Curso de Animador Dinamizador de Balonmano

PARADAS

NOVIEMBRE 2009

TCNICA Y TCTICA PARA LA

INICIACIN
Paco Crdoba
Entrenador Nacional de Balonmano

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.- INTRODUCCION.
.- CONTENIDOS TECNICOS
DEL ATAQUE.
.- CONTENIDOS TACTICOS
DEL ATAQUE.
.- CONTENIDOS TECNICOS
DE LA DEFENSA.
.- CONTENIDOS TACTICOS DE

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QU ES LA TCNICA? QU ES LA TCTICA INDIVIDUAL?

REALIZACIN DEL MOVIMIENTO

ACTUACIN DEPORTIVA

ESTMULOS

CAPTACIN DE INFORMACIN

TRATAMIENTO
DE
INFORMACIN

TCTICA
INDIVIDUAL

TOMA DE DECISIN
EJECUCIN

TCNICA

MOVIMIENTO

ACCIN DE JUEGO

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IDEA CONCEPTUAL DEL BALONMANO

CONSEGUIR
BUENA
OPCION
LANZ.

GOL

CONSEGUR

EV ITAR

EVITAR O
DIFICULTAR
LANZ.

D
E

T
A

EVITAR
PROGRESION

PROGRESAR
A
PORTERA

F
E

Q
U
E

MANTENER
POSESION.
LO
T

INTENTAR
RECUPERAR
EN
GO

BALN.

ERDO
LO PI

S
A

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Conocer el deporte que

practicamos
Deportes cerrados

Deportes abiertos

Los estmulos significativos son

previsibles

Gran incertidumbre

Capacidad de interpretacin
y adaptacin son
fundamentales

La tctica no influye

La tctica es fundamental

Bsqueda de la perfeccin
Tcnica

La tcnica debe ser

adaptativa (tcnica abierta)

Poca exigencia perceptiva y

cognitiva

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Exigencias de la tcnica en los

deportes abiertos

1. Eficacia
motriz

2.
Adaptativa

Son dos exigencias antagnicas

Cmo entrenar
para lograr una
tcnica
motrizmente
correcta y que se
adapte con
rapidez al entorno
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Con estos ejercicios

(mejora ejecucin)

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Con estos
(adaptarse al entorno)

DEBEMOS
ALTERNAR

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Ejercicios analticos
(mejora ejecucin)

Y
Ejercicios globales
(adaptarnos a los cambios del entorno)

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Contenidos tcnicos que

vamos a ver
Con baln:

Adaptacin y manejo
Ciclo de pasos
Bote
Pases
Recepciones
Lanzamientos

ATAQUE

Sin baln:
Desmarque

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Contenidos tcticos que

vamos a ver
2X2. EL PASE Y VA.

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4 claves para el
trabajo tcnico
La mejora motriz general
(eficacia motriz)
Trabajo analtico (eficacia
motriz)
Variedad (eficacia motrizadaptarse)

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Contenidos tcnicos que

vamos a ver

DEFENSA
Mi oponente
Mi oponente no
tiene baln
tiene baln
Marcaje
InterceptarRobar baln PORTERO
Disuadir

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Contenidos tcticos que

vamos a ver

DEFENSA
DEFENSA DEL PASE Y
VA.
CAMBIO DE OPONENTE.
DESLIZAMIENTO.

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Contenidos de
ATAQUE

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Atacante con baln

Adaptacin y manejo de baln

cmo?
Puntos

de contacto: Dedos y cara

palmar media
Abarcar

la mayor superficie

posible
La

No

cara palmar no toca el baln

ms de 3 segundos

Importante
No

corregir

mirar el baln

Movimientos

naturales

Acciones

de engao:
Fintas de pase o de
lanzamiento
Asociado

Proteger

al ciclo de pasos

baln:
Interponer el cuerpo
entre el baln y oponente

Variantes
Mano

izquierda

Mano

derecha

Las

dos manos a la vez

Balones

u otros mviles
de otros materiales y
tamaos

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Bote

Atacante con baln

Reglamento
Lanzar

Tipos de
bote

Importante Variantes
Corregir

el baln contra Adelantado

el suelo sin perder el
(contraataque)
control

No

Dobles:

Proteger

no es posible
botar, coger el baln y
volver a botar
No

dos manos a la vez

No

acompaar

(no bote de
baloncesto) utilizamos
principalmente la yema
de los dedos
Todos

lo botes y todo
el tiempo que quiera

Bote

nico: bote
unitario dentro del
ciclo de pasos
Bote

continuado

mirar a baln,
levantar cabeza y
tronco
el baln
(Botar con la mano mas
alejado al defensor e
interponer el cuerpo)
Evitar

jugador que
recibe bota y la coge
sin avanzar
Utilizarlo

cuando es
necesario, (si hay
compaeros
desmarcados, mejor
pasar)

Altos-bajos-

intermedios.
Mano

izquierda y
derecha; cambios de
mano
Cambios

direccin

de

Cambios

en la
velocidad del
desplazamiento
Entrenarlo

combinados con otra

opcin a decidir
Encadenar

junto con
otros contenidos

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Pases

Atacante con baln

Intencin tctica
Conservar el baln
Progresar hacia portera
Llevar el baln a un compaero
en zona eficaz de lanzamiento
cmo?
Superando la oposicin de mi
defensor y del defensor del
compaero
Engaar con la mirada, no slo
mirar al receptor, abrir el
campo visual

Exigencia:
Tcnico-Motriz

Variantes

Calcular espacio-tiempo
(compaero y defensas en
movimientos) Pasar al espacio

Balones

Disociar tronco de las piernas,

las piernas orientadas hacia la
portera.

Distancia

Pases fundamentales (brazo

armado) y no fundamentales
(pases habilidad)
En cualquier momento del ciclo
de pasos, en apoyo o en salto
Recibo en carrera y paso sin

tamao

de distinto material y

Otros

mviles balones de
rugby, frisby
del pase

Encadenar

con otros medio:

antes y despus de la recepcin.
Distintos

tipos de pase:
directos, en bote, parablicos
Distintas

direccin (izquierda,
derecha, atrs) y altura
Mano

dominante y no
dominante e incluso a dos manos
Poco

tiempo el baln en las

manos (mejorar la percepcin y
la tomo decisin rpida)

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Atacante con baln

Lanzamientos
Necesidades

Importante

Lanzar fuerte y preciso

Trabajo de palancas y sincrona

Variedad en la localizacin
de los lamzamientos

En carrera sin pararse o

parados, en apoyo o en salto.

Superar oposicin de
defensas y de portero

En cualquier momento del ciclo

de pasos, en apoyo o en salto.

No mirar al sitio donde

voy a lanzar

Variedad en los armados de

brazo (el baln se lanza por
encima del hombro, por debajo
de la cadera, por la derecha, por
la izquierda)

Buscar zonas eficaces

para lanzar, ganar ngulo

Variantes
Balones de distinto material y
tamao
Distancia del lanzamiento segn el
objetivo que tenemos (muy cerca
observar al portero, desde lejos
fuerza del lanzamiento)
A blancos fijos y/ mviles.
Encadenar con otros medios: antes
Distintas direccin (izquierda,
derecha, atrs) y altura

Lanzar desde cerca (reas de

Mano dominante y no dominante e
minibalonmano, balonmano playa u incluso a dos manos

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Atacante sin baln

Desmarques: Superar al defensor sin tener el baln
Necesidades
Tcnico-motriz

Exigencias
Tcticas

Dominio de desplazamientos y Momento del desmarque

paradas
(cuando puedo recibir)
Cambios de ritmo y de
direccin (apoyarse en la
pierna de fuera)
Sorpresa
Observar la situacin de
compaeros, rivales y
espacios libres

Espacio til (no meterme en

el espacio del compaero,
donde pueda recibir, donde
sea peligroso)
Respetar la distribucin
espacial del equipo en el
campo

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Atacante sin baln

Tipos de desmarques:
Desmarque defensivo
(Conservar el baln)

Desmarque ofensivo
(Progresar a portera)

DIRECTOS
INDIRECTOS

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Ninguno de estos contenidos aparece

en el juego de forma aislada

No podemos olvidar el
trabajo de los
encadenamientos de las
mismas

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EL PASE Y VA. 2X2.

Definicin. Consiste en pasar el baln a un compaero, que se
desmarque de su par, para inmediatamente desmarcarse de su
defensor con un cambio de ritmo y/o de direccin y conventirse
en posible receptor.
A
INCIADOR
2
B

RESPUESTA.

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CONCEPTOS TECNICOS A TRABAJAR.

Pase.
Momento.

Desmarque del jugador respuesta e iniciador.

Momento e intencionalidad.

Recepcin en carrera.

Calidad tctica individual para la explotacin de la superioridad.

Lanzamiento, fijacin, pase.

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CLASES DE PASE Y VA.

Pueden ser a distintas alturas, Ej. Que hemos visto.

-A la misma altura.
2

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EL PASE Y VA FALSO.
2

2
C
A

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EL PASE Y VA Y VUELVE.
2
B
2

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Contenidos de
DEFENSA

Defensa: mi oponente
tiene baln
Marcaje
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Importante a corregir
No agarrar, no golpear, no empujar
En estas etapas preferible no hacer
Golpe Franco
Situarse entre el atacante y portera
Utilizacin del tronco
Desplazamientos en una posicin
equilibrada (apoyados sobre las parte
delantera del pie, rodillas ligeramente
flexionadas, no saltos, pasos pequeos,
los pies no se tocan, ni se cruzan)
Manos a media altura

A trabajar
Proteger un espacio
,con el cuerpo, (variar
ese espacio ms
grande, mas pequeo,
circulo, tringulo)
En distintas zonas del
campo, con distinta
profundidad
Quin es el mo?
Ejercicios con cambios
de rol ataque .defensa
En tareas donde hay
otros objetivos

Objetivo
Evitar el gol
Dificultar lasprogresin a
portera del atacante
Dificultar los pases y
lanzamientos

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Defensa: mi oponente no
tiene baln
Disuasin-interceptacin
A corregir

A trabajar

Objetivo

Brazos a altura intermedia

Interceptaciones estticas
o dinmicas

Debeos formar defensores

que lleven la iniciativa,
defensores listos

Ver al baln y a mi defensor (no slo

miro al baln: que el mo no me gane la
espalda; tampoco puedo mirar slo al
mo porque sino no me entero del
juego)

Pasadores quietos o mviles

Variar el n de atacantes y
el n de defensores

Leer el juego (observar donde mira el

pasador)

En tareas donde hay otros

objetivos

Engaar, crear dudas a los atacantes

Capacidad motriz

Pero no debemos olvidar

que el principal objetivo de
la defensa es evitar el gol y
debemos evitar que el
atacante progrese
cmodamente a zonas
peligrosas

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Ninguno de estos contenidos aparece

en el juego de forma aislada

No podemos olvidar el
trabajo de los
encadenamientos de las
mismas

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DEFENSA DEL PASE Y VA.

Los objetivos que buscamos en la defensa del pase y
va son:
- Retrasarlo o impedirlo.
- Interceptar el baln.
- Llevarlo a zonas poco eficaces.
Para ello vamos a utilizar dos medios tcticos.
-EL CAMBIO DE OPONENTE.
Cuyos objetivos van a ser, el permanecer en su
puesto, el evitar la progresin de los jugadores y por
supuesto el evitar el lanzamiento. Acompaando a su
atacante, entregndolo y adaptndose al nuevo atacante.

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DESLIZAMIENTO.
Cuyos objetivos van a ser,
permanecer con su par, evitar
recepcin, evitar la progresin
y el lanzamiento.

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Portero

No especializar demasiado
pronto
Que todos los jugadores
al baln
pasenOrientacin
por frontal
la portera
en
Brazos semiflexionados, manos
por encima del
entrenamientos
y
partidos
hombro y que las podamos ver
desplazamientos: no cruzar las piernas, no saltar,
acompaar la basculacin del baln

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BIBLIOGRAFIA.

LA ESTRUCTURA DE LAS ACCIONES Y EL JUEGO.

Xesco Espar
DESDE EL MINIBALONMANO. Csar Argils.
JUEGO DEFENSIVO. FACTORES PARA EL
PERFECCIONAMIENTO TACTICO. Luis Carlos
Torrescusa.
JUEGO OFENSIVO. FACTORES PARA EL
PERFECCIONAMIENTO TACTICO. Luis Carlos
Torrescusa.
MEDIOS TACTICOS DEFENSIVOS. Juan Oliver.
TECNICO-TACTICA INDIVIDUAL. Manolo Laguna
TECNICA PARA LA INICIACION. Jos Flores