.
Igualdad de gnero.
Fomento del aprendizaje.
Desarrollo de la empleabilidad.

Habilidades Sociales
Son destrezas sociales
especficas requeridas para
ejecutar competentemente
una
tarea
de
ndole
interpersonal.
Implica un conjunto de conductas emitidas que
expresa los sentimientos, actitudes, deseos,
opiniones o derechos, de un modo adecuado a la
situacin, respetando las conductas de los dems y
que generalmente resuelve los problemas inmediatos
de la situacin mientras minimiza la probabilidad de
futuros problemas.
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Habilidades Sociales
1) Autoconocimiento.

2) Empata.

Habilidades Sociales
3) Comunicacin asertiva.

4) Relaciones interpersonales.

Habilidades Cognitivas
Son un conjunto de operaciones mentales, cuyo
objetivo es que la persona integre la informacin
adquirida a travs de los sentidos en una estructura
de conocimiento que tenga sentido para l.
El adolescente no slo adquiere
los contenidos mismos sino que
tambin aprende el proceso que
us para hacerlo, es decir
aprende no solamente lo que
aprendi sino tambin cmo lo
aprendi.
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Habilidades Cognitivas
5) Toma de decisiones.

6) Manejo de problemas
y conflictos.

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Habilidades Cognitivas
7) Pensamiento creativo.

8) Pensamiento crtico.

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Habilidades para el control de las emociones

El manejo de las emociones genera
mayor tolerancia ante las frustraciones
y el control del enojo, menor intensidad
de comportamientos agresivos o
autodestructivos y ms sentimientos
positivos y mejor manejo del estrs.
En situaciones de relaciones interpersonales donde
se realiza un adecuado manejo de las emociones se
logra una mejor actitud pro social, mayor
cooperacin, ayuda y actitud ms democrtica en el
trato con los dems.
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Habilidades para el control de las emociones

9) Manejo de emociones y
10) Manejo de tensiones

sentimientos.

y estrs.

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RECOMENDACIONES
En la enseanza de habilidades para la vida es
recomendable utilizar la clasificacin de la OMS,
aunque hay diversas formas de clasificar las
habilidades para la vida, la propuesta de la OMS
ha logrado un reconocimiento amplio porque es
bastante flexible y tiene aplicabilidad universal.
En el aspecto acadmico, familiar y comunitario es
fundamental
denotar
buenas
relaciones
interpersonales que beneficiaran a una buena
salud mental y fsica.
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RECOMENDACIONES
Los juegos de rol, los debates abiertos, las
actividades en pequeos grupos, los juegos
cooperativos, la utilizacin de experiencias
concretas de la vida cotidiana, entre otros, llevan a
las personas a un mayor aprendizaje.
En un programa de habilidades para la vida cada
institucin o contexto local define cules son las
habilidades que desea ensear, y el foco del
contenido que se trabajar, segn sus necesidades
y motivacin de los adolescentes.
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CONCLUSIONES
Las habilidades para la vida son las capacidades
y destrezas en el mbito socioafectivo de las
personas, entre ellas habilidades sociales,
cognitivas y de manejo de emociones, que les
permiten enfrentar con xito las exigencias,
demandas y desafos de la vida diaria.
Las habilidades para la vida son por tanto
destrezas psicosociales que les facilitan a las
personas afrontar en forma efectiva las
exigencias y desafos de la vida diaria, es decir,
son destrezas psicosociales para aprender a vivir.
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CONCLUSIONES
Tener habilidades sociales significa saber comportarse
en el entorno en que vivimos y definir la forma en que
nos comportamos y lo que decimos cuando estamos con
los dems.
Las habilidades cognitivas son la solucin de
problemas, la comprensin de consecuencias, toma de
decisiones, pensamiento crtico, pensamiento creativo,
autoconocimiento y autoevaluacin.
Las habilidades del manejo de emociones son el manejo
del estrs, las tensiones, la ira, el control y el monitoreo
personal.
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REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
1.

Las 10 habilidades para la vida. (2010).

Competencias laborales y prevencin de
riesgos psicosociales. Recuperado el 15 de
abril
de
2015,
de
http://www.competenciaslaborales.net/es/las_1
0_habilidades_para_la_vida.html

2. Choque, R. (2014). Habilidades para la vida en el

mbito escolar. Recuperado el 14 de abril de
2015,
de
http://blog.pucp.edu.pe/item/36677/habilidades
-para-la-vida-en-el-ambito-escolar
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REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
3. Gmez, L. L. & Suarez, D. O. (2010). Habilidades para
la vida. Recuperado el 15 de abril de 2015, de
http://www.udea.edu.co/portal/page/portal/bibliot
ecaSedesDependencias/unidadesAcademicas/Fa
cultadMedicina/BilbiotecaDiseno/Archivos/Public
acionesMedios/BoletinPrincipioActivo/85_habilid
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4.

Las 10 habilidades para la vida. (2010).

Competencias laborales y prevencin de riesgos
psicosociales. Recuperado el 16 de abril de 2015,
de
http://www.competenciaslaborales.net/es/las_10_
habilidades_para_la_vida.html
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GRACIAS

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