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Conceito
Alimentos:
Nutrientes:
Nutrientes
Nutrientes essenciais: Aqueles que o
organismos no sintetiza;
1. Vitaminas:
2. Minerais:
3. Acidos graxos:
Nutrientes
Nutrientes No essenciais: Aqueles que o
organismo pode sintetizar a partir de outras
substncias;
Aminocidos;
Lipdios;
Carboidratos;
No nutrientes (5)
No se encaixam na descrio de nutrientes,
mas exercem os funes no organismo,
como nas caractersticas sensoriais;
Fibra alimentar;
Pigmentos sem valor nutritivo;
Aditivos alimentares;
Nutracuticos;
Alcool;
Ricos em carboidratos;
Grupo 2:
Vegetais
Grupo 3:
Frutas
Grupo 4:
Carnes e substitutos:
Fontes de protenas, ferro, zinco e
vitamina B
Grupo 5:
Leite e derivados;
Clcio, protenas
Grupo 6:
Aucares
Estrutura e propriedades da
gua
No uma molcula linear;
Polar, constante dieltrica;
Tenso superficial;
Presso de vapor;
Viscosidade;
Ponto de ebulio;
Ponto de congelamento;
Interaes gua-soluto
Substncias hidrofilicas: Interagem
fortemente e alteram suas propriedades;
Agua ligada:
Capacidade de reteno de
gua
a capacidade de macromolculas de reter
gua;
Exemplos de macromolculas: Amido, pectina,
A gua livre fica retina dentro das clulas pelas
membranas celulares, quando congelamos o
alimento, a agua congela e se expande,
ROMPENDO as estruturas celulares, com esse
rompimento, PERDEMOS gua no
descongelamento;
Pectina:
Protenas:
Atividade de gua
a biodisponibilidade de gua do
alimento;
Entre 0 e 1
A umidade relativa do ambiente
influencia a umidade relativa do
alimento;
AA depende da temperatura
Se a temperatura cai
A aa tbm cai
Isotermas de Soro
So curvas que vao relacionar a
atividade de gua com o contedo
total de gua;
Tem vrias importncias: (4)
Exemplo
Zona 1: Agua
consti e vici
Histerese
a diferena entre isotermas de adsoro
(hidratao) e dessoro (desidratao);
O grau de Histerese depende:
1. Natureza do alimento
2. Temperatura
3. Velocidade e quantidade de gua
eliminada de dessoro;
Deteriorao do alimento +
AA
Alimentos com baixa aa:
Oxidao de lipidios (0-02);
Deteriorao e aa atividade
Escurecimento no enzimtico;
Aa > 0,3 - no ocorre reao
enzimatica;
Bactrias: 0,86
Fungos: 0,70 0,80
Minerais em alimentos
Principais minerais em alimentos...
Magnsio, potssio, clcio, fosfro, sdio
e cloreto...
Elementos traos...
Como esses minerais podem ser
encontrados nos alimentos?
Solubilidade
So geralmente solveis em gua, j
que so metabolizados pelo
organismo;
Espcies inicas livres so solveis;
Complexos coordenados ou quelatos
possuem solubilidade e
biodisponibilidade de acordo com seu
pH.
Elementos Minerais
Essenciais
O elemento mineral essencial se sua
remoo da dieta causar ao organismos
debilidade consistente ou reprodutvel
de uma FUNO FISIOLGICA.
1g/dia : Necessidade humana
Ingesto baixa: deficincia
Ingesto alta : toxicidade
Minerais essenciais
O organismos possui mecanismos
homeostaticos para lidar com essas
variaes;
O que homeostasia
O processo no qual o organismo
mantm os nveis de minerais em
faixas constantes;
Regula a absoro, metabolismo,
excreo e armazenamento de
nutrientes;
Biodisponibilidade de
minerais
a proporo de um nutriente
ingerido que vai estar apto a ser
utilizado nos processos metablicos;
Determinada pela eficiencia de
absoro no intestino;
Biodisponibilidade vs solubilidade
Melhoradores de biodisponibilidade
cidos orgnicos:
cido ascrbico, ctrico e ltico
Exemplo de melhora de
biod
cido ascrbico com Ferro
agente quelante e agente redutor,
Ferro+3 pra Ferro+2
+2 mais solvel e biodisponivel;
Inibidores da
biodisponibilidade
cido ftico e fitatos
Armazena P nas sementes;
Grupo fosfato so ionizados rapidamente
em pH fisiolgico;
Quela os
metais;
Inibidores da biod
Compostos polifenlicos;
Reduzem a absoro de minerais;
Reduzem a biodisponibilidade do
ferro nas refeies;
Aspectos nutricionais
(CLCIO)
As principais deficincias de alguns minerais;
1. Clcio: o + abundante
Funes estruturais: a entra muita coisa,
coagulao sanguinea, fosforilao oxidativa;
Quais os principais inibidores da absoro da
clcio? OXALATOS E FITATOS
Fosforo
Constitui as membranas celulares;
Dificiencias raras
FERRO
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