Inteligencia emocional en la familia.

Educacin de los afectos.

Lic. Mara Jos Soler

Instituto de Psiquiatra y Psicologa de Montevideo (I.P.M.)

INTELIGENCIA EMOCIONAL:
Toma de conciencia de lo que sentimos.
Su control segn convenga.
Motivarse y disciplinarse para llegar a las metas.
Captar y entender lo que los otros sienten - EMPATA
Manejo hbil de las relaciones interpersonales.
EMPATA: Lo similar genera confianza, relajacin y
favorece la intimidad:
Acompasar y liderar.
T
Aunar mapas.
M
Conductas - Conductas
necesidades - sentimientos

Estilos parentales en cuanto al

manejo emocional
Desdeosos

Desatienden, ignoran o trivializan las

emociones de sus hijos
Desaprobadores
Critican lo que el nio siente, pueden llegar a
castigarlos por expresar esa emocin
Permisivos
Aceptan y empatizan con las emociones pero
no ofrecen una gua ni ponen lmites a la
conducta de sus hijos

Proceso adecuado de
entrenamiento emocional
1. Tomar conciencia de la emocin de su hijo.
2. Reconocer la emocin como una oportunidad
para la intimidad y la enseanza.
3. Escuchan con empata, convalidando los
sentimientos del nio.
4. Ayudan al nio a encontrar las palabras para
calificar la emocin que sienten.
5. Fijar lmites, mientras exploran las
estrategias para resolver el problema
inmediato.

Padres con un CE elevado

Equilibran lmites claros con un ambiente
estimulante en la casa.
Ofrecen orientacin ms que control.
Manejan buenas medidas disciplinarias.
Desalientan el comportamiento dependiente.
Valoran la independencia de sus hijos y
estimulan su empata y responsabilidad
social.

EMOCIONES AUTNTICAS:
Afecto - Amor
Alegra
Tristeza
Miedo
Rabia

ADECUADAS EN:
Calidad
Intensidad

al estmulo

Duracin
Las emociones autnticas producen empata.
Las sentimos estando en posicin existencial REALISTA

Afecto - Amor

Me conecta con las situaciones,

personas y proyectos
El amor es el movimiento interior hacia
aquello vivido como bueno.
No slo sentir el amor sino tambin
expresarlo verbal y fsicamente!

Alegra - Disfrute
La felicidad es el descanso del alma en el
bien alcanzado.
Mis hijos recordarn su casa como
alegre?
Ensear a disfrutar disfrutando, jugar,
compartir.

Tristeza
La tristeza es la emocin que me ayuda a
despedirme de lo que no pudo ser.
Educar en fortaleza no se contradice con
momentos de vulnerabilidad.

Miedo
El miedo tiene una funcin adaptativa del
organismo para enfrentar situaciones peligrosas.
Es normal que el ser humano en desarrollo
presente mayor nmero de miedos que el adulto
debido a su inexperiencia al enfrentarse con los
desafos que le presenta la vida.
El contenido de los miedos evoluciona con el
desarrollo, desde los ms globales, imaginarios e
incontrolables a los ms especficos,
diferenciados y realistas.

De acuerdo a un estudio realizado por

Ollendick, existen 5 factores en
cuaanto al contenido de los miedos en
los nios:
a fracasar o ser criticado

a lo desconocido
a daos menores o animales pequeos
a la muerte
a las enfermedades

Respuesta al miedo en nios

La respuesta de los nios al miedo depende de:
El temperamento: Enfrentamiento-Huda
El contexto familiar y social
La experiencia pasada
Puede variar desde:
Pesadillas
Enuresis
Rabietas
Retraimiento social
Comportamiento agresivo

LOS MIEDOS
SE VENCEN
ENFRENTNDOLOS

Rabia
El enojo surge cuando siento que mis fronteras
estn siendo violadas, que mis derechos no
estn siendo respetados.
Agresividad, del latn agredere, que es ir
hacia. Ir hacia el otro para ponerle un lmite
asertivo.

REBUSQUES:

Emocin sustituta, inadecuada

Fomentada por los padres
Reemplaza la emocin autntica
De beneficios secundarios

EMOCIN AUTNTICA:

REBUSQUE:

Duelo
Re-busca
No termina las situaciones
Incongruente

CRITERIO

EMOCIN AUTENTICA

REBUSQUE

Adecuada en
calidad a la situacin?

SI

NO

Adecuada en
intensidad?

SI

NO

Adecuada en
duracin?

SI

NO

Genera empata?

SI

NO

Qu ocurra al
expresar esa emocin
en la infancia?
Evaluacin de la
situacin y posicin
existencial

Distintos niveles de BLOQUEO:

En el sentir
En la expresin
En la verbalizacin
En la accin
MANDATO PARENTAL
No sientas.
Cambi lo que sents por un rebusque.

Meta: Sentir, verbalizar y actuar la emocin autntica

cuando conviene, bajo control, adulto y respetando a los
dems.

MODELO DE ELLIS:
ABC de la perturbacin emocional

Hecho exterior
o interior

Pensamiento
ideas o sist.de
creencias

Emocin

Las emociones morales

Positivas:
1. Empata
2. Capacidad de atencin y amor
Negativas:
1. Vergenza
2. Culpa

CMO VOLVERSE UN OYENTE EFICAZ

Respeto mutuo: Tanto el chico como el educador se
permiten expresar honestamente sus sentimientos y
pensamientos, sin temor a ser rechazados
Aceptar lo que el otro dice.
Usted puede no estar de acuerdo con el chico pero puede
mostrarle que acepta sus sentimientos y lo muestra a travs
de su tono de voz y de las palabras que use.

Se requiere:

A veces es necesario

concentracin

callar, y otras,

contacto visual

contestar

postura que diga

estoy escuchando