ESTRS

QU ES EL ESTRES?

En primer lugar no todo los tipos de estrs son iguales. Mientras que algunos
realmente perjudican el aprendizaje otros lo estimulan.
Segundo, es difcil detectar cuando alguien esta experimentando estrs. Algunas
personas adoran el paracaidismo como una forma de recreacin; para otros es la peor
de las pesadillas.
El cuerpo tampoco nos proporciona una definicin clara. No hay un grupo nico de
respuestas fisiolgicas capaces de indicarles a los cientficos si alguien esta sintiendo
estrs o no. por que? Muchos de los mecanismo que nos hacen encogernos del miedo
ante un depredador tambin se activan durante las relaciones sexuales, o incluso
mientras comemos la cena de navidad. Para el cuerpo, los tigres dientes de sable, los
orgasmos y la sala de pavo son sorprendentemente similares. Un estado psicolgico
de excitacin caracteriza tanto a estrs como al placer.

El termino estrs fue introducido por Hans Selye en 1936 para

referirse a la suma de cambios generales o inespecficos que
suceden en el organismo en respuestas a determinadas
condiciones estimulares o situaciones. Es decir, es la respuesta
orgnica normal ante situaciones de peligro. En esas
circunstancias, el organismo se prepara para combatir o huir.

Un ejemplo, se tomara un ejemplo de Jeansok Kim y David

Diamond dos investigadores, que llevaron a cabo un definicin
tripartita, en las cuales consideran que una persona esta estresada
cuando presentan estos tres elementos de manera simultanea.

Primera parte: tiene que haber una respuesta fisiolgica de

excitacin ante el estrs y esta tiene que poder ser medida por
otra persona. Un ejemplo claro como lo dice el autor es de su hijo,
en ese entonces tenia dieciocho meses, encontr una zanahoria en
su plato a la hora de la cena. De inmediato, entro en clera: grito,
lloro y se orino en el paal. Su estado psicolgico de excitacin
pudo ser medido de inmediato y probablemente por cualquier
persona a ocho kilmetros a la redonda de nuestra cocina.

Segunda parte: El agente estresante tiene que ser percibido como

una causa de aversin. Esto puede evaluarse mediante una
pregunta sencilla si pudiera disminuir la severidad de la
experiencia o evitarla por completo, lo hara?. La posicin de su
hijo fu clara: en cuestin de segundos tomo, la zanahoria y la tiro
al suelo. Luego bajo de su silla con gran habilidad y trato de
pisotear la verdura depredadora. La pregunta sobre la aversin

Tercera parte: la persona tiene que sentir que el agente estresante

esta fuera de su control. Como si fuera el botn de volumen de
una especie de radio emocional, cuanto mayor sea la perdida de
control, mas severa ser la percepcin del estrs. Este elemento
de control y su hermana gemela, la predictibilidad, la intensidad
de la reaccin del hijo se deba, en parte, a que l sabia que su
padre quera que se comiera la zanahoria y estaba acostumbrado
a hacer lo que le deca. Era una cuestin de control. A pesar de
que su padre recogi la zanahoria del suelo, la lavo, y la froto de
su barriga diciendo mmm con entusiasmo, el hijo no estaba
dispuesto aprobarla.

El problema del estrs no seria sino su persistencia, esto es, su

mantenimiento como consecuencia de la persistencia de las
condiciones que lo provocan. Es decir, lo que provoca es una
cronificacin es la que puede hacer que el estrs provoque ciertos
cambios en el funcionamiento del organismo que pueden acabar
siendo negativos para la salud.

ESTRESORES Y
RESPUESTA DE ESTRS
En el mbito de la psicologa de la salud se ha prestado
considerable atencin al estudio tanto de las circunstancias de
todo tipo las cuales se produce una respuesta de estrs, como el
estudio en si, para la que sea han prefigurado componentes de
naturaliza biolgica y componentes de naturaleza psicolgica.

FUENTES DE ESTRS

Safarino (1990) y Brannon Y Feist (1992) ellos distinguen las fuentes de estrs
al contexto inmediato en el que se producen. El caso de Safarino (1990), el
distingue las fuentes de estrs propias las cuales son:

la persona (como las enfermedades, situaciones de conflicto personal);

la familia, por ejemplo, conflictos dolorosos que tienen o les ha ocurrido a
familiares, los conflictos en la relaciones,

contexto social un ejemplo seria el estrs laboral y el estrs ambiental.

ESTRS Y SALUD
Hay que aceptar que de por si el estrs y la salud son fenmenos
complejos de tipo pluridimensional y mediatizado por otros
fenmenos, por ello no se puede abordar con el animo de
encontrar soluciones sencillas, monocromticas y lineales. Hay que
revisar las relaciones entres estrs y salud. Las cuales precisan.

 Es posible que la propia enfermedad produzca estrs y que se

estn confundiendo las causas con los efectos.
Existen diferencias individuales entre humanos desde la biologa
y la diferencia en secreciones hormonales inter-genero, hasta las
diferencias en reactividad fisiolgica y psicolgica ante los
mismos estresores.
Una enfermedad puede ser promovida por distintas causas, es
decir, puede encontrarse promovida por distintos tipos de
estresores.
Un estresor puede promover distintos tipos de efectos o, desde
un punto de vista algo amas radical, pude provocar distintos
tipos de enfermedades y, dentro de una misma enfermedad,

ESTRS Y ENFERMEDAD

ESTRS Y SEXUALIDAD

UN SISTEMA SATURADO

Usted puede sentir la respuesta de su cuerpo al estrs: su pulso se

acelera, su tensin arterial se eleva, y usted experimenta una
enorme liberacin de energa. Es la accin de la famosa adrenalina
al ser estimulada por el hipotlamo, ese rgano del tamao de una
arveja, alojado casi en medio de su cabeza.

POR QU SE TOMA TODO ESTE TRABAJO NUESTRO

CUERPO?

Y QUE CLASE DE AMENAZAS ENCONTRAMOS A LO LARGO DE NUESTRA

INFANCIA EVOLUTIVA QUE PUDIERAN INHIBIR NUESTRA ACTIVIDAD
SEXUAL?

RESUMEN

 El estrs desde el punto de vista de la salud, es esencialmente

el precio del desgaste del organismo
Sentirse cansado, nervioso o enfermo constituyen sensaciones
subjetivas de estrs.
El estrs puede tener un valor curativo como ocurre en los
deportes
Es estrs no significa necesariamente un cambio en el estado de
salud: la vida normal tambin causa cierto desgaste en la
maquinaria humana.
El estrs emocional tiene un impacto enorme en todos lo
espacios de la sociedad, la capacidad de aprendizaje de los