DISEO DE

PUESTOS DE
TRABAJO

INTRODUCCION
Una gran parte de la vida de la
mayora de las personas
transcurre en medios
ambientes y espacios fsicos
creados por la mano del
hombre, y que van de las
situaciones locales en las que
nos encontramos y llegan hasta
los entornos generales. La
experiencia seala los efectos
que pueden ejercer sobre las
personas tales diseos y
entornos, incluyendo su trabajo,
su entorno, su bienestar fsico.

Al preparar las
disposiciones de trabajo,
debera hacerse hincapi
en la necesidad de aislar
toda actividad que sea
peligrosa o que pueda
resultar perjudicial.
Siempre que sean posibles
los locales de trabajo
deben construirse sobre el
nivel del suelo y estar
dotado de ventanas, los
techos tambin deben
respetar una cierta altura.
Para precaverse contra los
accidentes, es importante
que cada trabajador
disponga de un mnimo
suficiente de superficie
libre.

Las paredes y los techos

deben tener un acabado que
evite la acumulacin de
suciedad y la absorcin de la
humedad y, de ser necesario,
que reduzca la transmisin del
ruido; el pavimento no debe
ser resbaladizo, no debe
soltar polvo y debe limpiarse
con facilidad, en caso
necesario, debe poseer
buenas caractersticas de
aislamiento electrnico y
trmico. Por ltimo, se debe
aplicar los principios de orden
y limpieza en los lugares de
trabajo

EFECTOS DE UN AMBIENTE HOSTIL

CONCEPTO
Se puede definir al diseo del trabajo
como la funcin de especificacin de las
actividades de trabajo de un individuo o
grupo en el contexto de una organizacin.
Su objetivo es desarrollar asignaciones
de trabajo que satisfagan las necesidades
de la organizacin y la tecnologa y que
cumplan con lo requisitos personales e
individuales del trabajador.

PRINCIPIOS PARA EL DISEO

DE PUESTOS DE TRABAJO
Participacin activa del usuario: Permite el acercamiento a los requerimientos
del usuario y al contexto y forma en la que probablemente ser usado el
sistema y las tareas que se llevarn a cabo.
Entendimiento y contemplacin de los requerimientos de las tareas: Permite el
conocimiento de los resultados esperados del sistema, los cuales deben ser
estudiados desde el enfoque terico y demanda operacional del mismo, as
como desde el enfoque proporcionado por el usuario.
Retroalimentacin continua y por etapas del sistema que se est diseando:
Permite el refinamiento del sistema, reduciendo el riesgo de que el sistema
no cumpla con los requerimientos del usuario y operacionales. De igual
manera permite que el sistema pueda ser probado desde sus inicios bajo
escenarios reales de uso.
Necesidad de aportes multidisciplinarios al sistema que se est diseando:
Permite asegurar un acercamiento integral a los factores humanos del
diseo. Los participantes pueden incluir el usuario final, el administrador del
sistema, ergonomista, ingeniero, diseador, entre otros.

El ambiente de trabajo se caracteriza por la interaccin entre

los siguientes elementos:

1. El trabajador con los atributos de sus dimensiones

corporales (estatura, anchura), fuerza, rangos de
movimientos, intelecto, educacin, expectativas y otras
caractersticas fsicas y mentales.

2. El puesto de trabajo que comprende la maquinaria,

herramientas, mobiliario, paneles de indicadores
controles y otros elementos de trabajo.

3. El ambiente de trabajo que comprende la temperatura,

humedad, iluminacin, ruido, vibraciones y otras
caractersticas atmosfricas.
La interaccin de estos aspectos determina la manera por la
cual se desempea una tarea y de sus demandas fsicas.
Por ejemplo, un trabajador masculino cargando 16 kg. a
una altura de 1.75 m desde el piso genera una fuerza
sobre los msculos de la espalda baja de 272 kg.
Cuando la demanda fsica de las tareas aumenta, el riesgo de
lesin tambin. Cuando la demanda fsica de una tarea
excede las capacidades de un trabajador puede ocurrir
una lesin.

FACTORES DE RIESGO DE TRABAJO.

Ciertas caractersticas del ambiente de trabajo se han
asociado con lesiones, estas caractersticas se le
llaman factores de riesgo de trabajo e incluyen:

Caractersticas fsicas de la
tarea (interaccin entre el
trabajador y el trabajo).
Posturas.
Fuerza.
Repeticiones.
Velocidad y aceleracin.
Duracin.
Tiempo de recuperacin.
Vibracin por segmentos
Caractersticas ambientales
(interaccin entre el trabajador
y el ambiente laboral).
Estrs por calor.
Estrs por fro.
Vibracin hacia el cuerpo.
Iluminacin.
Ruido.
Color.

VARIABLES
MNIMAS A
CONSIDERAR
EN UN
DISEO DE
PUESTO DE
TRABAJO

QUE ES ERGONOMIA
La ergonoma se puede definir como el conjunto de
tcnicas cuyo objetivo es la adecuacin entre el trabajo
y la persona. Para alcanzar su finalidad, la correcta
acomodacin entre el puesto de trabajo, su entorno y las
caractersticas de la persona, requiere la aplicacin de
las distintas ciencias, de ah su carcter multidisciplinar.
Objetivo central suyo es evitar el dao y lograr el
mximo bienestar posible.
El trmino ergonoma est compuesto por la raz ergos:
trabajo, actividad, y nomos: principios o normas.

DIFERENTES
ENFOQUES DE
LA
CLASIFICACIN
DE ERGONOMA

NO OLVIDES
Los puestos de trabajo constituyen la esencia
misma de la productividad de una organizacin.
En una compaa pequea esta necesidad se
puede atender mediante un sistema manual, a
medida que la organizacin se hace ms
compleja, la informacin se maneja con
sistemas computarizados.

Interfaz persona-mquina

La ergonoma geomtrica posibilita la actuacin

en el diseo de los espacios, mquinas y
herramientas que configuran el entorno de la
persona, que no es otra cosa que los medios
que ste utiliza para comunicarse o satisfacer
sus necesidades en el trabajo o en el ocio.
Podemos clasificar estos sistemas en
funcin del grado y de la calidad de
interaccin entre el usuario y los
elementos del entorno: 1) manuales; 2)
mecnicos; 3) automticos

Sistemas manuales
La principal caracterstica estriba en que
es el propio usuario el que aporta su
energa para el funcionamiento, y que el
control que ejerce sobre los resultados es
directo: un albail levantando una pared,
o un artesano manejando un martillo y
una escarpa, o un ciclista, etc.

Son sistemas en los cuales el hombre recibe la

informacin del funcionamiento directamente o a
travs de dispositivos informativos y mediante
su actuacin sobre los controles regula el
funcionamiento del sistema.
Ejm: Un motorista, un operario abriendo una
zanja con un martillo neumtico, el ejemplo ms
comn es la conduccin de un automvil

Los sistemas automticos, o de autocontrol, una

vez programados, deberan mantener la
capacidad de autorregularse. En la prctica no
existen sistemas totalmente automticos, siendo
imprescindible la intervencin de la persona
como parte del sistema, al menos en las
funciones de supervisin y mantenimiento.

Dispositivos informativos (DI)

La necesidad de recibir informacin es

indispensable para que el usuario controle el
sistema; la retroalimentacin que recibir, la
cantidad y calidad de informacin, su cadencia,
la forma en que la recibe, etc... determinarn la
calidad de la respuesta que ste podr realizar.
Los dispositivos se pueden categorizar en
dispositivos visuales, tctiles y auditivos, obliga
a realizar un anlisis relacional de ellos, y un
anlisis de saturacin y compatibilidad de los
canales perceptivos.

Dispositivos informativos visuales (DIV)

Dependen de la percepcin visual del operario y se debe considerar las
condiciones externas que configuran el espacio de trabajo, y que interfieren
en el proceso de captacin de la informacin visual.
Elegiremos aquel dispositivo que, cumpliendo los requisitos, sea el ms
sencillo de todos, que brinde la informacin necesaria y suficiente, sin
excesos ni defectos.

Dispositivos informativos tctiles

Generalmente se utilizan para identificar

controles en lugares con baja iluminacin, o
cuando hay gran densidad de controles, o
para personas con dificultades visuales
graves.
Debido a la redundancia del estmulo, son
tiles para evitar errores de manipulacin, su
ptima seleccin ayuda a incrementar la
fiabilidad del sistema. La forma debe guardar
analoga con la funcin siempre que sea
posible.

Relaciones de control

El control de los sistemas es el objetivo final del usuario,

todo sistema debe estar proyectado para que su
fiabilidad est dentro de los lmites previstos, para ello
se debe recibir la informacin codificada de tal forma
que sea significativa y que las diferencias puedan ser
captadas.
Las funciones bsicas que deben cumplir los controles
son:
1. Activar y desactivar (interruptor de luz).
2 . Fijacin de valores discretos (selector de velocidades
de una batidora).
3. Fijacin de valores continuos (control de volumen).
4. Control ininterrumpido (volante del coche).
5. Entrada de datos (teclado).

Tipos bsicos de controles

1 Botn pulsador manual: es el control ms
simple y ms rpido. Se utiliza para activar y
desactivar, tanto para situaciones habituales
como para casos de emergencia.
2 Botn pulsador de pie: se utiliza para
situaciones similares al anterior, cuando las
manos estn muy ocupadas; no posee la misma
precisin, ni la misma velocidad que los de
mano.
3 Interruptor de palanca: se utiliza en
operaciones que requieren alta velocidad y
puede ser de dos o tres posiciones.

BOTN PULSADOR MANUAL

BOTN
PULSADOR DE
PIE

INTERRUPTORES
DE PALANCA

.Tipos bsicos de controles

4.Selector rotativo: pueden ser de escala mvil (A)
y escala fija (B); en este ltimo el tiempo de
seleccin y los errores cometidos son menos
(del orden de la mitad); pueden ser de valores
discretos o de valores continuos, siendo ms
precisos los de valores discretos.

.Tipos bsicos de controles

5.Perilla: son selectores
rotativos sin escala, ya que
el usuario recibe la
informacin del estado del
sistema mediante otros
dispositivos (el dial de la
radio), o directamente (el
volumen del sonido de la
radio).

.Tipos bsicos de controles

6.Volante de mano y
manivelas: se utilizan
para abrir y cerrar
vlvulas que no
requieren excesiva
fuerza, para desplazar
piezas sobre bancadas,
etc.

.Tipos bsicos de controles

6.Volante de mano y
manivelas: se utilizan
para abrir y cerrar
vlvulas que no
requieren excesiva
fuerza, para desplazar
piezas sobre bancadas,
etc.

.Tipos bsicos de controles

7.Volantes: Se utilizan
tanto para control
ininterrumpido
(automvil) como
valores continuos
(hormigoneras). Su
dimetro depende de la
fuerza, de la velocidad
de accionamiento y de
la antropometra.

.Tipos bsicos de controles

8.Palancas: la longitud estar en funcin de

la fuerza a desarrollar y de la estrofosfera
del puesto.
Admiten rapidez pero son poco precisas

.Tipos bsicos de controles

9.Pedales: existe una gran
variedad, el diseo del
pedal depende de su
funcin, de la situacin, del
ngulo que forma el pie
con la tibia y del esfuerzo
que se estima necesario
para su accionamiento. No
debemos olvidar que
algunas de estas variables
estn interrelacionadas

.Tipos bsicos de controles

9.Pedales: existe una gran
variedad, el diseo del pedal
depende de su funcin, de la
situacin, del ngulo que forma
el pie con la tibia y del esfuerzo
que se estima necesario para
su accionamiento. No debemos
olvidar que algunas de estas
variables estn
interrelacionadas.
10. Teclado, ratn, otros.

Reglas para la seleccin y ubicacin de controles

1.Distribuir los controles para que ninguna extremidad se
sobrecargue. Los controles que requieren ajuste rpido y preciso
se deben asignar a las manos. Los que requieran aplicaciones de
fuerzas (empujando) grandes y continuas se deben asignar a los
pies. A las manos se les pueden destinar una gran cantidad y
variedad de controles siempre que no requieran operacin
simultnea, pero a cada pie slo debe asignarse uno o dos
controles con empuje frontal o flexin del tobillo.
2.Seleccionar, ubicar y orientar los controles de forma compatible con
los dispositivos informativos, componentes del equipo o vehculo
asociado.
3.Seleccionar controles multirrotativos cuando se requiera un ajuste
preciso en un amplio intervalo de ajuste, ya que los lineales estn
limitados por la amplitud del movimiento. Con el control rotativo se
puede lograr cualquier grado de precisin, aunque el tiempo de
operacin puede verse afectado.

Reglas para la seleccin y ubicacin de controles

4.Seleccionar controles de ajustes discretos por pasos con
retencin, o botoneras cuando la variable de control se pueda
ajustar a valores discretos (slo se requiere un nmero
limitado de posiciones), o cuando la precisin permita que
todo el espectro se puede representar por un nmero limitado
de posiciones.
5.Seleccionar controles de ajustes continuos cuando se necesite
precisin o ms de 24 ajustes discretos.
6.Seleccionar controles que sean fcilmente identificables
normalizando sus ubicaciones. Todos los controles crticos o
de emergencia deben identificarse visualmente y por el tacto.
La identificacin no debe dificultar la manipulacin del control
ni provocar una activacin accidental.
7.Combinar los controles relacionados funcionalmente.

SELECCIN Y DISEO DE CONTROLES

1. LA FUNCION DEL CONTROL
2. LOS REQUERIMIENTOS DE LA TAREA
DE CONTROL
3. LAS NECESIDADES INFORMATIVAS
DEL CONTROLADOR
4. LOS REQUERIMIENTOS IMPUESTOS
POR EL PUESTO DE TRABAJO
5. LAS CONSECUENCIAS DE UN
ACCIONAMIENTO ACCIDENTAL

Diagrama de bloques para la ayuda en la toma de decisin en la

seleccin de controles

Compatibilidad
Es la armona que se debe establecer entre los elementos de un
sistema con el fin de obtener una respuesta adecuada a las
expectativas de la mayora de los usuarios.
Existen cuatro tipos de compatibilidad:
1. Espacial
2. Movimiento
3. Conceptual
4. Temporal
Ventajas de analizar la compatibilidad:
Un aprendizaje y entrenamiento ms rpidos.
Menor riesgo de accidentes.
Mejores repuestas ante situaciones de fatiga y sobrecarga.
Ms rapidez y precisin en el control.

A) Existe compatibildad espacial

B) No existe compatibilidad espacial o
geomtrica.

Existe compatibildad espacial ?

A
C

B
C

A
D

Compatibildad de Movimiento.

El indicador debe girar

en el mismo sentido
que el mando.
Los valores de la
escala deben
aumentar de izquierda
a derecha, o de abajo
hacia arriba, o en el
sentido de las agujas
del reloj.

Compatibilidad cultural
Las personas poseen referencias culturales que
ponen en funcionamiento ante determinados
estmulos, por ejemplo: el color rojo para parar,
peligro..., si cambiamos la referencia estamos
introduciendo en el sistema una posibilidad de
error.
Ejm. el movimiento en el sentido horario, o la
lectura izquierda-derecha, de abajo-arriba.
Se debe tener un especial cuidado en el diseo
de productos transculturales.

Compatibilidad temporal
Los sistemas estn compuestos por elementos que, en
algunos casos, mantienen unas referencias temporales
crticas, el no respetar la secuencia, las cadencias, las
tolerancias horarias puede llevar a invalidar el sistema o
ser fuente de error, avera o accidente.
Por ejemplo, un dispositivo informativo que exija una
respuesta ms rpida que la factible, un dispositivo
informativo cuya velocidad angular sea superior a la de
percepcin del operario, una cadencia de alimentacin
de la mquina superior a las capacidades motrices de
los trabajadores, una lnea de montaje muy rpida o muy
lenta, un semforo que no d tiempo a un peatn a
cruzar la calle, etc.

Relacin control/dispositivo (C/D)

Es la velocidad de respuesta del display respecto al control o al

movimiento de uno respecto del otro.
El C/D tambin indica el nivel de sensibilidad del control. Si en un
control de palanca se efecta un pequeo giro y el display responde
con un recorrido grande, la sensibilidad ser alta. Cuanto mayor
sea C/D menor ser la sensibilidad.
Para palancas y displays lineales:
C/D = (2a x L) / Rd x 360
a = desplazamiento de la palanca en grados sexagesimales
L = longitud de la palanca en milmetros
Rd = recorrido del indicador del display en milmetros
Para botn giratorio:
C/D = 1 / (Rd/Rev)
Rd = Recorrido del indicador del display en milmetros
Rev = vueltas del botn giratorio

Accionamiento accidental de controles

Existen determinadas medidas para evitar estas
situaciones:
Identificacin del control: forma, color, tamao, textura,
mtodos operacionales, etc..
Aplicacin de los principios de compatibilidad.
Ubicacin fuera del alcance accidental.
Orientacin de su accionamiento (compatibilidad de
movimiento).
Proteccin (recubrimiento, ubicacin, enclaustramiento,
empotramiento).
Sensibilidad adecuada (resistencia que ofrece el control
al accionamiento).
Trabazn (retn).

ANTROPOMETRA

Antropometra

ANTECEDENTES
De los recursos con que cuenta la sociedad, el hombre es el ms valioso, debido a
que ste es el motor que la hace avanzar social, econmica, poltica y
tecnolgicamente y la medida de este avance est dada por las capacidades y
limitaciones de los miembros que la componen.
Desafortunadamente, se ve que este recurso tan importante, no tiene la atencin
que merece y se observa en las circunstancias tan cotidianas como el transporte
pblico, la seguridad vial o el lugar de trabajo.
Las estadsticas muestran que el 27% de los accidentes suceden en el trnsito o el
camino al trabajo y el 8% en escuelas y lugares pblicos, lo cual demuestra la
afirmacin hecha al principio.

Antropometra

ANTECEDENTES
Las ayudas fsicas de que hace uso el hombre para facilitar su trabajo y
ahorrar esfuerzos, son uno de los motivos principales de que el hombre
tenga que adaptarse a ellas como parte de su estacin de trabajo,
principalmente por tres circunstancias:
a) La gran cantidad de equipo y maquinaria que se importa de otros pases
altamente industrializados, los cuales no fueron diseados para ser
operados por esta nacin.
b) Los productores nacionales, no disean sus productos para el usuario del
mismo, sino que se basan, errneamente, en diseos anteriores o
importados de otros pases.
c) No se conocen las caractersticas fsicas de la poblacin peruana

Antropometra

INFORMACIN GENERAL
Algunos de los factores que influyen en las dimensiones anatmicas
son los siguientes:
La edad (hasta la madurez).
El sexo (masculino o femenino).
La raza.
La ocupacin (granjero o camionero, comparado con un
contador).
El vestido (especialmente en climas fros).
La hora del da (por las maanas uno mide aproximadamente 6
mm ms porque los discos de la columna vertebral no estn
comprimidos, mientras que nuestro peso es mnimo porque se
pierde agua a travs de la respiracin y la transpiracin durante el
sueo).

Antropometra

Definicin de Antropometra:
Es la disciplina que describe las diferencias cuantitativas de las medidas del
cuerpo humano, estudia las dimensiones tomando como referencia distintas
estructuras anatmicas, y sirve de herramienta a la ergonoma con objeto de
adaptar el entorno a las personas
Es el estudio y medicin de las dimensiones fsicas y funcionales del cuerpo
humano.

Objetivos:
La bsqueda de la adaptacin fsica entre el cuerpo humano en actividad y los
diversos componentes del espacio que lo rodean. Esta es la esencia de la
antropometra.
Disear los puestos de trabajo, aplicacin de los mtodos fsico-cientficos al ser
humano para el desarrollo de los estndares de diseo, para los requerimientos
especficos y para la evaluacin de los diseos de ingeniera, modelos a escala,
productos manufacturados, con el fin de asegurar la adecuacin de estos productos
a la poblacin del usuario pretendida.

Antropometra

Tipos de antropometra:
Antropometra esttica:
Es aquella que mide las diferencias estructurales del cuerpo humano, en
diferentes posiciones y sin movimiento.
Antropometra dinmica:
Considera las posibles resultantes del movimiento, y v ligada a la biomecnica.

Importancia:
La importancia de la ANTROPOMETRA
radica en que es imposible disear una
estacin ergonmicamente aceptable en la
cual se va a desempear una labor o accin de
trabajo sin tomar en cuenta las caractersticas
fsicas del cuerpo humano, as como sus
limitantes, proporcionadas por los estudios
antropomtricos.

Antropometra

Porqu es importante la Antropometra?

Las posturas estresantes, con frecuencia, se derivan de una mala adecuacin entre la
estacin de trabajo y las personas que la utilizan. El problema es en realidad ms
complicado que una simple cuestin de qu tan alta est la mesa en relacin con la
estatura del trabajador.
Qu puede suceder cuando la distribucin de la estacin de trabajo y el diseo de las
herramientas, equipo y maquinaria no se acomodan a las dimensiones fsicas del
trabajador?
Puede que tenga que esforzarse para alcanzar los controles o las partes, y llegar a lastimarse las
muecas, codos y hombros como resultado de trabajar en posturas incmodas.
La espalda puede estar constantemente con dolor por tener que inclinarse sobre el trabajo.
Puede que tenga que ponerse guantes que no sean de su medida; si le quedan ajustados, puede que
tenga que ejercer una fuerza adicional para manipular los objetos. Si los guantes son demasiado
grandes, sus manos pueden deslizarse dentro de ellos, haciendo que su agarre sea inestable y por
tanto ms estresante.
Si su estatura es alta, puede que se golpee en la cabeza contra los dispositivos que estn
suspendidos, o tendr que agacharse para alcanzar los objetos y los controles que estn ubicados
demasiado abajo.
Si es corpulento, puede que experimente dificultad al entrar a lugares reducidos para llevar a cabo
reparaciones o labores de mantenimiento.
Si sus manos son pequeas, puede que experimente dificultad al sujetar las asas, agarraderas o
mangos de las herramientas de contenedores de gran tamao.

Antropometra

Diseo ergonmico y la antropometra

A la hora de disear antropomtricamente un mueble,
una mquina, una herramienta, un puesto de trabajo
con displays de variadas formas, controles, etc., se
deben tomar en cuenta los siguientes supuestos bsicos:
1. Principio de diseo para extremos.
2. Principio de diseo para un
intervalo ajustable.
3. Principio del diseo para el
promedio.

Antropometra

Principio del diseo para los extremos

En ciertos casos, se tiene que disear para una medida extrema de la poblacin. Los
requerimientos dependern del uso y propsito del elemento en cuestin. Por ejemplo:
Una entrada deber ser lo suficientemente alta para acomodar a la persona de ms
elevada estatura que la utilice, as cualquiera que tenga una estatura menor podr
utilizarla sin el riesgo de una lesin.
Un panel de control deber ser colocado de tal manera que el trabajador con los
brazos ms cortos, pueda utilizarlo cmodamente.

Cundo se debe disear para los extremos?

Es importante en lo que respecta a las aplicaciones de seguridad. Por ejemplo,
una guarda en una mquina que deber evitar que el usuario inserte su mano en
los puntos que pudieran aplastarla; deber estar diseada para evitar la entrada
de los dedos ms delgados.

Antropometra

Principio del diseo para un intervalo ajustable

En algunas aplicaciones, un rango de dimensiones del ser humano
deber acomodarse. Por ejemplo: una forma de reducir el estrs
relacionado con el levantamiento. Arreglar la distribucin de la estacin
de trabajo de tal manera que los trabajadores no tengan que levantar o
depositar objetos pesados en lugares ms altos que sus hombros o ms
bajos que sus rodillas. Esto disminuye el tener que doblarse por la
cintura y el estrs en los hombros.
Este es el caso del silln del dentista o del barbero, ya que el ajuste se
efecta por comodidad de estos y no de los clientes, a quienes no les hace
falta disponer de apoya pies.
Este diseo es idneo porque el operario ajusta el objeto a su medida, a sus
necesidades, pero el ms caro por los mecanismos de ajuste. El objetivo es
decidir los lmites del intervalo.

Antropometra

Principio del diseo para un intervalo ajustable

Por ejemplo, considerando la diferencia de estaturas, En qu rango
respecto a las alturas conviene realizar los levantamientos?
En este caso, el rango aceptable se encuentra entre la altura de las
rodillas del trabajador de ms elevada estatura y la altura de los
hombros del trabajador de ms baja estatura. El rango preferente se
encuentra entre la altura de los nudillos del trabajador de ms elevada
estatura y la altura de los hombros del trabajador de menor estatura.

Antropometra

Principio del diseo para el promedio

Es un error frecuente el disear para la persona promedio, ya que las personas ms
grandes o pequeas no podrn acomodarse. Esto es lo que puede suceder:
Si una entrada se disea para la altura promedio, La mitad de las personas que la
utilicen se golpearn la cabeza!.
Un banco de trabajo diseado para la estatura promedio requerir que el
trabajador mas bajo promedio estire los brazos y los hombros para alcanzar el
trabajo.
Nota: Solo se utiliza en contadas situaciones, cuando la precisin de la dimensin tiene
poca importancia o su frecuencia de uso es muy baja. La situacin se complica cuando
la poblacin es numerosa, para ello se necesita una muestra representativa.
Los datos antropomtricos tienen una distribucin normal, la curva de Gauss est
presente en la antropometra. Conociendo la media y la desviacin estndar de cada
dimensin de cada dimensin de la poblacin, se pueden hacer clculos y tomar
decisiones.

Antropometra

Trminos especiales utilizados en Antropometra

Frecuencia: el nmero de individuos en una poblacin que tienen una medida en
particular para cierta caracterstica fsica.
Por ejemplo, si 35 individuos en su poblacin estn entre 173 centmetros (68
pulgadas) y 175 centmetros (69 pulgadas) de esta estatura, entonces 35 es la
frecuencia para ese rango de estaturas.
Distribucin de frecuencia: en antropometra, la distribucin de frecuencia se
refiere a una presentacin estadstica, con frecuencia en la forma de una grfica, que
muestra ciertas caractersticas fsicas de la poblacin.
Por ejemplo, antes de decidir cuntos pares de guantes de varios tamaos habr que
ordenar una distribucin de frecuencia en cuanto a las longitudes de las manos de su
poblacin, mostrando el nmero de personas cuyas manos son de las longitudes
designadas.
Percentil: la medicin para una caracterstica fsica por debajo de la cual un cierto
porcentaje de la poblacin queda incluido.
Por ejemplo, la 5a percentil para estatura entre la poblacin de mujeres peruanas es de
152 cm (60 pulgadas). Esto significa que el 5% de las mujeres peruanas son de una
estatura menor de 152 cm (60 pulgadas).

Antropometra

Medidas bsicas para el diseo de puestos de trabajo

1.

POSICIN SENTADO:

2. POSICIN DE PI:

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

(AP)
Altura popltea
(SP)
Distancia sacro-popltea
(SR)
Distancia sacro-rtula
(MA)
Altura del muslo desde el asiento
(MS)
Altura del muslo desde el suelo
(CA)
Altura del codo desde el asiento
(AmnB) Alcance mnimo del brazo
(AmxB) Alcance mximo del brazo
(AOs)
Altura de los ojos desde el suelo
(ACs)
Anchura de caderas sentado
(CC)
Anchura de codo a codo
(RP)
Distancia respaldo-pecho
(RA)
Distancia respaldo-abdomen

(E) Estatura
(CSp)
Altura de codos de pie
(AOp) Altura de ojos de pi
(Anhh) Anchura de hombro a hombro

CRITERIOS BSICOS PARA LA ELECCIN DE LA POSTURA DE TRABAJO

CLASIFICACIN DE LAS MEDICIONES

ANTROPOMETRICAS
MEDICIONES EFECTUADAS CON EL SUJETO
PARADO ERECTO
CODIFICACION

DESCRIPCION

920

PESO

805

ESTATURA

328

ALTURA AL OJO

23

ALTURA AL HOMBRO

309

ALTURA AL CODO

949

ALTURA A LA CINTURA

398

ALTURA AL GLUTEO

973

ALTURA A LA MUECA

265

ALTURA AL DEDO MEDIO EN POSICION NORMAL

122

ANCHO DE HOMBROS

223

ANCHO DE PECHO

457

ANCHO DE CADERA

32

LARGO DEL BRAZO EN POSICION NORMAL

CLASIFICACIN DE LAS MEDICIONES

ANTROPOMETRICAS
Peso

Altura al ojo

CLASIFICACIN DE LAS MEDICIONES

ANTROPOMETRICAS
Altura al hombro

Ancho de codos con las manos al

centro del pecho

MEDICIONES EFECTUADAS CON EL

SUJETO SENTADO ERECTO
CODIFICACION

DESCRIPCION

507

ANCHO DE LA ESPALDA CON LOS BRAZOS EXTENDIDOS HACIA EL FRENTE

459

ANCHO DE LA CADERA

859

ANCHO DE LOS MUSLOS CON LAS RODILLAS JUNTAS

758

ALTURA DEL ASIENTO A LA CABEZA

312

ALTURA DEL ASIENTO AL CODO A 90 GRADOS

856

ALTURA AL MUSLO

381

LONGITUD DEL CODO A 90 GRADOS AL DEDO MEDIO

2FGM

ALTURA DE LA CABEZA AL SUELO

914

ALTURA DEL ASIENTO AL DEDO MEDIO CON LOS BRAZOS HACIA ARRIBA

912

ALTURA AL CENTRO DEL PUO, CON LOS BRAZOS HACIA ARRIBA

200

LONGITUD DE LA PARTE ANTERIOR DE LA RODILLA, AL RESPALDO DE LA SILLA

194

LONGITUD DE LA RODILLA AL RESPALDO DE LA SILLA

529

ALTURA DEL SUELO A LA RODILLA

678

ALTURA DEL SUELO A LA PARTE ANTERIOR DE LA RODILLA

330

ALTURA DEL ASIENTO A LOS OJOS

25

ALTURA DEL ASIENTO AL HOMBRO

4FGM

ALTURA DEL SUELO AL ASIENTO

MEDICIONES EFECTUADAS CON EL

SUJETO SENTADO ERECTO
Dimetro de agarre interior

Altura del asiento a la cabeza

MEDICIONES EFECTUADAS CON EL

SUJETO SENTADO ERECTO
Altura del asiento a los ojos

Altura del asiento al codo a 90

OTRAS MEDICIONES EFECTUADAS EN EL SUJETO

CODIFICACIN
430
144

DESCRIPCIN
CIRCUNFERENCIA DE LA CABEZA
DISTANCIA DE OIDO A OIDO SOBRE LA CABEZA

165

ANCHO DE LA CARA A LA ALTURA DE LAS PATILLAS

427
595

ANCHO DE LA CABEZA
ALTURA DE LA BARBILLA A LA PARTE SUPERIOR DE LA CABEZA

420
656
402
411
797

LONGITUD DE LA MANO
LONGITUD DE LA PALMA DE LA MANO
DIAMETRO DE AGARRE
ANCHO DE LA PALMA DE LA MANO
ANCHO DE LOS BRAZOS EXTENDIDOS LATERALMENTE

798

ANCHO DE CODOS CON LAS MANOS AL CENTRO DEL PECHO

80

LARGO DEL BRAZO A 90 GRADOS CON RESPECTO A LA PARED

752

DISTANCIA DE LA PARED AL CENTRO DEL PUO A 90 GRADOS

Antropometra

PLANEANDO PARA LAS MEDICIONES

Los elementos de un Plan de Medicin son los siguientes:
a)

Las facilidades. El espacio donde se efectuarn las mediciones debe ser privado y debe
estar adecuado con todos los implementos necesarios (sillas, escritorios, etc.). Es
recomendable utilizar cuartos separados cuando ms de un sujeto est siendo medido.

b)

El equipo. El equipo de medicin debe tener disponible los instrumentos antropomtricos

necesarios, las sillas, mesas, etc. El equipo de cmputo necesario y los formatos para
anotaciones tambin deben tenerse a mano.

c)

Verificar el software y los procedimientos.

d)

El Personal. Cada medicin que vaya a efectuarse a un individuo, requiere del trabajo de
dos analistas: uno para efectuar fsicamente la medicin y otro para realizar las
anotaciones. Es recomendable tambin que los hombres midan a los hombres y las mujeres
a su mismo sexo tambin.

e)

Un entrenador. Las personas encargadas de la medicin, necesitan un entrenador o

capacitador, para que les valide el hecho de estar utilizando la misma tcnica de medicin y
anotacin

CLCULO DEL PERCENTIL

Cuando se va ha analizar una poblacin numerosa, se selecciona una muestra
representativa que se debe determinar mediante la siguiente expresin:

n = Z2 /2 2/ e2
Donde:

= Desviacin estndar.
Z /2 = Porcentaje que se deja fuera a cada lado del intervalo.
e
= Error admitido.
Al conocer la media y la desviacin estndar de cada dimensin de la poblacin, se
pueden hacer clculos y tomar decisiones utilizando la siguiente expresin y
considerando que los datos antropomtricos tienen una distribucin normal.

P = X +/- Z
Donde:
P = Medida del percentil en centmetros o el intervalo donde se incluye el porcentaje
de la poblacin.
Z = Es el nmero de veces que sigma esta separada de la media.

Antropometra

EJEMPLO DE CLCULO DEL PERCENTIL

Ejemplo 1:
1. Para encontrar el percentil 95, use K1=1.645. Cuando X=35.1 cm y
S=1.5 cm:
1.5 * 1.645 = 2.5 cm
35.1 + 2.5 = 37.6 cm, es el percentil 95.
2. Para encontrar el rango necesario para dar cabida a la mitad del 90% del
mismo grupo
1.5 * 3.29 = 4.9 cm, el rango de ajuste.

Antropometra

EJEMPLO DE CLCULO DEL PERCENTIL

Ejemplo 2: Supongamos que la media de las estaturas de los tripulantes de un barco tiene
un valor de X = 170 cm y la desviacin estndar es de 5 cm; determinemos qu medida
tendra que tener la altura de las puertas de los camarotes de los barcos, para que el 95% de
la poblacin no tuviese problemas de acceso. Como en este supuesto se est diseando para
mximos (para el percentil 95), en la siguiente tabla se busca el valor correspondiente de Z
para este percentil.

P(95) ------- z = 1.645

P (95) = 170 + 1.645 * 5
P (95) = 178.2 cm
Nota: la puerta deber tener una altura de 178.2
cm para que el 95% de la poblacin pueda utilizar
el acceso sin dificultad. Del percentil 95 en adelante,
tendrn problemas de acceso.

Antropometra

EJEMPLO DE CLCULO DEL PERCENTIL

Ejemplo 3: Imaginemos ahora que se quiere disear la distancia entre
el respaldo del asiento y el punto ms alejado de un panel de control.
Para ello deberemos considerar a los operarios de alcance de brazo
menor, por ejemplo el percentil 10. Con una media de 70 cm y una
desviacin de 2 cm, el resultado ser:
P (10) = 70 1.282 * 2
P(10) = 67.4 cm.
Nota: los operarios con un alcance mximo del brazo de 67.4 cm o
ms podrn utilizar el panel, y quedar un 10% de la poblacin fuera
del alcance, o que tendr que realizar un sobre-esfuerzo, lo que
significa que el 90% de la poblacin acceder a ese punto con
facilidad.

Antropometra

Dar una adecuada consideracin a las

variables antropomtricas de la poblacin
con la cual trabajamos nos garantiza:

Adecuado ajuste con los usuarios

Compatibilidad
Operabilidad
Facilidad en la Mantencin

Antropometra y Diseo

Los aspectos antropomtricos son

crticos, pues basta unos pocos
centmetros de ms o de menos para
poner en riesgo:

el rendimiento laboral
la seguridad en el trabajo o los procesos
la estabilidad del sistema

Postura Neutra

El lograr una postura de trabajo neutra es

una importante meta en todos los diseos
ergonmicos.

Postura Neutra

Hay mltiples razones para buscarla:

El

trabajador es mas fuerte y mas rpido en

Postura Neutra.
Se elimina o minimiza el esfuerzo sobre los
tejidos
Maximiza la circulacin y favorece la
recuperacin

Antropometra
Principios de Diseo

Cuando deba elegir, considere que:

lo

mejor es intentar disear para el rango,

cubriendo ampliamente a la poblacin objetivo.
Si no es posible, que su segunda opcin sea
disear para el extremo, de modo de llegar
hasta ese margen de su poblacin. Se requiere
agudeza para seleccionar en cul parmetro
elegir el rango superior y en cual el inferior.
Como ltima opcin, elija el diseo para el
promedio

Principios del Diseo

Distancia de alcance
Determinada por el trabajador ms
pequeo.

Principios del Diseo

Clearances
Determinados por el trabajador ms grande.

5 pasos que no debe olvidar

1. Considere las dimensiones corporales
2. Estudie su Poblacin de trabajadores
3. Seleccione los Percentiles lmite
4. Use valores tabulados, en caso de no
contar con propios
5. Haga todos los ajustes que sean
necesarios

ESFUERZOS

VIBRACION
La vibracin puede reducir la productividad y provocar trastornos en las
funciones fisiolgicas del individuo
En todos los sectores de la industria moderna pueden encontrarse
mquinas, equipo y herramientas mecnicas que generan diversas
vibraciones que pueden transmitirse a quienes las operan. La vibracin
es el resultado de la accin de fuerzas dinmicas en las mquinas que
tienen partes en movimiento y muchas veces es causa de la ruptura de
alguna parte interna, cuando el material llega a su punto de fatiga.

Algunas vibraciones son generadas intencionalmente, como en alimentadores

de piezas o materia prima en algunos procesos industriales, en los
compactadores y vibradores de concreto, algunos equipos de limpieza
ultrasnica, o equipos de prueba; sin embargo, la vibracin puede reducir la
productividad y provocar trastornos en las funciones fisiolgicas del individuo,
dando lugar a problemas de salud cuando el cuerpo humano se somete a su
exposicinLas
prolongada.
formas de vibracin en el mbito industrial ms comunes
a las que se expone el individuo se pueden clasificar en dos
grupos:
Vibracin general de todo el cuerpo
Vibracin local o segmentada
Los efectos nocivos de la vibracin sobre el cuerpo humano se
derivan de su accin irritante local y de su accin perjudicial sobre
los tejidos y sensores nerviosos, aunque depende de las
caractersticas fsicas de la vibracin, del tiempo de exposicin y del
amortiguamiento que presente el cuerpo humano.
Bsicamente hay tres formas de reducir el riesgo de exposicin de los
individuos a las vibraciones:

Reducir la vibracin

Reducir el tiempo de exposicin de la persona a las vibraciones, y

Aislar a la persona de las vibraciones

RUIDO
Efectos del Ruido
- Interferencia en la
comunicacin
- Prdida de la audicin
- Perturbacin del sueo
- Estrs
- Molestias o sensaciones
desagradables que el ruido
provoca. A menudo se
acompaa de zumbido y en
forma continua o intermitente.
- Efectos sobre el rendimiento
- Efectos varios

ERGONOMA
Aspecto diseo del rea de trabajo
Ciclos de trabajo
Manejo de materiales y levantamientos

ERGONOMA
Aspecto diseo del rea de trabajo

Herramientas

ERGONOMA
Aspecto diseo del rea de trabajo

Medio ambiente
- iluminacin
- ruido
- temperatura

ERGONOMA
Aspecto diseo del rea de trabajo

Tipos de estaciones de trabajo

Antropometra

GUAS DE ERGONOMA

Use mocin en las dos manos en lugar de una

sola.
Minimice el que las partes, estructuras y
puntos de uso estn esparcidos.
Utilice la gravedad.

GUAS DE ERGONOMA

Utilice
simtricamente y
opuestos los
movimientos de
ambas manos.
Use movimientos de
la vista paralelos al
movimiento de las
dos manos.

GUAS DE ERGONOMA

Utilice movimientos
giratorios y
coordinados en las
dos manos.
Mantenga el
movimiento de las
dos manos dentro
del rea normal de
trabajo.

ERGONOMA
Ganancias / Beneficios

Disminucin en costos mdicos

asociados.
- Reduccin de das perdidos o no
laborados
- Disminucin de gastos mdicos
directos

ERGONOMA
Ganancias / Beneficios

Beneficioso para el personal

- Eliminacin de estresores
ergonmicos dando como resultado un
mejoramiento de la calidad
- Ambiente laboral mejorado

ERGONOMA
Ganancias / Beneficios

Incremento de la productividad y de la
calidad
- El operador tiene ms control del
proceso
- El operador se mantiene enfocado al
trabajo
- Ergonmicamente los mtodos

ERGONOMA

La supervisin se orienta con base en

una finalidad:

tiempos,
calidad y
continuidad de la operacin.

ERGONOMA

La ergonoma facilita la tarea de

supervisin considerando a su
vez un modelo de supervisin
laboral, el cual considera los
factores que deben de ser
supervisados.
EJEMPLOS..

Es conveniente colocar soportes colgantes para

suspender las herramientas de uso frecuente
en un mismo lugar, ya que el operador debe
aplicar menos fuerza para cargarlas, y requiere
de menos tiempo para tomarla y dejarla.

Es conveniente que el puesto de trabajo permita su ajuste, con el fin de

que la altura de trabajo sea la misma o ligeramente menor que la del
codo de cada trabajador que opera en el rea.
La altura de trabajo es la de la superficie donde se realizan las
operaciones; si esta es demasiado alta, es comn identificar
incomodidad, cansancio y lesiones en cuello, hombros y brazos; si es
demasiado baja, se puede presentar lesiones y molestias en la
espalda baja.

Es conveniente limitar el nmero de pedales en las

operaciones cotidianas del trabajo; sin embargo, cuando
sea necesario su utilizacin, es conveniente considerar en
su diseo que:
Su nivel sea lo ms cercano posible al nivel del piso;
Sean del largo suficiente para su fcil operacin, y que
permita ser operados con cualquiera de los dos pies.

Minimice la distancia entre el trabajador y su objeto

de trabajo

Asegrese de proporcionar un soporte adecuado para mano y antebrazo

cuando se realicen operaciones de precisin, ya que es importante la
estabilidad de la mano para realizar adecuadamente las operaciones
que se ven afectadas por ligeros movimientos de la mano.
En algunas operaciones tambin es conveniente proporcionar un
soporte para la herramienta, lo que reduce la necesidad de aplicacin
de fuerza por parte del usuario y le permite un mejor control.

Proteja a los trabajadores de sustancias qumicas para que

puedan desarrollar su trabajo de forma segura y eficiente;
la exposicin a pinturas, solventes, limpiadores, cidos,
pesticidas y gases daa su salud y disminuye su
desempeo y precisin en el trabajo.

Al trabajar sentado, asegrese de que sus brazos bajen en forma vertical o lo ms

cercana a esta, mientras que sus antebrazos queden en forma horizontal,
formando un ngulo recto entre el brazo y el antebrazo. Es importante que los
codos queden a la altura de la superficie de trabajo, o ligeramente arriba de
esta, siempre con los hombros relajados.
En caso de no cumplir estas condiciones, se debe ajustar la altura del asiento,
procurando tambin que los pies queden bien apoyados en el piso o en alguna
superficie de soporte adecuado.

En los trabajos con computadora, o los que se realizan en

posicin de sentado, es importante tener pausas a lo
largo del da para cambiar de posicin; es
recomendable levantarse, caminar e incluso estirarse,
en perodos de cinco a diez minutos cada hora, con el
fin de permitir relajar la tensin generada por la
posicin en la espalda baja.

CONTROLES E INDICADORES

Asegrese que los controles e indicadores importantes

estn al frente del operador para que no tenga que girar
los brazos, cabeza, cuello o espalda para verlos y
alcanzarlos.
Es conveniente colocar dentro del rea primaria los
controles de mayor importancia, y los dems en dentro
del rea secundaria.

La lectura incorrecta de los indicadores en los tableros de control puede resultar

crtica y peligrosa para los usuarios, el prcoeso y los productos.
Asegrese que los controles e indicadores sean fciles de distinguir y que la
visibilidad de sus indicadores (punteros, caracteres o nmeros) sea adecuada
para las condiciones de trabajo.
En algunas ocasiones es conveniente seleccionar la posicin "normal" de los
indicadores de tal forma que queden alineados, lo que facilita la identificacin
de situaciones "fuera de lo normal".

Asegrese que las seales, controles y apagadores

sean fciles de ver, de leer y de entender.

Asegrese que los controles de encendido sean

difciles de accionar por accidente, y que los
controles de apagado sean fciles de localizar
y accionar.

En los indicadores se debe evitar escalas mltiples o nolineales. Los nmeros, marcas de escala y unidades
deben ser claramente distinguibles desde la distancia a
la que el operador normalmente realiza la lectura,
adems debe ser fcilmente distinguible el apuntador y
la lectura que indica. Es conveniente reforzar con otro
color la informacin que recibe el usuario sobre
situaciones crticas o peligrosas.

Los indicadores analgicos son ms fciles de interpretar

por el usuario cuando no se requiere una lectura precisa
del valor indicado; la posicin de la aguja y el color de la
zona donde se encuentra permiten identificar rpidamente
la situacin sin tener que interpretar el significado de la
medicin; por el contrario, si se requiere una lectura
precisa de la medicin indicada, es ms conveniente
utilizar uno digital.

La mejor ubicacin para los controles manuales e

indicadores es a una altura entre la cadera y el
hombro, as como a una distancia mxima de la
longitud del brazo del usuario, desde su
posicin normal de trabajo.

Asegrese que los elementos de control sean del

tamao, forma y diseo adecuados para las
condiciones en que van a ser utilizados,
considerando que el usuario pueda utilizarlos con
el equipo de seguridad y proteccin personal
requerido para la tarea que desarrolla.

ILUMINACION

La iluminacin suficiente mejora el confort y desempeo de

los trabajadores, adems de reducir la posibilidad de
errores y el riesgo de accidentes.
El nivel de iluminacin depende de la actividad que se
realice y el tiempo para observar los objetos; debe habe
un mayor nivel de iluminacin cuando la actividad sea
minuciosa o deba realizarse en forma muy rpida.

Para lugares donde se realizan tareas finas, delicadas o con piezas

muy pequeas, es conveniente utilizar dos tipos de iluminacin:
Una para el alumbrado general, y una especficamente para el rea
de trabajo.
Un aspecto importante a cuidar es que la iluminacin para el rea
de trabajo no deslumbre o moleste al trabajador, por lo que debe
contar con pantallas y permitir el ajuste de su altura para adecuarse
a las caractersticas de cada usuario.

Es importante verificar que el alumbrado en las

reas de trabajo no incida directamente en los
ojos del usuario, o que est a sus espaldas de tal
forma que l mismo se provoque sombra sobre el
rea de trabajo. Tambin es conveniente cuidar
que la luz natural de las ventanas no provoque
reflejos ni incida sobre los ojos del usuario.

No utilice superficies reflejantes en el rea de

visin del trabajador, ya que el reflejo provoca
distraccin, incomodidad y fatiga visual

MOVIMIENTO MANUAL DE CARGA

Mantenga los objetos cerca del cuerpo durante su

manejo y transporte. Esto reduce la fatiga y el
riesgo de lesiones provocadas por el esfuerzo y
momento de torsin en espalda, columna, cuello
y hombros, adems de que permite una mejor
visin del rea por donde se transita para evitar
accidentes.

Evite flexionar o rotar la espalda cuando

desarrolle actividades de manejo manual de
cargas, ya que estos movimientos incrementan
la fatiga y el riesgo de lesin en cuello,
hombros y espalda.

Asegrese que los paquetes y contenedores que

van a manejarse y transportarse manualmente
cuenten con puntos adecuados de agarre, tanto
en dimensiones como en acabado. El
movimiento manual de cargas resulta ms fcil,
rpido y seguro si los objetos cuentan con una
forma adecuada de agarre y sujecin.

Representa menos riesgo de lesiones en la esplada baja el

empujar o jalar horizontalmente los objetos a mover, que
cargarlos para levantarlos y bajarlos en forma vertical.
El movimiento horizontal de objetos es ms eficiente y permite
un mejor control del trabajo, ya que el trabajador no necesita
aplicar tanta fuerza como al cargar el objeto. As mismo, el
empujar o jalar cargas es ms seguro y efectivo si el
movimiento se realiza enfrente del cuerpo y no en forma lateral.
Sin embargo, se debe reducir al mnimo posible el movimiento
manual de cargas pesadas

Indique de forma clara, explicita y redundante

cuando el peso de los elementos represente un
riesgo de lesin al tratar de cargarlos o moverlos
en forma manual.

Es conveniente revisar que los

contenedores para
movimiento manual de cargas
no presenten bordes afilados
o que puedan lastimar, cortar
o lesionar a quien los utiliza.
Este aspecto debe ser
cuidado durante el diseo de
los contenedores, pero
tambin deben realizarse
revisiones peridicas para
evitar utilizar contenedores
maltratados o desgastados
por el uso, y que puedan
lesionar a sus usuarios.

AMBIENTE TERMICO

Se requiere de un clima adecuado para realizar un

trabajo de forma eficiente. La temperatura
ambiente de confort en verano es entre los 20 y
22 C, ya que temperaturas mayores pueden
provocar cansancio y somnolencia.

La condicin de humedad relativa ambiental ms cmoda para el ser humano es

cercana al 50%; cuando es muy elevada, es difcil la evaporacin del sudor y
la resistencia del ser humano a altas temperaturas se reduce. Para evitar
esta situacin es conveniente mejorar la ventilacin del lugar de trabajo.
As mismo, cuando la humedad relativa es muy baja, hay una excesiva
evaporacin del sudor y se resecan las membranas mucosas, como las de
nariz y boca; en esta situacin es conveniente incrementar artificialmente la
humedad del lugar.

El propsito principal de la ventilacin es proveer

aire fresco, remover los gases contaminantes y
mantener una temperatura adecuada en el sitio
de trabajo. Para que la velocidad del aire sea
confortable en las reas de trabajo debe ser entre
0.2 y 0.5 metros por segundo, aunque depende
de la temperatura y humedad del ambiente.

HERRAMIENTAS Y EQUIPOS MANUALES

Las herramientas y equipos manuales demasiado

pesados provocan que el usuario se fatigue
rpidamente y resultan difciles de controlar; en
estos casos lo ms recomendable es utilizar la
herramienta con las dos manos, una para
soportar el peso de la herramienta y la otra para
controlarla.

Las herramientas no deben forzar al usuario a

adquirir una posicin inadecuada, como tener
que mantener el codo elevado y el hombro en
posiciones no naturales.

Las herramientas que son diseadas para utilizarse con

cualquiera de las dos manos permiten que el usuario las
utilice con la mano que ms se acomode, adems de que
permiten alternar el trabajo con ambas manos, lo que
disminuye la fatiga y el riesgo de lesiones al permitir el
descanso alternado de manos y brazos.

EQUIPO DE PROTECCION PERSONAL

Es importante que el equipo de proteccin

personal sea del tamao adecuado del usuario;
en el caso de los guantes de trabajo, el
trabajador tiene que aplica hasta 20% ms de
fuerza si no son de su tamao.

El equipo de proteccin personal debe ser de fcil

mantenimiento y limpieza por parte del usuario;
tambin se debe realizar inspecciones peridicas y
frecuentes de sus condiciones, para renovarlos en
caso de deterioro que represente algn riesgo para
el trabajador.

Asegrese que el personal utilice el equipo de proteccin

regularmente proporcionndole una adecuada
informacin y entrenamiento sobre su uso, la forma de
ajustarlo, inspeccionarlo, limpiarlo y mantenerlo.
Adems, es conveniente que el personal est informado
de los riesgos que se pueden presentar en su trabajo y la
forma de protegerse de ellos.

El calzado de seguridad debe utilizarse en las actividades donde haya algn riesgo de accidente
en los pies y de conformidad con la legislacin local vigente. En forma general, la seleccin de
este tipo de calzado se basa en el riesgo que hay en el lugar de trabajo:
Se utiliza calzado con punta de seguridad para proteger a los pies de riesgos provocados por la
posible cada de objetos o golpes;
La suela de seguridad protege al usuario de lesiones por picos o puntas en el suelo;
Si hay riesgo elctrico y agua o humedad en el piso, se utilizan botas impermeables y aislantes.

Se consideran zapatos al calzado que cubre totalmente el pie, y botas al tipo de calzado que
cubre por lo menos el pie y el tobillo.

Puntos que hay que recordar acerca del

diseo de los puestos de trabajo
1.- Los puestos de trabajo diseados correctamente tienen en cuenta las caractersticas
mentales y fsicas del trabajador y las condiciones de salud y seguridad.
2.- El diseo del puesto de trabajo determina si el trabajo ser variado o repetitivo, si
permitir al trabajador estar cmodo o le obligar a adoptar posiciones forzadas y si
entraar tareas interesantes y estimulantes o bien aburridas y montonas.
3.- Al disear o redisear puestos de trabajo habr que tener en cuenta varios factores
ergonmicos, como el tipo de las tareas que se habr de realizar, cmo habr que
hacerlas y el tipo de equipo necesario para llevarlas a cabo.
4.- Si el puesto de trabajo est bien diseado, el trabajador podr cambiar de postura;
comprender distintas tareas interesantes; dejar cierta latitud al trabajador en materia
de adopcin de decisiones; le dar una sensacin de utilidad; formar para las nuevas
tareas laborales; facilitar horarios de trabajo y descanso adecuados y dejar un
perodo de ajuste a las nuevas tareas.