LA RESPIRACION EN EL

SER HUMANO
-Sistema respiratorio (organos)
-Funciones
-Enfermedades
-Cuidados

SISTEMA RESPIRATORIO

Se conoce como sistema respiratorio

o aparato respiratorio al conjunto de
los rganos y msculos que se
encarga de captar el oxgeno a travs
de la inspiracin y de eliminar el
dixido de carbono mediante la
exhalacin tras el proceso de
metabolismo celular.

CUIDADOS DEL SISTEMA

RESPIRATORIO
Cuidar el aparato respiratorio es de suma importancia para conservar la
salud, la capacidad de trabajo y la vida. Los ms importantes preceptos que
favorecen la respiracin son:
La inspiracin debe efectuarse por las fosas nasales y no por la boca. El polvo
y muchos microbios del aire son retenidos parcialmente por las fosas nasales,
lo cual impide irritaciones y disminuye la probabilidad de infecciones.

Se deben realizar inspiraciones profundas frecuentes al aire libre, para

renovar totalmente el aire de los pulmones y aumentar su capacidad y el
volumen del trax. Esta prctica se recomienda en especial a los nios,
para que sus pulmones y trax se desarrollen, fortalezcan y no sean
campo propicio para la tuberculosis.

Es conveniente mantener el cuerpo en postura correcta al caminar, al

estar sentado y cuando se duerme, pues la inclinacin excesiva del cuello
y la cabeza, as como el encorvamiento del trax (posicin de jorobado)
producen opresin en los pulmones y dificultan su aeracin, e impiden
que los msculos respiratorios funcionen normalmeNTE

CUIDADOS DEL SISTEMA

RESPIRATORIO
Las posturas incorrectas del cuerpo en los nios traen consigo un desarrollo
deficiente de los pulmones y del trax, y malformaciones o desviaciones de la
columna vertebral.

Son muy recomendables los juegos y ejercicios al aire libre. La marcha, el

ciclismo, la natacin, las carreras, los saltos, los juegos de pelota y otros
deportes permiten un mejor desarrollo y funcionamiento de los rganos,
principalmente los msculos, y una eficiente y ms completa eliminacin
de los productos txicos.

Los ejercicios y deportes deben practicarse moderadamente, sin llegar al

cansancio y la fatiga, que pueden producir graves trastornos.

No permanecer en lugares mal ventilados.

No se deber dormir en locales de poca capacidad, o que alberguen a
demasiadas personas, a menos que exista una buena ventilacin que
permita renovar el aire constantemente. Las plantas o animales en un
lugar confinado contribuyen a viciar el aire.

CUIDADOS DEL SISTEMA

RESPIRATORIO

El vestuario muy ajustado al cuerpo y las

fajas que presionan fuertemente el
abdomen, impiden la expansin del trax
y el buen funcionamiento de los pulmones.

La costumbre de fumar es muy

perjudicial, pues el humo inhalado,
adems de nicotina, lleva otros productos
txicos de la combustin que originan
enfermedad