Integrantes:

Orlando
Corts
Morales
Juan Manuel Sandoval
Esparza
Elas
Hernndez

La ergonoma se nutre de ciencias aplicadas como la

biomecnica
para
identificar
y
comprender
las
necesidades y caractersticas del usuario. La biomecnica
es la ciencia que estudia los principios, los mtodos y las
aplicaciones de las leyes del movimiento mecnico en los
sistemas biolgicos.

Hace nfasis en aspectos fsicos del trabajo

y la adaptacin biolgica a ellos en temas
como: manejo manual de cargas, fuerzas,
repeticiones,
posturas,
vibraciones,
repetitividad, etc.

En estudios biomecnicos realizados para analizar tareas industriales se

identificaron condiciones que afectan la productividad y el bienestar de
los trabajadores. Entre ellas podemos mencionar:
Minimizar los momentos de fuerza actuantes sobre la columna y las
articulaciones. El estrs sobre el sistema musculo esqueltico depende
tanto del peso sujetado como de su distancia al eje de giro.
Evitar comprimir los tejidos blandos y concentrar el peso sobre
pequeas estructuras anatmicas para evitar compromisos en la
irrigacin sangunea y micro traumas

La biomecnica es el rea de la ergonoma que se dedica al estudio del

cuerpo humano y labiologa, pero tambin se basa en el conjunto de
conocimientos de la medicina del trabajo, la fisiologa, la antropometra
y laantropologa.
Suobjetivoprincipal es el estudio del cuerpo con
el fin de obtener un rendimiento mximo, resolver
algn tipo dediscapacidad, o disear tareas y
actividades para que la mayora de las personas
puedan realizarlas sin riesgo de sufrir daos o
lesiones.
Algunos de losproblemasen los que la
biomecnica han intensificado suinvestigacin
ha sido el movimientomanualde cargas, y los
microtraumatismos repetitivos o trastornos por
traumas acumulados

Una de las reas donde es importante la

participacin de los especialistas en biomecnica es
en laevaluaciny rediseo de tareas y puestos de
trabajo para personas que han sufrido lesiones o han
presentado problemas por micortraumatismos
repetitivos, ya que unapersonaque haestado
incapacitada por este tipo de problemas no debe de
regresar al mismo puesto de trabajo sin haber
realizado una evaluacin y las modificaciones
pertinentes, pues es muy probable que eldaoque
sufri sea irreversible y se resentir en poco tiempo..
De la misma forma, es conveniente evaluar la tarea
y el puesto donde se present la lesin, ya que en
caso de que otra persona lo ocupe existe una alta
posibilidad de que sufra el mismo dao despus de
transcurrir un tiempo en la actividad.
En el contexto laboral la ergonoma
busca
establecer la relacin hombre-mquina-ambiente
adecuada para incrementar la eficiencia, la
seguridad y el bienestar de los usuarios en su
interaccin

Con la aplicacin de la biomecnica en la ergonoma

podemos determinar la influencia del trabajo en el
sistema msculo-esqueltico del trabajador y hacer
recomendaciones para optimizar las tareas con menor
impacto sobre la salud de quien la ejecuta. En el caso
del grfico, el levantamiento de una carga de 9 kg con
los brazos extendidos a 51 centmetros de la columna, la
fuerza de contrapeso debe ser de 186 kg., mientras que
para realizar la misma tarea con los brazos ms cerca de
la columna, la fuerza requerida ser 5 veces menor (36
kg).

La Biomecnica est presente en

diversos mbitos
La biomecnica fisioteraputica, evala las disfunciones del
sistema musculoesqueltico en el ser humano, para poder observar,
evaluar, tratar o disminuir dichas disfunciones. Para realizar esta
accin de una manera adecuada, la biomecnica fisioteraputica
aborda la Anatoma desde un punto de vista funcional, entiende el por
qu y el como, es decir, como funciona la articulacin, analiza
funciones articulares como la estabilidad, la movilidad y la proteccin
analizando el equilibrio que se da entre ellas, todo esto, siguiendo
trminos Anatmicos internacionales. La diferencia entre la
biomecnica de la mecnica o mecnica industrial y la biomecnica
fisioteraputica es que esta es realmente mvil, esta inscrita en el
tiempo.

La biomecnica ocupacional, estudia la interaccin del cuerpo humano

con los elementos con que se relaciona en diversos mbitos (en el trabajo,
en casa, en la conduccin de automviles, en el manejo de herramientas,
etc) para adaptarlos a sus necesidades y capacidades. En este mbito se
relaciona con otra disciplina como es la ergonoma. ltimamente se ha
hecho popular y se ha adoptado la Biomecnica ocupacional que
proporciona las bases y las herramientas para reunir y evaluar los procesos
biomecnicos en lo que se refiera a la actual evolucin de las industrias, con
nfasis en la mejora de la eficiencia general de trabajo y la prevencin de
lesiones relacionadas con el trabajo, esta est ntimamente relacionada con
la ingeniera mdica y de informacin de diversas fuentes y ofrece un
tratamiento coherente de los principios que subyacen a la biomecnica bien
diseada y ergonoma de trabajo que es ciencia que se encarga de adaptar
el cuerpo humano a las tareas y las herramientas de trabajo.

Tips ergonmicos
Divida el peso de la carga de ser
posible.
Opte por empujar que halar, tirar o
traccionar.
Elija dejar caer o bajar que subir.
Transporte sin ayuda mecnica solo
objetos cuyo empaque permita llevarlos
cerca del cuerpo. Evite el manejo de
cargas sobre el nivel de los hombros.
Evite los giros y flexiones del tronco.
Minimice el desplazamiento con cargas.
Reduzca el peso de la carga cambiando
tamao, forma o distribucin de la
carga. Privilegie el uso de ayudas
mecnicas para trasladar las cargas
como gras, carretas, poleas, etc.

Existen objetos ergonmicos?

No existen productos ergonmicos por s mismos,
tienen aplicaciones ergonmicas basadas en la
relacin de uso. La calidad ergonmica no es un
atributo del objeto; es un atributo del uso del
objeto en un determinado ambiente
Existen posturas ideales?
Incluso las posturas consideradas ms neutras, si
se realizan de manera sostenida por periodos
largos de tiempo, reduce la circulacin, causa
tensin muscular y pueden asociarse con la
aparicin de lesiones. Se recomienda alternar las
posturas frecuentemente, realizar ejercicios y
entrenamiento fsico para permitir la recuperacin
del sistema msculo-esqueltico.

Qu son los discos intervertebrales y cul

es su funcin?
Los discos intervertebrales son similares a una almohadilla, que se
encuentran entre una vrtebra y otra.
Tienen como funcin principal amortiguar y distribuir las cargas del
cuerpo, estabilizando al mismo tiempo el movimiento de las
vrtebras. Las cargas mal distribuidas entre los discos, durante un
perodo de tiempo, desembocan en el desgaste y degeneracin de
los mismos.

Vrtebra
Se denominavrtebraa cada uno de loshuesosque conforman la
columna vertebral. En los seres humanos hay 33 vrtebras durante
la etapa fetal y en la niez (7 cervicales + 12 torcicas + 5 lumbares
+ 5 sacras + 4 del cccix), y durante la etapa adulta slo hay 24
debido a que los huesos delsacroy elcccixse unen convirtindose
en un hueso cada uno. Cada una de ellas se encuentra separada de
la inmediata inferior por medio de un disco intervertebral,
exceptuando las 5 vrtebras del sacro y las 4 del cccix, debido a su
unin.

Como levantar un objeto

pesado sin lastimarte la
1 Examine la carga y revise lasespalda
condiciones de conjunto. Si la carga parece
ser demasiado pesada o complicada, no trate de levantarla solo.
Compruebe que haya suficiente espacio y que dispone de una buena
sustentacin. Mantener el lugar "debidamente ordenado" le evitar
tropezarse con un objeto o dar un paso en falso.
2 Asegrese de tener un buen equilibrio. Coloque un pieal lado y el otro
detrsdel objeto que desea levantar; debe haber entre sus pies la misma
distancia que hay entre sus hombros.
3 Doble las rodillas, no se encorve. Mantenga recta la espalda, pero no en
posicin vertical. (Existe una diferencia; la espalda se endereza al meter el
mentn).
4 Sujete la carga con la palma de la mano y con los dedos. Es mucho ms
seguro sujetar las cosas con la palma. Antes de iniciar el levantamiento,
meta nuevamente el mentn para estar seguro de que su espalda est
recta.

5 Para empezar a mover la carga, utilice el peso de su cuerpo; luego,

levntela con la fuerza de sus piernas. As har pleno uso del grupo ms
potente de sus msculos.
6 Mientras levanta la carga, mantenga los brazos y codos cerca del
cuerpo.
7 Al llevar la carga, mantngala cerca de su cuerpo. No gire el cuerpo
mientras est llevndola. Para cambiar la direccin, cambie la direccin
del pie y gire todo el cuerpo.
8 Mire a dnde se dirige!
9 Para bajar el objeto, doble las rodillas. No se encorve. Para depositar la
carga sobre un banco o un anaquel, colquela sobre el borde y empjela
basta dejarla en la posicin adecuada. AL colocarla, tenga cuidado de
que sus pies y manos no estn en el medio.

Video

Bibliografia
http://prevencionlaboralrimac.com/Cms_Data/Contents/RimacDataBase
/Media/fasciculo-prevencion/FASC-8588152601149574370.pdf
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