Dieta De La Pia Para

Adelgazar Rpido.

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La Dieta De La
La dieta de la pia es
Pia
ideal para perder peso,

pero no debe prolongarse

para no generar carencias
nutricionales. Haremos 3
comidas
al
da
y
combinaremos
este
alimento
con
protena
animal magra.

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La pia est llena de propiedades

antioxidantes, saciantes, diurticas y
digestivas, gracias a esto se convierte en una
aliada muy especial para eliminar las toxinas y
desechos a travs de la orina.
Hacer la dieta de la pia es ideal para
desintoxicar el cuerpo y eliminar lquidos,
ayudando as a perder peso de manera
rpida y efectiva.
No obstante, esta dieta deber realizarse
nicamente durante 3 o mximo 4 das, ya que
puede generar carencias nutricionales si se
mantiene como un rgimen alimenticio habitual.

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Por qu hacer la dieta de la pia?

La dieta de la pia es una forma rpida de perder peso
gracias a que reduce la inflamacin abdominal y la
presencia de grasa en nuestro organismo.
Sus propiedades contribuyen a desintoxicar nuestro
cuerpo, eliminando todos los excesos que quedan
dentro despus de ingerir ciertos alimentos.
La pia le aporta al organismo una gran cantidad de
vitaminas, ayuda a limpiar el pncreas, el hgado y los
riones.
Preparar comidas con pia es muy fcil y delicioso.

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En qu consiste la dieta de la pia?

La dieta de la pia consiste en comer
pia durante todas las comidas del da,
acompaada con otros alimentos bajos
en caloras, los cuales la complementan
muy bien para eliminar los desechos que el
organismo necesita y as reducir la
inflamacin del cuerpo en forma efectiva.
Al da slo se deben hacer 3 comidas y en
ellas se debe incorporar mximo 400 gr de
protena animal magra por da, entre esto
se puede incluir el pollo, el pescado, el
pavo o el conejo, y algunas verduras.

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Cmo hacer la dieta de la pia?

Da 1
Desayuno: Dos rodajas de pia natural acompaada de una tostada de
pan integral o dos galletas integrales.
Almuerzo: Dos rodajas de pia ms un filete de ternera con brcoli
hervido, aliado con una cucharada de aceite de oliva y vinagre de
manzana.
Cena: 200 gr de pechuga a la plancha realizada con una cucharada de
aceite de oliva y un poco de sal. Se acompaa con una ensalada de
lechuga y dos rodajas de pia.

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Da 2
Desayuno: dos galletas integrales, un yogur natural y dos rodajas de pia
natural o en jugo.
Almuerzo: Dos rodajas de pia, 200 gr de salmn a la plancha hecho con
aceite de oliva y una pizca de sal.
Cena: Ensalada de lechuga mixta acompaada de una lata de atn en
agua y aderezada con una cucharada de aceite de oliva y vinagre. Dos
rodajas de pia.

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Da 3
Desayuno: dos rodajas de pia natural o en jugo. Dos galletas integrales y un
caf.
Almuerzo: 200 gr de pechuga a la plancha con verduras al vapor y dos
rodajas de pia.
Cena: crema de verduras hecha con vegetales depurativos como el apio, el
nabo, la alcachofa o los esprragos. Dos rodajas de pia natural o en jugo.

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CONTRAINDICACIONES:
Aunque la dieta de la pia es muy efectiva para adelgazar y tiene muchas
propiedades para eliminar las toxinas del organismo, es importante tener en
cuenta que su consumo excesivo es muy perjudicial para la salud.
Por favor, NO excederse de los das recomendados y, tampoco, realizarse
con mucha frecuencia.
Esta dieta es baja en caloras y debe realizarse cuidadosamente.
Es una dieta que ayuda a perder peso y eliminar lquido rpidamente, pero el
peso perdido se recupera rpidamente si no se comienzan a
establecer hbitos saludables. Hay que cambiar nuestros hbitos!
No es apta para personas con problemas renales.

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