UNIVERSIDAD NACIONAL DE BARRANC

ESCUELA DE INGENIERIA CIVIL

TEMA:
CURSO:

ERGONOMIA
SEGURIDAD EN OBRAS

INTEGRANTES:
CORDOVA RAMOS,ALFREDO
INGA MARTINEZ,ANGEL
GOMEZ CACHA, ESTIBEN
ORTECHO RAMIREZ,ROSA
TREJO SANTOS,DARWIN
ASCENCIOS CASTILLO,WILLY

ER

M
O
N
O
G

ERGONOMIA

Etimolgicamente:
Ergo: Trabajo y
nomos: Ley
Es una Ciencia multidisciplinaria que acta
sinrgicamente
como
un
cuerpo
de
conocimientos
interrelacionadas
en
su
aplicacin para adaptar el entorno de vida y
trabajo al hombre para su mayor y mejor
bienestar y calidad de vida.

PRINCIPIOS ERGONOMICOS EN LA CONCEPCION DE

PUESTOS DE TRABAJO

EN FUNCION DE POSTURAS, ESFUERZOS Y MOVIMIENTOS.

EN FUNCION DEL AMBIENTE
EN FUNCION A LOS
REPRESENTACION Y

MEDIOS

DE

SEALIZACION

A LOS INSTRUMENTOS DE MANDO

EN FUNCION DE LAS MEDIDAS CORPORALES.

DE

Para llevar a cabo funciones tan variadas, la Ergonoma se ha

diversificado en las
siguientes ramas:
Ergonoma geomtrica: Estudia a la persona en su entorno de trabajo,
prestando especial atencin a las dimensiones y caractersticas del
puesto, as como a las posturas y esfuerzos realizados por el trabajador.
Factores que pueden influir en la ergonoma geomtrica son:
Mandos y seales:

Ergonoma temporal
Consiste en el estudio del trabajo en el tiempo. Nos interesa, no solamente la carga de trabajo,
sino como se distribuye a lo largo de la jornada, el ritmo al que se trabaja, las pausas realizadas,
etc.
Estudia pues, el reparto del trabajo en el tiempo en lo que se refiere a:
La distribucin semanal, las vacaciones y descanso semanal.
El horario de trabajo (fijo, a turnos, nocturno, etc.).
El ritmo de trabajo y las pausas.

reas donde intervienen y relaciones

1. Antropometra
Se trata de un rea de trabajo de la
ergonoma en donde se toma en cuenta las
medidas del cuerpo humano en relacin al:
Cuerpo
Formas
fuerza
Capacidad de trabajo
Esta informacin es utilizada para el diseo de :
Los espacios de trabajo
herramientas
Equipo de seguridad y proteccin
personal

ANTROPOMETRA ESTRUCTURAL

ANTROPOMETRA FUNCIONAL

2. BIOMECNICA Y
FISIOLOGA

Estudia al cuerpo desde el

punto de vista mecnico en
donde se basa en una serie de
conocimientos de la medicina
del trabajo, la fisiologa y la
antropometra en donde el
estudio del cuerpo es clave
para la obtencin de un
rendimiento mximo.

3. ERGONOMIA AMBIENTAL

Estudia las condiciones fsicas que

rodean al ser humano influyendo en
su desempeo, en la realizacin de
diversas actividades, como es el
ambiente
trmico (10-30C)
nivel del ruido (60 y 65 db)
nivel de iluminacin (50600lux)
las vibraciones (2h).

4. ERGONOMA PREVENTIVA Y
CORRECTIVA

Trabaja
en
relacin con las
disciplinas
encargadas de la
seguridad
e
higiene
en
el
ambiente laboral.
Estudia y analiza
las
condiciones
de seguridad, de
salud
y
de
confort laboral.

5. ERGONOMIA
COGNITIVA

Es el proceso de
recepcin de
seales e
informacin

la habilidad para
procesarla y
actuar con base
en la informacin
obtenida

conocimientos y
experiencia
previa.

6. ERGONOMIA DE
NECESIDADES
Estudia el diseo y el
desarrollo del equipo
para las personas que
tengan
alguna
dificultad fsica y para
los infantes. Tambin
se aplica en el diseo
de
microambiente
autnomos.

7. ERGONOMA DEL DISEO Y EVALUACIN

Tratan el diseo y la
evaluacin
de
los
equipos, los sistemas y
los espacios de trabajo.
Su aporte se basa es
conceptos
y
datos
obtenidos en mediciones
antropomtricas,
evaluaciones biomdicas,
las
caractersticas
sociolgicas
y
las
costumbres
de
las
personas

Diseo y
evaluaci
n

equipos
sistemas y
espacios de
trabajo

Su
aportaci
n

mediciones
antropomtricas,
evaluaciones
biomecnicas,

En base

caractersticas
sociolgicas y
costumbres de la
poblacin a la que
est dirigida el
diseo.

TIPOS DE ERGONOMIA

ERGONOMA FSICA
Se preocupa de las caractersticas anatmicas,
antropomtricas, fisiolgicas y biomecnicas humanas en
tanto que se relacionan con la actividad fsica.
-Posturas de trabajo
-Manejo manual de materiales
-Movimientos repetitivos
-Lesiones musculo-tendinosas
-Diseo de puestos de trabajo
-Seguridad
-Salud
-Ocupacional

ERGONOMIA COGNITIVA
Se interesa de los procesos mentales, tales como:
Percepcin
Memoria
Razonamiento
Respuesta motora

ERGONOMIA ORGANIZACIONAL

Se interesa en la optimizacin de sistemas socio tcnico, incluyendo estructura

organizacional, polticas y procesos.

Son temas relevantes a este dominio los aspectos:

Comunicacin

Diseo de tareas

Trabajo en turnos

Trabajo en equipo

Teletrabajo, etc.

ERGONOMIA BIOMECNICA

Aplica las leyes de la mecnica a las estructuras del aparato locomotor, y que
permite analizar distintos elementos que intervienen en el desarrollo de los
movimientos.

ERGONOMIA AMBIENTAL

Esta rea se encarga del

estudio de las condiciones

fsicas que rodean
al ser humano, como:
- Nivel trmico
- Nivel de ruido
- Nivel de iluminacin
-Vibraciones
La aplicacin de los conocimientos de la ergonoma ambiental auxilia sobremanera en
el diseo y evaluacin de espacios y lugares de trabajo, con el fin de incrementar el
desempeo as como la seguridad y el confort de quienes elaboran en ellos.

ERGONOMIA DE DISEO Y
EVALUACIN

Esta rea participa durante el diseo y la evaluacin de equipos, sistemas y espacios

de trabajo; su aportacin utiliza como base conceptos y datos obtenidos en:

Mediciones

antropomtricas

Evaluaciones
biomecnicas

Caractersticas
sociolgicas

Costumbres de la
poblacin a la que est
dirigida el diseo.

ERGONOMIA DE NECESIDADES
ESPECFICAS
Se centra en el diseo y desarrollo de equipos que
faciliten el trabajo a los profesionales del mbito de la
construccin que cuenten con alguna discapacidad
fsica, y en el diseo de microambientes autnomos.

ERGONOMIA PREVENTIVA

Trabaja en ntima relacin con las disciplinas encargadas de la seguridad e

higiene en las reas de trabajo.

Dentro de sus actividades se encuentra:

- El estudio de las

condiciones de seguridad.
- Anlisis de las
condiciones de seguridad
- Salud Laboral
- Confort laboral

FACTORES DE RIESGO
ERGONOMICOS

Un Factor de Riesgo es un elemento que est

presente dentro de las condiciones de trabajo
asociada a un problema de seguridad o en todo caso
de salud laboral.

FACTORES DE RIESGOS ERGONOMICOS

Los factores de Riesgos Ergonmicos son elementos del lugar de trabajo que pueden causar deterioro y
lesiones del cuerpo.

 Trabajar con equipos mal diseados o sillas

inadecuadas, estar excesivo tiempo de pie o sentado,
tener que adoptar posiciones difciles o alcanzar
objetos demasiados alejados, una iluminacin
insuficiente obliga a acercarse mucho al plano de
trabajo, etc. todo ello condiciona el trabajo que a la
larga provoca daos a la salud.

Y
ES YAS
N
IO NENSCI AS
S
E
L SICOUE NCI
ESE UE
L
N
CO NSEC
CO

LESIONES MUSCULOESQUELETICOS
MAS
FRECUENTES
Distensin: cuando un musculo se estiran o empujan
Distensin: cuando un musculo se estiran o empujan
en extremo al forzar la articulacin ms all de su
lmite normal de movimiento.
Esguince: Ruptura o elongacin de ligamentos.
Tendinitis: Inflamacin de un tendn.
Tenosinovitis: Inflamacin de una vaina tendinosa.
Bursitis: Inflamacin de la bolsa articular.
Miositis: Inflamacin de los msculos.
Artritis: Inflamacin de la articulacin
Lesin por tensin repetida: traumatismos
acumulativos, sobre todo movimientos repetidos al
final de la accin con un componente de fuerza o
vibratorio.
Lumbalgias: dolor de espalda baja

SNDROME DEL TNEL CARPIANO

Es una afeccin en la cual hay presin sobre el
nervio mediano, el nervio de la mueca que
proporciona sensibilidad y movimiento a partes
de la mano.

SNDROME DEL EDIFICIO

ENFERMO

Conjunto de enfermedades estimuladas por la

contaminacin del aire en estos espacios
cerrados,originadas en la mala ventilacin, la
descompensacin de temperaturas, las
partculas en suspensin, los gases y vapores
de origen qumico y los bioaerosoles, etc.

ELSNDROME DEL QUEMADO O

BURNOUT
sndrome de desgaste ocupacional(SDO),sndrome del
trabajador desgastado,sndrome del trabajador
consumido
Es un padecimiento que a grandes rasgos consistira en la
presencia de una respuesta prolongada de estrsen el
organismo ante los factores estresantes emocionales e
interpersonales que se presentan en el trabajo, que
incluye fatiga crnica, ineficacia y negacin de lo
ocurrido.

SOLUCIONES SIMPLES PARA

ACTIVIDADES ERGONMICAS
En algunas labores de construccin se necesita trabajar cerca del
suelo o del piso. Por ejemplo, usted tendr que agacharse o
arrodillarse cuando est instalando lozas, terrazas o pisos o cubiertas
de pisos. Doblarse, agacharse, arrodillarse o acuclillarse puede
causar dolor en la parte inferior de la espalda o en las rodillas. Con el
tiempo puede sufrir lesiones graves en los msculos o las
articulaciones. Su riesgo es mayor si se encorva o arrodilla a menudo
y por perodos largos. Adems si tuerce el cuerpo mientras trabaja en
esas posiciones su riesgo es mucho mayor. Estas posiciones tambin
pueden dificultar su trabajo. Mientras est encorvado o arrodillado
usted no puede levantar, empujar o halar tanto peso sin tener que
esforzar el cuerpo.

Parte inferior de la espalda o regin lumbar

Rodilla.

NIVELADORAS MOTORIZADAS PARA

CONCRETO
EL PROBLEMA:
Cuando usted usa una
niveladora manual para trabajar con
concreto debe doblar el cuerpo y agarrar
firmemente la tablilla para empujarla y
nivelar el concreto hmedo. Sus brazos y
hombros realizan hacen fuerza una y otra
vez.
UNA SOLUCIN: Use una niveladora
motorizada (o vibratoria). As usted puede
trabajar de pie y la operacin de la niveladora
requiere mucho menos esfuerzo que si lo
hiciera manualmente. Este tipo de niveladora
elimina tanto el trabajo en una posicin
agachada como los movimientos repetitivos
de los brazos y hombros
BENEFICIOS: para el trabajador y el
empleador Una niveladora motorizada debe
reducir las probabilidades de que el
trabajador sufra lesiones musculares y de las
articulaciones. Este equipo disminuye en
gran medida el esfuerzo fsico que se
necesita para operar una niveladora manual
y evita tener que agacharse frecuentemente
y por mucho tiempo. Se requiere poco
esfuerzo para mover la plancha sobre la
superficie de concreto.

PROBLEMA: agacharse para usar

la pistola de tornillos

SOLUCION: pistola de tornillo con

alimentacin
continua para trabajar de pie

HERRAMIENTAS PARA ATAR BARRAS

Y VARILLAS DE REFUERZO

EL PROBLEMA: Los trabajadores atan manualmente

las barras y varillas de refuerzo con alicates y alambre.
Esta actividad requiere la realizacin de movimientos
repetitivos y rpidos de las manos y los brazos mientras
que se hace mucha fuerza. Si usted amarra las barras
varillas al nivel del suelo adems tiene que trabajar en
una posicin bastante encorvada hacia adelante.
UNA SOLUCIN: Use una herramienta para atar
barras y varillas de refuerzo. Esto disminuye el riesgo
de sufrir lesiones en la mano y la mueca debido a
que se eliminan los movimientos rpidos y frecuentes
en las manos que se necesitan para usar los alicates.
Algunos equipos para atar barras y varillas de
refuerzo permiten trabajar de pie, con lo que se
reduce la tensin en la parte inferior de la espalda
ocasionada por mantener posiciones agachadas y
dobladas.
BENEFICIOS PARA EL TRABAJADOR Y EL
EMPLEADOR: Los trabajadores deben sufrir menos
lesiones. Algunos estudios realizados compararon
mtodos manuales con un modelo de equipo para atar
motorizado y se demostr que el uso de la herramienta
con motor puede reducir el riesgo de los trabajadores de
sufrir lesiones en las manos, las muecas y la parte
inferior de la espalda.

PROBLEMA: Atado manual de

barras
de refuerzo

SOLUCIN: Herramienta para atar

barras de refuerzo con mango de
extensin

PLATAFORMAS RODANTES PARA ARRODILLARSE

EL PROBLEMA: En muchas actividades de la
construccin se requiere que el trabajador se arrodille,
acuclille o se encorve frecuentemente, ya que su trabajo
se realiza al nivel del piso. El trabajar arrodillado en
superficies duras ejerce una presin extrema
directamente en la rodilla y el acuclillarse ejerce tensin
en los tendones, ligamentos y cartlagos de la
articulacin de la rodilla. Trabajar en cualquiera de esas
dos posiciones a menudo o por largos perodos puede
causar afecciones en las rodillas, como la artrosis de la
UNA
Use una plataforma rodante para
rodillaSOLUCIN:
o gonartrosis.
arrodillarse porttil que tenga apoyo para el pecho. En
trabajos que requieren arrodillarse o acuclillarse al nivel
del piso estos aparatos reducen la tensin en las rodillas,
los tobillos y la parte inferior de la espalda.
BENEFICIOS PARA EL TRABAJADOR Y EL
EMPLEADOR: Las plataformas rodantes para
arrodillarse sirven de apoyo cuando se trabaja en
posturas forzadas y con tensin excesiva. Disminuyen la
tensin en las rodillas y la parte inferior de la espalda y
pueden prevenir problemas graves en los msculos o las
articulaciones. Debido a que el trabajo se puede realizar
con menos molestias y dolor la productividad a menudo
aumenta.

PROBLEMA: Arrodillarse para trabajar

cerca del piso

SOLUCIN: Plataforma rodante para

arrodillarse durante la instalacin de
baldosas

ANDAMIOS AJUSTABLES PARA

ALBAILERA
EL PROBLEMA: Los albailes a menudo necesitan
agacharse con el fin de levantar ladrillos, bloques y
mortero para colocarlos en la pared. Este tipo de
actividad puede requerir que el trabajador doble y
tuerza bastante el cuerpo.
UNA SOLUCIN: Use un andamio de niveles
ajustables. Este tipo de andamio sirve para que el
albail se encorve menos, ya que los materiales y la
superficie de trabajo estn cerca del nivel de las
caderas y por lo tanto se trabaja en una posicin ms
cmoda y que causa menos tensin en el cuerpo. Los
andamios de niveles ajustables se encuentran
disponibles para todo tipo de trabajo, desde
construcciones residenciales de un piso hasta proyectos
de construcciones de varios pisos. Puede que este
equipo no sea adecuado para todo tipo de trabajo.
BENEFICIOS PARA EL TRABAJADOR Y EL
EMPLEADOR: Los albailes reducen sus
probabilidades de sufrir dolor en la parte inferior de la
espalda o lesiones en la espalda. Los trabajadores
gastan menos tiempo manipulando los materiales ya
que los ladrillos, los bloques y el mortero se
transportan en distancias ms cortas. Los trabajadores
realizan menos esfuerzo fsico e indican que sufren
menos fatiga al final del da. Tambin indican que les
gustan las plataformas ms anchas ya que tienen ms

Problema: Andamio
convencional sin
estructura de proteccin

SOLUCIN: Los albailes terminan

el nivel superior en un andamio de
niveles ajustables

VSTAGO DE EXTENSIN DE BROCA PARA

TALADROS Y
PISTOLAS DE TORNILLOS
EL PROBLEMA: Si usted usa taladros o pistolas de
tornillos para trabajar en reas ubicadas por encima de la
cabeza tendr que mantener sus brazos y su cuello en
posturas fijas, forzadas y difciles. Tiene que hacer fuerza
hacia arriba y sobre el nivel de los hombros con una
herramienta pesada, usando los msculos del hombro en
vez de los bceps.
UNA SOLUCIN: Use una extensin de vstago de broca
para el taladro o pistola de tornillos de tal manera que los
pueda sostener por debajo del nivel de los hombros y
cerca de la cintura.
BENEFICIOS PARA EL TRABAJADOR Y EL
EMPLEADOR: Las extensiones de brocas deben reducir
las probabilidades de que el trabajador sufra lesiones
musculares y de las articulaciones. Los trabajadores se
benefician ya que no tienen que sostener una
herramienta pesada al nivel de los hombros por largos
perodos. La extensin sola pesa menos de dos libras y
con un poco de prctica se vuelve ms de fcil. Una
compaa que usa estas extensiones indica que a sus
trabajadores les gusta trabajar con ellas por la manera en
que previenen la tensin en los hombros.

PROBLEMA: Taladrar en sitios que requieren

movimientos por encima de la cabeza

SOLUCIN: Uso de extensin

SOLUCIONES PARA ACTIVIDADES QUE

REQUIEREN MOVIMIENTOS POR ENCIMA
DE LA CABEZA
EL PROBLEMA: En algunos trabajos de construccin se
necesita realizar actividades que requieren movimientos por
encima de la cabeza, como alcanzar objetos con uno o
ambos brazos sobre el nivel de los hombros. En ocasiones
su cabeza estar inclinada hacia atrs para poder ver lo que
se hace. Ya sea que usted est usando el taladro, colocando
sujetadores o terminando de instalar los paneles de yeso
(drywall o tablaroca), este tipo de trabajo realizado sobre el
nivel de la cabeza tensiona los hombros y el cuello. Con el
tiempo, puede ocasionar lesiones graves en los msculos y
las articulaciones.
ALGUNAS SOLUCIONES: Las labores que requieren
movimientos por encima de la cabeza no pueden ser
eliminadas de la actividad de la construccin, pero es
posible cambiar la forma en que se realizan de tal manera
que el cuerpo las pueda ejecutar ms fcilmente. Hay
soluciones que pueden reducir el nivel de tensin en los
hombros, cuello y brazos. Adems pueden disminuir la
frecuencia y duracin de la tensin en el cuerpo.

Los elevadores de personas brindan plataformas

estables para realizar trabajos que requieren
movimientos por encima de la cabeza y
eliminan la necesidad de escaleras y andamios

SISTEMAS NEUMTICOS DE ACABADO DE

PANELES DE YESO
EL PROBLEMA: El acabado de los paneles de yeso (conocidos
tambin como drywall y tablaroca) requiere mucho esfuerzo y
repeticin. Su cuerpo se ve forzado a trabajar en una postura
incmoda que puede causar lesiones graves en muecas,
hombros, brazos y espalda.
UNA SOLUCIN: Use un sistema neumtico para acabado de
paneles de yeso. Usted evitar el acabado manual y no tendr
necesidad de usar cajas para superficies planas o para acabado
de esquinas. Aunque todava tendr que realizar movimientos y
mantener posiciones forzadas, no tendr que hacer tanta fuerza
al mismo tiempo y por perodos largos. Un compresor de aire
provee la suficiente presin para forzar el paso del compuesto
para juntas a travs de los cabezales para acabado de superficies
planas y de esquinas del sistema neumtico.
BENEFICIOS PARA EL TRABAJADOR Y EL EMPLEADOR: Estos
sistemas deben reducir las probabilidades de que el trabajador
sufra lesiones musculares y de las articulaciones. En un estudio,
casi todos los trabajadores que probaron el sistema neumtico
opinaron que les gustaba ms que las herramientas tradicionales.
Los trabajadores indicaron que tenan menos cansancio en los
msculos y que sentan menos dolor despus de usar el sistema
neumtico.

PROBLEMA: Acabado manual de

paneles de yeso
con el uso de cajas de compuesto para
juntas

SOLUCIN: Sistema de acabado neumtico

SOLUCIONES SIMPLES PARA LEVANTAR,

SOSTENER Y MANIPULAR MATERIALES
EL PROBLEMA: En muchos sitios de construccin los
trabajadores ocupan bastante tiempo en actividades
que requieren levantar, cargar, sostener, empujar o
halar cargas de materiales. Aunque en la actualidad es
muy comn el uso de aparatos mecnicos para
realizar ciertas labores an se trabaja manualmente
con muchos materiales. En ocasiones no es posible
usar aparatos mecnicos para el manejo de los
materiales debido a las condiciones del sitio.
CAMBIO DE HERRAMIENTAS O EQUIPO. Usted
puede comprar o alquilar equipo para el manejo de
materiales para usar en todos los sectores de la
construccin. Entre estos equipos se incluyen manijas
redondeadas especiales y empuaduras acolchadas
para transportar objetos pesados; carritos y carretillas
CAMBIO EN LAS REGLAS DE TRABAJO. Por ejemplo,
los contratistas pueden requerir que los materiales se
guarden a alturas convenientes y no sobre el piso, y
que se transporten en su mayora mediante el uso de
equipos mecnicos. Una mejor planeacin de las reas
destinadas para descargar y almacenar los materiales
puede disminuir la cantidad de veces que se tienen
que cambiar de lugar.

Lesiones y trastornos

Un elevador motorizado con

mecanismo al vaco evita levantar
objetos manualmente

RECOMENDACION
ES
Una poltica que ofrezca capacitacin en conceptos de ergonoma
tambin puede ayudar a que los trabajadores identifiquen problemas
potenciales y busquen soluciones eficaces. Los programas de
ejercicios en el lugar de trabajo son muy populares en la industria de
la construccin. Si bien pueden formar parte de cualquier esfuerzo
para prevenir trastornos de los msculos y articulaciones, los
programas de ejercicios no deben sustituir otras soluciones. En ningn
estudio se ha indicado que por s solos pueden prevenir lesiones. Lo
nico que se ha observado en los estudios es que los ejercicios
pueden tener un efecto a corto plazo en la reduccin del dolor en la
parte inferior de la espalda. Tampoco hay evidencias que apoyen el
uso de la educacin sobre la mecnica del cuerpo
como un mtodo eficaz para prevenir el dolor y los trastornos graves
de la espalda. Es ms, es recomendable el uso de cinturones para la
espalda en la prevencin de lesiones de la espalda. La capacitacin en
las normas para levantar es de particular importancia. Se recomienda
que una persona levante como mximo 51 lb siempre y cuando lo
haga siguiendo las siguientes prcticas ptimas:
Cuando levante o coloque una carga, no se estire hacia adelante
ms de 10 pulgadas.
No tuerza el cuerpo.
Para levantar cargas haga fuerza con las piernas y no con la
espalda. Mantenga la espalda lo ms recta posible.
Levante la carga sostenindola fuertemente con las dos manos.
Cuando se levantan, sostienen o colocan materiales en los sitios de
construccin no es posible siempre seguir estas practicas ptimas.
En esos casos se debe disminuir el lmite de carga de 51 lb.

C
A
R
G

S
A
I