AUTOESTIMA

SANTA FE, 3 DE MARZO DE

2008

Convivencia escolar: Deteccin, prevencin y resolucin de conflictos. Autoestima. Ponente: JOS FERNNDEZ PRIETO.

UNA AUTOESTIMA
EQUILIBRADA
ES LA QUE ME PERMITE
PERCIBIR
ADECUADAMENTE
MIS FORTALEZAS Y MIS
DEBILIDADES.
Chris Mruk

JOS FERNNDEZ PRIE

NDICE
1.- INTRODUCCIN
2.- MATRIZ DE LA AUTOESTIMA
3.- COMPONENTES DE LA
AUTOESTIMA
4.- PRCTICAS
5.-BIBLIOGRAFA
6.- EVALUACIN

JOS FERNNDEZ PRIE

1.- INTRODUCCIN

La autoestima se
relaciona con el
sentirse bien con uno
mismo, y estas
personas, a su vez,
suelen sentirse bien en
la vida, son capaces de
afrontar con seguridad
los retos y las
responsabilidades que
sta les plantea.

JOS FERNNDEZ PRIE

La autoestima

es uno de los trminos que ms se utiliza para

explicar algn comportamiento de las personas, junto
con la inteligencia, la personalidad y las habilidades
sociales. La autoestima es un motor del
comportamiento general de la persona: en las
relaciones interpersonales, con la familia, trabajo,
acadmicamente, etc.

JOS FERNNDEZ PRIE

AUTOCONCEPTO
Autoconcepto es
la visin
objetiva que
uno tiene de s
mismo.

JOS FERNNDEZ PRIE

DEFINICIN DE
AUTOESTIMA

La autoestima cuenta con dos aspectos

interrelacionados; vincula un sentido de
eficacia personal y un sentido de
merecimiento personal. Constituye la suma
integrada de auto confianza y auto respeto. Es
el convencimiento de que uno es competente
para vivir y merece vivir.
Nathaniel Branden (1.969)

JOS FERNNDEZ PRIE

CONCEPTOS CLAVE DE LA DEFINICIN

DE AUTOESTIMA

COMPETENCIA: Conductual,
observable, implica accin, sus
resultados pueden ser vistos y
evaluados cuantitativamente. Se
relaciona con el xito o fracaso y
depende del modo en que la
persona responde al mundo y a
los otros.

MERECIMIENTO: Es la evaluacin
cualitativa de logros, como
vlidos o no vlidos en trminos
sociales e individuales. Se
relaciona con la aceptacin o el
rechazo y depende del modo en
que los otros o el mundo
responden ante la persona. 8

MATRIZ DE LA AUTOESTIMA
MERECIMIENT
O
+10

-10

-10

COMPETENCI
A
+10

MATRIZ DE LA AUTOESTIMA
MERECIMIENT
O
+10

AE DEFENSIVA

AE
POSITIVA

Tipo l:
Narcisista
Narcisism
o

+5

CENTRAD
O

NORMAL/
MEDIO

EN S
-5

MISMO

-10

-5

Depresi
n

-10

+5

EXCESIVA

COMPETENCI
A
+10

NECESIDAD

PESIMIST
A

AE BAJA

Alto

DE
LOGROS

Antisocia
l
AE DEFENSIVA
10
Tipo l l: Pseudo

PROBLEMAS DE AUTOESTIMA RELACIONADOS

CON EL CRECIMIENTO DE LA MISMA,
INTERVENCIN EDUCATIVA:
MERECIMIENT
O
+5

NORMAL/
MEDIO
+

-5

+5

COMPETENCI
A

-5

A-E NORMAL/MEDIO: CIERTA VULNERABILIDAD, POSIBILIDADES

RELACIONALES RICAS, CAPACIDAD PARA LA INTROSPECCIN.
JOS FERNNDEZ PRIE

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PROBLEMAS DE AUTOESTIMA RELACIONADOS

CON EL CRECIMIENTO DE LA MISMA,
INTERVENCIN EDUCATIVA:
MERECIMIENT
O
+5

CENTRAD
O
EN S
MISMO
-5

COMPETENCI
A

A-E CENTRADA EN S MISMO: SENSACIN SESGADA O IRREAL DEL

MERECIMIENTO, OPININ MUY ALTA DE S MISMA Y DE LO QUE HACE
PERO SIN PRUEBAS. MS NOCIVA PARA LAS PERSONAS DE SU
ENTORNO QUE PARA QUIEN LA PADECE. CARACTERSTICAS:
FANFARRONADAS, INTERS AGUDO POR EL STATUS SOCIAL, SOBRE
TODO AQUL QUE NO SE CONSIGUE COMO CONSECUENCIA DEL
PROPIO TRABAJO; RECHAZO A ACEPTARSE A TRAVS DE LA
EVITACIN O NEGACIN
COMO
MECANISMO
JOS
FERNNDEZ
PRIE DE DEFENSA.
12

PROBLEMAS DE AUTOESTIMA RELACIONADOS

CON EL CRECIMIENTO DE LA MISMA,
INTERVENCIN EDUCATIVA:
A-E PESIMISTA: LA POSTURA NEGATIVA SE REFLEJA EN LA
FORMA DE ENTENDERSE A S MISMA, AL MUNDO Y A LOS
DEMS. SON PERSONAS PROCLIVES A VER LO PEOR DE S
MISMAS, ANSIEDAD ANTE LA PERCEPCIN CRTICA DE LOS
OTROS, TEMEN INTENTAR ALGO POR TEMOR AL FRACASO,
SON PESIMISTAS.
+

-5

COMPETENCI
A

PESIMIST
A
-5

MERECIMIENT
O

JOS FERNNDEZ PRIE

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PROBLEMAS DE AUTOESTIMA RELACIONADOS

CON EL CRECIMIENTO DE LA MISMA,
INTERVENCIN EDUCATIVA:
A-E EXCESIVA NECESIDAD DE LOGROS: PUEDE VIVIRSE COMO
UNA SIMPLE ANSIEDAD DE EJECUCUIN O COMO UNA FUERTE
NECESIDAD DE LOGRO BASADA MS EN LA EVITACIN DE LOS
SENTIMIENTOS DE INADECUACIN QUE EN EL DESEO DE
HACERLO BIEN.
+5

EXCESIVA

COMPETENCI
A

NECESIDAD

-5

DE
LOGROS

MERECIMIENT
O

JOS FERNNDEZ PRIE

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PROBLEMAS DE AUTOESTIMA CLNICAMENTE SIGNIFICATIVOS,

INTERVENCIN CLNICA:

- ALTO, ALGUNAS DIFICULTADES DE RELACIONARSE, SE ASOCIA

A FALTA DE EMPATA.
- NARCISISMO: SE AGRAVA LO DICHO LA AUTOESTIMA
CENTRADA EN S MISMO. SENSIBILIDAD EXTREMA, INCLUSO LA
HOSTILIDAD, ANTE CRTICAS MODESTAS.
- DEPRESIN: BAJO NIVEL DE COMPETENCIA Y BAJO NIVEL DE
MERECIMIENTO
- ANTISOCIAL (PSEUDO AUTOESTIMA): SE PUEDE MANIFESTAR
CUANDO LAS RUTAS PARA DEMOSTRAR COMPETENCIA Y
RECIBIR MERECIMIENTOS SON LIMITADAS, EJ: DELINCUENTES.
INDIVIDUOS RAZONABLEMENTE COMPETENTES O MUY
COMPETENTES PERO VIVEN SU VIDA EN BASE AL ABUSO DE LOS
DERECHOS AJENOS Y AL DAO A LOS OTROS. SLO SE SIENTEN
VLIDOS CUANDO QUITAN VALOR A ALGUNA OTRA PERSONA,
IMPONEN SU PATOLOGA A OTROS. CODEPENDENCIA ENTRE
PERSONA ANTISOCIAL E INDIVIDUO DE AUTOESTIMA BAJA.
15

3.- COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA

VINCULACIN

SENSACIN DE PODER

SINGULARIDAD

PAUTAS Y MODELOS

JOS FERNNDEZ PRIE

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COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA,
DEFINICIN

VINCULACIN

SINGULARIDA
D

CONSECUENCIA DE LA SATISFACCIN
QUE OBTIENE EL NIO AL ESTABLECER
VNCULOS QUE SON IMPORTANTES PARA
L Y QUE LOS DEMS RECONOCEN
COMO IMPORTANTES

RESULTADO DEL CONOCINIENTO Y

RESPETO QUE EL NIO SIENTE POR LAS
CUALIDADES O ATRIBUTOS QUE LE
HACEN ESPECIAL O DIFERENTE,
APOYADO POR EL RESPETO Y LA
APROBACIN QUE RECIBE DE LOS
DEMS POR ESAS CUALIDADES
JOS FERNNDEZ PRIE

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COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA,
DEFINICIN
CONSECUENCIA DE QUE EL NIO
DISPONGA DE LOS MEDIOS,
OPORTUNIDADES Y CAPACIDAD DE
MODIFICAR LAS CIRCUNSTANCIAS DE SU
SENSACIN DE PODER

PAUTAS Y MODELOS

VIDA DE MANERA SIGNIFICATIVA

QUE REFLEJEN LA HABILIDAD DEL NIO

PARA REFERIRSE A LOS EJEMPLOS
HUMANOS, FILOSFICOS Y PRCTICOS
ADECUADOS QUE LE SIRVAN PARA
ESTABLECER SU ESCALA DE VALORES,
OBJETIVOS IDEALES Y EXIGENCIAS
PERSONALES
JOS FERNNDEZ PRIE

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COMPONENTES DE LA
AUTOESTIMA, SIGNIFICADO

VINCULACIN

- FORMA PARTE DE ALGO EST

RELACIONADO CON OTROS - SE
IDENTIFICA CON GRUPOS
CONCRETOS TIENE UN PASADO
Y UNA HERENCIA PERSONALES
POSEE ALGO IMPORTANTE
PERTENECE A ALGUIEN O ALGO
LOS DEMS APRECIAN
PERSONAS O COSAS CON LAS
QUE L SE RELACIONA ES
IMPORTANTE PARA LOS DEMS.
Ej: LUGARES, PERSONAS, COSAS,
FECHAS, SUCESOS,
JOS FERNNDEZ PRIE

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COMPONENTES DE LA
AUTOESTIMA, SIGNIFICADO

SINGULARIDA
D

- SABER QUE L ES ALGUIEN

ESPECIAL, AUNQUE SE PAREZCA A
LOS DEMS. SENTIR QUE SABE Y
PUEDE HACER COSAS QUE LOS
DEMS NO SABEN NI PUEDEN
SABER QUE LOS DEMS LE
CREEN ESPECIAL SER CAPAZ DE
EXPRESARSE A SU MANERA USAR
LA IMAGINACIN Y CREATIVIDAD
DISFRUTAR ASERTIVAMENTE POR
SER DIFERENTE. Ej: DEPORTE,
BAILE, MSICA, ARTE, ESTUDIOS,
HABILIDADES, ASPECTO, ORIGEN,
AFICIONES, CREENCIAS,
JOS FERNNDEZ PRIE

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COMPONENTES DE LA
AUTOESTIMA, SIGNIFICADO

SENSACIN DE
PODER

- CREER QUE NORMALMENTE

PUEDE HACER LO QUE PLANEA,
SABER QUE PUEDE DISPONER
DE LO QUE NECESITA, SENTIRSE
RESPONSABLE DE SU PROPIA
VIDA, SENTIRSE A GUSTO AL
TERMINAR UN TRABAJO,
SABER CMO TOMAR
DECISIONES Y RESOLVER
PROBLEMAS, NO PERDER EL
CONTROL DE S MISMO, USAR
LAS HABILIDADES QUE HA IDO
APRENDIENDO. Ej; CONOCER LOS
LMITES Y TENER NORMAS
CLARAS Y RAZONABLES, ACEPTAR RESPONSABILIDADES,
JOS FERNNDEZ PRIE

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COMPONENTES DE LA
AUTOESTIMA, SIGNIFICADO
- SABER QU PERSONAS PUEDEN
SERVIRLE DE MODELO, DISTINGUIR
LO BUENO DE LO MALO, TENER
VALORES Y CREENCIAS PARA
GUIARSE EN SU COMPORTAMIENTO,
TENER AMPLIO CAMPO DE
EXPERIENCIAS,
DESARROLLAR SU CAPACIDAD DE
TRABAJO, DAR SENTIDO A SU VIDA,
PAUTAS Y MODELOS SABER QUE SE LE APRECIAN LOS
VALORES POR LOS QUE SE RIGE,
SABER CMO APRENDER, TENER
SENTIDO DEL ORDEN. Ej: FAMILIARES,
PROFESORES, VIAJES, RELACIONES
SOCIALES,
JOS FERNNDEZ PRIE

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COMPONENTES DE LA
AUTOESTIMA, RELACIONADO CON:
SER VALORADOS POR LOS OTROS.

VINCULACIN

MERECIMIENTO

JOS FERNNDEZ PRIE

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COMPONENTES DE LA
AUTOESTIMA, RELACIONADO CON:
LOGROS PERSONALES SIGNIFICATIVOS.

SINGULARIDA
D

COMPETENCI
A
JOS FERNNDEZ PRIE

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COMPONENTES DE LA
AUTOESTIMA, RELACIONADO CON:
MUESTRAS DE PODER E
INFLUENCIA.

SENSACIN DE
PODER

COMPETENCIA

JOS FERNNDEZ PRIE

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COMPONENTES DE LA
AUTOESTIMA, RELACIONADO CON:
ACTUAR EN BASE A CREENCIAS.

PAUTAS Y MODELOS

MERECIMIENT
O

JOS FERNNDEZ PRIE

26

COMPONENTES Y CONCEPTOS DE LA AUTOESTIMA

SINGULARIDAD,

VINCULACIN,

SENSACIN DE
PODER

PAUTAS Y MODELOS

COMPETENCI
A

MERECIMIENT
O
JOS FERNNDEZ PRIE

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COMPONENTES DE LA
AUTOESTIMA, POTENCIACIN

VINCULACI
N

- CARIO CON CONTACTO FSICO,

MUESTRE UN ROSTRO AMABLE,
DGALE CON PALABRAS LO BIEN QUE
SE SIENTE USTED CON L, ELGIELE
DE MANERA CONCRETA, COMPARTA
SUS SENTIMIENTOS, - INTERESES,
AFICIONES, EXPERIENCIAS CON ELLOS,
ESCCHELOS, DEMUSTRELE SU
INTERS POR SUS NECESIDADES O
INTERESES, EVITE INTERROGAR A
LOS QUE SEAN MUY TMIDOS,
JOS FERNNDEZ PRIE

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COMPONENTES DE LA
AUTOESTIMA, POTENCIACIN
- POSIBILIDAD DE ORGANIZARSE SU
ESPACIO,
ESTIMULE CON PREMIOS EL BUEN
COMPORTAMIENTO,
TENGA EN CUENTA LAS HABILIDADES
E INTERESES DE CADA UNO AL
REPARTIR TRABAJOS ,
SINGULARIDAD

JOS FERNNDEZ PRIE

29

COMPONENTES DE LA
AUTOESTIMA, POTENCIACIN
- COMNTELE LAS
CONSECUENCIAS DE SUS ACTOS,
OFRZCALE OPCIONES PARA
QUE L PUEDA ELEGIR,
AYDELE A RESPONSABILIZARSE
DE SUS SENTIMIENTOS,
ENSELE A RELACIONARSE CON
SENSACIN DE PODER LOS DEMS POSITIVAMENTE,
AYDELE A TOMAR DECISIONES Y
RESOLVER PROBLEMAS, PROPNGALE ACTIVIDADES
EXITOSAS ,
JOS FERNNDEZ PRIE

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COMPONENTES DE LA
AUTOESTIMA, POTENCIACIN

PAUTAS Y MODELOS

- COMPARTA CON L LO QUE

USTED CREE, AYDELE A
ENTENDER EN QU CREE,
AYDELE A ESTABLECER
OBJETIVOS RAZONABLES Y
ALCANZABLES,
MANIFISTELE LO QUE
USTED ESPERA DE L Y EL
NIVEL DE PERFECCIN,
SEA UN BUEN MODELO,
AYDELE A AMPLIAR SUS
EXPERIENCIAS,
JOS FERNNDEZ PRIE

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4.- PRCTICAS
Un buen programa que pretenda potenciar la autoestima
debe reunir, al menos los siguientes requisitos:
- Est presentado en fases ordenadas secuencialmente,
- Aumente la conciencia de la importancia de la autoestima,
- Ayude a manejar la defensividad (ansiedad en relacin a su
autoestima) y resistencia al cambio,
- Modifique las conductas cognitivas contraproducentes,
- Adquirir nuevas competencias,
- Sea evaluable,
- El aplicador tenga un papel importante.
En la enseanza y aprendizaje de la autoestima es
importante tener en cuenta:
- Ensear a desvelar y analizar las afirmaciones negativas
que uno hace sobre s mismo habitualmente.
- Aprender a crear nuevas afirmaciones de s mismo,
objetivas y positivas, que fomenten la autoestima en vez
de socavarla.
32

PRCTICAS
ACTIVIDAD N 1
Los extraterrestres comunican con nosotros desde el
exterior y quieren conocernos, nos piden que cada
uno le explique cmo es l. Sugerencia podemos
ayudarnos del
INVENTARIO DEL CONCEPTO DE S MISMO
1.- Aspecto fsico.
2.- Cmo se relaciona con los dems.
3.- Personalidad.
4.- Cmo cree que le ven los dems.
5.- Rendimiento en trabajo o escuela.
6.- Ejecucin de las tareas cotidianas.
7.- Funcionamiento mental.
8-a.- Sexualidad (Slo para adultos).
8-b.- Aficiones, manas, intereses, deportes (para nios).
33

PRCTICAS
ACTIVIDAD N 2
De las siguientes frases identifica cada una con los
componentes y conceptos de la autoestima: vinculacin,
singularidad, sensacin de poder, pautas/modelos;
competencia y merecimiento.

1) Las personas hacen las cosas que les gustan y lo que saben hacer. Les
gusta que los dems les elogien por ello Ah! Las cosas en las que
pueden fallar, las omiten.
2) Imitas a los padres y personas mayores. Es importante que ellos
tengan una autoestima positiva.
3) T te sientes un miembro importante y necesario en tu familia, tu
equipo, tu clase, tu pandilla, tu grupo de compaeros.
4) A ti te gusta que los dems te escuchen, te valoren y te tengan en
cuenta para hacer las cosas, que tomen en serio lo que dices.
5) T eres especial, distinto, aunque te pareces a los dems en algunas
cosas.
6) Puedes hacer lo que planeas y tener xito por ello: organizar cosas,
aprobar exmenes, divertirte con tus amigos-as.
7) Necesitas tener valores para que tu comportamiento sea adecuado.
8) T necesitas que los dems, sobre todo tus padres y profesores, te
expliquen lo que ocurre en la vida.
9) Te gusta que tus padres compartan tus interese, aficiones,
actividades, proyectos,
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10) A ti no te gusta que nadie te ridiculice, te insulte, se meta contigo.

PRCTICAS

ACTIVIDAD N 3
EL CASO DE ANTONIO
Antonio es un chico de 12 aos. Es distinto del resto de los chicos de la clase,
y no porque sea tmido, que lo es, ni por el fsico, ya que tiene un cuerpo
como la mayora de los chicos. Practica deporte y es campen en su
comunidad en el estilo mariposa dentro de su categora; nada como los peces.
Tiene los ojos azules. Su nivel acadmico es como el de la mayora, ni muy
bueno ni muy malo.
Sin embargo, Antonio, es distinto. El da que conocimos la causa de esa
diferencia, nos quedamos de piedra. Un chico de un curso superior se lo
explic a otro de clase, y a ste le falt tiempo para contarlo a todo el mundo:
Antonio es sarasa. Desde aquel da, ningn chico quiere sentarse a su lado.
Le han pintado cosas desagradables en su mesa y en su carpeta.
Antonio se encierra cada da ms en s mismo. Quiere cambiar de centro, pero
aqu tena muy buenos amigos. Y si se va a otro colegio puede sucederle lo
mismo que aqu; no sabe qu hacer.
1) Analizar el texto desde los conocimientos adquiridos de autoestima.
2) Situar el caso de Antonio en la matriz de la autoestima.
3) Analizar, segn la matriz, la posible evolucin de su autoestima para tres
momentos: antes de conocerse su diferencia, ahora y despus. Teniendo en
cuenta para ello que sus resultados acadmicos y deportivos se mantengan o
bajen.
4) Qu comportamientos cabra esperar para cada situacin analizada en el
punto anterior? Basndonos tambin en la matriz de la autoestima.
5) Cmo podramos ayudar al protagonista de esta historia? Tngase en cuenta
que es un problema de convivencia que ha ocasionado conflicto escolar.

JOS FERNNDEZ PRIE

35

PRCTICAS
ACTIVIDAD N 4
Fortalecimiento de la autoestima
Proponed actividades concretas para fortalecer la
autoestima:
a) La vinculacin del alumno en el centro.
b) La singularidad del alumno entre sus propios
compaeros.
c) La sensacin de poder en su familia.
d) Los modelos o pautas en el mbito social.
Esta actividad se puede extender a todas las combinaciones
posibles entre los 4 componentes de la autoestima y
todos los agentes socializadores: profesores, familia,
compaeros, elementos de la sociedad,
JOS FERNNDEZ PRIE

36

PRCTICAS
ACTIVIDAD N 5
Tarea para llevar
Del inventario de autoconcepto realizado al
principio de esta sesin. Marcar con un signo
ms: (+) aquellas frases o palabras que valore
positivamente de s mismo, de ellas seleccione
las tres que ms le gusten. La tarea consiste en
repetrselas todos los das durante dos semanas
por la maana y por la noche.
Tambin se puede hacer con el (-), la tarea consiste
en trabajar la modificacin de los
comportamientos y pensamientos no deseables.
JOS FERNNDEZ PRIE

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5.-BIBLIOGRAFA
CLARK AMINAH ET AL. (1.996): CMO Desarrollar la
autoestima en los adolescentes. Madrid, Editorial
Debate. Prctico.
CLEMES HARRIS ET AL. (1.998): CMO Desarrollar la
autoestima en los nios. Madrid, Editorial Debate.
Prctico.
MCKAY MATTHEW ET AL. (2.002): Autoestima,
evaluacin y mejora. Barcelona, Editorial Martnez
Roca, S.A. Prctico.
MRUK CRHIS (1.999): Auto-Estima. Investigacin,
teora y prctica. Basauri, Editorial Descle De
Brouwer. Terico y prctico.
Tutora 1 2 3 y 4 de E.S.O. Editorial Almadraba.
Prcticos.
VALLS, A. ET AL. (1.994): Programas de refuerzo de
las habilidades sociales I, II y III. Madrid, Editorial
E.O.S. Prcticos.
JOS FERNNDEZ PRIE

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6.- EVALUACIN
Para finalizar, por hoy, este tema tienes la oportunidad de exponer tu opinin
sobre el mismo. Es importante que rellenes esta evaluacin y que seas
sincero o sincera, de esta manera contribuirs a la mejora de este trabajo.
Por supuesto, la evaluacin es annima. No te olvides de entregarlo una vez
relleno. Te agradecemos de antemano tu colaboracin.
Indicaciones para evaluar:
a) Valora de 0 (nada de satisfaccin) a 10 (mxima satisfaccin) cada aspecto
presentado.
b) Coloca tu puntuacin encima de la raya continua: ______
c) Una vez cumplimentado entrgalo al asesor o al ponente.
1) Exposicin por parte del ponente.
Presentacin: ______, Claridad: ______, Orden: ______, Metodologa: ______,
Ejercicios prcticos: ______, Capacidad para conectar con los asistentes: ______.
2) Tema: Autoestima.
Inters personal: ______, Inters profesional: ______,
Adecuacin a los objetivos de este curso de convivencia escolar: ______,
Crees necesario profundizar en el mismo?:(marca S o No) S___,
No___.
3) Documentacin y bibliografa.
Adecuada: ______, Suficiente: ______, Utilidad: ______, Novedosa: ______.
4) Organizacin.
Puntualidad: ______, Duracin: ______, Recursos empleados: _____,
Condiciones de la sala (luz, acstica, comodidad, etc.): ______,
Disposicin de las sillas: ______.
5) Observaciones (aqu puedes aadir cualquier comentario que sea de tu 39
inters, si necesitas ms espacio puedes utilizar, el reverso de la hoja) .