HORMONAS Y EJERCICIO

DRA. LOURDES DE LA TORRE

HOMEOSTASIA: Estado en el que el

medio interno del cuerpo permanece
relativamente constante, dentro de
ciertos lmites.

Canon (1932) regulacin, equilibrio

relativo de variables fisiolgicas, que
deben ser mantenidas por separado
dentro de ciertos espectros estrictos
de tolerancia.

El sistema nervioso y endcrino trabajan

de manera coordinada, para controlar
muchos de los procesos fisiolgicos que
intervienen durante la prctica de
actividad fsica cotidiana, laboral,
recreativa o competitiva.

En situaciones de enfermedad, Stress

fsico o mental existen tambin efectos
conocidos de estos dos sistemas, cuya
finalidad principal es lograr la adaptacin
para la superviviencia.

El sistema nervioso y endcrino forman una red

de comunicacin biolgica para la integracin de
las respuestas del organismo en un medio
ambiente cambiante.
Muchas funciones del sistema nerviosos estn
mediadas por hormonas y el endcrino est
regulado en gran medida por el nervioso.

nervioso

endcrino

Hormone= que se mueve.

Poner en movimiento o
Excitar
Starling 1905.

SEALES QUIMICAS QUE PUEDEN VIAJAR POR LA SANGRE

HASTA ORGANO DIANA.

HORMONAS VIAJAN POR SANGRE

HIPOFISIS, PARATIROIDES, TIROIDES,
PINEAL, SURRARRENALES, TIMO,
PANCREAS, OVARIOS, TESTICULOS,
RIONES.

ENDOCRINAS
GLANDULAS
EXOCRINAS
SECRETAN SUS PRODUCTOS A CONDUCTOS
HACIA CAVIDADES CORPORALES, LUZ DE
RGANOS O SUPERFICIE DEL CUERPO
SUDORIPARAS, SEBCEAS, MUCOSAS Y
DIGESTIVAS

NATURALEZA QUMICA.
1) AMINAS HIDROSOLUBLES
PROCEDEN DEL AMINOCIDO TIROSINA. (HORMONAS
TIROIDEAS, ADRENALINA Y NORADRENALINA (msr)
2) PROTEINAS Y PEPTIDOS HIDROSOLUBLES
DESDE CADENAS PEQUEAS DE AMINOCIDOS (OXITOCINA)
HASTA GRANDES CADENAS (INSULINA)
3) ESTEROIDES LIPOSOLUBLES
. DERIVADAS DEL COLESTEROL (ALDOSTERONA, CORTISOL,

ANDRGENOS (cs), TESTOSTERONA, ESTRGENOS Y

PROGESTERONA.)

AMINAS

AMINAS

PROTEINAS Y PEPTIDOS

insulina

ESTEROIDES

ESTEROIDES. SON HORMONAS DERIVADAS DEL

COLESTEROL, ALDOSTERONA, CORTISOL,
ANDRGENOS, TESTOSTERONA Y ESTRGENOS Y
PROGESTERONA. (LIPOSOLUBLES)

GLANDULA
HORMONA

RETROALIMENTACIN

DEGRADACIN O
ELIMINACIN DE
LA HORMONA

VASO SANGUINEO

POR QU ALGUNAS CELULAS BLANCO

RESPONDEN A CIERTAS HORMONAS Y NO A
OTRAS?

RECEPTORES 2 a 10 mil por

cada clula blanco

Factores liberadores
(hormonas
liberadoras
hipotalmicas)

ADENOCORTICOTROPICA

HORMONA ESTIMULANTE
DEL TIROIDES

FOLICULO
ESTIMULANTE Y
LUTEINIZANTE

PROLACTINA
HORMONA DEL
CRECIMIENTO
SOMATOTROPINA

ANABOLISMO PROTEICO

OVULOS
ESPERMATOZOIDES
Y ESTROGENOS
HORMONAS DE LA
CORTEZA
SUPRARRENAL
CUERPO LUTEO
PROGESTERONA Y
TESTOSTERONA

(CORTISOL)

La ACTH estimula dos de las tres zonas de la corteza suprarenal:

Zona fascicular secretan glucocorticoides (cortisol y corticosterona)
Zona reticular.. Produce andrgenos dehidroepiandorosterona (DHEA)
y la androstenediona.
Acta en la sntesis y secrecin de mineralocorticoides.
Los mineralocorticoides, son hormonas que actan principalmente
sobre los electrolitos de los lquidos extracelulares en particular sobre
el sodio, el potasio y los cloruros.
Los glucocorticoides son hormonas catablicos. Estimulan la
GLUCONEOGENESIS en hgado y rin, de manera que elevan la
glucemia.
Tienen un cierto efecto antiinsulnico en muchos tejidos perifricos, lo
que colabora tambin a aumentar la glucemia. Favorecen la degradacin
de protenas y aumentan por tanto la liberacin de aminocidos a la
sangre, muchos de los cuales son utilizados como sustrato de la
gluconeognesis.

Almacena y libera:
Hipfisis lbulo posterior

Oxitocina (contraccin uterina y

alveolos mamarios)
Vasopresina (Hormona antidiurtica)
(reduce volumen urinario, retiene
agua )
Eleva la presin sangunea, favorece
la constriccin de arteriolas
(vasopresina).
Disminuye la sudoracin.

Ejercicio y hormonas.
El metabolismo de HCO y de grasas es responsable del nivel de ATP.

Glucogenlisis
hgado

Gluconeognesis

HORMONAS QUE ELEVAN GLUCEMIA:

GLUCAGON
ADRENALINA
NORADRENALINA
CORTISOL.

glucemia

ISLOTES DE LANGERGHANS
ALFA.GLUCAGON
BETA.INSULINA

En ejercicio el consumo de glucosa muscular aumenta

El glucagon estimula la descomposicin de glucgeno en
glucosa
Y la formacin de glucosa a partir de aminocidos
Durante el ejercicio la secrecin de glucagon aumenta.

msculo

Consumo de glucosa
-GG-G-G-G-G

G-G-G-G-G-G-G-G-G

G-G-G-G
-G

GLUCEMIA

-G-

GLUCAGON
AMINOACIDOS

GLUCONEOGENESIS

MEDULA ADRENAL
EJERCICIO

ADENALINA Y
NORADRENALINA
CORTISOL

CORTEZA ADRENAL

GLUCOGENOLISIS

GLUCONEOGENESIS
(A PARTIR DE PROTEINAS)

INTENSIDAD DE
EJERCICIO
DURANTE EJERCICIO

EMPLEA SU
GLUCGENO
ANTES DE
EMPLEAR
GLUCOSA
SANGUNEA

CATECOLAMINAS

DESPUES DE EJERCICIO

GLUCOSA

INSULINA

HORMONA DEL
CRECIMIENTO

HORMONAS
TIROIDEAS

USO DE ACIDOS GRASOS

USO DE GLUCOSA Y
GRASAS

HORMONAS
LIPASA
LIBERA ACIDOS
GRASOS

TRIGLICERIDOS
ADRENALINA Y
NORADRENALINA

USO DE ACIDOS GRASOS ( BETA OXIDACIN)

CORTISOL

SINDROME DE ADAPTACIN GENERAL

Desarrollado por Hans Selye
PREPARAR AL CUERPO PARA ENFRENTARLO A UNA SITUACIN
DE EMERGENCIA
El hipotlamo tiene sensores de presin temperatura y
bioqumica interna del cuerpo, conectado con la corteza cerebral
es un traductor de emociones
Reaccin de alarma y reaccin de resistencia
SNC Y
SUPRARRENALES

Lucha o huda

HIPFISIS Y CORTEZA
SUPRARRENAL