PREVENCION DE

ENFERMEDADES
DE LA
COLUMNA
VERTEBRAL

I. INTRODUCCION
Para poder prevenir las enfermedades de la
Columna Vertebral tenemos que conocer
nuestro cuerpo, saber su funcionamiento, y
como este va progresivamente
desgastndose producto del buen mal
uso que realicemos con l.

II. ANATOMIA
La Columna Vertebral puede
considerarse
como
un
conjunto
de
unidades
funcionales
superpuestas
equilibradas
contra
la
gravedad y capaces de una
flexibilidad funcional.

Vrtebras
Cervicales

Curvatura
Cervical

Cuerpo Vertebral
Vrtebras
Torxicas

Curvatura
Torxica

Mdula
Disco Intervertebral
Apfisis
Disco Herniado
Facetas Articulares

Vrtebras Lumbares

Sacro

Curvatura Sacra

Coxis

FUNCIONES DE LA COLUMNA
Mantener la estructura de
nuestro tronco y permitir
la movilidad corporal.
Proteger al sistema
nervioso
Actuar como
amortiguador de golpes

II. ANATOMIA
Apfisis

Una unidad funcional esta

compuesta por 2 vrtebras
superpuestas con un disco
intervertebral.
Disco intervertebral : conjunto
de anillos fibrosos, en el centro
se encuentra el ncleo pulposo,
sistema gelatinoso que acta
como amortiguador.
Entre vrtebra y vrtebra sale
una raz nerviosa.
Raz Nervioso

II. ANATOMIA
MOVIMIENTOS TOLERADOS POR LOS DISCOS

COMPRESION DE DISCOS

MOVIMIENTOS TOLERADOS
POR LOS DISCOS

COMPRESION SI

VERTEBRA
VERTEBRA

FLEXION SI

VERTEBRA
VERTEBRA

MOVIMIENTOS TOLERADOS
POR LOS DISCOS

TORSION NO
VERTEBRA
VERTEBRA

Hernia Discal

Cuando las fibras del disco estn

distendidas, permiten la salida del
ncleo con la consiguiente patologa,
llamada Hernia de Nuclo Pulposo
(HNP).

DESVIACIONES DE COLUMNA

SISTEMA
MUSCULOESQUELETICO

Dentro del sistema msculo esqueltico se

encuentran las articulaciones que son la
unin de 2 huesos a travs de ligamentos y
msculos.

Los msculos son fibras resistentes y

contrctiles que permiten al cuerpo realizar
los distintos movimientos.

Existe en nuestro cuerpo una faja natural

que est conformada por la musculatura
abdominal, y que permite cuando est en
buenas condiciones sostener y mantener
una buena postura.

CAUSAS COMUNES DE
LOS PROBLEMAS
DE ESPALDA

III. FACTORES DE LA LUMBALGIA

Espasmo muscular.
Distensin Hernia del disco.
Distensin musculares ligamentosas.
Esguinces articulares.
Rigidez articular.
Fracturas articulares.

III. FACTORES DEL DOLOR LUMBAR

FACTORES DE RIESGO PERSONAL
Sedentarismo:
Obesidad

Traumatismos no Laborales

Tensin muscular

Inadecuada

mecnica corporal en la
manipulacin manual de cargas.

ESTIRARSE ES LA MEJOR FORMA DE

DAR OXIGENO A NUESTRO CEREBRO Y
MSCULOS