REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNIVERSIDAD DEL ZULIA

ESCUELA DE ENFERMERA
SISTEMA DE EDUCACIN A DISTANCIA (SED - LUZ)
PROGRAMA EDUCATIVO DIRIGIDO AL TCNICO SUPERIOR UNIVERSITARIO EN ENFERMERA (PETSE)

PLAN DE ACCION COMUNITARIO

EN LA POBLACION DE
BRISAS DEL RIO
MUNICIPIO SUCRE DEL ESTADO
ZULIA
PROMOCIN DE ESTILOS DE
VIDA SALUDABLE
Profesor: Isabel Antnez
Participantes:
Joselyn Alvarez C.I. 13.065.650
Lisleida Gonzales C.I. 16.350.331
Yasmine Herrera C.I. 11.129.064
Gibraltar, 05/12/14

"Siembra un pensamiento y cosechars

un acto, siembra un acto y cosechars
un hbito, siembra un hbito y
cosechars una costumbre, siembra una
costumbre y cosechars un destino

mocin de estilos de vida saludables a la comunidad de Brisas de

IDENTIFICACIN DE LA COMUNIDAD
Comunidad Brisas del Rio, parroquia el batey, municipio Sucre estado Zulia
Datos Histricos de la
Comunidad

Antonio Suarez
Brisas del Rio

Este: Rio Torondoy

Nace en
1984

Oeste: Barrio 13 de Abril

Norte: Barrio Guayana

Sur: barrio Henrry Laurens

CARACTERSTICAS DE LA COMUNIDAD ESTUDIADA

El Barrio est catalogado como zona roja debido al alto ndice de
incidencia, trfico de droga y abandono social, deficiencia en los
servicios bsicos, alto nivel de desempleo carencia de valores sociales,
culturales y religiosos, debido a la falta de empleo estable se da en el
barrio una cierta movilidad social, las familias cambian de domicilio con
cierta frecuencia en bsqueda de una mejor situacin econmica,
actualmente cuenta con una poblacin estimada de 430 familias (segn
datos del consejo comunal).

RIESGOS Y ANTECEDENTES DE SALUD DE LAS FAMILIAS EN ESTUDIO.

morbilidad

mortalidad

Hipertensin arterial
16%

22%

8%

Diabetes
Dengue

11%
2%
41%

Parasitosis
Asma
Hbitos txicos

Arma De Fuego
Paro Cardio Respiratorio

13%
13%

38%

Diabetes Mellitus
Cancer

13%
25%

Ecv

Matriz FODA de la comunidad

FORTALEZA

OPORTUNIDADES

Aseo urbano.

Modulo de Barrio Adentro.

Sistema Elctrico

Estudiantes de enfermera.

Vas de acceso para el centro

CECAL

Comunidad con alto .

Escuela Fe y Alegra
Consejo Comunal.
Cancha Techada
Centro Recreativo perteneciente al Central Venezuela

DEBILIDADES

AMENAZAS

Inseguridad.

Falta de gacetas policiales.

Malos estilos de vida.

Enfermedades tales como (obesidad,

Hbitos de tabaquismo y alcohol.

tensin arterial y cncer).

Falta de aceras blcales y asfaltado.

Enfermedades respiratorias

Falta de continuidad en el esquema de inmunizacin en

Propagacin Influenza, H1-N1 Hepatitis.

adulto.

diabetes, hiper-

ANLISIS GENERAL DE LOS COMPONENTES DEL ESTUDIO DE COMUNIDAD.

Contaminacin Ambiental

Quema de Basura

Aguas Residuales y Acumulo De Basura

Calles Sin Asfaltar

Enfermedades Respiratorias

Malos Hbitos Alimenticios

Obesidad

Estrs Social

Estilos de vida saludables

ARBOL DEL PROBLEMA

Incremento de las enfermedades
metablicas

EFECTO

Baja
concentraci
n estudiantil

PROBLEMA
CENTRAL

Baja
autoestima

Familias con malos hbitos

alimenticios
Sedentaris
mo

CAUSA
S

Incremento de
diabetes e
hipertensin
arterial

Desconocimient
o de la
comunidad de
hbitos
alimenticios
adecuados

Falta de
actividades que
propicie una
alimentacin
saludable

JUSTIFICACIN
La ausencia de
prevencin y promocin
de la salud
programas de
Capacitacin y
Seguimiento que
promuevan el
conocimiento y desarrollo
de estilos de vida
saludable
promover los estilos
de vida saludable

mejorar la calidad de vida de la poblacin

SCRIPCION DEL PROCESO

DESCRIPCION DEL PROCESO

Censo poblacional

Anlisis de los
datos obtenidos

Entrega de las
diferentes cartas

Realizacin de
cronograma de
actividades

Visita a la
comunidad

Delimitacin del
problema

Mesa de trabajo

Redaccin de cartas apoyo al consejo comunal,

escuela, medico ambulatorio, nutricionista, profesor
de recreacin y deporte

Invitacin a la
comunidad a las
diferentes
actividades

Ejecucin de las
actividades

Econmi
co

LA LEY DE LAS COMUNAS se plantea en seccin Funciones

del Consejo de Economa Comunal
Articulo 39. Proponer formas alternativas de intercambio
de bienes y servicios, orientadas al desarrollo socioproductivo de la comunidad y la satisfaccin de las
necesidades colectivas.

Cultural

LEY ORGNICA DE SALUD

Artculo 25. La promocin y conservacin de la salud tendr
por objeto crear una cultura sanitaria que sirva de base para
el logro de la salud de las personas, la familia y de la
comunidad, como instrumento primordial para su evolucin y
desarrollo.

LA CONSTITUCIN DE LA REPBLICA BOLIVARIANA DE

VENEZUELA
Articulo 83. Garantizar el derecho de la vida

Social

VINCULACIN LEGAL DEL PROYECTO

 LEY ORGNICA DE SALUD

Artculo 29. El primer nivel de atencin mdica estar a cargo
del personal de ciencias de la salud, y se prestar con una
dotacin bsica. Dicho nivel cumplir acciones de promocin,
proteccin, prevencin, diagnstico y tratamiento en forma
ambulatoria, sin distincin de edad, sexo o motivo de consulta.

LEY DE SALUD
Articulo 27. Los servicios de saneamiento ambiental realizaran
las acciones destinadas al logro, conservacin y recuperacin de
las condiciones saludables del ambiente

Ciencia y
Tecnologa

Ambiental

Politico
PLAN NACIONAL SIMN BOLVAR
Preservarlavidaenelplanetaysalvaralaespecie humana.

VINCULACIN LEGAL DEL PROYECTO

OBJETIVOS DEL PROYECTO

Objetivo General: Promover un estilo de vida saludable en la poblacin de
Brisas del Rio

OBJETIVOS ESPECFICOS
Elaborar

un

diagnstico

de

META

la

El 100% de la poblacin se diagnosticada

situacin actual de estilo de vida

para identificar el riesgo de salud que

de la poblacin

presenta

travs

de

despistaje

de

diabetes Mellitus, hipertensin test de

estilo de vida y alimentacin, calculo de
ndice de masa corporal.
Establecer un programa educativo

Invitar al 100% de la poblacin para que

para

asistan a las charlas educativas as como

la

promocin

contribucin
de

Estilos

en
de

Saludable de la comunidad

la
Vida

programas de salud recreacin y deporte

PLAN DE ACCION
Objetivo Especifico
Visita a la comunidad

Tiempo

Actividad
Realizar

de

cada Recursos

actividad

Responsable

Didcticos

una

observacin
detallada de la
situacin en que

3 horas diarias por Humano:

5 das a la semana

Estudiantes

Estudiantes
del

del

programa

PETSE:

se encuentra la

programa

comunidad.

PETSE.

Yasmine

comunidad

Herrera

Didctico:

Lisleida

Realizar

un

censo
poblacional para
determinar

Lpiz

las

condiciones

Hoja

socioeconmicas

Fotocopias

de la misma

Cmara
fotogrfica

Gonzalez
Joselyn
Alvarez

Objetivo

PLAN DE ACCION
Tiempo

Actividad
Especifico
actividad
anlisis de los mesa de trabajo
datos obtenidos para delimitar el
problema
realizacin

del

plan de accin
investigacin
sobre el tema a
tratar

de

cada Recursos
Didcticos

Responsable
s

4 horas diarias por Humano:

Estudiantes

3 das

del programa

Estudiantes del
programa

PETSE:

PETSE.

Yasmine

comunidad

Herrera

Didctico:

Lisleida

Lpiz
Hoja
Computador
impresora
internet
impresin

Gonzalez
Joselyn
Alvarez

PLAN DE ACCION
Objetivo
Especifico
redaccin

Tiempo

Actividad

de

cada Recursos

actividad

Didcticos

consejo

diferentes

cargas

comunal,

los

distintos

1 hora diaria por 5 Humano:

Estudiantes

das a la semana

del programa

Estudiantes del

escuela, medico organismos para

programa

ambulatorio,

la solicitud de

PETSE.

nutricionista,

apoyo

recreacin
deporte

de Trascripcin de

cartas apoyo al las

profesor

Responsable

de
y

entrega de las

Didctico:
Pc

diferentes cartas
Hojas impresora
Fotocopiado
Lapiceros
carpetas

PETSE:

PLAN DE ACCION
Objetivo

Tiempo

Especifico

Actividad

de Recursos Didcticos

Responsables

cada
actividad

realizacin de cronograma de actividades

ejecucin
de

ambientacin del rea

toma de muestras de glicemia capilar en

las ayuna

actividades toma de tensin arterial

peso y talla
calculo de ndice de masa corporal
test de estilo de vida
calculo de los datos obtenidos
determinacin de los riesgos
referencia con medico

Didctico:

6 horas

Trptico
Glucmetro
lancetas
algodn
alcohol
Tiras reactivas
Tensimetro
Peso
Cinta mtrica
Papel bond

Charla educativa de nutricin y estilo de vida

saludable.

Papel

Juegos recreacionales

Lpiz

Bailo terapia

copias

Entrega de material educativo

Cierre con compartir

Estudiantes

del

programa PETSE:

CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
SEPTIEMBRE
OCTUBRE

ACTIVDADES
Seleccin de la comunidad para la aplicacin del
proyecto
Visita a la comunidad buscando la identificacin y
sus resea histricas
Aplicar un diagnostico a la comunidad a travs de la
observacin identificando las necesidades de salud
mas recurrentes de los habitantes.
Reuni entre los miembros del equipo del proyecto
para transcribir y organizar la informacin recaudad
Elaboracin de plan de accin comunitarias
Elaboracin de cartas dirigidas para las oficinas de
nutricin, consejo comunal, mdicos
Realizar invitaciones personales a los habitantes para que
asistan al despitaje de diabetes mellitus u alto riesgo.
Dictar un programa educativo para la comunidad sobre la
alimentacin saludable, bailo terapia
Realizar entregas de trpticos o volantes informativos.
Elaboracin de presupuesto del proyecto comunitario.
Recomendaciones
comunitario

evaluacin

del

proyecto

NOVIEMBRE

PRESUPUESTO
PRECIO
ACTIVDADES

DESCRIPCI

UNIDADES

N DE LOS

ESTIMADO

MONTO

(UNIDAD)

TOTAL

RECURSOS
Visita a la comunidad

censo poblacional

pasajes
Hoja blanca
Impresion
Pc con

6
50
1
3 horas

10
1.0
5.0
20

60

3
10
1HORA
1
3

10
1.0
20
5.0
10

30

50

5.0

60

Internet
Cmara
fotografica

analisis de los datos

obtenidos

Lpiz
Hoja
Pc internet
impresion
lapiz

10

20

5.0

30

TOTAL
4268

7610

redaccin de cartas
apoyo al consejo

Pc
impresion
Fotocopiado
Lapiceros
carpetas

1
5
5
1
5

20
5.0
2.5
20
10

20
25
12.5
20
50

10

80

Trptico
Glucmetro
lancetas
algodn
alcohol

50
1500
1 caja
1 caja
1
frasco

15
1
50
50
25

750
1500
50
50
25

Tiras reactivas
Tensimetro
Peso
Cinta mtrica
Papel bond
Papel
Lpiz
Material

pequeo
1 caja
1
1
1
4
25
2
25

480
2900
300
80
25
2
10
2.5

480
2900
300
80
200
50
20
62.5

fotocopiado
Bebidas
Desechables
alimentos

1 filtro
3
10

100
50
50

100
150
500

comunal, escuela,
medico ambulatorio,
nutricionista, profesor
de recreacin y deporte

entrega de las

Pasaje

diferentes cartas

ejecucin de las
actividades

TOTAL
4268

7610

ESTILOS
DE VIDA

formas de vida
generales, las cuales
se van construyendo
a lo largo de los
aos, con los
comportamientos
que las personas
realizan
cotidianamente y se
transforman en
patrones de
En sociologa, un estilo de vida
conducta.
es la manera
en que vive una

persona (o un grupo de
personas). Esto incluye la forma
de las relaciones personales,
del consumo, de la hospitalidad
y la forma de vestir.

ESTILOS
DE VIDA
SALUDA
BLE

Es un conjunto de
comportamientos y
hbitos, individuales y
sociales, que contribuyen a
mantener el bienestar,
promover la salud y
mejorar la calidad de vida
de las personas. Realizar
actividad fsica frecuente y
regularmente, mantener un
peso razonable,
Por el contrario, el
alimentarsela
sedentarismo,
adecuadamente,
son
obesidad,
el tabaquismo,
acciones
positivas
de
el excesivo
consumo
deun
estilo
alcohol
de yvida
de alimentos
saludable.
ricos en grasas y azucares,
son algunos
comportamientos que
deterioran la calidad de
vida y la salud. La
adopcin de un hbito
saludable frecuentemente
contribuye a incorporar
otros que tambin lo son.

POR QU
ADOPTAR UN
ESTILO DE VIDA
SALUDABLE?

que un estilo
de vida
saludable
mejora el
bienestar
general, la
calidad de vida
y disminuye el
riesgo, entre
otras cosas, de
enfermar de
diabetes, de
padecer de
enfermedades
cardiovascular
es y de

CORRECTA
ALIMENTACI
N

buenos o
malos, lo
que importa
es el
equilibrio y
la
proporcin.
Es
importante
estar
conscientes
de la
importancia
de los
vegetales en
la dieta

DIMENSION
ES DE LA
VIDA

Dimensin
FSICA

*Cuidar la
tratar
de
balanceada.

alimentacin y
que
esta
sea

*Hacer deporte pues ayudar

a
fortalecer
el
aparato
msculo- esqueltico, a tener
energa, evitar el sobrepeso y
mantenerse activo.
*Cuidar las horas de sueo y
descanso.
*Valorar
cuerpo,
personal

y respetar nuestro
cuidando
el
aseo
y la integridad fsica.

Dimensin
SOCIAL

*Mantener relaciones
armnicas con la
familia.
*Tener un trato amable
y tolerante con los
compaeros.
*Buscar amigos con los
cuales compartes
objetivos de bienestar.
*Observar actividades
que promuevan un
estilo de vida saludable,
evaluando sus riesgos y
oportunidades.
*Buscar instituciones
que ayudan a los
jvenes, para
informarnos de lo que
necesitamos saber.

Dimensin
PSICOLOGI
CA

*Expresar con tolerancia

las emociones,
sentimientos y
pensamientos.
*Buscar tiempo para la
recreacin sana.
*Mantener una actitud
positiva y optimista en la
vida.
*Buscar maneras para
aliviar el estrs y
preocupacin.
*Evitar la violencia a
nuestro alrededor.
*Buscar apoyo cuando lo
necesitamos.
*Buscar la paz y
tranquilidad espiritual.

Dimensin
ESPIRITUA
L

*Mantener una actitud

de respeto, gentileza
armona con los
dems.
*Establecer relaciones
interpersonales
cercanas y afectuosas.
*Valorar las
contribuciones de
otros al bienestar
propio.
*Encontrar
alternativas positivas
a las preocupaciones
y problemas.

ESTILO DE VIDA SALUDABLE

PERSONAL

FAMILIAR

PAREJA

ALIMENTACION
SUEO
CUIDADO DE LA SALUD
MANEJO DEL TIEMPO
MANEJO DEL DINERO
PRACTICAS FISICAS O
DEPORTIVAS
LO RELACIONADO CON EL
CONSUMO DE ALCOHOL,
CIGARRILLO Y OTROS
AUTOESTIMA Y VALORACION
PERSONAL

FAMILIA ESTABLE
BUENAS RELACIONES
MANEJO DEL CONFLICTO
SE A QUIEN LLEVO A CASA
IDENTIFICO LOS RIESGOS EN
EL HOGAR
TENGO UN BOTIQUIN
BUSCO EXPERTOS PARA
ARREGLAR LOS DAOS QUE
SE PRESENTAN
VERIFICO FECHAS DE
VENCIMIENTO DE PRODUCTOS
Y DEMARCO SUSTANCIAS

ELECCIN DE PAREJA
RELACIN DE PAREJA
MANEJO DE CONFLICTOS
UTILIZACION DE MTODOS
PROTECTORES
ESTABILIDAD DE PAREJA
RELACIONES SOCIALES DEL
CONYUGE
ESTILO DE VIDA DE LA PAREJA

LABORAL

SOCIAL

IDENTIFICACION DE RIESGOS
USO DE ELEMENTOS DE
PROTECCION PERSONAL
CONOCIMIENTO Y
CUMPLIMIENTO DE NORMAS
ADECUADAS RELACIONES
INTERPERSONALES
HIGIENE POSTURAL

ELECCION DE AMISTADES
ELECCION DE SITIOS
CUMPLIMIENTO DE NORMAS
ADECUADAS RELACIONES
INTERPERSONALES
IDENTIFICACION DE RIESGOS
PREVENCION

CMO LOGRAR
HBITOS
SALUDABLES?
Evite aquellas acciones que van

en

contra de la salud, por ejemplo:

El consumo excesivo de cigarrillo, el
alcoholismo, el estrs, la violencia
intrafamiliar,
malos
hbitos
alimentarios, el sedentarismo y todas
aquellas costumbres o hbitos no
saludables que
usted puede detectar y cambiar.

CONSECUENCIAS ESTILO DE
VIDA NO SALUDABLE

Enfermedad
fsica
Enfermedad
Mental

SINTOMAS PSICOLOGICOS
Estrs
Ansiedad/angustia
Adicciones (spa, juego,
sexo, trabajo, drogas,
alcohol)
Psicosomticas
Desarrollo
crisis
mayores
Suicidio

Recomendaciones
La salud es algo ms que una dimensin biolgica y no slo depende de tener o no tener
una enfermedad. Para considerar que un individuo es saludable debe existir un equilibrio
entre la dimensin biolgica, psicolgica y social.
Implementar como estrategia de atencin primaria, actividades de promocin de la salud y la
prevencin de la enfermedad fomentando el apoyo de las organizaciones y la participacin
comunitaria creando alianzas estratgicas con otras instituciones.
Intervenir a la poblacin con el fin de prevenir la aparicin de enfermedades crnicas con
programas basados en la educacin transfirindole al individuo la responsabilidad de su
propia salud.
Capacitacin continua del recurso humano disponible con posibles sustitutos con el fin de
dar continuidad a la educacin de la poblacin.
Desarrollar un programa que promueva alimentacin saludable, ejercicio fsico, tcnicas
para manejo del estrs.
Ampliar el programa a la poblacin escolar detectando la poblacin escolar de riesgo. El
contenido y metodologa difieren un poco sin embargo cuya finalidad y objetivo es el mismo.
Se deben de implementar estrategias para la promocin de un estilo de vida saludable en la
poblacin lo cual implica conocer aquellos comportamientos que mejoran o socavan la salud
de los habitantes

Recomendaciones
La salud es algo ms que una dimensin biolgica y no slo depende de tener o no tener
una enfermedad. Para considerar que un individuo es saludable debe existir un equilibrio
entre la dimensin biolgica, psicolgica y social.
Implementar como estrategia de atencin primaria, actividades de promocin de la salud y la
prevencin de la enfermedad fomentando el apoyo de las organizaciones y la participacin
comunitaria creando alianzas estratgicas con otras instituciones.
Intervenir a la poblacin con el fin de prevenir la aparicin de enfermedades crnicas con
programas basados en la educacin transfirindole al individuo la responsabilidad de su
propia salud.
Capacitacin continua del recurso humano disponible con posibles sustitutos con el fin de
dar continuidad a la educacin de la poblacin.
Desarrollar un programa que promueva alimentacin saludable, ejercicio fsico, tcnicas
para manejo del estrs.
Ampliar el programa a la poblacin escolar detectando la poblacin escolar de riesgo. El
contenido y metodologa difieren un poco sin embargo cuya finalidad y objetivo es el mismo.
Se deben de implementar estrategias para la promocin de un estilo de vida saludable en la
poblacin lo cual implica conocer aquellos comportamientos que mejoran o socavan la salud
de los habitantes

Visita a la comunidad

Censo Poblacional

Mesa de trabajo

Actividad despistaje
diabetes e hipertensin

Charla con Apoyo Nutricionista

Ejercicios de relajacin y respiracin apoyo

docente de educacin fsica y deporte

Bailo Terapia

Asistentes

GRACI
AS
La vida es un desafo,
afrntalo,
la vida es amor:
comprtelo,
la vida es sueo: hazlo
realidad
Proverbio Hind