A liberdade um pssaro com uma asa ferida.

Quando se voa para

longe h sempre uma dor que se transporta. Assim tem de ser. Pois
ento no seria liberdade, seria inconscincia.

De uma forma geral, a palavra "liberdade" significa a condio de um

indivduo no ser submetido ao domnio de outro e, por isso, ter pleno
poder sobre si mesmo e sobre seus atos.

A capacidade de raciocinar e de valorizar de forma inteligente o mundo

que o rodeia, o que confere ao homem o sentido da liberdade
entendida como plena expresso da vontade humana.

O alcoolismo o conjunto de processos relacionados com o consumo

excessivo e prolongado do lcool, ou seja, o vcio de ingesto
excessiva de bebidas alcolicas.

Existem vrias variantes do alcoolismo: dependncia, a abstinncia, o

abuso e a intoxicao por lcool (embriaguez).

 Problemas causados pelo alcoolismo

O consumo excessivo e prolongado do lcool provoca diversos efeitos
sobre o organismo humano:
Tubo digestivo e estmago: irritao da mucosa gstrica, o que pode
provocar inflamao e ulcerao e tambm diminui as secrees, ou seja,
inibe a transformao dos alimentos.
Fgado: neste rgo ocorre um processo conhecido como a cirrose
alcolica em que as clulas do fgado vo desaparecendo.
Sistema Nervoso Central: o lcool perturba o funcionamento normal do
sistema nervoso central. Num primeiro estado, a pessoa aps ter bebido,
parece ter um comportamento normal, mas a rapidez e a preciso dos
reflexos esto j um pouco menores do que o normal. Num segundo
estado, ocorre a alterao dos centros inibidores, em que a pessoa
experimenta uma sensao de bem-estar, de euforia, de excitao,
havendo um descontrolo na fala, no andar, na audio e na viso. Num
terceiro estado, acentuam-se os sintomas, havendo uma impreciso de
movimentos. Num quarto estado, podem ocorrer alucinaes, excitao
motora desordenada, perda da sensibilidade, perda da conscincia e
pode em alguns casos levar a violncia.
Os alcolicos tornam-se mais susceptveis a infeces
Afecta o desejo sexual e pode levar impotncia
Nas mulheres, leva diminuio da menstruao, infertilidade e afecta
certas caractersticas sexuais femininas

As drogas ilcitas mais consumidas pelos portugueses so o haxixe, a

herona, a cocana e o ecstasy.
Haxixe: uma pasta de resina obtida a partir do cnhamo. Tem cor
castanha e vendida sob forma de placas "chocolate".
Cocana: obtida a partir das folhas da coca. Tem cor branca e
vendida sobre forma de p, "Branca".
Herona: Obtida a partir do pio. Tem cor castanha acinzentada e
vendida sob forma de p, "Brown".
Ecstasy: so comprimidos de anfetaminas vendidas em algumas
discotecas.
As drogas lcitas mais consumidas pelos portuguesas so: o lcool, as
benzodiazefinas e a nicotina.
As drogas lcitas mais consumidas pelos portuguesas so: o lcool, as
benzodiazefinas e a nicotina.

 O que a toxicodependencia?
A toxicodependncia um fenmeno em ascenso que tem marcado as
sociedades nos ltimos cinquenta anos. Resulta dos efeitos de uma
substncia sobre o organismo, provocadora de um consumo compulsivo,
difcil de abandonar. As dependncias fsica e psicolgica surgem
normalmente associadas. A preveno a grande soluo deste
problema.
A primeira e melhor forma de prevenir a troca de informao, ao nvel
familiar e escolar. So os pais que, melhor do que ningum, conhecem
os seus filhos e soos primeiros a poder ajudar. So vrias as causas
que podem precipitar a toxicodependncia. A curiosidade e o gosto pelo
risco, prprios da fase da adolescncia e juventude, so duas delas. A
influncia dos amigos, que vem no consumo de drogas uma forma de
afirmao social, outra.

Namoras com algum que violento para ti?

A violncia entre namorados incomoda-te mas no sabes o que fazer?
Sentes que a violncia faz parte do amor?
Sabias que um em cada quatro jovens em Portugal j foi vtima de
violncia no namoro?

Namorar aprender a descobrir.Namorar aprender a gostar.

Namorar aprender a construir uma relao.
Actualmente nas relaes amorosas muitos/as jovens experimentam
diversas formas de coao e abuso: fsico, psicolgico, verbal e
sexual.
Uma relao com violncia acarreta inmeras fragilidades e perigos
para as vtimas, desde depresso, baixa auto-estima, insucesso
escolar e intolerncia.
Gostar no controlar! Cimes no so
amor! Quem ama confia e respeita! No
aceites a violncia! Achas que com o tempo
ou com o casamento as coisas mudam para
melhor? NO. Muitas vezes, a violncia
torna-se mais grave e mais frequente. A
violncia pode ser fsica, psicolgica,
sexual
O abuso psicolgico o tipo de violncia mais frequente nas
relaes de namoro:
Humilhar; insultar; controlar horrios; controlar o uso do telemvel;
impedir a relao com amigos(as); insinuar que o(a) namorado(a)
se veste de forma provocatria:
So sinais de abuso que no deves ignorar ou minimizar.
25% de jovens em Portugal, entre os 15 e os 25 anos, j
foram vtimas de violncia na relao de namoro.

A liberdade e a responsabilidade esto to ligadas na medida em que

s somos realmente livres de formos responsveis, e s podemos ser
responsveis se formos livres.
A responsabilidade implica uma escolha e deciso racional, o que vai
de encontro prpria definio de liberdade.
Por outro lado, se no agirmos livremente, no podemos assumir
totalmente as consequncias dos nossos actos, visto que as
circunstncias atenuantes seriam muito fortes. S o sujeito que
capaz de escolher e decidir racionalmente, com conscincia, capaz
de assumir as causas e as consequncias da sua aco.
Alm disso, a liberdade e a responsabilidade so parmetros essenciais
na construo de um indivduo como pessoa, visto que atravs da
liberdade e da responsabilidade que um sujeito capaz de se tornar
efectivamente autnomo.

No fazemos aquilo que

queremos e no entanto,
somos responsaveis por
aquilo que somos.

Os Direitos Humanos fundamentam-se na preservao da vida e sua

integridade fsica, moral e social. A vida humana em sua plenitude
manifesta-se como liberdade. Assim, a transgresso dos direitos
fundamentais incide no que viola a vida bem supremo e sua pujana,
a qual, em termos humanos, significa o direito de ser e de ser diferente,
ter a liberdade de ter suas prprias crenas, bem como no sofrer
discriminao em virtude de raa, cor ou condio etria ou sexual.
A violao dos Direitos Humanos atinge muito mais aqueles que so
excludos socialmente ou pertencem a minorias tnicas, religiosas ou
sexuais.
Mas, em tese, todos podem ter os seus direitos fundamentais violados.
Os tpicos ora arrolados tm por escopo apresentar hipteses de
violao dos Direitos Humanos, bem como seus respectivos mecanismos
de proteo.

No dia 25 de Abril de 1974, um grupo de militares revoltou-se e derrubou

o governo.
Para os Portugueses, este dia o smbolo da liberdade e da democracia.
Em 25 de Abril de 1974 o Movimento da Foras Armadas (MFA) derruba o
regime, instaurando, de novo, a democracia.
A sociedade portuguesa estava descontente com a poltica do governo
do Estado Novo. A guerra que Portugal mantinha com as colnias
portuguesas era cada vez mais criticada e no se via uma soluo para
to grande problema.
Por isso, ia aumentando a oposio ao regime e desenvolvendo-se um
movimento entre os militares que terminou com o derrube do governo
em 25 de Abril de 1974.
Com a Revoluo de 25 de Abril de 1974 chamada Revoluo dos
Cravos iniciou-se o perodo chamado a 2 Repblica que restabeleceu,

 Adriano Correia de Oliveira - Trova do Vento que Passa

Letra de Manuel Alegre
Msica de A. Correia de Oliveira
(EP, Orfeu, 1963)
Padre Fanhais - Cantata Da Paz
Letra de Sophia de Mello Breyner Andresen
Msica de Francisco Fanhais
(CD, Canes Com Aroma de Abril, Strauss, 1994)
Fernando Tordo - Tourada
Letra de Ary dos Santos
Msica de Fernando Tordo
(Tecla, 1972)
Jos Mario Branco - O Charlato
(Msica de Srgio Godinho e Jos Mrio Branco, Letra de Srgio Godinho
(LP "Os Sobreviventes", 1971)
Luis Cilia - Assim Cantamos
(Msica de Lus Cilia
(LP "Memria", Diapaso, 1976)

Ermelinda Duarte - Somos Livres

(Msica de Ermelinda Duarte
(Single , 1976)
Gac - A Cantiga Uma Arma
(Msica do Grupo Aco Cultural
(LP "A Cantiga Uma Arma", 1976)
08 - In Clave-Tonicha-Tordo - Portugal
Ressuscitado
(Vrios
(CD, Canes Com Aroma de Abril,
Strauss, 1994)
Jos Afonso - Grandola Vila Morena
(Msica e Letra de Zeca Afonso
(LP, Cantigas do Maio, Orfeu, 1971)
Manuel Freire - Pedra Filosofal
(Msica de Manuel Freire e Poema de
Antnio Gedeo
(Single, Editora Zip-Zip, 1970)
Pedro Barroso - Agua mole em Pedra
dura
(Msica e Letra de Pedro Barroso
(LP, Cartas a Portugal, 1978)

Paulo de Carvalho - E depois do

Adeus
(Msica de Jos Clvario e Letra de
Jos Niza
(Single, Orfeu, 1974)
Pedro Barroso - Agua mole em
Pedra dura
(Msica e Letra de Pedro Barroso
(LP, Cartas a Portugal, 1978)
Srgio Godinho - Que fora
Essa ?
(Msica e Letra de Srgio Godinho
(LP "Os Sobreviventes", 1971)
Paulo de Carvalho - E depois do
Adeus
(Msica de Jos Clvario e Letra de
Jos Niza
(Single, Orfeu, 1974)

INSTRUMENTAL
Pergunto ao vento que passa
Notcias do meu pas
E o vento cala a desgraa
O vento nada me diz.
E o vento cala a desgraa
O vento nada me diz.
INSTRUMENTAL
Mas h sempre uma candeia
Dentro da prpria desgraa
H sempre algum que semeia
Canes no vento que passa.

H sempre algum que semeia

Canes no vento que passa.
INSTRUMENTAL
Mesmo na noite mais triste
Em tempo de servido
H sempre algum que resiste
H sempre algum que diz no.
H sempre algum que resiste
H sempre algum que diz no.

Quis saber quem sou

O que fao aqui
Quem me abandonou
De quem me esqueci
Perguntei por mim
Quis saber de ns
Mas o mar
No me traz
Tua voz.
Em silncio, amor
Em tristeza e fim
Eu te sinto, em flor
Eu te sofro, em mim
Eu te lembro, assim
Partir morrer
Como amar

ganhar
E perder.
Tu vieste em flor
Eu te desfolhei
Tu te deste em amor
Eu nada te dei
Em teu corpo, amor
Eu adormeci
Morri nele
E ao morrer
Renasci.
E depois do amor
E depois de ns
O dizer adeus
O ficarmos ss
Teu lugar a mais

Tua ausncia em mim

Tua paz
Que perdi
Minha dor
Que aprendi.
De novo vieste em flor
Te desfolhei...
E depois do amor
E depois de ns
O adeus
O ficarmos ss.