Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
con enfermedades
Curso : Psicologa
Clnica Y Aplicada
Integrantes :
Ticona ,Ronald
Tintaya,Fiorella
Huanca ,Carmen Rosa
Definicin de estrs
eustrsoestrs benfico
Nivel fisiolgico:
sntomas fsicos como dolores
de cabeza, tensin muscular,
alteraciones del sueo, fatiga,
enfermedades de la piel. El
individuo se siente mal, acude
al mdico, pero sus resultados
son normales.
Fases del
estrs
Fase de alarma
o huida
Fase de
adaptacin/
Resistencia
cuando se mantiene la situacin
de alerta, sin que exista
relajacin.
El organismo intenta retornar a
su estado normal, y se vuelve a
producir una nueva respuesta
fisiolgica, manteniendo las
hormonas en situacin de alerta
permanente.
Fase de
agotamiento
cuando el estrs se convierte
en crnico, y se mantiene
durante un perodo de tiempo
que vara en funcin de cada
individuo.
provoca debilidad, se descansa
mal, aparece sensacin de
angustia y deseo de huida.
Tipo de estres
Estrs
agudo
Estrs agudo episdico
Estrs crnico
Estrs agudo
Problemas estomacales e
estreimiento y sndrome de
Estrs crnico
provienen de
experiencias
traumticas de
la niez que se
interiorizaron y
se mantienen
dolorosas y
presentes
constantemente
Causantes de
estrs.
Exgenos: Ambientales.
Ruidos, polucin,
fluctuaciones de
temperatura y cambios en
la alimentacin.
(bioecolgicas y fsicas).
Causantes de
estrs.
Endgenos: Del organismo.
Frustracin, ansiedad y
sobrecarga. (psicosocial). La
anticipacin y la imaginacin
de situaciones o hechos
tambin desencadenan
reaccin de stress.
Causas de
Estrs.
1.
Causas de
estrs.
3.
La autopercepcin:
Causas del
estrs.
4. La Frustracin
Cuando no podemos alcanzar el
objetivo que nos proponemos.
Saber acepar la frustracin, no
significa conformarse.
Causas del
estrs.
5. La sobrecarga:
Cuando los requerimientos del
medio sobrepasan nuestra
capacidad para satisfacerlos.
Los principales factores que
contribuyen a la sensacin de un
exceso de carga son cuatro:
La falta de tiempo
El exceso de responsabilidades
La falta de apoyo
Expectativas demasiado
grandes con respecto a
nosotros mismos y a nuestro
entorno
Acontecimientos que
estresan en el trabajo.
Sntomas
A nivel
cognitivosubjetivo.
Preocupacin.
Temor. Inseguridad.
Dificultad para
decidir.
d. Miedo.
e. Pensamientos
negativos sobre uno
mismo
a.
b.
c.
A nivel
cognitivo
subjetivo.
a.
b.
c.
d.
A nivel
fisiolgico.
a) Sudoracin.
b) Tensin muscular.
c) Palpitaciones.
d) Taquicardia.
e) Temblor.
f) Molestias en el estmago.
g) Otras molestias
gstricas.
h) Dificultades
respiratorias.
A nivel
fisiolgico.
i) Sequedad de boca.
j) Dificultades para tragar.
k) Dolores de cabeza.
l) Mareo.
m) Nuseas.
n) Molestias en el estmago.
) Tiritar.
A nivel
motor
a) Evitacin de situaciones temidas
b) Fumar, comer o beber en exceso
c) Intranquilidad motora
(movimientos repetitivos, rascarse,
tocarse, etc.)
d) Ir de un lado para otro sin una
finalidad concreta
e) Tartamudear
f) Llorar
g) Quedarse paralizado
Otros sintomas
Irritabilidad,
enfado
falta de concentracin
Pesimismo, depresin
accidentes
mala
comunicacin
bajos niveles de productividad y creatividad
Agotamiento fsico.
El estrs
Las
Predisposicin
a contraer
enfermedades.
Alteracin
de las relaciones
personales.
Disminucin
capacidad laboral
Continuacion
Patologas asociadas
al estrs crnico
Patologas.
1) Dispepsia.
2) Gastritis.
3) Accidentes.
4) Frustracin.
5) Insomnio.
6) Colitis Nerviosa.
7) Migraa.
8) Depresin.
Patologas
9) Hipertensin Arterial
10) Infarto al Miocardio
11) Adicciones
12) Trombosis Cerebral
13) Conductas antisociales
14) Psicosis
15) Sarpullidos
16) Arritmia
Patologas.
19)
20)
21)
22)
23)
24)
25)
26)
27)
Crisis de Pnico.
Trastornos Sexuales.
Disfuncin Laboral.
Mareos.
Trastornos en la alimentacin.
Clon irritable.
Disminucin de la funcin renal.
Trastornos msculo esquelticos.
Inmunodepresin.
Mapa patologias.
Manejar el
estrs
1
Piensa que tu puedes
influir favorablemente
en las situaciones
Cambia lo negativo
por positivo... la
amenaza por el reto
+
frutas y verduras
azcares y
estimulantes
En quin confas?
Pap?, Mam?,
Maestros?, Amigos?...
Aprende a relajarte
La relajacin
tranquiliza, fortalece
pensamientos positivos
y eleva las defensas
del cuerpo
Manejar el estrs.
Manejar el estrs.
Aumente
su
incertidumbre.
capacidad
para
aceptar
la
Manejar el estrs.
Lleve
un diario.
La regla del da bueno.
Evala y conoce tus capacidades autoeficacia.
Desarrollar una visin ms realista del mundo y
de su lugar en l
Desarrolle
Manejar el estrs.
Abstngase
dems
Limite
Utilice
su imaginacin
Manejar el estrs.
Practicar
positivas
Y
finalmente..
.
Gracias totales
Referencias
http://www.monografias.com/trabajos14/estres/estres.shtml#CONCLU
http://www.botanical-online.com/medicinalsestres.htm
http://www.fotosearch.es/GSH285/gs175030/
http://kidshealth.org/teen/en_espanol/mente/stress_esp.html
https://es.wikipedia.org/wiki/Estr%C3%A9s
http://www.apa.org/centrodeapoyo/tipos.aspx
http://
www.webconsultas.com/mente-y-emociones/emociones-y-autoayuda/fase
s-del-estres-3651