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QUIMICAS
DOCENTE: QF. PAULINA
ZAMBRANO
TEMA: cidos Grasos
cidos Grasos Saturados.
Fuentes Alimentarias.
ESTUDIANTE: Oscar Fernndez Villasagua
cidos Grasos
Acidos Saturados
Son
aquellos
con
la
cadena
hidrocarbonada repleta de hidrgenos,
por lo que todos los enlaces entre sus
tomos de carbono son simples, sin
ningn doble enlace, lo que se traduce
en una estructura rectilnea de la
molcula.
Los cidos grasos saturados son mas
comunes en los animales.
Tienen un punto de fusin mas
elevado
que
sus
homlogos
insaturados por lo que son solidos a
temperatura ambiente.
Carne
s
Frutas
como
el
coco,
el
cacao
y sus
deriva
dos
Lcte
os
graso
s.
Queso 25,40g
Tocino 29,25g
Aceite de
hgado de
bacalao
21,10g
Coco 31,84g
Propiedades, Funciones y
Beneficios.
Se trata de cidos grasos "saturados" de hidrgeno, sin dobles enlaces entre
carbonos. Principalmente provienen del reino animal -salvo el aceite de coco y el de
cacao- y se suelen encontrar en estado slido a temperatura ambiente,
fundamentalmente en carnes y lcteos.
El consumo de cidos grasos saturados est relacionado con el aumento del
colesterol en la sangre y el abuso conlleva la aparicin de enfermedades
cardiovasculares. Al igual que el resto de cidos grasos, constituye una fuente de
energa, es regulador de la temperatura corporal y contribuye a la proteccin de
determinados rganos vitales como el corazn y el rin al envolverlos.
Hombres
14- 19- 31- 519-13
>70
18 30 50 70
-
Mujeres
14- 19- 31- 519-13
>70
18 30 50 70
-
Bbe
s
0- 0,
0, 55 1
- -
Embaraz Lactanci
o
a
18 31
18 31
1- 4- <
<
- - 3 8 18
18
30 50
30 50
- - - - - - - -
Nios
Absorcin y Almacenamiento en el
Organismo.
La grasa se almacena principalmente en forma de
triglicrido en el tejido adiposo (sobre todo a nivel
subcutneo) y en pequeas cantidades en otros tejidos.
La acumulacin vara en funcin del balance entre la
ingesta y el gasto calrico.