PSICOLOGA POSITIVA

Y EDUCACIN

La Felicidad es un componente
esencial
de la existencia humana
La Felicidad de unos depende de
los otros
La Felicidad es un fenmeno
social y colectivo

El estudio de la Felicidad y el
optimismo
nos permite repensar la
naturaleza
misma de nuestra vida,
y redefinir la manera de educar, de
crear e innovar,
de vivir en sociedad, de
organizarnos
y de dotar de sentido a nuestras

La educacin debe sustentarse

en nuevos modelos
que incorporen al ser humano
globalmente,
con su potencial y fortalezas,
individual y colectivamente.

La aplicacin de la psicologa
positiva supone identificar y
cultivar las fortalezas de uno
mismo, de los estudiantes o de la
organizacin.
Las fortalezas se agrupan
en las relacionadas con la
sabidura, valor, humanidad,
justicia, moderacin y
trascendencia, segn la

Algunas como el
optimismo,
gratitud,
atencin plena,
fluir,
inteligencia emocional
tienen asombrosos
resultados en el
bienestar de los nios,
adultos,
organizaciones y
comunidades.

Qu puedes aprender de la psicologa

positiva para:
sentirte bien,
(felicidad hednica)
funcionar bien,
(vida con compromiso
hacia ti mismo y hacia los
dems)
para vivir la vida con
plenitud?
(vida significativa)

SI QUIERES:

APRENDE A:

Sentirte bien,
(felicidad hednica)

Aumentar tu ratio de
emociones positivas

Funcionar bien,
(vida con
compromiso
hacia ti mismo y
hacia los dems)

Fluir, en tu trabajo,
en tu vida cotidiana,
en tu tiempo de ocio
Construir relaciones
positivas

Vivir la vida plena

(vida significativa)

Vivir con un
propsito vital, con
optimismo,
esperanza, gratitud,

ENFOCNDOTE EN:
VIVIR CON ATENCIN PLENA
Y EN
TUS FORTALEZAS
PERSONALES

Los
beneficios de aplicar la psicologa
Mejora la salud fsica y
positiva
mental.
Disminuye el riesgo de
depresin.
Amplia la atencin,
creatividad
y cognicin, mejorando el
resultado acadmico.
Aumenta la resiliencia.
Fortalece el sentimiento de
pertenencia, participacin y
conexin social.

Estos beneficios han sido probados en

numerosos estudios empricos llevados a
cabo por prestigiosos investigadores como
M. Seligman, C. Keyes, S. Lyubomirsky, C,.
Peterson, L. Lantieri,
M. Csikzentmihalyi, J. Kabat-Zinn y otros.

La formacin con la Fundacin Fluir te

acerca a las bases cientficas y te facilita
recursos y prcticas para:
Sentirte bien,
Funcionar bien,
Llevar una vida significativa

La formacin con la Fundacin Fluir te

Conocer,
ayuda
a: identificar,
desarrollar las
fortalezas.
Aprender
herramientas que crean
optimismo y resiliencia.
Introducir prcticas
positivas.
Crear relaciones
positivas y un clima de
colaboracin en el aula.

Comprenders la importancia de la
psicologa positiva y comprobars
sus beneficiosos efectos de forma
gradual a lo largo de un completo
temario:

MODULO I. FUNDAMENTOS DE LA
PSICOLOGA POSITIVA
Tema 1. Introduccin a la Psicologa Positiva
Tema 2. La Psicologa Positiva en la educacin
Tema 3. Neurociencia y felicidad

MODULO II. EL MUNDO FSICO

Tema 3. Emociones Positivas
Tema 4. Atencin plena o Mindfulness
Tema 5. Hbitos sanos
MODULO III. APRENDIZAJE Y SABIDURA
Tema 6 Fluir, una vida comprometida

MDULO IV. RELACIONES Y COMUNIDAD

Tema 7. Relaciones Positivas y Comunidad
MODULO V. TRASCENDENCIA Y
ESPIRITUALIDAD
Tema 8. Mirando hacia el futuro con Optimismo y
Esperanza
Tema 9. La espiritualidad ayuda a que nuestra vida
sea significativa. Gratitud y Apreciacin de la belleza
MODULO VI. LAS FORTALEZAS PERSONALES
Tema 10. Las Fortalezas Personales de la
clasificacin VIA

Considerando el equilibrio en el
crecimiento en los cuatro
pilares
El Mundo
Fsico y
los Sentidos

Relaciones,
Comunidad y
Solidaridad

Aprendizaje,
Conocimiento y
Sabidura

Sentido
y
Espiritualidad

El Mundo
Fsico y
los Sentidos

Relaciones,
Comunidad y
Solidaridad

Aprendizaje,
Conocimiento y
Sabidura

Sentido
y
Espiritualidad

lo llamamos el modelo de las cuatro

savias
para una educacin en la

OBJETIVOS DEL CURSO

CONOCER

APLICAR
INTERIORIZAR

Conocer: las ideas bsicas de la

psicologa positiva.
Interiorizar la formacin
implicndose activamente en el
curso
Aplicar: incorporar ejercicios de
este disciplina tanto en la vida
personal como en la prctica
educativa.
Transformar: dar el gran paso que
hay desde la informacin hasta la
transformacin

TRANSFORMAR

OBJETIVOS DEL CURSO

El objetivo del curso es formarte en cmo
aplicar algunas prcticas de la psicologa
CONOCER
positiva en la educacin y en tu vida
cotidiana.
Esto te ayudar a desarrollar en ti y a
ensear a nios y nias habilidades que
mejorarn el bienestar emocional. Te
ayudar a promover comportamientos y
hbitos saludables y positivos que ayudan
a reducir el estrs y a mejorar el
La integracin de las prcticas de
aprendizaje.
psicologa positiva en tu vida lo
conseguirs de forma sencilla, y con
INTERIORIZAR
ello desarrollars tus fortalezas
personales, el optimismo y la
resiliencia. Aplicando la psicologa
positiva a la educacin lo conseguirs
tambin en los nios y nias.

OBJETIVOS DEL CURSO

La aplicacin de la psicologa positiva como

educador contribuir a tu desarrollo personal y
profesional, aumentar tu bienestar y felicidad

En este curso aprenders a aplicar la psicologa

positiva en tus interacciones con nias y nios,
ayudndoles a poner en prctica sus fortalezas,
a fijarse objetivos, a vivir con entusiasmo y
optimismo, con curiosidad e inters a apreciar y
disfrutar de los que les rodea y del aprendizaje.

APLICAR

Quedarse en recibir la informacin sin

utilizarla para una transformacin no te
llevar a realizar el curso con xito.
Si queremos contribuir a un cambio en la
educacin, empecemos por nosotros y por
aportar nuestro granito de arena.
El objetivo de este curso es ayudarte a ello.

TRANSFORMAR

Se t el cambio que quieres ver en el mundo

Mathama Gandhi

La formacin de la Fundacin
Fluir aplica el modelo de las
cuatro savias

En cada tema trabajars sensaciones,

conocimientos, relaciones y trascendencia
Estas cuatro secciones estn
estructuradas de esta forma de
acuerdo a la metodologa de las
cuatro savias.
El aprendizaje ser ms efectivo,
activo y constructivo si se hace desde
el punto de vista de la experiencia,
intelectual, relacional y si aporta algo
realmente significativo a tu vida.
Cada tema se trabaja en estos cuatro
aspectos.

En esta seccin encontrars el contenido terico del

Tema.

Aprendiendo sobre ..(ttulo del tema)

Este documento es el contenido bsico del tema que
debers leer con atencin y tener muy a mano para
el estudio del curso.
El documento Aprendiendo sobre es de lectura
obligatoria, ya que es la informacin bsica que
deberas conocer para superar el curso.

Informacin adicional.
Habr disponibles otros archivos que servirn como complemento a
la informacin bsica.
Si tienes inters en profundizar, que seguro que s, pero sobre todo si
tienes tiempo, puedes ampliar la materia con la informacin
adicional que te facilitamos.

En esta seccin encuentras el contenido

prctico del tema. Te proponemos varios tipos
de actividades:

Prcticas personales de psicologa

positiva
Describimos y proponemos una serie de
prcticas de psicologa positiva cuyos efectos y
beneficios han sido demostrados y validados en
estudios cientficos y empricos.
El objetivo en el curso es que cada semana
pongas en marcha por lo menos una nueva
prctica, para experimentarla, para conocer la
psicologa positiva de primera mano y para que
te beneficies con su prctica.

Prcticas y actividades para hacer con un grupo de

nios/as
Te propondremos ideas que te ayudarn a ensear a los nios la
alegra de vivir, a disfrutar con lo que hacen y a que lo vivan con
atencin, la satisfaccin de compartir, de amar y de dar.
Te sugerimos que cada semana pongas en prctica como educador

En esta seccin acceders a la comunidad de

participantes del curso.
El objetivo es que compartis vuestra experiencia
de aprendizaje y vuestras inquietudes e intereses
sobre los temas que van apareciendo en el curso.
Te proponemos varios tipos de actividades:

Foro de consultas:
Encontrars un foro en cada semana dedicado a plantear dudas o
cuestiones sobre el tema de esa semana. El equipo docente os
responder esperando aclarar las dudas y atender a vuestros
comentarios. El foro est abierto a todos los participantes.

Foro para compartir las experiencias de psicologa positiva

En este foro compartiremos lo que vamos poniendo en prctica cada
semana, a partir de la seccin Aprendiendo de la experiencia. El
objetivo es que no slo aprendamos de la propia experiencia sino
tambin de las de los dems participantes.

Queremos que este curso sea para ti una

pequea ayuda para vivir una vida ms
significativa
Por ello, en esta seccin te proponemos
algunas reflexiones sobre ideas que
aparecen en Aprendiendo acerca de .

Dedicaremos un Foro a esta seccin de

Vida significativa, para compartir las
reflexiones que se proponen.

Puedes tomarte unos minutos para dedicar a estas

reflexiones al principio del tema, durante el tema o despus
del tema; pero no lo dejes de hacer, pues tu aprendizaje
ser muy diferente, ms rico, divertido, despertar tu
curiosidad, te ayudar a seguir el hilo de la exposicin
terica y asentars mejor los nuevos conocimientos.
As, a la hora de realizar las actividades y prcticas que te
proponemos en la seccin Experimentar la vida positiva
todo fluir y adquirir mayor sentido.

TU ESFUERZO
TENDR SUS
FRUTOS
A CORTO PLAZO

Y A LA LARGO PLAZO

Cmo puedes sacer el mximo

provecho del curso

PLANIFICA EL TIEMPO QUE VAS A DEDICAR AL CURSO:

Intenta compatibilizar el curso con tus otros compromisos, para as sacar
el mximo rendimiento y disfrutar de esta experiencia de aprendizaje.
MANTEN UN RITMO SEMANAL Y CONSTANTE:
Haz lo posible por cumplir tu plan de trabajar sobre un tema cada
semana. Si no dispones de suficiente tiempo en una semana, lo podrs
recuperar en las siguientes. El material estar disponible hasta la
finalizacin del curso.
AMPLIA LA INFORMACIN Y PARTICIPA:
No te limites a la lectura bsica. Enriquece tu paso por el curso con la
informacin adicional, la participacin en los foros de la comunidad y la
investigacin de vnculos de inters en Internet o bibliografa.
PRACTICA Y EXPERIMENTA:
Insistimos especialmente en que lleves a cabo algunas de las prcticas
propuestas para experimentar la psicologa positiva. Contribuir
inmensamente a que tu experiencia en el curso sea la ms rica posible, y
a que este curos realmente suponga un cambio en tu vida y en tu labor

Deseamos que disfrutes

de este curso y te ayude a
cumplir tus sueos
www.fundacionfluir.org
info@fundacionfluir.org