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NUESTRA HISTORIA:

CRITERIO Y FRUTO
EN EL DISCERNIMIENTO

NUESTRO CUERPO FRUTO DE


UNA HISTORIA

Todas nuestras intenciones


acciones
y
operaciones
estn contextualizadas y
condicionadas
por
una
historia, una vida y una
psicologa:
nuestra personalidad.

Somos, en parte, un
envase. En l recibimos
las mociones y tretas,
sensaciones corpreas,
sentimientos,
deseos,
pensamientos, impulsos,
afectos. Desde ah se
configura
nuestra
capacidad de respuesta.

Patrones de conducta
aprendidos elaboran lo
recibido y lo otorgado.
Hay que atender para un
adecuado
discernimiento, lo que
surge en este nivel:
heridas, miedos, puntos
de desintegracin,
mecanismos de defensa,
culpas, fragilidades.

EL PROCESO VULNERADO:
HERIDAS, MIEDOS Y COMPULSIONES

Cuando una persona es concebida,


de ordinario nace bien porque
viene equipada con lo que necesita
(excepto
aquellos
que
nacen
"desahuciados" por invalidez).

Pe
ne ro
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A
"
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c

LAS HERIDAS
Las heridas son la fuente primera de la parte
vulnerada. En esta parte se tiene todo lo que se
ha recibido de golpes, de traumas. Todas las
personas, cuando menos, tienen el trauma del
nacimiento. Ms an si hubo alguna angustia en
ese momento.

Desde el
nacimiento hasta
los siete aos, la
persona es muy
susceptible de
quedar marcada por
heridas.

LAS HERIDAS
La herida es lo que produce
un golpe por algo que fue
negado y a lo que se tena
derecho. Pero tambin un
exceso: una sobreproteccin
o mimo exagerado puede
provocar el mismo efecto.
A la persona se le hiere
desde el seno materno hasta
que tiene uso de razn
(aproximadamente 7 aos),
despus de los siete aos
est la proteccin de los
mecanismos
de
defensa,
salvo en el rea sexual que
se es muy vulnerable hasta la

LAS HERIDAS
Cuando se nace y durante los
primeros aos de vida, se tiene
una necesidad fundamental

La herida se produce por la


falta de reconocimiento,
por la falta de satisfaccin
de
las
necesidades
psquicas bsicas, que se
refeja en alguna (s) de
estas situaciones:

No me reconocieron en
mi identidad

negacin de la identidad: No me
aceptaron como yo era (hombre o
mujer), no me reconocieron por ser lo
que era. El nio necesita que lo
reconozcan como es l (ella), no como
quieren los dems que sea.

No me sent
amado
no me reconocieron por lo que
era sino por lo que haca: no me
amaron
gratuitamente,
me
hicieron chantaje con el afecto.
De
ah
puede
venir
el
"prostituirse": se hacen cosas
para comprar el amor porque
eso fue lo que se aprendi, "si
haces esto, te quiero...

Me abandonaron,
no me atendieron:

no tuvieron tiempo
para mi.

No me reconocieron en m
la necesidad de ser tocado
adecuadamente
no recib el contacto fsico que necesitaba, no me
acariciaron ni me tocaron. Falta de contacto fsico
desde el pezn. Se requiere ser reconocido y acogido,
no slo en el mbito de la cabeza, sino que se hace
necesaria la expresin fsica, el abrazo que soporta,
que apoya. Es necesario percatarse del dao que se
produce por el inadecuado tocamiento a los nios. Se
puede causar dao por la falta o el exceso, por
tocamientos de tipo sexual y por castigos fsicos.

No me creyeron

yo deca la verdad y no me
crean. No me escucharon...
Cuando habla, el nio
comparte lo mejor de s
mismo, por esto, es una gran
ofensa que no se le crea

No apostaron por m- me crean


tonto y me ignoraron o me
sobreprotegieron
No creyeron en mis
capacidades, no me
estimularon. La
traduccin del sobre
mimo es "yo no sirvo".

Me compararon

me decan que era


menos que otro, no era
como mi hermano...

No me dieron un rol

no tena un papel en la
familia, no me dieron un
lugar, era slo un nmero

No tuve seguridad

viv en zozobra econmica,


poltica, social, o familiar, y
esto gener inestabilidad.
Me insultaron, me
agredieron. Sent miedo a la
separacin de mis padres.

Mam
Actitudes

Pap

De quin se
Exigencias
espera la
superiores a su edad satisfaccin
chantajes
de estas
sobreproteccin necesidades?

Ambientes:

hermanos

Quines son los


agentes
provocadores de las
heridas, por la falta
de reconocimiento?

inhspitos
econmicamente precarios,
insalubres,
violentos o de guerra;
momentos de intenso dolor y
prdidas afectivas tempranas

Frases
ironas
burlas

Las heridas pueden darse por


falta o por exceso, Es decir, por la
no satisfaccin de la necesidad o
por la satisfaccin exacerbada de
esta. Puede ser por un golpe
fuerte, muy intenso o por la
repeticin constante de hechos de
la misma naturaleza (cadena).

LA CULPA
ORIGINAL
La herida es punto de
partida para la culpa
original: sentir que la
nica razn posible
de mi herida, es que
hay algo malo en m.

Es la culpa
que implica
el silo-gismo
fatdico:
Ellos -mis
padres- no
son los
malos,
luego yo soy
el malo.

Esta culpa original potencia


posteriormente la generacin de culpa

MECANISMOS DE DEFENSA
Cuando se estn provocando
las heridas, en el inconsciente
se est dando la gestacin de
los mecanismos de defensa:

yo hago un muro
para que no me
golpeen ms.

represin,
negacin,
formacin reactiva,
desplazamiento,
evasin,
proyeccin,
justificacin,
compensacin y
regresin

MECANISMOS DE DEFENSA
Los
Los mecanismos
mecanismos de
de defensa
defensa son
son las
las
murallas
murallas que
que pone
pone la
la propia
propia
estructura
estructura psicolgica
psicolgica para
para no
no
permitir
permitir seguir
seguir siendo
siendo golpeado,
golpeado,
para
para que
que no
no se
se lele haga
haga ms
ms dao.
dao.
Son
Son barreras
barreras para
para que
que no
no vuelva
vuelva aa
pasar
pasar lo
lo que
que se
se vivi
vivi en
en elel pasado...
pasado...
Son
Son mecnicos,
mecnicos, no
no conscientes,
conscientes,
involuntarios.
involuntarios.
Son
Son como
como unos
unos amortiguadores
amortiguadores
frente
frente aa los
los golpes,
golpes, oo como
como unos
unos
salvavidas:
salvavidas: salvan
salvan en
en momentos
momentos de
de
oleaje
oleajefuerte,
fuerte,pero
perosisise
sequiere
quierenadar
nadar
rpido,
rpido,obstaculizan.
obstaculizan.

MECANISMOS DE DEFENSA
Cuando ya se es adulto, los
mecanismos de defensa pierden
fuerza e invitan a la persona a
vivir bien la vida, a ser libre.
Hay que reconocer y agradecer
lo importantes que fueron en un
momento, pero hay que saber
deshacerse de ellos. Lo que los
suple es la propia seguridad
personal: "yo solo ya s nadar".

se niega que hayan ocurrido ciertos


eventos. Se borra de la memoria el
hecho doloroso que aconteci. No se
tiene memoria alguna, no se
NEGACIN
recuerda. Por eso es difcil salir de
l, porque est en el inconsciente. Es
el ms inconsciente de los
mecanismos
ahogo de una fuerza, una pulsin que
se est sintiendo... Es tpico en lo
sexual, en lo religioso, en los afectos,
los odios... Es importante preguntarse
'qu aspectos ahogo?' En este
REPRESIN
mecanismo, no se acepta que se tiene
alguna fuerza o pulsin, pero esta se
refleja por algn comportamiento o
actitud; "sale" por algn lado.

FORMACION REACTIVA
se hace lo contrario a lo
que se tiene deseo de
hacer...
DESPLAZAMIENTO
se descarga el malestar,
la ansiedad provocada,
en un objeto diferente

es el mecanismo de la "piel de
pato":
todo
resbala...
Aparentemente no hay nada que
puede
causar
malestar,
perturbacin. Toda dificultad se
evade.
EVASIN

PROYECCIN. se
coloca fuera de s, en
otro, todo lo que no se
acepta de s mismo, y
se condena en ellos

JUSTIFICACIN/
RACIONALIZACIN: se
presenta racionalmente el hecho -de
suyo negativo- como vlido en s,
lgico, justo, bueno. A mayor
inteligencia, ms posibilidad de
racionalizacin.
REGRESIN: ante un
hecho doloroso se vuelve al pasado, a
una etapa en la que hubo satisfaccin,
bienestar, y ausencia de conflicto.
COMPENSACIN:
exaltacin de algn aspecto
para esconder la carencia que
hay en otro.

MECANISMOS DE DEFENSA

Lo fundamental es ir haciendo un proceso


de percatarse del empleo de los
mecanismos de defensa, para irse
despojando de ellos: percatarse de que 'lo
hice', pasar a darse cuenta de que "lo
estoy haciendo', y por ltimo tener ya la
lucidez de aceptar que 'lo iba a hacer'.

MIEDOS Y COMPULSIONES
De las heridas
surgen unos miedos
bsicos
y de cada miedo,
surge una compulsin especfica.

MIEDO
A ser pacifista
Ser
Al poder
dbil
Al placer

A la norma

COMPULSIO
N
Al
conflicto

Ser
condenado

Al
sufrimiento

No ser
amado
Al
fracaso

Ser
abandonado

A ser
acumulador
intelectual

Al
Ser
vaco comparado

Al
perfeccionismo

Al servicio

A tener xito

A ser diferente

LAS COMPULSIONES
En este muro que parece
una fortaleza -mecanismos
de defensa- existen unos
agujeros por los cuales se
salen (se muestran) las
heridas:

las compulsiones
las reacciones
desproporcionadas

LAS COMPULSIONES

La compulsin es un acto repetitivo para escapar


a los miedos... Es contra fbica: se hace lo
contrario al miedo bsico. Pero todas las
compulsiones
son
crnica de una muerte anunciada:
finalmente llevan al miedo que las gener.

LAS COMPULSIONES
A ser perfeccionista

A ser servicial

A tener exito
A ser diferente
A ser acumulador
intelectual

A la norma
Al placer
Al poder

A ser pacifista

Las compulsiones generan una


imagen distorsionada de Dios
No se percibe al Dios de Jess, sino a
un dios fetiche:
dolo del
hedonismo

perfeccionista

dolo obsesivo
sexual
intimista

manipulable
que exige
sacrificios

juez implacable
dolo
todopoderoso

dolo de
los
mritos y
el xito

REACCIONES
DESPROPORCIONADAS
De las causas de las
heridas salen las reacciones
desproporcionadas.
Esta agranda la herida que
le hicieron a la persona
cuando era nio y hace que
la vea por todas partes: no
me
quieren,
no
soy
importante

La reaccin
desproporcionada

REACCIONES
DESPROPORCIONADAS
Las reacciones desproporcionadas
son una respuesta mecnica e
inconsciente.

Son desproporcionadas con el


reactivo presente, pero muy
proporcionadas con lo que
pas antes.
No se ajustan a los estmulos
actuales aunque s a los pasados.

No hay proporcin
entre el presente y la
reaccin actual, pero s
la hay con el pasado.

REACCIONES
DESPROPORCIONADAS
Se caracterizan por ser
una reaccin muy fuerte,
que se repiten con
frecuencia o que dura
mucho tiempo. Puede
ser por exceso de
reaccin o por ausencia
de sta, por escndalo o
por inhibicin. Esta es la
desproporcin.

Hay varios tipos de reacciones


desproporcionadas:
Tipo bomba atmica: escndalo, drama.
Mantener la reaccin por mucho tiempo.
La reiteracin: se repite incansablemente.
Una herida ya sanada no produce
reacciones desproporcionadas.

L
A

B
A
J

E
S
T
I
M

El nivel de estima
(igual que las
reacciones
desproporcionadas y
las compulsiones) es
un indicador de la
herida. Entre ms
grande es la herida,
ms baja es la estima,
pues es efecto de la
herida y de los temores

Una estima adecuada se construye sobre


estos cuatro puntos cardinales:
1.

Capacidad
para
reconocer las propias
cualidades.
2. Capacidad para reconocer y
trabajar los defectos personales.
Reconocerlos y trabajarlos
3. Capacidad
para reconocer
no usarlos
como justificacin
de laymanera
celebrar
cualidades
los cosas
otros.
de ser,las
sino
querer y de
hacer
consecuentes con esto, que permitan irlos
4. Capacidad para acoger y soportar
superando poco a poco, que haga posible
los defectos de los otros.
que vayan perdiendo magnitud.

e
j at
D
ah

LA BAJA ESTIMA

Dios te va a
castigar

no

va
l

es

La baja estima es un fenmeno auditivo;


tiene mucho que ver con un sistema de
voces que hablan desde dentro a la misma
persona: las voces que estn grabadas y que
le quitan su valor. Son voces negativas que
dijeron en su casa (mam, pap, hermanos),
los amigos, la Iglesia, el colegio,
la sociedad
eres peor que
no
s
abe
s
e
d
nunca
n
ie
s
t
n
e
o
n
hablas
no s
irve
a/o
n
a
m
r
e
s
Tu h
tu
e
u
q
r
eres tonto
es mejo

indicadores que ayudan a evaluar la


baja estima
Me siento siempre o con mucha
frecuencia mal conmigo mismo?

Autocrtica rigorista

Hipersensibilidad a la crtica

Actitud supercrtica

Me siento siempre o con


mucha frecuencia atacado y
tengo resentimientos?

Me siento mal, me disgusta, me


decepciona casi todo? Todo tiene su
"pero?"

Deseo excesivo de complacer

Puedo decir que no? Hago


cosas para que me quieran?
Siento que compro el
afecto?

indicadores que ayudan a evaluar la


baja estima
Culpabilidad neurtica.

Hostilidad flotante

Indecisin crnica

Tendencia depresiva

Me condeno por conductas no siempre malas objetivamente? No es tan


malo, pero yo en m no lo perdono?

Me sienten de ordinario
agresivo?
Tengo miedo exagerado a equivocarme? Me cuesta tomar decisiones?
Me siento muchas veces
deprimidos?