Curso de Capacitacin para el Programa de

Intervencin Breve para Adolescentes que

Inician el Consumo de Alcohol y otras
Drogas

1 sesin
Balance decisional y establecimiento
de metas de consumo

1 sesin
Balance decisional y
establecimiento de metas de
consumo
Este modelo de intervencin breve se basa en los
fundamentos tericos del aprendizaje social.

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sesin
Es una intervencin breve porque:
8 Consta de cinco sesiones.
8

Se proporciona consejo y apoyo para motivar a las

personas, a que hagan un cambio en su conducta.

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sesin
8 Se proporciona a individuos que tienen problemas con su
forma de consumo (sin dependencia severa).
8 La persona elige su meta de reduccin de consumo.
8 Se desarrollan estrategias para enfrentar las principales
situaciones de consumo.

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sesin

Otro componente fundamental, es el entrenamiento en

autorregulacin, y consiste en tcnicas conductuales

que incluyen el planteamiento de metas, autorregistro,
direccin y orientacin para el logro de metas,
anlisis de las situaciones de consumo y el desarrollo
de alternativas de enfrentamiento.

1
sesin
En esta sesin, el adolescente establece su meta de

tratamiento, bajo la suposicin de que se sentir ms

comprometido con ella.
Se revisan las ventajas y las desventajas de continuar
o cambiar el consumo de la sustancia, a esto se le llama
balance decisional.

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sesin
El objetivo del balance decisional es incrementar en el
usuario el conocimiento de que l puede cambiar y
aumentar la disposicin al cambio.

Objetivo
Que el adolescente elabore su balance decisional (ventajas
y desventajas de cambiar su patrn de consumo) y
establezca su meta de reduccin del consumo.

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sesin

Duracin
60 minutos

Material

Autorregistro

Folleto 1: Balance Decisional (Folleto 1A o 1D)

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sesin

Actividades
1. Llenar

el Cuadernillo del registro diario de

consumo. El terapeuta y el adolescente revisan este
formato, analizando das de consumo, cantidad
consumida, situaciones de consumo y posible empleo
de alguna estrategia nueva para reducir el consumo en
esa semana.

Para llenar el registro el terapeuta preguntar:

1
sesin

Tuviste consumo en la semana?

En cunto tiempo fue el consumo?
Cmo te sentiste antes y despus del consumo?
Pensaste en reducir tu consumo?
Qu cosas hiciste para reducir tu consumo?
Las cosas que hiciste te ayudaron efectivamente a reducir
el consumo?
Te quedaste con ganas de seguir consumiendo?
Cmo calificas tu semana de acuerdo con tu consumo?
Mala,

Regular,

Buena,

Excelente

Formato de registro de consumo

Nombre:

No. exp.:

Fecha:

Terapeuta:

Mi meta para la semana:

No consumir
D
a

Deseo o
necesidad
de consumir
1) S
2) NO

Reducir mi consumo
Das de consumo:
Hubo
consumo?
1) S
2) NO

Cantidad
consumida
C D V
E E
I
R S N
V T O
E I
Z L
A A
D
O
S

Nmero
total de
copas

Cantidad:
Situaciones en la
que consumiste
(lugar, personas
con las que
estabas, etc.)

Pensamientos y
sentimientos que
se presentaron
antes, durante y
despus del
consumo

1
sesin

2. Resumir los puntos tratados de la sesin anterior.

El terapeuta recuerda, junto con el adolescente, la
informacin ms importante de la sesin Induccin,
cmo es el patrn de consumo, las consecuencias, las
cosas que le preocupan de su consumo y la opcin que
eligi.

1
sesin

3. Realizar lectura del folleto 1. Se lee junto con el

adolescente: a) Comparando ventajas y desventajas; b)
Revisando las consecuencias del consumo y c)
Pensando acerca del consumo.

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sesin
Ejercicio 1: Balance decisional. El adolescente
evala personalmente su consumo de alcohol o drogas,
comparando las ventajas y desventajas de cambiar o no
cambiar.
Primero se presenta el ejemplo de un balance
decisional y, posteriormente, el adolescente realizar
su propio balance decisional.

1
Ejemplo de un balance decisional sesin
CAMBIAR

VENTAJAS

DESVENTAJAS

- Tener ms control sobre lo

que hago y dejo de hacer.
- Tener ms apoyo y
confianza de mi familia y
amigos.
- Menos problemas en la
escuela.
- Sentir que no me divierto
igual.
- Tener que buscar otras
formas de resolver mis
problemas.

NO CAMBIAR
- Divertirme ms en las

fiestas.
- Seguir olvidndome de
mis problemas.

- Perder el control de mi
vida.
- Tener ms problemas en
la escuela.
- Perder el apoyo de mi
famila y algunos amigos.

TU BALANCE DECISIONAL
CAMBIAR

VENTAJAS

DESVENTAJAS

1
sesin

NO CAMBIAR

1
sesin
4. Establecer una Meta de Consumo. Con base en las
ventajas y desventajas de cambiar, es importante
establecer una meta de consumo para disminuir o
prevenir problemas.
Las metas pueden ser la abstinencia o la moderacin.

1
sesin
Es importante explicar la forma de medir una copa estndar:
Una cerveza de lata

1 copa

Una caguama

3 copas

Una botella de destilados de 1/4

6 copas

Una botella de destilados de 1/2

12 copas

Una botella de destilados de 3/4

17 copas

Una botella de destilados de 1 lt.

22 copas

Una botella de vino de 3/4

5 copas

Una botella de vino de 1 lt.

8 copas

Estrategias de consumo moderado de alcohol

Conocer el lmite de cada persona.
Conocer los efectos que tiene el alcohol en
m.
Comer antes y mientras se bebe.
No tomar rpidamente (una copa por hora y
no ms de tres por ocasin).

Aceptar la invitacin a tomar solamente cuando tu

quieras.
Conocer la concentracin de alcohol en las
distintas bebidas. No tomar bebidas adulteradas.

Evitar la bebida si sabes que vas a manejar.

Conocer el estado emocional antes de beber.

No tomar para relajarse.

Saciar tu sed antes de empezar a consumir.

Tomar como mximo tres copas estndar.

Estar en un lugar seguro.

1
sesin
Al establecer la meta de consumo se debe de orientar al
adolescente para concretar la forma en la que consumir
durante la semana, teniendo en cuenta:
Das de consumo.
Cantidad.
Condiciones en las que pueda y no pueda consumir.

1
En el transcurso de una semana promedio sesin
(siete das)
no tomar ms de ___ das.
Yo planeo no tomar ms de ___copas estndar durante el
curso de cualquier da. Este ser mi lmite.
Si consumo, ser bajo las siguientes condiciones:
_________________________________________________
_________________________________________________
__
Yo no consumir bajo las siguientes condiciones:
_________________________________________________
_________________________________________________

Qu tan importante es que logres la meta

establecida?

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sesin

0 Nada Importante.
25 Menos importante que la mayora de las otras
cosas que me gustara lograr cambiar.
50 Tan importante como la mayora de las otras
cosas que me gustara lograr.
75 Ms importante que la mayora de las cosas que
me gustara lograr.
100 Ms importante que la mayora de las cosas que
me gustara lograr.

1
sesin
Qu tan confiado te sientes de lograr la meta establecida?
0

Creo que no lograr mi meta.

25 Tengo el 25% de confianza en lograr mi meta.

50 Tengo el 50% de confianza en lograr mi meta.
75 Tengo el 75% de confianza en lograr mi meta.
100 Estoy totalmente seguro de lograr mi meta.

1
sesin

5. Cierre de la sesin. El terapeuta hace el resumen de

la sesin, considerando:
- Las razones principales para cambiar su consumo.
- Ventajas ms importantes de cambiar.
- Meta de consumo establecida.

1
sesin

Al adolescente se le da cita para la siguiente sesin y se le

comenta que la prxima vez se identificarn sus principales
situaciones de consumo y se desarrollarn estrategias.