Asesora a empleados

Factores
"La gente se siente estresada porque hay
una continua presin para hacer ms con
menos. Los trabajadores se sienten
presionados para lograr ms.
La relacin de un empleado con su jefe es
la causa ms comn de estrs en el trabajo,
seguido de cerca por la carga de trabajo, el
equilibrio entre la vida laboral y las
relaciones con los compaeros de trabajo.

 En la lista de factores que generan

estrs entre los ejecutivos se cuenta el
efecto de la globalizacin sobre los
negocios, la obligacin de estar
disponible las 24 horas del da, el
impacto de las rupturas familiares o de
los escndalos industriales, y el efecto
que generan los enfrentamientos
personales en una compaa.

 Esto incluye asesora para resolver

problemas personales, talleres de
promocin de la salud y de
prevencin de enfermedades, un
servicio de asesoramiento social,
derecho a un periodo sabtico
pagado cada cinco aos y horarios
laborales flexibles.

PST
La promocin de la salud en el
trabajo (PST) es la combinacin de
los esfuerzos de las empresas, los
trabajadores y la sociedad para
mejorar la salud y el bienestar de las
personas en el trabajo.

LA PST
Permite reducir el estrs laboral. Su
objetivo es influir en aquellos
factores que fomentan la salud de los
trabajadores. Su xito se debe a la
mejora de las condiciones de trabajo,
a la promocin de la participacin del
personal y al fortalecimiento de las
competencias personales.

 La prevencin del estrs, se dedica a

determinar sus causas, que ponen en
marcha procesos y, al mismo tiempo,
integran los cambios relacionados
con las condiciones ergonmicas
laborales, la organizacin del trabajo
y el comportamiento individual.

 Al intervenir activamente en su
propia situacin de trabajo, los
trabajadores pueden reconocer las
fuentes de estrs en su trabajo,
reflexionar sobre los mtodos
personales para hacer frente a ste y
utilizar nuevos recursos (por ejemplo,
cambiar la situacin de su trabajo).

BENEFICIOS
La mejora del conocimiento y las aptitudes a fin de
hacer frente de forma ms adecuada a la
situacin.
La planificacin y organizacin del trabajo por
parte de la persona responsable de su realizacin.
El establecimiento de una red personal de
comunicacin y cooperacin.
Una nueva evaluacin de las exigencias, los
cambios de actitud y los cambios de
comportamiento existentes.
La actividad fsica y una forma de vida saludable.

 Desarrollar una poltica coherente y general que

aborde la tecnologa, la organizacin del trabajo,
las condiciones laborales, las relaciones sociales
y la influencia de los factores asociados al
entorno laboral.
Adaptar el trabajo a los trabajadores y
profesionales, en especial con respecto al diseo
del lugar de trabajo, la eleccin del equipo y de
los mtodos de trabajo y produccin, en
particular con miras a reducir la labor montona
y la ocupacin a destajo y reducir sus efectos en
la salud de los trabajadores.
Brindar a los trabajadores la oportunidad de
participar en la organizacin.

Programas de ejercicios y educacin

para la salud.

 Muchas compaas han desarrollado

programas que alientan el ejercicio
regular, la nutricin adecuada, el
control del peso y el conocimiento de
sustancias dainas para la salud.

Algunos programas de servicio

preventivos
Ejercicios aerbicos como: correr, saltar la
cuerda, practicar algn deporte.
Aromaterapia (Consiste enutilizaraceites de
hierbas y otras plantas aromticas para que
aplicadas en el cuerpo, logren la relajacin).
Ejercicios de respiracin.
Abrazoterapia.
Msicoterapia.
Masajes.

MANUAL

Peligros de fumar
Efectos del alcohol
Abuso de drogas
Nutricin y control de peso

EFECTOS

Efectos psicolgicos
Mejora la estabilidad emocional.
Ayuda a adquirir una imagen positiva del propio cuerpo.
Contribuye a la conservacin de la memoria.
Disminuye la tensin emocional.
Disminuye estados de ansiedad, estrs y depresin.
Mejora la sensacin de competencia, control y
autosuficiencia.
Proporciona distraccin, diversin o tiempo de evasin de
pensamientos, emociones y conductas desagradables.
Mejora la sensacin psicolgica de bienestar general.
Mejora la autoestima.

 Efectos psicosociolgicos
Mejora y enriquece las relaciones
sociales.
Desarrolla el sentimiento de
pertenencia a un grupo.
Desarrolla la movilidad y la
promocin social.
Mejora la eficiencia en el trabajo y
disminuye los errores laborales.
Disminuye el absentismo laboral.