Terapia transpersonal

Se refiere a lo "espiritual", entendiendo por

espiritual algo que no se basa en creencias
religiosas,
credos
o
seguimiento
a
personalidades
supuestamente
"iluminadas", sino que, hace referencia al
grado de amor y expansin de consciencia
hacia la unidad que un ser humano ha
alcanzado a lo largo de la vida.

 La Terapia Transpersonal, nos pone

en contacto con nuestra identidad
esencial.
Transpersonal
significa
"ms all de la persona", se
considera a la terapia como un "viaje
acompaado" hacia el ser profundo
que
somos,
con
todas
sus
consecuencias sanadoras.

 El verdadero sanador en la Terapia Transpersonal, es la

consciencia, porque el solo hecho de ser conscientes
plenamente
de
algo,
supone
transformarlo
automticamente, sin esfuerzos particulares aadidos.
Desde
esta
perspectiva,
la
consulta
de
un
TerapeutaTranspersonal, puede considerarse como un
observatorio de la propia e ntima mismidad.
Aquella persona que llega a ser capaz de darse plena
cuenta de sus conductas no deseadas, adquiere de
inmediato opciones de accin que disminuyen su reactividad
y la convierten en una entidad ms ntegra y creativa."

QU ES UN TERAPEUTA
TRANSPERSONAL?
El Terapeuta Transpersonal, es aquel
acompaante que intenta ayudar al individuo
a lograr niveles superiores de salud
psicolgica, a desarrollar su capacidad de
hacerse responsable de s mismo, de sus
relaciones, y experiencias, sin culpabilizar al
entorno por lo que le sucede; comprendiendo
y tomando a la adversidad como
oportunidad de cambio y desarrollo personal.

 El Terapeuta Transpersonal, ser quien lo

acompae a observar sus patrones
mentales, que son la causa de su malestar,
y lo capacitar para que pueda satisfacer
de manera saludable sus necesidades a
todos los niveles: fsicas, emocionales,
mentales y espirituales, aprendiendo a
conectar con su dimensin trascendental.

 No se busca solucionar problemas, dolencias

particulares (aunque se los toma en cuenta, se los
trabaja e integra), sino que se busca capacitar a
la persona para que aprenda a conectar con sus
propios recursos internos y permita desplegarse
sin miedo al proceso de crecimiento natural; con
lo cual, la crisis es vista como una oportunidad de
cambio y de autocuracin, desarrollando una
consciencia transpersonal.

 Las tcnicas utilizadas, se adaptan a las necesidades

del paciente y a su estado de consciencia, buscndose
la integracin de los distintos aspectos fsicos,
emocionales, mentales, y la trascendencia hacia el
nivel espiritual, del ser; desplazando los intereses
personales desde su ego hacia valores superiores como
son la compasin, el amor a los dems seres vivos, el
desarrollo de la creatividad, etc., producindose
cambios en su nivel evolutivo, accediendo al siguiente
peldao de la evolucin: la supraconsciencia.

La Terapia Transpersonal
La Terapia Transpersonal consta de
varias etapas o fases.En principio, se
ayuda a la persona en conflicto a
aliviar el sufrimiento que padece.
Luego de lograr cierto grado de
equilibrio emocional, el terapeuta
guia al paciente hacia la apertura
interior, en un proceso de tres
etapas:

 El Ego:en esta etapa, se entrena a la

persona a observar su conflicto, aprendiendo
a dirigir su mirada interior y aumentando el
autoconocimiento, tomando consciencia de
sus patrones mentales y emocionales, que le
causan inquietud y sufrimiento. La persona
comienza a asumir y considerar su situacin
de crisis personal, como una oportunidad
para la transformacin y el crecimiento.

 Reprogramacin y relativizacin del Ego:en esta

etapa, la personaaprende a nombrar sus diferentes partes
internas y a crear nuevos patrones de pensamiento, ms
saludables y de acuerdo con sus verdaderas necesidades,
pudiendo elegir lo que quiere vivir, dndose cuenta quelos
hechos en s son neutros (las circunstancias no son
positivas, ni negativas), que es sumente quien se encarga
de interpretarlos, y queal cambiar la interpretacin de los
acontecimientos,afecta su vida futura. El slo hecho de
tornarse msconsciente, le da la posibilidad de elegir e
intervenir, decidiendo que es lo mejor para su vida.

 Hacia la esencia:en esta etapa, la persona

construye "un puente" entre su mente pensante o
ego, y su realidad esencial o nivel transpersonal.
A medida que avanza,se reconoce como ser
espiritual que se manifiesta en la Consciencia
Testigo, y, desde este nivel, intuye su propsito en
la vida, y todas las experiencias, inclusive las
"adversas", las vive como causa de aprendizaje
que la van llevando al despertar de la
Consciencia.

TCNICAS DE LA TERAPIA
TRANSPERSONAL
La Terapia Transpersonal, es como un "yoga integral",
porque abarca los distintos planos de la existencia:
Fsico:alimentacin sana, consciente, ejercicios fsicos
y de respiracin.
Emocional:relaciones conscientes, ejercicios de
respiracin, relajacin,visualizacin.
Mental:reflexin,
atencin
consciente,
actualizacinde capacidades.
Espiritual:trabajar en la expansin de la consciencia,
en el desarrollo del"darse cuenta", del "estar
presente"; Meditacin Zen; Yoga o Tai Chi;atencin
sostenida y la vocacin de servicio a otros seres.

En cada etapa hay un entrenamiento

de tcnicas, algunas de ellas son:

Respiracin
consciente:es
la
puerta de entrada a la relajacin, se
hace profunda y permite entrar en
zonas de la mente y observar lo que
sucede..

 Relajacin:sus
beneficios,
se
observan
tanto
en
el
plano
fisiolgico,como en el plano psquico
y espiritual. Fuente de vitalidad.
Favorece una actitud de paz interior,
equilibrio y ecuanimidad.

 Atencin Plena:se trata de tomar

consciencia
de
cada
instante,
cultivando la capacidad de estar
atento al momento presente, al aqu
y
ahora,
deteniendo
los
automatismos,
las
reacciones
automticas, mecnicas. La prctica
nos ayuda a canalizar nuestra propia
energa en momentos de tensin.

 Regresin:para llegar a la raz del problema,

de los patrones de conductaque traen
conflicto. Se utiliza para revisar la biografa
oculta, sacando a luz los hechos inconscientes
que han afectado y afectan a la salud fsica,
psicolgica y emocional. Nos da informacin a
cerca del origen de las limitaciones, miedos,
bloqueos o enfermedades fsicas, y nos
permite actuar sobre ello, modificndolo.

 Sanacin del nio interior:el nio interior

es una identidad que convive con el adulto y
el padre que todos poseemos dentro, y que
tienen caractersticas inherentes a la
inocencia, cierto desamparo y a la
permeabilidad de cualquier induccin. Este
ejercicio, ayuda a superar la inseguridad
endgena, la carencia afectiva, desamparo,
necesidad de aprobacin y proteccin

 Tcnica perdn con los padres:el

perdntieneun
poderoso
efecto
sanador,
la
compasin,
la
comprensin y el reconocimiento,
aportan un sentimiento de serenidad
y paz profunda, ayudando a sanar
rencores y emociones txicas.

 Ejercicios de identificacin con la

consciencia
testigo:muy
recomendado para descondicionar la
mente de los pensamientos, cuando
la persona desea trascender el ego
racional a una realidad espiritual,
que no tiene que ver con la moral,
dogmas, ni esperanzas de amparos
en el ms all.

 Estas y otras tcnicas ayudan a la persona a

desidentificarse de loscontenidos mentales y crear nuevas
maneras de funcionar enla vida.

Una vez aliviado el conflicto, el

dolor, la Terapia
Transpersonal, se ocupa de
temas como:

La bsqueda del sentidode la vida.

Desarrollar la creatividad.
La intuicin.
El ver la Realidad que somos.
El desapego, la toma de distancia del ego, el poder
observarlo.
El amor sin dependencia, como lo que somos en
esencia.
La trascendencia.

 https://www.youtube.com/watch?v=
1LmdlG3PIZs
https://www.youtube.com/watch?v=_
VFLdrzapsw
https://www.youtube.com/watch?v
=nnYgeWQKk9o
https://www.youtube.com/watch?v=
_WZrbdCOrus