DIALOGO DE SALUD Y AMBIENTE

A LOS ESTUDIANTES DEL LTIMO

AO DE EDUCACIN SECUNDARIA

Ambiente Saludable:
Es de conocimiento pblico que un ambiente adecuado es necesario para el desarrollo en
todos los aspectos de una persona, este ambiente debe ser lo suficientemente implementado
tanto con material de trabajo como material humano.
En el Glosario de Promocin de la Salud de la OMS nos da una perspectiva del material
necesario para que un ambiente de estudio pueda ser considerado saludable teniendo en
cuenta factores como los servicios higinicos y la higiene del ambiente de trabajo. Desde el
punto de vista humano es necesaria que exista empata entre los docentes y los alumnos,
que exista un nivel de confianza lo suficientemente alto como para que los problemas puedan
ser discutidos y solucionados.
Tambin revisa factores como ventilacin y horario de estudio, nos da a conocer que una
adecuada ventilacin facilita el desenvolvimiento de los estudiantes y previene cierto tipos de
enfermedades que se transmiten por va respiratoria, en nuestro medio vendra a ser el caso
de la tuberculosis; el factor horario/tiempo permite que el estudiante no llegue a saturarse y
aburrirse con todo el contenido impartido por los docentes, actualmente en el Per las
escuelas nacionales imparten un horario de 8 horas en promedio lo cual si est dentro de los
parmetros de la OMS.

Alimentacin Saludable:
En los ltimos aos se ve un creciente aumento de tipos de
enfermedad segundario a desordenes metablicos como la diabetes
mellitus tipo2 y la obesidad, y el cancer, muchos creen que siendo
jvenes no tienen problema y que cuando pasen los aos se
ocuparan del asunto, pero este tipo de enfermedades va
desgastando el cuerpo llegando a daar de manera irreversible
muchas partes del mismo, diferente del cncer el cual se establece
de manera sigilosa y muy raramente produce manifestaciones en
fases iniciales.
La prevencin es el pilar de la medicina moderna, modulando el estilo de vida, principalmente
la alimentacin, se podran evitar muchas patologas como las ya mencionadas y disminuir o
enlentecer la degeneracin del cuerpo.
Estudios como Objetivos Epigenticos de Componentes Bioactivos de la Dieta para la
Prevencin y el Tratamiento del Cncer demuestran la importancia de una dieta adecuada y
completa, pues en esta contendra componentes bioactivos que pueden frenar o impedir la
expresin de genes pro cancergenos obtenidos al transcurso de la vida o de manera
hereditaria.

Actividad Saludable:
Muchos estudios toman en cuenta el hecho de que se realicen actividades recreativas donde la
persona pueda liberar tensiones y a la vez desarrollar ciertas habilidades tanto intelectuales
como mecnicas/fsicas.
Se sabe por cultura general que las actividades deportivas son benficas para nuestro
bienestar. Un estudio publicado por la Universidad Autnoma de Barcelona en la revista
Psicologa del Deporte nos da una asociacin bastante realista del efecto que tiene el realizar
actividades fsicas recreativas como el deporte con el mejor rendimiento acadmico.
Otros estudios como el realizado por el Elmhurst College en 2009 da a conocer la importancia
de expresiones artsticas como el teatro porque se encontr una mejora en todas las
habilidades cognitivo-afectivas de los participantes: haba mejorado su actitud al hablar,
eran capaces de encontrar las palabras para expresarse y una mejora notable de la memoria.

Hijos Saludables:
Se recomienda el no consumo de tabaco para una vida saludable e incluso para una
descendencia saludable esto se ha demostrado por medio del estudio Avon Longitudinal
Study of Parents and Children (ALSPAC) (Estudio Longitudinal de Padres e Hijos), que
estudio a madres embarazadas y a sus parejas, encontrndose que el consumo de tabaco
en los padres est relacionado con el mayor incremento del Indice de Masa Corporal (IMC)
de sus hijos pero solo en los de sexo masculino (Sex-specific, male-line transgenerational
responses in humans; Sexo-especificas, respuestas transgeneracionales en la lnea
masculina humana).