Hijos

Asertivos?
De padres asertivos, hijos asertivos
Ps. Martha Salas Cruz

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 Capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin

dejarse manipular y sin manipular a los dems.

La asertividad es hacer llegar un mensaje, a quien

quiero hacer llegar como quiero hacerlo llegar. Darle
en el Blanco

Estilo agresivo
Personas que
interrumpen a otros,
gritan, no escuchan,
culpan, regaan o
no ponen atencin a
quien est
hablando.

Estilos de
Comunicacin

Estilo asertivo
Personas que dicen lo que piensan y
sienten, se muestran seguras pero no
agreden a nadie.

Estilo pasivo
Personas que
provocan enojo
porque nunca opinan
nada; si llegan a estar
a favor o en contra,
dan la impresin de
adoptar la visin de
otra persona y no la
propia.

Tipos de conducta asertiva

Asertivo

Sumiso /
No asertivo
Evita hablar. Se
pliega a lo que dicen
los dems. No
defiende sus puntos
de vista.

Habla con efectividad y

propiedad. Expone sus
ideas en forma lgica y
sin contradicciones.
Juega al yo gano - t
ganas.

Agresivo

Ofende. Se impone
por la fuerza. Juega al
yo gano - t pierdes.
No escucha
sugerencias

 l estilo pasivosera cuando no somos capaces de decidir por nosotros mismos

yaccedemos a los deseos de los demspor miedo a decir no. Se trata de una
actitud muy poco sana, que nos hace infravalorarnos y daa seriamente nuestra
autoestima. Si nuestro hijo se convierte en una persona pasiva ante los dems y ante
sus propios deseos, ser unapersona con dificultades para lograr sus propios
objetivos que se sita siempre por debajo de los dems, dbil ante los
ataques y poco segura de s misma.
Por el contrario,el estilo agresivose trata de una actitud brusca que genera la
antipata del entorno. Supone faltar al respeto a los dems y estar nicamente
pendiente de las propias necesidades, sin comprender los deseos y emociones de los
dems. Si nuestro hijo aprende a ser una persona agresiva, tendr
seriasdificultades para relacionarse con los dems lo que tambin daar su
autoestima y le aislar en su entorno social.
El equilibrio esel estilo asertivo. Educar a nuestro hijo en la asertividad
suponeensearle a expresar sus sentimientos, sus deseos y decidir acerca
de lo que quiere y no quiere hacer. Supone ensearle a respetar la individualidad
de cada uno, incluida la propia, respetando las libertades y derechos de los dems y
defendiendo los propios.Una persona asertiva es una persona con ms
posibilidades de ser feliz, tiene buenas habilidades sociales, toma sus
propias decisiones y se siente autnomo y capaz de llevar a cabo su propia

Habilidades de una persona

asertiva

 Manifiesta su propia postura ante un tema,

peticin, demanda.
Expresa un razonamiento para
explicar/justificar su postura, sentimientos,
peticin.
Expresa comprensin hacia las posturas,
sentimientos, demandas del otro, aunque los
dems se muestren contrarios y tengan
diferentes opiniones de los dems

2.-Sabe pedir favores y reaccionar ante un

ataque:
Expresa la presencia de un problema que le
parezca debe ser modificado.
Sabe pedir cuando es necesario.
Pide clarificaciones si hay algo que no tiene
claro.

3.-Sabe expresar sentimientos:

Expresa gratitud, afecto, admiracin,
comprensin
Expresa insatisfaccin, dolor,
desconcierto...

4.- Respetar los sentimientos de los

dems
5.- Saber aceptar las crticas
constructivas y saber reaccionar
ante las no constructivas

Comunicacin asertiva:
ni pasivo ni agresivo

Ejemplo
Modelo
Aprendizaje
continuo y en
conjunto

Prctica

Si t eres
asertivo,
tu hijo
tambin

Pap y mam asertivos son aquellos que ayudan a los

hijos a que se de cuenta por si mismo, de lo que no se
dan cuenta an: que genere sus propios conocimientos,
estrategias y soluciones (entrenarlos en
autosuficiencia)

Actitudes generales en los padres

Ambiente que rodea a
las personas
(Hogar, familia, escuela, etc.)

Autoestima

Asertividad en relaciones,
comunicacin y vida

 Atencin a las proyecciones: los adultos tendemos a

proyectar nuestros propios temores y experiencias
negativas en los hijos.
Protegemos a los nios cuando anteriormente hemos
sufrido burlas y los hacemos desconfiados. Esta actitud la
transmite el padre con sus actitudes, sus comentarios...
(cuando estamos continuamente pendientes de lo que
los dems dicen de nosotros...) A cambio, lo que
debemos hacer es aceptar al nio con sus ideas y
actitudes y dejarle tener las experiencias. El papel del
adulto en este caso es transmitir al nio su opinin si
ste la pide y nicamente limitarnos (mientras esto no
ocurra) a aconsejar o contar nuestras propias
experiencias huyendo de los planteamientos categricos
y del establecimiento de reglas.

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Se les protege de sobremanera y se

les hace desconfiados
Esta actitud la transmite el padre con
sus actitudes, sus comentarios...
(cuando estamos continuamente
pendientes de lo que los dems
dicen de nosotros...)

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Cuidar los mensajes que
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dirigimos a los nios y la
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forma de hacerlo.
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constantemente recibe el
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mensaje de que es malo,
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termina asumiendo ese rol,
creyendo que realmente es
malo.

Corregir segn su nivel de

madurez y razonamiento

Las expectativas hacia los

nios deben ser razonables y
adecuadas a su nivel y edad.
A cada nivel madurativo le
corresponden unas pautas de
conducta. El problema para
los nios se presenta cuando
se les exigen cosas para las
que todava no se encuentran
preparados (determinadas
responsabilidades...)

Cmo fortalecer la Capacidad de

decir NO en nuestros hijos
Asertividad no es permisividad, agresin o manipulacin
Asertividad es comunicar, respetar y hacerse respetar
Obstculos y bloqueadores de la asertividad: culpa, miedo, necesidad de
aprobacin
El conflicto como oportunidad de fortalecer la asertividad
La importancia de una educacin (autoridad) asertiva y fundamentada en valores
Responsabilidad: la habilidad de responder ante las situaciones de la vida
Auto-estima: fuerza, deseo, decisin y acto de transformacin positiva

Aprende adecir noa los

dems y a tu hijo. Si no
sabes decirle no a l, quizs
el tampoco aprenda a
expresar sus propias
opiniones con los dems.

Paraaceptarlos
sentimientos que
provienen de tus hijos,
debes aceptar los tuyos
tambin, empieza por no
juzgarte a tu misma y
ser mucho ms fcil no
hacerlo con tu hijo.

Se
ensea
con el
ejemplo

Permteteexpresar tus
sentimientos, cuanto menos los
reprimas y ms te familiarices con
ellos, ms fcil te resultara
reconocerlos y gestionarlos. Si t
te permites esa expresin y se la
permites a tu hijo, l tomar
ejemplo.

Di claramente lo
quequieresy lo
quenecesitas, no hay
mejor forma de facilitar el
reconocimiento de tus
deseos que expresndolos.

Ay

re dal
lac es
ion a
Como hemos comentado en los puntos anteriores, es primordial ofrecerle a tu hijo un
ambiente de comunicacin y confianza en el que se sienta seguro para expresar sus
a
rse
opiniones sin sentirse juzgado o ridiculizado. Dale oportunidades de hablar, respeta su
tiempo en las conversaciones. No le cortes si dices algo con lo que no ests de acuerdo,
escchalo y corrigecmolo ha dicho si lo ha hecho de una forma inapropiada, pero no el
contenido.

Ponlelmites, puesto que un nio con lmites es un nio seguro. Si conoce los lmites
puede utilizarlos el tambin en su vida y con sus iguales, el tambin podr ponerlos con
los dems.

Permteles expresar lo que no les gusta pero ensendoles a hacerlo desde el respeto,
puesto que la verdadera educacin no consiste en que los nios estn callados y no digan
lo que les molesta, si no en decir lo que les desagrada pero sin faltar el respeto a nadie.

Es importante que el nio adquiera capacidad de decisin desde uncriterio propio,

nosotros podremos contribuir a su desarrollo si le permitimos decidir por el mismo cmo
solucionar sus problemas, por ejemplo ofrecindole diferentes alternativas y dejndole a l
decidir la que crea ms conveniente.

Frente a un problema aydale a analizar la situacin. Hablad sobre qu ha pasado,cmo

se ha sentidoy qu cree que se podra hacer para solucionarlo comentando diferentes
alternativas.

Ofrecerle al hijo un ambiente de comunicacin

y confianza para expresar opiniones sin ser
juzgado

Ponerlmites. Si conoce los lmites puede

utilizarlos el tambin en su vida y con sus
iguales,

Permteles expresar lo que no les gusta pero

sin faltar el respeto a nadie.

Frente a un problema aydale a analizar la

situacin y hablar de sus sentimientos

Ay
dale
sa
rela
cion
ars
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La as
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la infa
n
ncia

Es entorno a los 3 o 4 aos, cuando los nios empiezan a tener en

cuenta a los otros, se relacionan ms con sus iguales y con ello suelen
darse tambin las primeraspeleas y conflictos.

Es labor de los padres aportarles mediante su acompaamiento las

habilidades que necesitan para poder desarrollar una interaccin
asertiva y as ganar fuerza y seguridadpara poder enfrentarse de una
forma constructiva a los enfrentamientos que puedan ir surgiendo.

Cmo reaccionan?

Imaginemos esta situacin:

Es el da despus de Reyes y Mateo va al cole muy contento con su juguete nuevo preferido. Est deseando que llegue la
hora de jugar para poder disfrutar de l y cuando por fin pueden salir al patio, unos nios se lo intentar quitar para jugar ellos

Ahora veamos, a grandes rasgos, cmo se comportaran los peques segn las tres diferentes formas que se han establecido
sobre cmo nos relacionamos con los dems:

Mateo pese a querer jugar con su juguete, permite que se lo quiten. No quiere que los nios se molesten y siempre suele
ceder.En este caso, el nio se estara comportando de forma pasiva. En este tipo de relacin, anteponemos los derechos de
los dems antes que los nuestros, lo que fomenta una baja autoestima.

Cuando los nios se acercan, Mateo los empuja y les grita. Suele defenderse muy bien, pero lo hace de una forma agresiva,
intimidando a los dems y anteponiendo sus intereses a los de los dems. Estaramos hablando de un
comportamientoagresivo, de esta forma consigue su objetivo, pero tambin que los dems se alejen y por lo tanto su
autoestima saldr muy daada.

Cuando los nios se acercan y se lo intentan quitar, Mateo les dice que el juguete es suyo y que est jugando l, cuando
termine se lo dejar.Est actuando con sinceridad dicindoles que no quiere dejarles el juguete en ese momento, pero sin
daarles y buscando el acuerdo. De esta forma est respetando tanto sus derechos como los de los otros. En este caso Mateo
mostrara una actitudasertiva.

Como hemos visto, una actitud asertiva es la ms enriquecedora para las relaciones y la vida del nio. En el siguiente artculo
explicaremos algunas ideas a seguir para ayudar a nuestros hijos a ser ms asertivos.

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Comunicacin asertiva, una

habilidad para los padres e hijos
adolescentes
Cuando una persona no cuenta con habilidades para comunicarse, se
puede sentir frustrada, aislada, poco valiosa, lo que puede propiciar que
tenga menos posibilidades de recibir ayuda o de integrarse a un grupo.

Es importante que los adolescentes aprendan a comunicarse de manera

efectiva con sus iguales, pero tambin con los adultos. As mismo los
maestros y padres de familia tambin requieren tener una comunicacin
asertiva con los adolescentes.

Es importante entender la comunicacin asertiva, como una

herramienta que permite el conocimiento entre las personas, mejora y
fortalece las relaciones entre padres e hijos, docentes y estudiantes, y
sensibiliza hacia las diferencias individuales de personas y grupos.

Comunicacin asertiva, una

habilidad para los padres e hijos
adolescentes
Cuando hay problemas en
la comunicacin se manifiesta frustracin,
aislamiento, y persona poco valiosa

Es importante que los adolescentes aprendan a comunicarse de manera

efectiva con sus iguales, pero tambin con los adultos. As mismo los
maestros y padres de familia tambin requieren tener una comunicacin
asertiva con los adolescentes.

Hablar de lo reciente. Hablar de las

Hace rato que te pregunte por Caro,
ltimas veinticuatro horas, no de
no me respondiste
los ltimos aos.
Me molesta mucho y me siento mal,
Empiece a hablar de lo que a usted
cuando no me respondes. No me
le pasa, no de lo que cree que est
escuchaste o no quieres hablar
mal en el adolescente.
conmigo.
Pregunte qu opina.
Escuche con atencin.

Qu podemos hacer?, Qu sucede?

Mrelo a los ojos, no lo interrumpa
asiente con la con la cabeza o diga s
puede ser, etc.

Trate de entenderlo como si usted

Trate de comprender al
fuera l, con su edad, no con la
adolescente, lo que dice y cmo se actual. Recuerde que usted es el
siente.
adulto, tiene recursos, experiencias y
conocimientos.

Resuma el mensaje del

adolescente para que vea
que lo comprendi

Bien, por lo que entend, no te gusta

que te pregunte de una habitacin a
otra, prefieres que lo haga cuando
estemos comiendo.

Sea especfico en el
comportamiento que espera Entonces quedamos que yo no te har
de l y en lo que usted puede preguntas de una habitacin a otra y t
hacer.
platicars conmigo cuando comamos.
Agradezca la disposicin al
dilogo haga un comentario
positivo.

Errores al comunicarnos
Generalizar: T siempre, T nunca me ayudas, pones
atencin, siempre gritas, etctera.
Criticar y calificar negativamente a la persona: Eres un
malagradecido, inconsciente.
Gritar.
Maltratar: Culpar, insultar, avergonzar, reprochar, ridiculizar,
exagerar, ser irnico o chantajear.
Pensar en otra cosa mientras la otra persona habla

ERRORES AL
COMUNICARNO
S

Generaliz
ar

Gritar

Maltratar

Criticar y
Calificar
negativament
e

Pensar en
otra cosa
mientras
se habla
con
alguien

Recomendaciones

Comunicarse es un proceso constante. El tiempo y las oportunidades para

comunicarnos y saber de las alegras o temores de nuestros hijos, debe ser
constante

La comunicacin es un proceso de doble va. Hablar y opinar es tan importante,

como saber escuchar. No acaparar el uso del discurso es importante para poder
intercambiar ideas, pensamientos y emociones

En la comunicacin, no todo lo que escucharemos, ser de nuestro agrado. Esto

quiere decir que al comunicarnos, no vamos a escuchar precisamente
afirmaciones u opiniones que coinciden con nuestra forma de ser y pensar. Es
necesario tener una apertura emocional, que nos permita expresar nuestro
pensamiento sin hacer que el otro piense como nosotros. Recuerde que una
buena comunicacin le permitir al joven, tomar decisiones apropiadas y ante la
equivocacin, el o la estudiante tendr la oportunidad de responsabilizarse de las
implicaciones de una decisin inadecuada.

Recomendaciones

La comunicacin es un proceso de doble va. Es importante hablar,

Es necesario
tener una aperturaes
emocional
que nosconstante
permita expresarnos y
La comunicacin
un
proceso
opinar
y
escuchar
aceptar que el otro no siempre piensa como nosotros

La comunicacin es una oportunidad para el desarrollo del pensamiento. Cuando a travs

del dilogo compartimos situaciones problemticas, es necesario promover la capacidad
crtica de nuestros hijos. Definir el contexto y variables que intervienen en una situacin
especfica, es importante para el manejo de alternativas. Plantear posibles alternativas de
solucin, es un ejercicio que permite razonar, hacer inferencias, plantear hiptesis, hacer
comparaciones, contrastes, buscar y seleccionar informacin y otros

Comunicarse es expresar sentimientos. Uno de los componentes ms importantes y

significativos de la comunicacin, es el componente afectivo.

Comunicarse es ser firme y congruente. Es necesario que los padres se apoyen en la toma
de decisiones, y que las medidas disciplinarias o formas de pensamiento no sean ambiguas
o contradictorias. Ante la contradiccin del mensaje, el adolescente har la eleccin de su
conveniencia y no de su bienestar.

La comunicacin descansa sobre un modelo vivencial. Los mensajes que trasladamos a

travs de mensajes orales, escritos y gestuales, deben ser congruentes con nuestro estilo
de vida y formas de actuar.

La comunicacin es una oportunidad para el

desarrollo del pensamiento

Comunicarse es expresar sentimientos

Comunicarse es ser firme y congruente

La comunicacin descansa en un modelo

vivencial