Proyecto de vida en el que una persona

se compromete consigo misma, para

alcanzar la excelencia en diversas
reas de su vida y as lograr el
equilibrio que le permita expresar su
potencial como ser humano y ser feliz.

El Universo y todo el contenido en l,

nuestros pensamientos
Vivir el aqu y el ahora
Actuar activo e inactivo
Ser responsables
Ser Coherentes
Compartir

Vivir en equilibrio
Aprendizaje permanente
Reflexiones sobre los FRACASOS
Superar el miedo
Ser Flexible
Ser t misma
Intencin Positiva

 Intencin, Direccin, Accin = Equilibrio

Cuerpo-Mente-Espritu
Nosotros poseemos:
Conocimientos
Habilidades
Aptitudes

Conocimiento de nuestro cuerpo

Conocimiento de s mismo

El Aprendizaje
Aprender es ir en busca, descubrir,
atrapar, es aprehensin activa.

Enseanza
Es sealar, sellar, imprimir, es
recepcin pasiva

Cambio positivo
Modificacin positiva conductas
Progreso
Crecimiento (diferenciacin
integracin)
Superacin
xito

Actitudes ms que
habilidades
Decisiones ms que
capacidades
Motivacin ms que
inteligencia

Desarrollo de Habilidades, combinando:

Conocimientos
Percepciones propias
Valores

Actitudes
Motivos
Conductas

Desarrollo de hbitos de efectividad,

sustentados en:
ConocimientoQu hacer?
CapacidadCmo hacer?
Deseo de Querer hacer
Desarrollo de competencias emocionales

Merezco el bienestar y ser Amada ?

Soy capaz de llevar las riendas de mi vida?

Soy capaz de sentirme bien conmigo o necesito

de los dems para sentirme bien?

Mi conducta influye positiva o negativamente

en el desarrollo de la autoestima de mis
compaeros de trabajo y de mis seres Amados?

La Autoestima es
una evaluacin
de:
mi mente,
mi conciencia,
y
en un sentido
profundo,
de mi persona.
Branden
(1996)

Se juzga
Tiene
tendencias
depresivas

Muestra
indecisin
crnica

Tiene un
deseo
excesivo de
complacer

duramente

Caracterstica
s de la
persona con
AUTOESTIMA
BAJA

Siente
culpabilida
d
neurtica

Se siente
inapropiada
para la vida

Busca la
seguridad
de lo
conocido

Se muestra
flexible y
serena

Est
abierta a
la crtica

Es
independient
ey
autnoma

Es
Asertiva

Caractersticas
de la persona
con

Se siente
competente
para vivir

Confa en su
eficacia

ALTA
AUTOESTIMA

Mantiene
una
actitud
positiva

Busca objetivos
difciles y
persevera

 En cul de los siguientes

escalones te ubicas ?

6. Alcanzaste
la meta ?

Autoestim
a
Autorespeto 5. Te respetas?

Autoaceptaci
4. Te aceptas ?
n
Autoevaluaci 3. Te evalas o te devalas?
n
Autoconcepto 2. Tienes un buen concepto de ti
Autoconocimien
to

mismo ?

1. Te conoces ?

Autoestima
=

Confianza + Respeto

ES PENSAR BIEN DE NOSOTROS

MISMOS,
ES QUERERNOS REALMENTE.

Esta formada por:

Sentir que valgo como persona
Por lo que soy
No por mi apariencia o mis posesiones.
Saber que puedo ser til
Que soy competente
Que tengo dones o carisma
Que puedo ofrecer o compartir con los

dems

Lo que una persona piensa de si misma

tiene una gran influencia en la manera
como encara su destino; de ella
depende:

Como se relaciona con los dems

Como le va en sus estudios
Que tan creativo ser en su trabajo
Como resolver los problemas
Como las decisiones importantes en su vida

TIPOS DE AUTOESTIMA:

BAJA PASIVA

BAJA AGRESIVA MEDIANA ALTA

DNDE ME CLASIFICO YO?

AUTOESTIMA BAJA PASIVA

Sin metas

No se defiende
Complace para
ser aprobado
No se halla

Triste

Sufrido

Acomplejado

FRACASO
Inseguro

Pasivo
Temeroso

Se ofende fcilmente
La gente de baja autoestima pasiva, no
conoce ni respeta sus propios derechos.

Derrotista
Se asla

AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA

Criticn
Ofensivo
Agresivo

Sin control

FRACASO

Irresponsable

Superficial
Inseguro

Impositivo

Egosta

Envidioso

Es presumido, engredo o prepotente tiene en

realidad una baja autoestima. Necesita sobresalir,
aparentar y llamar la atencin para sentirse
importante.
La gente de baja autoestima agresiva, no conoce
ni respeta los derechos de los dems.

QUE ES LA
BAJA AUTOESTIMA?
Son sentimientos negativos, inconscientes
no resueltos, que ocultan enojo contra otros
y contra uno mismo; Producen:
Dolor
Rabia
Tristeza
Depresin

Tmida

Irresponsable

Del Montn

Barco sin Timn

Conformista
Aptica

MEDIOCRE
Metas Inconclusas

Indiferente
Borrego

Sale del Paso

Indecisa

No intenta
cambiar

Tibia

Lo deja todo
para Maana

AUTOESTIMA ALTA

Piensa antes de hablar y

actuar, es asertivo
Acepta sus errores y
aprende de ellos
Se Adapta

Reconoce lo bueno en
los dems

FELICIDAD

Confa en s mismo
Se defiende
sin agredir

Controla su agresividad y
sus instintos

Lleva las riendas

de su vida

Ama la Vida

Corrige sin lastimar

Se siente bien
consigo mismo

Responsable

Es Comprensivo

Activo

No se siente ni ms ni menos que los otros, se

respeta as mismo y respeta a los dems
Nuestra autoestima puede variar, un da

podemos sentir alegra, otro tristeza y otras veces

coraje o rabia
Influye nuestro estado de nimo lo que nos
suceda, las personas que nos rodean, etc., sin
embargo, al tomar conciencia que nosotros
somos responsables de restaurar nuestra
autoestima, siempre podemos recuperarla

La autoestima y la
comunicacin estn muy
relacionadas, el efecto
ser positivo o negativo,
formara parte de nuestra
personalidad de la
manera de juzgarnos y de
relacionarnos con los
dems

Lo Que Daa

Critica
Desprecio
Agresin
Irona
Burla
No Aceptacin
Comparacin
Indiferencia
Incomprensin
Rigidez
Amor condicionado
Sobreproteccin

Lo Que Fortalece

Respeto
Reconocimiento
Apoyo
Confianza
Motivacin
Aceptacin
Compaa
Caricias
Criterio
Amor Incondicional
Firmeza

Padres, Familiares, Maestros,

Compaeros

En la infancia est la base de la

autoestima; el nio es como una
esponja que absorbe todo lo bueno y lo
malo sin capacidad de discernir y
protegerse. En la adolescencia, la
autoestima se continua o se
reconstruye
Creamos mecanismo de defensa o
mascaras

Autoritarismo y Rigidez:
Rigidez Exige perfeccin y es
inflexible
Prepotencia:
Prepotencia Abusa de su poder y se siente
superior
Controlador: Manipulacin y chantaje
Cinismo: Presume de lo que debera estar
avergonzado.
Negacin: no reconoce sus errores
Proyeccin: Seala sus errores en los dems

Dependencia, evasin, retraccin,

sumisin, lambiscn
Masoquismo, victima, depresin,
parlanchn, chistoso
Chantaje, justificacin, manipulacin,
payaso

La hipocresa y la mentira son mascaras

que pueden utilizar tanto el agresivo
como el pasivo, as como tambin la
compensacin con adicciones: drogas,
el alcohol, sexo, comida, materialismo,
etc. Todas las mascaras tienen estados
de insatisfaccin, enojo constante y
falta de amor a uno mismo, a los
dems, a Dios y a la vida

Darnos Cuenta
Comprender y perdonar
Sanar nuestro nio herido
Ejercitarnos en desaprender lo
negativo
Remplazar ideas negativas por nuevas
y positivas.

En vez de Preguntarte

Cunto me quieren?

Quin me har compaa?

Quin me har Feliz?

Qu tiene el mundo para darme?

Mejor Pregntate

Cunto quiero a los dems?

Quin necesita de mi compaa?
A quin puedo hacer feliz?
Qu tengo yo para darle al mundo?

APRENDE A PERDONAR

SONRIE A LA VIDA

MIRA HACIA ADELANTE

HAZTE AMIGO DE
TI MISMO

CONVIVE CON AMIGOS

SOLO NOSOTROS TENEMOS

LA LLAVE PARA PODER
CAMBIAR.

MIRA TODO LO BUENO

QUE HAY EN TI

SI DAMOS AMOR, RECIBIREMOS AMOR

AMA LA VIDA
ES EL MEJOR REGALO QUE DIOS NOS DA