DESARROLLANDO

HABILIDADES PERSONALES
EN LOS ADOLESCENTES
Mg. Jacqueline Vilela Aucca
Mg. Maritza Snchez

rbol de la autoestima

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Slo podemos respetar a los dems cuando

uno se respeta a s mismo.

Slo podemos dar, cuando nos damos a
nosotros mismos.
Slo podemos amar, cuando nos amamos a
nosotros mismos

Abraham
Maslow.
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Qu es la autoestima?
Es

lo
que
la
persona siente por
s misma.
Juicio
general
acerca de si misma.
La medida en que
le agrada su propia
persona
en
particular.
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Qu es el autoestima?
Acta en nuestra percepcin e

interpretacin de la realidad que

nos rodea.
Si pienso dentro de mi que soy
digno de que me quieran, me
resultar mas fcil ver las muestras
de cario de los dems y esto
aumentar mi autoestima. Pero si
dentro de m esta impreso que no
valgo y no soy digno de que me
quieran, eso percibir a mi
alrededor y mi autoestima bajar
cada vez ms.
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Y cmo se va formando?
Cuando nacemos

llegamos, sin ser

conscientes de nosotros
mismos a un mundo del
que no sabemos nada,
carecemos de imagen
propia y todo nuestro
mundo esta en manos
ajenas.

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Y cmo se va formando?
Durante este

recorrido, la imagen
que se va formando
en lo mas hondo de
uno puede ser no
vales nada, no eres
nada, no tienes nada
que los dems te
quieran o tambin
puede ser eres
valioso, es normal
que te quieran y
tienes mucho que
ofrecer.
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Qu suelen hacer las personas que tienen una imagen

negativa de si misma?
Como

el
juzgarse
y
rechazarse
produce
un
enorme dolor, solemos evitar
todo lo que pueda agravar el
rechazo a uno mismo.
Se asumen menos riesgos
sociales,
acadmicos,
limitaciones para expresar
nuestra
sexualidad,
se
levanta barreras defensivas y
otros recurren al alcohol y
drogas.
Muchos
delincuentes,
drogadictos creen que no
tienen ningn valor.

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A qu situaciones de riesgo se est

expuesto (a) cuando se tiene baja
autoestima?
DROGADICCION
PANDILLAJE
DELINCUENCIA
EMBARAZO PRECOZ

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Elementos de una Autoestima Sana

Concepto positivo de

Motivacin
si mismo.
Gusto por el progreso
Pensamientos y
Autocritica positiva
creencias saludables.
Reconoce sus talentos

Aceptacin de si

mismo.
Amor y alegra por lo
que es.
Seguridad y fuerza
de voluntad
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y de los otros.
Esmero y empeo en lo
que hace.
Higiene y cuidado
personal.
Modelos sanos a seguir.

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Escalera de la autoestima

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Cmo promover la autoestima ?

Sealando sus

aspectos positivos.
Creando un clima de
descubrimiento
agradable y positivo
en el saln de clases.
Reforzando sus
logros. No
recalcando sus
fracasos.
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Dndoles la oportunidad

de que se enfrente a los

conflictos y ponga en
juego sus habilidades
para resolverlos de
manera autnoma.
Criticar sus actos, nunca
su persona.
Asegurarles nuestro
cario y afecto
incondicional,
independientemente de
sus logros y
comportamiento.
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No utilizar los castigos.

Permitirles la expresin de sus sentimientos.
Mirar a los nios con respeto y cario,

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Cules son los ingredientes

bsicos para fortalecer nuestra
autoestima?

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INTELIGENCIA EMOCIONAL
Ser inteligente
emocionalmente
implica la
capacidad de
reconocer
nuestros propios
sentimientos y el
de los dems,
asimismo el
poder manejarlos.

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Goleman y las cinco

capacidades

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PROYECTO DE
VIDA
Es un plan mas o menos estructurado

pero abierto a modificaciones, que cada

persona hace para enfrentar el presente
y plantearse un camino al futuro.
EL PV ayuda a organizar tu vida, con el

propsito de que tus actividades y uso

del tiempo estn orientados hacia el logro
de tus metas.
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CONSIDERACIONES PARA
EL PV
Reconocer sus caractersticas personales.
Identificar sus intereses.
Describir el contexto.
Plantear las reas sobre las que va a definir

sus metas o formular el proyecto.

Definir las metas de corto, mediano y largo
plazo en cada una de las reas.
Especificar las actividades que tienen que
realizar para cada meta.
Evaluacin permanente.
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