Codo de tenista

Introduccin
O La epicondilitis es una lesin de

origen tendinoso que se

caracteriza por la presencia de
dolor en la cara lateral del codo
O Este grupo muscular termina en
un tendn comn que se inserta
en una estructura del codo
llamada epicndilo

Anatoma
O Segundo radial
O Cubital posterior
O Extensor comn de los dedos
O Extensor propio del meique

Biomecnica
Lo primero es buscar una raqueta con el control
apropiado de la vibracin.
Tambin hay que considerar el tamao del mango,
ste debe estar ajustado para impedir el movimiento
excesivo de la mueca, el encordado debe ser de
preferencia nylon sinttico, en cuanto a la tensin se
recomienda tenerla en un limite bajo, ya que
disminuye la vibracin transmitida al brazo.

Jugador Amateur
O

Golpe de Revs y saque son

los ms frecuentes

O Son dos golpes muy tcnico,

error
al golpear la bola, error en el agarre
de la raqueta y finalizacin del golpe.

Golpe de Revs

Saque

Qu lo provoca?
O El codo de tenista debe su nombre a que,

habitualmente, los tenistas lo sufren por una

mala tcnica de su golpe de revs o como
consecuencia de un calentamiento
ineficiente de esta manera todos los
deportes que involucren el uso de brazos y
las actividades como atornillar, martillar,
pintar muros o hacer trabajos de
construccin pueden provocar esta patologa.
Esto se produce por movimientos repetitivos

Dolor progresivo
O Su principal sntoma es el dolor

de intensidad muy variada en

la parte externa del codo,
irradiado al antebrazo.
O Es la extensin y flexin de
mueca lo que produce
molestias en el codo.

Sntomas
O Dolor de codo que empeora

gradualmente
O Dolor que se irradia desde la
parte externa del codo haca el
antebrazo
O Agarre dbil

Tratamiento no
quirrgico

Prevencin

OCalentamiento previo para el brazo

ONo repetir la misma accin por largos

periodos
OTomar descansos regulares y realizar
elongaciones
OEvitar la actividad que caus el dolor
ONo hacer deporte si hay dolor en el
brazo
OEvitar volver bruscamente a la actividad

Disminuir la inflamacin
del tendn
OEsto puede conseguirse con hielo
OFisioterapia (como los ultrasonidos y la

iontoforesis)
OMedicacin antinflamatorias e
infiltraciones con corticoides

Estiramientos y ejercicios
de potenciacin
OGeneralmente se realizan despus de

que los pasos anteriores han disminuido

el dolor
OEstos son necesarios para una
rehabilitacin apropiada
OEl estiramiento de los msculos flexores
y extensores del antebrazo contribuirn a
prevenir el desequilibrio muscular

Ejercicios de
Estiramiento

Ejercicio de
fortalecimiento

Tips de ayuda
O Descansar
O Aplicar compresas frias por 10 min
O Usar venda especial para restringir

fuerzas

Tratamiento quirrgico
O La tcnica no es totalmente eficaz
O Se recomienda que se complete un

programa adecuado de tratamiento

no quirrgico
O La intervencin consiste en un
liberacin de una parte de la
insercin sea del tendn lo que esto
disminuye la tensin del tendn y
permite una mejor vascularizacin
de los tejidos necesarios para el
proceso de cicatrizacin.

Codo de tenista v/s

codo de golfista
Codo de tenista

Codo de golfista

Msculos extensores de
la mueca

Msculos flexores de la
mueca

Inserciones en el
epicndilo

Inserciones en la
epitrclea

Bibliografa
O www.meds.cl
O http://centros.uv.es/web/departamentos/D40

/data/informacion/E125/PDF763.pdf
O http://www.uchospitals.edu/onlinelibrary/content=S04022
O http://www.doctorsofusc.com/condition/docu
ment/103461
O http://www.solofisio.com/especialidades/artic
ulo/epicondilitis-lateral-o-codo-del-tenistaque-es-29