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OLMPICAS VS PISCINAS
CORTAS
Pilar Bustillo Casero
Facultad Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte
Aplicacin Especfica al Entrenamiento de Natacin
Profesor: Salvador Llana
INDICE
1.
INTRODUCCIN.
2.
MARCO TERICO .
3.
4.
5.
TABLAS DE CONVERSIN.
6.
7.
ENTRENAMIENTO.
8.
CONCLUSIONES.
9.
BLIBLIOGRAFA.
INTRODUCCIN:
ms
MARCO TERICO:
NA
PISCI
I CA
OLMP
PIS
CI
NA
25
M
MEDIDAS PISCINAS:
DIMENSIONES
Y
CARACTERSTI
CAS
VASOS DE NATACIN
N1
N2
N3
N4
N5
N6
N7
Longitud (m)
25,0
0
25,0
0
25,00
25,00
50,00
50,00
50,00
Anchura (m)
12,5
0
16,5
0
21,00
25,00
16,50
21,00
25,00
Profundidad
mnima (m)
2,00
*
2,00
*
2,00*
2,00
2,00*
2,00*
2,00
Profundidad
mxima (m)
2,25
2,25
2,25
2,25
2,50
2,50
2,50
2,00
2,00
2,50
2,50
2,50
2,50
2,50
2X0,50
2X0,50
2X0,75
2X0,50
2X0,50
Compet.
Nacionale
Campeonat
os
Compet.
Nacionale
Campeonat
os
Nm. Calles
Ancho Calles (m)
Bandas
exteriores (m)
2X0,25
Entrenamient
Nivel
* Se permite profundidad 1,80m
Fuente:
o
NIDE/CSD.
Competicione
Entrenos
WORLD RECORDS
50m Course
25m Course
Freestyle
Backstroke
Breaststroke
Butterfly
Individual
Medley
Freestyle
Relays
Medley Relay
4 x 100 m
4 x 50 and 4 x 100 m
Mixed Relays
4 x 50 m Freestyle and
4 x 50 m Medley
EQUIVALENCIA TIEMPOS:
Existen tablas de
equivalencias de
tiempos
De 25 a
50
metros.
De 50 a
25
metros.
REGLAS CONVERSIN:
-EJEMPLO:
LV CTO. ESPAA ABSOLUTO DE INVIERNO P25
Datos tcnicos: Piscina de 25 m., Cronometraje Electrnico
PRUEBA: 50 m Espalda Masculino.
NADADOR SEXO MASCULINO. TIEMPO= 24.28
*CONVERSIN:
1. Tabla tiempos masculinos espalda 50 metros = 1.10 segundos
2. Sumamos: 24.28 + 1.10 = 25.38 segundos
EN PISCINA
REGLAS CONVERSIN:
SALIDA
En ambas piscinas
es la misma (15
metros).
LLEGAD
A
PRUEB
A
Misma distancia
de viraje 7,5m.
Diferente
nmero de
virajes.
VIRAJE
DISTAN
CIA DE
NADO
Distinta.
En prueba de 50 metros.
Piscina 25 m;
DN: (2,5+7,5)=10
metros.
Piscina 50 m,
DN: 25 metros.
ENTRENAMIENTO:
Es transferible un entrenamiento de
piscina corta piscina Olmpica?
No existe bibliografa.
Aspectos diferenciales fases
cclicas y acclicas.
La tcnica
misma.
de
nado
es
Entrenamiento especfico?
la
CONCLUSIONES:
Las tablas de conversin son una herramienta muy til para poder
competir en distintas competiciones.
BIBLIOGRAFA:
Joven, A., & Fort, J. S. (1997). Planificacin del entrenamiento tcnico en la natacin competitiva.
Apunts: Educacin fsica y deportes, (47), 8895.
Morales, A. T., & Calvo, A. L. (2012). Anlisis de los indicadores de rendimiento en las finales
europeas de natacin en pruebas cortas y en estilo libre. Apunts. Educacin fsica y deportes,
1(107), 97107.
lvarez, A. G., Lpez, F. G., Pilar, S. P., & Colomina, R. A. (2011). Anlisis de los factores del
movimiento ondulatorio subacutico. COLECCIN ICD: INVESTIGACIN EN CIENCIAS DEL
DEPORTE, 0(32).
Snchez Molina, J. A., & Arellano Colomina, R. (2011). El anlisis de la competicin en natacin:
estudio de la situacin actual, variables y metodologa.COLECCIN ICD: INVESTIGACIN EN
CIENCIAS DEL DEPORTE, (32).
Reglamento General, Libro XII de las Instalaciones. Real Federacin Espaola de Natacin.