O sistema muscular o conjunto de rgos

(msculos) que lhes permite moverem-se, tanto

externa, como internamente.
O sistema muscular dos vertebrados formado
por trs tipos de msculo:
estriado: controlados pela vontade do homem, e
por serem ligados aos ossos permitem a
movimentao do corpo.
liso: involuntrios e trabalham para movimentar
os rgos internos (exemplo: movimentos do
esfago).
cardaco: um msculo estriado, que move o
corao; no entanto, possui como caracterstica
no estar sob qualquer controle voluntrio, sendo
por isso colocado a parte.

O movimento dos msculos controlado pelo sistema

nervoso. Existem mais de 650 msculos no corpo
humano.
O sistema nervoso recebe as informaes do corpo e
reage de acordo com elas. Facilmente se percebe que
qualquer problema ou alterao existente no corpo
afeta o sistema nervoso.
Da mesma forma se queremos um corpo saudvel
temos de ter um sistema nervoso saudvel. E para que
o nosso sistema nervoso seja saudvel, h que ter um
sistema craniossacral saudvel e em bom
funcionamento.
Desta forma quando o sistema craniossacral funciona
bem, tambm o sistema nervoso funciona melhor e
dessa forma todo o nosso sistema muscular funciona
melhor.

Os tecidos musculares so responsveis pelos

movimentos corporais e so constitudos por
clulas alongadas denominadas fibras musculares.
As clulas musculares so to diferenciadas e tem
caractersticas to peculiares que seus
componentes receberam nomes especiais.
A membrana chamada de sarcolema; o
citoplasma de sarcoplasma; o retculo
endoplasmtico, de retculo sarcoplasmtico; e as
mitocndrias, de sarcossomos.
Com exceo dos animais excessivamente gordos,
os msculos esquelticos constituem a maior
parte (35 a 65%) do peso da carcaa.
Apresentam-se ligados a ossos, ligamentos,
fascias, cartilagens ou pele

Hipertrofia : A hipertrofia o aumento do

tamanho da fibra muscular ou crescimento de uma
clula ou rgo ou tecido. Neste caso no h o
aumento no nmero de clulas. H o aumento na
seco transversa do msculo, ou seja, aumento no
tamanho e no nmero de filamentos de actina e
miosina e adio de sarcmeros dentro das fibras
musculares j existentes.
Hiperplasia : A hiperplasia o crescimento por
aumento do nmero de clulas no msculo. Esse
aumento do nmero de fibras musculares
chamado de hiperplasia fibrilar. Quando ocorre, seu
mecanismo a diviso linear de fibras previamente
aumentadas.

Os msculos agonistas : so os agentes

principais na execuo de um movimento.
Geralmente so os msculos que se contraem
ativamente, sendo que alm daqueles que
produzem movimentos, tambm so considerados
agonistas os que se contraem para permitir a
manuteno de uma postura.
Os msculos antagonistas: so aqueles que
possuem ao anatmica oposta dos agonistas,
seja para regular a rapidez ou a potncia desta
ao. Usualmente os antagonistas so msculos
que no esto se contraindo e que nem auxiliam
nem resistem ao movimento, mas que
passivamente, principalmente em atletas mais
experientes e habilidosos, se relaxam permitindo
a maior facilidade do movimento.

Msculo

Localiza Principal
o
moviment
o

Trapzio

Nuca e parte
superior do
tronco

Antagonis
ta

Abduo e
Grande dorsal
encolhimento do
ombro

Msculo

Localiza Principal
o
moviment
o

Antagonis
ta

Bceps

Anterior do
brao

Trceps

Flexo do
cotovelo

Msculo

Localiza Principal
o
moviment
o

Antagonis
ta

Trceps

Posterior do
brao

Bceps

Extenso do
cotovelo

Msculo

Localiza Principal
o
moviment
o

Antagonis
ta

Grande dorsal

Posterior do
torax

Peitoral maior

Aduo do
ombro

Msculo

Localiza Principal
o
moviment
o

Antagonis
ta

Peitoral maior

Anterior do torax Flexo

horizontal do
ombro

Grande dorsal

Msculo

Localiza Principal
o
moviment
o

Reto abdominal

Anterior do
ventre

Antagonis
ta

Flexo do tronco Lombar

Msculo

Localiza Principal
o
moviment
o

Antagonis
ta

Lombar

Posterior do
ventre

Reto abdominal

Hiper-extenso
do tronco

Msculo

Localiza Principal
o
moviment
o

Antagonis
ta

Gluteos

Posterior
Extenso do
superior da coxa quadril

Iliopsoas

Msculo

Localiza Principal
o
moviment
o

Antagonis
ta

Quadrceps

Anterior da coxa Extenso do

joelho

Posteriores da
coxa

Msculo

Localiza Principal
o
moviment
o

Posteriores da
coxa

Posterior da
coxa

Antagonis
ta

Flexo do joelho Quadrceps

Msculo

Localiza Principal
o
moviment
o

Antagonis
ta

Gastrocnemio

Posterior da
perna

Tibial anterior

Flexo plantar

Msculo

Localiza Principal
o
moviment
o

Antagonis
ta

Tibial anteriro

Anterior da
perna

Gastrocnemio

Flexo dorsal

Msculo

Localiza Principal
o
moviment
o

Antagonis
ta

Deltide

Superior do
brao

Redondo
maior

Abduo do
ombro