DUELO

Se denomina duelo al proceso

funcional que experimenta una
persona que ha sufrido una prdida
significativa y que le permite
elaborar los sentimientos generados
por la misma. No se trata de un
trastorno ni de una enfermedad, sino
que cumple una funcin adaptativa a
una situacin de la vida

 A menudo se asocia duelo a una

prdida relacionada con la muerte de
una persona, sin embargo, el proceso
de elaboracin del duelo se lleva a
cabo cuando se vive cualquier
prdida significativa.

J.L.Tizn Garca (2004), doctor en

medicina y especialista en psiquiatra
y neurologa, habla de cuatro tipos de
prdidas:

Prdidas relacionales
Prdidas intrapersonales
Prdidas materiales
Prdidas evolutivas

Prdidas relacionales
Son las prdidas relacionadas con el otro,
es decir, con las personas que nos
acompaan y que son significativas en
nuestra vida. Se incluye la muerte de
personas cercanas, el hecho de poner fin a
una relacin (a causa de una separacin,
un divorcio), las privaciones afectivas y los
cambios de relaciones y vnculos que
comportan prdidas de amigos, de
compaeros de escuela o de trabajo, etc.

Prdidas intrapersonales
Son todas las prdidas que tienen
que ver con uno mismo y con el
propio cuerpo, como la prdida de las
capacidades intelectuales y las
capacidades fsicas a consecuencia
de una enfermedad, de un accidente,
etc.

Prdidas materiales
Se trata de las prdidas de objetos o de
posesiones que pertenecen a la persona.
Suelen tener lugar cuando se producen
cambios de residencia, cambios
laborables, etc., que se tienen que hacer
por fuerza mayor, como por ejemplo
cuando se tiene que cambiar de vivienda
y, consecuentemente, tambin de
escuela o de trabajo o cuando tiene lugar
la jubilacin.

Prdidas evolutivas
Son las prdidas que implican los
cambios a lo largo de las diferentes
etapas del ciclo vital: cambios en la
infancia, en la adolescencia, en la
juventud, en la adultez y en la vejez.

El proceso de duelo
Cuando las personas viven una
prdida, sea a causa de la muerte de
una persona significativa o por
cualquier otra causa, se desencadena
un proceso de elaboracin de la
prdida que se llama proceso de
duelo, y que no es nada ms que el
modo que tienen el cuerpo y la
mente para adaptarse a la prdida.

 La duracin de un proceso de duelo

es variable y depende de cada
persona y de su situacin. Los
expertos en el tema coinciden en
situar la elaboracin del duelo en un
periodo comprendido entre uno y dos
aos cuando la prdida es de una
persona significativa, y en un periodo
menor cuando el objeto del duelo es
otro tipo de prdida.

Etapas del proceso de duelo

Incredulidad. Es una etapa caracterizada por el choque
inicial y la no aceptacin de la prdida.
Negacin es un intento de autoproteccin contra el
dolor y el sufrimiento. Se vive en un mundo de ficcin,
como si la prdida an no se hubiese producido y en que
lo que ha pasado no se acepta que haya pasado. Es un
proceso de confusin que permite distanciarse de la
situacin. Hay aplanamiento emocional (no se expresan
los sentimientos) y se vive con la fantasa de despertar y
de que todo sea un sueo. Pasada esta fase, se conecta
con el dolor que invade la conciencia real, la de la
verdad, y la situacin se vuelve desbordante.
J. Bucay

 Furia. Se prepara al cuerpo para ser capaz de

soportar la tristeza. Se experimenta un profundo
sentimiento de rabia, un fuerte sentimiento de
soledad, sin fuerza para sobrevivir. Se visualiza el
futuro como un futuro sin sentido, no se tienen
ganas de vivirlo y se tiene la fuerte conviccin de
que no se podr superar la prdida. Poco a poco se
va perdiendo toda esperanza de recuperar a la
persona querida, y se empieza, por lo tanto, a
estructurar la realidad. Sin embargo, se alternan dos
estados de nimo opuestos: se cree que la prdida
es real pero se mantiene al mismo tiempo el anhelo
desesperado de incredulidad junto con una brizna
de esperanza de que todo puede volver a ser como
antes.

 Desolacin. Impera un sentimiento profundo

de tristeza por la evidencia de que la situacin
de prdida es irreversible y de impotencia por la
certeza de que se ha perdido definitivamente a
la persona querida. Hay falta de energa para
hacer las actividades de la vida diaria. Afloran
sentimientos obsesivos encaminados a situar a
la persona que ha muerto en un lugar mgico.
La desolacin hace surgir la identificacin con
algunos aspectos del otro y tiene lugar una
revalorizacin un poco exagerada de las
virtudes reales, que se transforma en
idealizacin.

 Aceptacin. Poco a poco se van

recuperando los sentimientos positivos y
las ganas de vivir. Es el momento de los
pactos con uno mismo y del compromiso
con los otros para volver a la normalidad
y reanudar las actividades sociales. Es el
momento de transformar la energa
ligada al dolor en una accin, hacer
alguna cosa til para uno mismo y para
los otros. Se interioriza lo que la persona
ha significado, se toma conciencia de las
cosas buenas que ha dejado.

 Postcicatrizacin. Es el tiempo del

despus. Cuando se elabora una
prdida no se olvida, se recuerda el
pasado, pero con el tiempo el
recuerdo ya no es doloroso y se
puede hablar de la prdida sin
sufrimiento.