Mens sana in corpore sano: Mente S em Corpo

So!

A relao entre a prtica de exerccio fsico e os bons resultados ao

nvel mental esto mais que provados. Nas civilizaes clssicas a
importncia do desporto comeou a crescer, ganhando um espao
cada vez maior a partir desse momento.
Embora num dado perodo de tempo ele tenha sido novamente
posto de lado em algumas sociedades, desde o incio de sculo XX
que se generalizou mundialmente os benefcios da prtica de
desporto regular.
Ento, vamos ver como voc poder usar a prtica de exerccio
fsico para melhorar a sua inteligncia!

Exercite o corpo O segredo est em manter o nosso corpo

so, sadio, saudvel, juntamente com um crebro igualmente
exercitado. genius x

Busque ultrapassar os seus limites Tanto mentalmente,

como fisicamente, se os nossos limites no so forados, eles
acabam se acomodando, no trazendo qualquer melhoria.
Portanto, exerccios fsicos cada vez mais exigentes, assim como
aprender sempre coisas novas, faro com que o seu desempenho
mental melhore. Boas formas de fazer isso estudando arte e
arquitetura (obriga voc a ter uma representao visual da
mente), fazer algo diferente, mas que faa voc dedicar um tempo
constante a essa atividade.

Pense em novas maneiras de fazer coisas da sua rotina

Quando voc faz alguma coisa todos os dias, sempre da mesma
forma, ela vai acabar virando uma rotina. Quando isso acontece,
voc acaba sabendo tudo de cor, e j nem vai prestar mais ateno
no que est fazendo. Isso faz com que diminua o seu processo de
pensamento. Ento quebre seus hbitos e rotinas procurando
sempre caminhos novos para o trabalho, por exemplo.

Ignore as limitaes A perseverana a chave para o

sucesso. Muitas vezes temos esteretipos que acabam limitando as
nossas aes. No deixe que essas supostas limitaes prendam
o seu crebro. Lembre-se que cada vez que ele exercitado maior
so as suas competncias, e ainda diminuem grandemente o risco
de doenas mentais, como a doena de Alzheimer.

Escreva Escreva, e se possvel, mo. Voc pode fazer, por

exemplo, um rascunho de um email em papel, e s depois passar
para o computador. Dessa forma voc estimula a parte visual e
sinestsica. Poder tambm tentar escrever com a mo que
habitualmente voc no usa. Esse ato vai fazer com que voc
estimule o lado do crebro que voc usa menos, desenvolvendo mais
capacidades intelectuais.

Melhore na escola j provada a correlao existente entre os

resultados escolares e o grau de inteligncia. Quanto mais as notas
escolares forem altas, maior a inteligncia apresentada. Assim,
alunos com melhor aproveitamento sero os trabalhadores mais
eficientes, com uma carreira de sucesso, e consequentemente, uma
vida de sucesso!

Genius X consumir este produto vai ajudar a aumentar a todas

as reas do crebro. Fazer-lhe um pouco de gnio, como o prprio
nome indica.

Podemos ainda falar aqui de alguns aspetos curiosos sobre

inteligncia. Estudos recentes demonstraram que os crebros dos
profissionais mais qualificados e bem sucedidos so maiores, mais
saudveis, ao contrrio daqueles profissionais que exercem uma
atividade braal, sem esforo mental, que tm um neocrtex bem
mais fino.
Foi tambm observado que um aprendizado intenso, normalmente
advindo de situaes desafiadoras (algumas profisses assim o
exigem), pode melhorar a capacidade cognitiva do crebro.