A Terapia de

Casal

O que a terapia de casal?

Quais as dificuldade dos
casais?
Quando que se pede
ajuda?
Como escolher um
terapeuta?

O que a terapia de casal?

A terapia de casal um tipo de
interveno psicoteraputica.
Visa ajudar os casais a identificar padres
de comportamento que causam
sofrimento e a encontrar alternativas para
umrelacionamento mais saudvel e
satisfeito.

O que faz um terapeuta

de casal?
O terapeuta no um juiz.
O terapeuta de casal estabelece uma
relao de ajuda com o casal, com
ambos os parceiros, proporcionado
um espao seguro para a expresso
de emoes e de necessidades
individuais e conjugais.

Quais os objetivos da terapia de

casal?
Promover aquilo que funciona bem no
casal.
Desenvolver novas perspetivas sobre a
relao.
Interromper os padres de comportamento
que no funcionam, especialmente na
resoluo de conflitos.
Ajudar os parceiros a experimentar novos
comportamentos, papis e desafios.
Facilitar a comunicao e expresso de
sentimentos.

Quais as dificuldades dos

casais?

O casal um
sistema
complexo

Personalid
ade e
bagagem
pessoal

Sexualid
ade

Rotina e
tarefas
domstica
s

Amor,
Amizade,
Intimidad
e

Cas
al
Resolu
o de
conflitos

Expectativa
se
Percepes
Filhos,
avs,
sogros,
amigos
Trabalho
e
presse
s
financei
ras

Quais as dificuldades dos

casais?
Dificuldades na transio para a parentalidade
Relaes extra-conjugais
Insatisfao sexual
Monotonia/ Desinteresse na relao
Conflito e problemas de comunicao
Dificuldades em lidar com a famlia de origem, tarefas
parentais, rede social, gesto domstica
Perturbaes de sade fsica e mental

Casal sem filhos

Lidar com os pais;Casal

reorganizao
das redes familiares e
sem filhos
sociais

Casal com filhos pequenos/idade escolar

Gesto
domstica;
criar espao
para os filhos; relao
com
Casal
com filhos
pequenos/idade
escolar
avs

Casal com filhos adolescentes

Aceitar a autonomia
dos filhos;
Incio
do apoio gerao mais
Casal com
filhos
adolescentes
velha

Casal na Fase do ninho vazio

Casal na Fase do ninho vazio
Gerir entradas e sadas; Renovao do sistema conjugal

Quando que se pede

ajuda?
Em mdia, os casais insatisfeitos
demoram 6 anos* at pedirem ajuda
a um profissional especializado.
provvel que obtenha melhores
resultados em terapia se pedir ajuda
mais cedo.
*Gottman & Gottman, 1999

Como escolher um terapeuta de

casal?
No hesite em ligar diretamente ao
terapeuta e fazer-lhe as perguntas que
julgar necessrias.
Verifique se o preo das consultas
adequado ao seu oramento Ningum faz
um bom trabalho instantneo, conte com
pelo menos 6-10 sesses.
Pergunte por referncias a amigos, colegas,
familiares, mdico de famlia, etc.

A Terapia de
Casal

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