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RACIONES ALIMENTICIAS
Recin nacido hasta los 6 meses al menos 8
comidas.
A partir del segundo semestre los alimentos
que no sean leche materna se ofrecen 5 a 6
veces por da, disminuyendo a 5 veces
durante el segundo ao; luego el nio se
acomoda al patrn familiar y cultural de
alimentacin.
Este patrn incluye 3 comidas sustanciosas
por da y si es necesario 2 comidas de
menor cantidad a 1/2 maana y a 1/2 tarde.
GRASAS.
CARBOHIDRATOS.
En los primeros 3 meses de edad, el nio an
no tiene capacidad para digerir almidones y
otros carbohidratos complejos, por lo que la
dieta debe tener cantidades adecuadas de
azcares simples.
Los almidones de la dieta son buena fuente de
energa, como complemento de lactancia.
Deben estar cocidos para facilitar su digestin.
NUTRICIN
Los nutrientes estn en los alimentos
que ingerimos y son necesarios para
crecer, desarrollarnos y realizar todo
tipo de actividades.
TIPOS DE NUTRIENTES
Carbohidratos:
nos
proporcionan
energa, estn en los cereales, todo
tipo
de
harinas,
azcar,
frutas,
remolacha
TIPOS DE NUTRIENTES
Vitaminas: ayudan al buen
funcionamiento del organismo, estn en
todas las frutas, verduras, hortalizas,
legumbres, cereales, vsceras, carnes
Nios de 6 a 8 meses:
Darle el seno las veces que el nio quiera. La
cantidad es de acuerdo al apetito del nio
Nios de 9 a 11 meses:
Darle el seno todas las veces que el
nio quiera. Debe alimentarle la madre
Darle porciones de acuerdo al apetito
de pur de cereales, granos, legumbres
con carne picada muy fino 3 veces al
da. Aplaste con tenedor no lice.
Darle pur de frutas 2 veces al da
entre las comidas principales .
Nio de un ao de edad:
Problemas.....
Informacin nutricional:
Para promover hbitos nutricionales
es importante educar a la madre o
cuidador para que elija de forma
correcta los alimentos , de acuerdo
a los nutrientes que contienen,
garantizando un equilibrio
nutricional y previniendo la
malnutricin infantil
Es importante proporcionar
informacin sobre los alimentos y sus
combinaciones de una manera prctica,
para ello se utiliza la agrupacin de los
alimentos de acuerdo a sus funciones y
la pirmide nutricional que identifica y
relaciona las proporciones que se debe
ingerir de los nutrientes que se aportan
a travs de los alimentos
Cereales y sus
derivados,
tubrculos y
pltano
Verduras
Frutas
Carnes, huevos y
Lcteos y
leguminosas secas
derivados
Aportan
protenas,
vitaminas
y
Proporcionan protenas, vitaminas A, D
minerales necesarios para el organismo
y calcio entre otros. Su consumo debe
se consideran alimentos formadores.
incrementarse la niez para garantizar el
crecimiento.
Grasas y azcares
Intolerancia
a
algunos
alimentos, en la etapa de
alimentacin complementaria.
Rechazo al
alimentos
sabor
de
algunos
Aumentar
la
cantidad
paulatinamente y segn el apetito
y necesidades del nio.
Iniciar uno por uno y en poca
cantidad, uno a la vez y luego
combinarlos.
No usar: taza plato y cuchara, bibern al
alimentar al nio colocar una pequea
porcin en la parte de la lengua.
Le aburre comer
RECOMENDACIONES ALIMENTARIAS: