BALONCESTO

INDICE:
1. QU ES EL BALONCESTO?
2. RESEA HISTRICA.
3. REGLAS BSICAS.
3.1. MEDIDAS DEL CAMPO
3.2. REGLAS.
4. ACCIONES BSICAS.
4.1. BOTE DEL BALN.
4.2. PASES.
4.3. TIRO.

1. QU ES EL BALONCESTO?
Segn la RAE: Juego entre dos equipos de cinco jugadores cada uno,
que consiste en introducir el baln en la cesta o canasta del contrario,
situada a una altura determinada.

Otra definicin:
El baloncesto es un deporte en el cual compiten dos equipos de cinco
jugadores cada uno. El objetivo es introducir el baln en el aro.

2. RESEA HISTRICA.
Origen en muchos deportes o actividades que
practicaban nuestros antepasados mayas, aztecas,
persas, etc.
Un precedente ms cercano lo encontramos en un
juego popular practicado en los Pases Bajos, el "juego
del korf", este juego dio origen posterior al conocido
actualmente como Balonkorf .
El baloncesto como tal naci en el ao
1891 de la mano de James Naismith,
Massachusetts, USA.

En un principio los equipos estaban formados por 9 jugadores,

luego se pas a los 7 y finalmente a 5 jugadores.
El tablero surgi como proteccin, para evitar que los
seguidores situados en la grada.
Fue introducido en Espaa en 1921.
Federacin espaola de baloncesto se crea en 1923.

3. REGLAS BSICAS.
3.1. MEDIDAS DEL CAMPO:

3.2. REGLAS BSICAS.

Se enfrentan dos equipos de cinco jugadores cada uno.

El baln puede ser pasado, lanzado, palmeado, rodado o botado en

cualquier direccin.

Los partidos se dividen en cuatro cuartos.

Gana el partido el equipo que ms puntos haga al finalizar el ltimo

cuarto.

Hay diferentes puntuaciones:

1. Tiro libre = 1 punto.
2. Tiro dentro de la lnea de triple = 2 puntos.
3. Triple = 3 puntos.

El objetivo de cada equipo es introducir el baln dentro de la canasta

del adversario e impedir que el adversario enceste en nuestra canasta.

4. ACCIONES BSICAS.
4.1. BOTE DEL BALN.
Posicin y tcnica:
Cuerpo semiflexionado.
Los pies colocados en una posicin normal: abiertos
la anchura de los hombros.
Las yemas de los dedos son las nicas que tocan el baln.
El antebrazo, tambin debe seguir el movimiento del baln, con una flexin
del codo.
El brazo contrario a la mano que bota est en una posicin normal.
El bote no debe pasar por encima de la cintura.

Hay varios tipos de bote de baln:

Bote de progresin

Bote de velocidad

Bote de proteccin

4.2. PASES
Caractersticas de los pases:
Deben ser rpidos.
Nunca se darn de modo "automtico.
Ha de ser preciso.
Evitar mirar el pase.
Pasar preferentemente con los pies en el suelo.
Buscar buenos ngulos de pase.
Deben facilitar siempre las posibilidades del receptor.

Tipos de pases:
Pase de pecho

Pase picado

Pase de bisbol

4.3. TIRO
Colocacin del cuerpo durante el tiro:
PIES: separados aproximadamente la anchura de los hombros y con el pie
de la mano que tira ligeramente adelantado.
PIERNAS: flexionadas, aunque no en exceso, para extenderlas en el
momento de soltar el baln.
TRONCO: recto pero ligeramente inclinado hacia
delante en el momento de partida del tiro.

BRAZOS Y MANOS. El baln debe colocarse un poco ms alto que la sien. El

brazo que lanza debe estar flexionado, formando un ngulo recto con el
antebrazo. Slo los dedos tocarn el baln, el dedo pulgar formando casi ngulo
recto con el ndice.
El brazo contrario estar tambin flexionado y apoya la mano lateralmente sobre
el baln con el codo ligeramente abierto. Esta mano debe servir de simple apoyo
y control.

Movimiento completo