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IMC = INDICE DE MASA

CORPORAL

QUE ES?

El ndice de masa corporal (IMC) es un mtodo

simple y ampliamente usado para estimar la
proporcin de grasa corporal de una persona. Se
calcula con facilidad dividiendo el peso del sujeto
expresado en kilogramos, entre el cuadrado de su
altura en metros.

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IMC = peso (kg) / talla (mts)

Por ejemplo, parauna persona que mide 1.70 mts y pesa

75 kg el ndice de masa corporal se calculara as:

IMC = 75 kg / (1,70 mts)

IMC = 75 kg /2,89 mts

IMC = 25,95 kg/mts

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La definicin actual de la OMS

establece
los
siguientes
valores,
acordados en el ao 1997 y publicados
en 2000, en forma de tabla indicativa:

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Un IMC de menos de 18,5 se considera por debajo del peso normal.

Un IMC situado entre 18,5 y 24,9 corresponde a un peso normal y con un
peso dentro de lo que se considera saludable.
Un IMC entre 25,0 y 29,9 indica un claro sobrepeso.
Un IMC entre 30,0 y 39,9 corresponde a lo que se considera obesidad.
Un IMC de 40,0 o mayor es lo propio de una obesidad severa o mrbida.
Un IMC de 35,0 o ms, con la presencia de al menos otro factor de
morbilidad significativa es tambin clasificado por algunos especialistas
como ndice de obesidad mrbida.

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En un marco clnico, los mdicos toman en

cuenta la raza, la etnia, la masa magra o
musculatura, la edad, el sexo y otros factores
que pueden modular la interpretacin del
ndice de masa corporal. En cualquier caso, el
IMC no siempre es una forma precisa para
determinar si una persona necesita o no perder
peso. A continuacin se presentan algunas
excepciones:
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Fsicoculturistas: gracias a que el msculo pesa ms que la grasa,

las personas que son inusualmente musculosas pueden tener un
ndice de masa corporal alto.

Ancianos: en la vejez, a menudo es mejor tener un ndice entre 25

y 27 en lugar de un ndice inferior a 25. Si una persona, por
ejemplo, es mayor de 65 aos, un ndice de masa corporal
ligeramente superior puede ayudar a protegerla contra la
osteoporosis.

Nios: aunque un gran nmero de nios son obesos, no se debe

usar este ndice de clculo para evaluar a un nio y se
recomienda entonces hablar con el mdico acerca del peso
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apropiado
para su edad. AL CANAL, GRACIAS

Algunas consideraciones

La obesidad leve, tal como se define segn el IMC no es un factor de

riesgo cardiovascular, por lo tanto, no puede ser usado como un nico
predictor clnico y epidemiolgico de la salud cardiovascular.

Los mdicos utilizan algunos mtodos diferentes para determinar si una

persona tiene sobrepeso. As mismo, el mdico puede tener en cuenta la
circunferencia de la cintura y la proporcin de la cintura a la cadera.

Aunque no es claro el grado exacto al cual el incremento del IMC tiene

un mal efecto sobre la salud humana, la mayora de los expertos concluye
que un ndice superior a 30 (obesidad) no es saludable. El ejercicio,
cualquiera sea el IMC, puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad
cardiovascular y diabetes.

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En la descripcin
encontraras un enlace para
descargar un archivo excel
que te ayudara a
calcularlo.

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