BALONMANO

Andrea Lpez Enrquez N16 2B ESO

INDICE
1.
2.
3.
4.
5.

Caractersticas
Historia
Reglamento
Acciones tcnicas
Opinin Personal

1.CARACTERSTICAS
El balonmano es undeportede pelota en el que se enfrentan dos
equipos. Cada equipo 6 jugadores y un portero contando con otros 7
jugadores reservas. Se juega en un campo rectangular, con una
portera a cada lado. El objetivo del juego es desplazar una pelota a
travs del campo, valindose fundamentalmente de lasmanos, para
intentar meterla dentro de la meta contraria, accin llamadagol. El
equipo que marque ms goles al conclur el partido, que consta de dos
partes de treinta minutos (dependiendo de la categora),gana,
pudiendo tambin empatar.

2.HISTORIA
El balonmano moderno nace a comienzos del s. XX en el centro
y norte de Europa. Hasta mediados de este siglo se practicaba al
aire libre, en los campos de ftbol y jugaban 11 jugadores de cada
equipo. El clima hizo que se fuese adaptando para poder
practicarlo durante todo el ao. As aparece el balonmano que
actualmente conocemos, que se practica en pista y con 7 jugadores
de cada equipo.

3.REGLAMENTO

-La regla principal es que los jugadores, excepto losguardametas, no

pueden tocar intencionalmente la pelota con suspies durante el juego.

Campo de juego:

El terreno de juego es unrectngulode 40mde largo por 20m de ancho,

dividido en dos partes iguales, en las cuales podemos encontrar unrea de
porteraen cada una. Dicha portera se encuentra en el centro de un rea de
74,5 m cuadrados, trazada a partir de dos cuartos de crculo, con centro en cada
uno de los postes y radio de 6 m, unidos por una lnea paralela a la lnea de gol.
La lnea de golpe franco es una lnea discontinua marcada 3 m por fuera de la
lnea del rea.

Baln:

El juego consta de un baln de cuero o de material sinttico. Se

utilizan 3 tamaos:
TIPO

TAMAO(CM)

PESO (g)

Nios de 8 a 12
aos y nias de 8 a
14 aos

50-52

290-330

II

Jvenes de 12 a 16
aos y mujeres de
+14 aos

54-56

325-375

III

Slo masculino:
Juvenil y Senior
(+16 aos)

58-60

425-475

CATEGORA

Inicio del juego:

Antes de iniciarse el juego, los 2 equipos deben firmar la plantilla de
jugadores. Se hace una entrada al unsono, desde la mitad de cancha
hacia el centro, cada equipo a un costado de la lnea central. Se
saludan los jugadores, a los rbitros y se hace el sorteo.
El equipo:
Un equipo est compuesto hasta 14 jugadores. Debern estar
presentes en el terreno de juego, simultneamente, un mximo de 7
jugadores. El resto son cambios.
Duracin y resultado:
La duracin del partido es de 60 min, divididos en 2 perodos de 30
min cada uno. Para los equipos de jvenes entre 12 y 16 aos es de
dos tiempos de 25 min y para la edad comprendida entre los 8 y los 12
aos de dos tiempos de 20 min; en ambos casos el descanso ser de 10
min . El resultado puede ser de victoria para uno de los equipos o
empate.

Sanciones: En estedeporteest permitido el contacto

pecho con pecho, usando las manos con brazos semiflexionados , sin
agarrar, pero nunca estn permitidos los empujones. Estas faltas
se sancionan con golpe franco, excepto aquellas que son una clara
ocasin de gol, que son sancionadas con lanzamiento de 7 metros
(penalti).

-Amonestacin
La amonestacin solo puede ser mostrada una vez a cada jugador
cuando ste muestre una conducta antirreglamentaria, se exceda
en el contacto con el jugador rival o tenga un comportamiento
antideportivo. La forma correcta de amonestacin es ensear la
tarjeta amarilla para que la vea el jugador, el anotador y el pblico.

-Exclusin

El jugador excludo no podr jugar durante 2miny su puesto quedar libre hasta que
vuelva al terreno de juego. Si un jugador es excludo 3 veces en un partido, dar lugar
a su descalificacin inmediata. El rbitro la usar en caso de que cometa infracciones
de forma reiterada, repita su comportamiento antideportivo o cuando el jugador no
ponga el baln en el suelo cuando se pita una falta en contra de su equipo.

-Descalificacin:
Un jugador es descalificado cuando comete una infraccin muy grave contra el rival, su
actitud antideportiva contina, acumula 3 exclusiones, comete algn tipo de agresin o
entra en el terreno de juego sin tener que estar en l. La descalificacin es mostrada
por el rbitro ensendole la tarjeta roja al jugador.

4. ACCIONES TCNICAS
-PASE Y RECEPCIN

Pase en pronacin

Recepcin
Pase en armado
clsico

- FINTAS

Finta de brazo

Finta de cuerpo

-LANZAMIENTOS

Lanzamiento de cadera
Lanzamiento en suspensin
Lanzamiento en cada

Lanzamiento en apoyo

-CICLO DE PASOS

BOTE ---------- Tres pasos ----------- BOTE

-POSICIN TCTICA DE LOS

JUGADORES
Guardameta
El guardameta es el nico jugador que, dentro del rea, puede dar los
pasos que quiera con la pelota en las manos. Es el nico que puede
tocar la pelota con sus piernas. Fuera del rea debe actuar como
cualquier otro jugador.

Central
Es el jugador de primera lnea, situado entre ambos laterales, que
dirige el juego. En defensa, el central, normalmente, se coloca en el
centro de la lnea defensiva junto con el pivote.

Extremo
Los extremos se colocan uno a cada lado de los laterales. Suelen ser
jugadores rpidos, giles, poco pesados y con gran capacidad de salto.
Aprovechan al mximo el terreno de juego para abrir las defensas y
generar huecos.

Lateral
Los laterales se sitan uno a cada lado del central. Suelen ser jugadores
altos y corpulentos con un potente lanzamiento. Se utilizan para
romper defensas cerradas desde la lnea de 9 metros. Son los que
asisten en la mayora de ocasiones a los extremos por su proximidad.

Pivote
Finalmente, elpivotees el encargado de internarse
en la defensa rival y abrir huecos. Son jugadores
robustos, que funcionan bien en el cuerpo a cuerpo.
Sus movimientos dejan paso libre a los laterales,
pero tambin se convierten en goleadores cuando
reciben un pase y tienen la oportunidad de girarse
con velocidad hacia la portera.

4.OPININ PERSONAL
El balonmano, deporte que yo practico, es un deporte apasionante
a la par que divertido, donde hay que esforzarse y dar todo en el
campo para conseguir la victoria para ti y tu equipo. Yo juego en el
BALONMN PABELLON OURENSE, que es un gran equipo
donde todas juntas luchamos para en cada partido, con victoria o
no, dar un pasito ms para ir mejorando y convirtindonos en
verdaderas jugadoras de balonmano, que es lo que somos.