Dbora Pereira Martins

Tcnico em Segurana do Trabalho

Ergonomia e Qualidade de
Vida no Trabalho.

Ergonomia: Cincia do Conforto

Estudo entre o homem, seu ambiente de

trabalho e equipamentos. Proporcionando
mais conforto, segurana e eficincia em
qualquer atividade.

Objetivo:

Elevar
Evitar

a qualidade de vida no trabalho.

doenas e acidentes.

Aonde se Aplica Ergonomia?

No

lar.

No

Trabalho.

No

Lazer.

Ergonomia no Trabalho

Norma Regulamentadora NR:17Ergonomia.

Esta Norma Regulamentadora visa a estabelecer
parmetros que permitam a adaptao das
condies

de

trabalho

caractersticas

psicofisiolgicas dos trabalhadores, de modo a

proporcionar um mximo de conforto, segurana
e desempenho eficiente.

Riscos Ergonmicos:
So

os

fatores

que

podem

afetar

integridade fsica ou mental do trabalhador,

proporcionando-lhe desconforto ou doena.

Riscos Ergonmicos:
Postura

Inadequada.

Movimentos

repetitivos.

Ritmo excessivo de Trabalho.

Jornada Prolongada de Trabalho.

 Trabalho

de Turno e noturno.

Controle

rgido de produtividade.

Esforo

Fsico.

Levantamento

pesos.

e Transportes manual de

Consequncias pela falta

ergonomia:
Cansao.
Dores

musculares.

Acidentes

Doenas.

de trabalho.

Doenas Causadas Pelos Riscos Ergonmicos.

LER: Leso por esforo repetitivo.

DORT:

Distrbios

relacionados ao Trabalho.
Lombalgias.
Stress.

Osteomusculares

LER (Leso por esforo repetitivo).

uma leso causada

por movimentos

repetitivos, em alta frequncia e em

posio

ergonmica

incorreta,

podem

causar leses de estruturas nos tendes,

msculos e ligamentos.

Principais Causas LER

Postura

inadequada por um longo perodo

de tempo.
Atividades

de trabalho que exijam fora

excessiva com as mos.

Ausncias de pausas para descanso.

 Repetitividade
Ritmo

de movimentos.

intenso de trabalho.

DORT: (Distrbios Osteomusculares relacionados ao Trabalho).

So movimentos repetidos de qualquer

parte do corpo principalmente dos membros
superiores, ombros e pescoo.
Trabalho realizado em uma posio fixa.

Principais Causas DORT

Postura

inadequada por um longo perodo

de tempo.
Atividades

de trabalho que exijam fora

excessiva com as mos.

Ausncias de pausas para descanso.

 Repetitividade
Executar

de movimentos.

a mesma tarefa por tempo

prolongado.
Ritmo

intenso de trabalho.

Lombalgias (Doenas nas Costas)

Denomina-se de Lombalgia, o conjunto de
manifestaes dolorosas que acontecem
na regio lombar, decorrente de alguma
anormalidade nessa regio.

Principais Causas Lombalgias.

Postura

corporal Incorreta.

Levantamento
Transportes

de peso Excessivo.

Manual de Cargas Incorreto.

Medidas de Preveno Para

Riscos Ergonmicos.

Evite:
Posturas

inadequadas.

Movimentos

Repetitivos

por

longos

perodos.
Transportes

incorretos de materiais.

Levantamento

de peso excessivo.

Dicas de Ergonomia.

Procure

observar se sua

cadeira

possui

ajustes

regulveis.
Procure

sentar-se sempre

alinhado na cadeira.

Ajuste

monitor

altura dos seu olhos.

Mantenha

ereta.

postura

Verificar

o peso da carga

que ser levantado.

Abaixar-se

junto a carga.

Qualidade de Vida no Trabalho

Stress:
O stress um aspecto que
modifica o comportamento
de todo ser humano.
Pode provocar hipertenso
arterial,
ansiedade.

depresso

Stress no Trabalho.
Excesso

de trabalho.

Tarefas

realizadas

em

condies

inadequadas.
Execuo

de tarefas sobre presso.

Monotonia.
Tarefas

repetitivas ou desinteressantes.

Mente s, corpo so!

Como evitar stress.

Identifique

as

suas

fontes

causadoras

de stress.
Cuide

da postura.

Organize
Faa

seu ambiente de trabalho.

pausas durante o trabalho.

 No

leve as crticas para o lado pessoal.

Comunique-se.
Durma

bem.

Obrigado!!!