ERGONOMA

(Ingeniera Industrial INF-1010)

Por: Ing. Antonio Ramrez Ovalle

Cd. Guadalupe, N.L.

Enero de 2014

UNIDAD N 1
Subtemas:
1.1 Conceptos generales de Ergonoma
1.2 Definicin de Antropometra
1.3 Definicin de aspectos Biomecnicos
1.3 Caractersticas Antropomtricas de
la poblacin
1.4 Realizacin de Prcticas

1.1 CONCEPTOS GENERALES

DE ERGONOMA

ERGONOMA
Races etimolgicas de la Ergonoma.
Del Griego

Ergo + Nomos
(Trabajo) (Tratado)

El termino ergonoma fue

propuesto por primera vez por
Woitej Yastembowski en 1857.

HISTORIA DE LA ERGONOMA
1861:Mathias Roth escribe su
tratado The Prevention of
Spinal Deformites.
1930:Primeros intentos de
aplicacin en Francia.
1945: Se establecen
laboratorios de psicologa
ingenieril en EU.
1949: Nace la Sociedad de
Investigacin Ergonmica.
1957: Aparece la revista
Ergonomics
1959: Se forma la Asociacin
Internacional de Ergonoma.

ERGONOMA
(Definicin)

Aplicacin conjunta de algunas

ciencias biolgicas y ciencias de
la ingeniera para asegurar entre
el hombre y el trabajo, el optimo
de mutua adaptacin con el fin
de incrementar el rendimiento
del trabajador y contribuir a su
bienestar (OIT 1985).

ERGOFITHINGH.-Los trabajadores tienen diferentes

tamaos y los puestos de trabajo deben permitir que
cualquier persona pueda laborar en ellos
independientemente de sus dimensiones.

mbitos de Aplicacin de la
Ergonoma.
ERGONOMA OCUPACIONAL (Ergonoma del trabajo)
Su objeto de estudio es el trabajador y su objetivo analizar las
tareas, las herramientas y modos de produccin asociados a una
actividad laboral con la finalidad de evitar los accidentes y
patologas laborales, disminuir la fatiga fsica y mental, y aumentar
el nivel de satisfaccin del trabajador.
Ergonoma del Producto.
Su objeto de estudio son los consumidores y usuarios del producto;
su finalidad, asegurar que los productos sean seguros, fciles de
usar, eficientes, saludables y satisfactorios para el usuario.

 Ergonoma Geomtrica.
Antropometra del Trabajador.
Dimensinamiento del Lugar de Trabajo.

Clasificacin
de la
Ergonoma
Ocupacional.

Relacin Biomecnica Hombre-Maquina.

Ergonoma Ambiental.
Factores de Riesgo Ergonmico
derivados del Medio Ambiente de Trabajo.

Ergonoma Temporal.
Ciclos de Trabajo (Tiempos
suplementarios).
Rotacin de Turnos.
Estrs Mental.

Propsitos de la Ergonoma
SALUD
CONFORT

ERGONOMA

SEGURIDAD

PRODUCTIVIDAD
CALIDAD DE VIDA

CIENCIAS EN QUE SE BASA

LA ERGONOMA

Antropometra.
Biomecnica.
Fisiologa del Trabajo.
Higiene Industrial.
Psicologa.
Diseo Industrial.
Ingeniera Industrial (Tiempos y Mtodos).

Justificacin: Interaccin Trabajador-MquinaProceso.

Funcin cardiovascular.
Funcin Nerviosa.
Funcin
Msculoesqueltica.
Funcin Metablica.
Funcin Mental.

Estructura Organizacional

Antropometra
Biomecnica
Tableros y Controles.
Medio Ambiente.
Diseo del rea de Trabajo.
Diseo del Proceso de
Fabricacin.
Organizacin del Trabajo.

Factores Econmicos

MARCO NORMATIVO: REGLAMENTO FEDERAL DE

SEGURIDAD, HIGIENE Y MEDIO AMBIENTE DE TRABAJO

Publicado por el diario oficial de la federacin

en septiembre de 1997.
En el articulo 2 Apartado V define el concepto
de ergonoma.
En el articulo 102 establece que la secretaria
promover que en las instalaciones, maquinaria,
equipo o herramienta del centro de trabajo, el
patrn tome en cuenta los aspectos ergonmicos,
a fin de prevenir accidentes y enfermedades de
trabajo.

Definicin de: Factor de Riesgo

Ergonmico.
Es toda condicin de
un trabajo, proceso u
operacin que
contribuye al
desarrollo de lesiones
msculoesquelticas,
accidentes de trabajo
o errores humanos.

Ejemplos de: Factores de Riesgo

Ergonmico.
Movimientos repetitivos / postura
esttica.
Sobreesfuerzo
Postura Inadecuada.
Vibracin.
Trabajo fsico pesado (desgasto
energtico).

+
Posturas

= CTD

Sobresfuerzo Movimientos
repetitivos
Cumulative Trauma
Disorders
*(Combinacin clsica)

Postura es la posicin adoptada que es

la apropiada para el desarrollo
correcto de una tarea (Corlett 1983).

Cuando una Postura es Inadecuada?.

Tiempo de
duracin de esa
postura.
Desviacin de la
articulacin de su
posicin neutra.
Manejo de objetos
pesados o
aplicacin de
fuerzas.

Cuando una Postura de Trabajo es de Riesgo?.

1)
2)

Permanecer sentado o inclinado mas de 50 minutos.

Permanecer sentado y con los brazos sobre los hombros mas de 20
min.
3) Permanecer de pie en forma continua por mas de 2 hrs.
4) Permanecer de pie con los brazos extendidos hacia el frente por mas
de 35 min.
5) Permanecer de pie con los brazos sobre los hombros mas de 20 min.
6) Permanecer con el tronco inclinado( 40) por mas de 20 min.
7) Permanecer arrodillado normal por mas de 35 min.
8) Permanecer arrodillado inclinado por mas de 10 min.
9) Permanecer de espalda con los brazos sobre los hombros mas de 10
min.
10) Permanecer agachado normal mas de 20 minutos.
11) Permanecer agachado con los brazos sobre los hombros mas de 10
min.

Farrer 1995

Movimientos Repetitivos.
Se considera que un trabajo es de alta repeticin cuando
los ciclos duran menos de 30 seg. Y se tienen que
desarrollar durante mas del 50% de la jornada de trabajo
(Armstrong 1987).
Tambin se considera riesgo cuando las operaciones
exigen efectuar el mismo patrn de movimiento mas del
50% del tiempo de ciclo de trabajo (Farrer 1995).
Se considera un trabajo de alto riesgo cuando supera los
25,000 ciclos por da de trabajo (Luopajarvi 1979).

Esfuerzo muscular.
Se entiende como esfuerzo al uso de las fuerzas
contra una resistencia.
Se habla de un esfuerzo muscular: esttico,
dinmico y mixto.
Existen mximos en el uso de fuerza muscular
toda vez que se rebasan estos limites se habla de
sobreesfuerzo muscular.
Estos mximos varan de una persona a otra en
funcin de: edad sexo, alimentacin y
entrenamiento.

Sobreesfuerzos que pueden originar

lesiones msculoesquelticas.
Agarre con la punta de dedos.

Golpes con una mano.

Agarre completo excesivo.

Estrs por contacto.

Sobresfuerzo.
El disco
intervertebral
es capaz de
resistir una
aplicacin de
una fuerza de
hasta 350 Kg.
(3500
newton)

Gasto Energtico.
La cantidad de energa que un ser humano puede
gastar sin riesgo para su salud es de 5.3 kcal/min en
los hombres y es de 4.2 kcal/min en mujeres.
Sin embargo es importante saber que no todos los
seres humanos pueden tener esa capacidad de gasto
energtico. Hay personas como los atletas de alto
rendimiento que pueden gastar hasta 20 kcal/min y
personas con problemas de salud (diabetes,
cardiopatas, prob. pulmonares) que no podrn
gastar mas de 1.5 kcal/min).
Al gasto energtico tambin se le conoce como carga
energtica o carga fsica del trabajo.
El gasto de energa varia en cada actividad laboral.

Carga Mental
Importancia
Decisin

Cantidad de
Informacin

Condiciones
Ambientales

Relaciones humanas
Relaciones personales
Economa

Inseguridad

Rol
Estatus

Aspectos
Anatmo-Fisiolgicos
Edad
Patologas
Disfunciones

Tiempo para
tomar decisin.

Motivacin
Frustracin

Carga Mental
Sobre Carga Mental.
1. Cuantitativa: Cuando hay demasiado quehacer.
2. Cualitativa: Cuando es demasiado difcil.

Infracarga Mental.
Cuando los trabajos estn muy por debajo de
la calificacin profesional.

Sobrecarga
Infracarga

Fatiga
Industrial

Estrs
Mental

EJEMPLOS DE TRASTORNOS
MSCULO-ESQUELTICOS
(lesiones).

Dolor bajo de espalda.

Sndrome de tensin en cuello.
Sndrome del tnel del carpo.
Sndrome del manguito rotador.
Sndrome de quervain.
Dedo en gatillo (trigger finger).
Sndrome del tnel tarsal.
Citica.
Epicondilitis.
Tendinitis.
Fenmeno de Raynaud.
Sndrome mano-brazo por vibracin.
Bursitis prerotuliana.
Hernia de disco intervertebral.

Fuente: OSHA 2000

Sintomatologan de algunas lesiones

msculoesquelticas.
STIFF NECK (CUELLO RIGIDO)

El dolor de cuello es casi tan comn como el dolor de

espalda.
El espasmo muscular y la limitacin de movimiento es muy
pronunciado.
Tambin se le conoce como torticolis.
Las complicaciones de esta enfermedad son: espondilolisis
cervical y cambios degenerativos de las vrtebras del
cuello.
Los sntomas que presenta un trabajador con este
problema son los siguientes:
a)

Dolor en cuello extendido a hombro y

brazo.
b) Adormecimiento o calambres en manos.
Los problemas del cuello ocurre en personas que trabajan
c) Vrtigos y zumbidos en odos.
por periodos prolongados con sus brazos en posicin
extendida y/o en posiciones estticas por largos periodos.

Tendinitis del Manguito Rotador (Hombro)

Se le conoce como sndrome del
manguito rotador.
El manguito rotador es un tejido ubicado
en la parte anterior del hombro y en el se
unen varios tendones de msculos del
brazo y hombro.
Este problema se presenta en trabajadores
que realizan actividades que impliquen
sostener los brazos en abduccin o
flexin y/o hacer estos movimientos
repetitivamente.
Los sntomas que presenta una persona
con este problema son:

Dolor en la parte anterior de hombro

extendido al brazo.
Se puede complicar con la aparicin de
calificaciones o ruptura del tendn.

Sndrome de Salida Torxica.

El sndrome de salida torxica ocurre

cuando uno de los tendones de
insercin de un msculo que se
localiza en el pecho se inflama y
comprime a un grupo de vasos y
nervios que pasan por debajo de ese
tendn.
Los sntomas que presenta la persona
son:
A) Calambres o adormecimiento de
todo el brazo, sobre todo al cargar
objetos pesados.
B) Dedos plidos.

Este problema ocurre en personas que

cargan objetos pesados sobre sus
hombros, realizan movimientos
repetitivos sobre sus hombros (pintar
un techo) o de tras de su cuerpo.

Ganglin o Quiste Sinovial

Puede aparecer en la regin
palmar o dorsal de la mano y
en la base de los dedos.
Se considera que aparece antes
de que se desarrolle una
tenosinovitis (Quervain, dedo
en gatillo).
Puede desarrollarse en
trabajadores que tenga que
reflexionar o extender la
mueca o por rotaciones
rpidas de mueca.

Epicondilitis Lateral o Codo del Tenista.

Los msculos que sirven para extender la mueca y

los dedos se unen en un tendn comn que se inserta
en la cara externa del codo en una zona llamada
epicondilo.
Esta parte del codo se puede inflamar originando una
epicondilitis.
Este problema puede ocurrir en personas que realizan
movimientos forzados de manera repetida con las
muecas y antebrazos sobre todo movimientos de
extensin de mueca alternados con supinacin y
pronacin.
Las molestias que presenta en trabajador son dolor
incapacitante en codo extendido a todo el antebrazo
con adormecimiento de algunos dedos.
La epicondilitis medial o codo del golfista es similar
al anterior pero se presenta en personas que realizan
movimientos repetidos de flexin de mueca y
rotacin de antebrazo.

Enfermedad de Quervain

Tigger Finger

Sndrome del Tnel del Carpo.

Ocho pequeos huesos de la mueca que forman una cueva que

esta cubierta por un tendn forma lo que se conoce como Tnel
del Carpo.
A travs de este tnel pasan los msculos flexores de los dedos
que estn envueltos en una bolsa comn, y el nervio mediano
que llevan sensibilidad al dedo pulgar y al dedo medio.
El sndrome del tnel carpiano ocurre cuando aumenta la
presin del liquido que esta adentro de la bolsa de los msculos
flexores.
Los sntomas son los siguientes:
A) Dolor y calambres en la mano sobre
todo en el dedo
pulgar y dedo medio de
manera mas importante en la
noche.
B) Adormecimiento u Hormigueo.
C) Dificultad para tomar objetos
pequeos con las
manos.
Un 60% a un 90% de los casos son mujeres.
Este sndrome puede ser secundario a otras enfermedades como
por ejemplo: trastornos hormonales, artritis reumatoide, dao
renal o por el uso de anticonceptivos.
Ocurre con movimientos repetitivos de flexin- extensin de
mueca, especialmente asimiento rpido y forzado con la punta
de los dedos.

Lumbalgia
Los problemas de columna
lumbar que causan dolor
(lumbalgia) son la primera causa
de pensiones por invalidez ante el
IMSS en Mxico.
Es tambin una de las causas mas
importantes de ausentismo.
Se considera como la cuarta
enfermedad de trabajo en
Mxico.
Un 80% de todos los seres
humanos tendrn lumbalgia, de
ellos un 5 a 10% entran a la
cronicidad.

Factores de Riesgo Ergonmico

y su efecto en la Productividad.
Productividad
Costo

Calidad
Los Ingredientes
esenciales de la
competitividad.

Imagen

Respuesta
a Tiempo
Servicio

Productividad.
Suele definirse como la relacin entre la
produccin obtenida y los recursos utilizados
para obtenerla (OIT).
Tambin puede definirse aritmticamente a travs
de esta formula:
Productividad = OUTPUT / INPUT
OUTPUT=Valor de los bienes o servicios producidos
INPUT=Recursos Invertidos
INPUT incluye los costos de insumos (maquinas,
equipo, materiales y mano de obra) y los costos
del proceso de produccin.

Factores de Riesgo Ergonmico como

Causa de Errores Humano y Accidentes.

Errores Humanos
La persona puede fallar por:
No alcanzar la precisin suficiente en la
relacin de las actividades.
Realizar las actividades a destiempo
(antelacin, retraso).
No llevar a cabo las actividades (omisin).
Realizar una actividad inapropiada en vez de la
requerida.

Ergonoma Esbelta
(doce reglas sencillas para adecuar los trabajos a la gente)
Evite inclinar hacia delante la cintura

Mantenga el trabajo cerca de su cuerpo

Ergonoma Esbelta
(doce reglas sencillas para adecuar los trabajos a la gente)
Evite torcer su tronco

Evite levantar a trabajar arriba

de la altura de los hombros

Ergonoma Esbelta
(doce reglas sencillas para adecuar los trabajos a la gente)
La altura del trabajo depende de
la tarea y el operador

Mantenga el trabajo frente al

trabajador

Ergonoma Esbelta
(doce reglas sencillas para adecuar los trabajos a la gente)
Haga breve la duracin del esfuerzo
muscular

Minimice las distancias a recorrer

Ergonoma Esbelta
(doce reglas sencillas para adecuar los trabajos a la gente)
Levante o baje solo cargas de menos de
23 Kg.

Incline la herramienta, no al
trabajador

Ergonoma Esbelta
(doce reglas sencillas para adecuar los trabajos a la gente)
De mantenimiento a su herramienta y
equipo

Cambie posturas y movimientos

Estas doce reglas coadyuvan a reducir los cuatros factores de

riesgo ergonmico ms critico: SOFRESFUERZO,
REPETITIVIDAD, MALA POSTURA Y CARGAS.

FIN
Gracias por
su atencin!
Ing. Antonio Ramrez Ovalle
Instituto Tecnolgico de Nuevo Len
Cel: 811 47 06 513
E-mail: antonio.ramz@gmail.com