Contractura y calambre

muscular
LIC.TM. ANGGELY GUILLEN ZEGARRA

CALAMBRE MUSCULAR
Son contracciones musculares
involuntarias, intensas y dolorosas,
de aparicin inmediata,
apareciendo en esfuerzos de gran
intensidad. Puede estar afectado
solamente un fascculo
muscular, el msculo entero o bien
un grupo muscular completo

CAUSAS DE LO CALAMBRES
Pueden producirse por una disminucin de electrolitos (prdida de
sal comn a travs de la transpiracin) o por la fatiga, despus de un
esfuerzo prolongado y repetitivo. En deportistas es frecuente su
aparicin debido al cambio de calzado (de calzado alto a calzado
deportivo) o correr sobre terreno blando (la salida de la batida del pie
en el impulso de la carrera es mayor). Pueden ser diurnos y
nocturnos, donde la relajacin parcial del msculo afectado provoca
espasmos involuntarios. Otras causas se deberan a patologas
concretas : varices, flebitis, pie plano, poliomielitis, citicas, diabetes,
algunas miopatas y variaciones endocrinas.

SINTOMAS
Se produce un dolor intenso e
impotencia funcional que en
carrera puede dar con el deportista
en el suelo (se queda literalmente
clavado en el sitio; por ejemplo,
calambres en la pantorrilla).
Tambin habitual por la noche en la
cama, en que nos despierta un
dolor intenso en las pantorrillas

DIAGNOSTICO
Se aprecia un acortamiento
muscular importante, as como
rigidez e hipertensin del msculo
afectado. El deportista no puede
caminar por s mismo (calambre en
el pie o en los gemelos de la
pantorrilla).

Fisiopatologa del calambre muscular

Los husos musculares reaccionan al
estiramiento produciendo seales
aferentes que excitan a moto neuronas
que causan la contraccin muscular
.los rganos tendinosos de Golgi
inhiben la contraccin en respuesta ala
tensin muscular
Se observa en la figura (b)durante una
contraccin normal ,seales exitatorias
y inhibidoras estn en equilibrio
En un musculo fatigado(c) la actividad
del huso aumenta y la actividad del
rgano tendinoso disminuye
,produciendo una mayor excitabilidad
de la membrana muscular que conlleva
aun calambre

Contractura muscular

Definicin
La contractura muscular consiste en la contraccin persistente e
involuntaria de un msculo, como consecuencia patolgica del
aumento de tono muscular que refiere con desordenes bioqumicos,
disminucin de movilidad, dolor e inflamacin

Mecanismo lesional
La contractura muscular aparece esencialmente debido a una fatiga
mecnica, es decir cuando se exige al msculo un trabajo superior al que
puede realizar, ya sea intenso y puntual, suave pero mantenido en el
tiempo (mantener una postura inadecuada) o repetitivo .

Tambin sabemos que un estiramiento muscular excesivo produce un

efecto rebote de contraccin que puede llegar a un aumento del tono,
originando la contractura muscular. Por otra parte, algunas anomalas de la
columna vertebral, desequilibrios de la musculatura, o mecanismos de
defensa ante otras patologas como ( hernias discales, profusiones,
distensiones, roturas , tendinitis)

Mecanismo lesional
El dolor que se produce en la contractura muscular es debido a que el
aumento de tono muscular provoca la compresin directa de los
nervios del dolor que estn en el msculo o por la compresin de la
arteria, que pasa por ellos y que le aporta nutrientes y oxigeno, lo que
hace que disminuya la irrigacin sangunea . Este ultimo hecho tiene
como consecuencia que se cree un circulo vicioso por que un msculo
con poca irrigacin se contractura mas fcilmente y la poca irrigacin
sangunea activa los nervios del dolor.
Contractura----dolor----menos riego sanguineo----ms dolor----ms
contractura

Fisiopatologia

Contractura
muscular

Prevencin de las contracturas

musculares
Hacer un calentamiento y estiramientos
previos a la realizacin de ejercicio.
Estirar despus del ejercicio.
Hacer ejercicio de manera progresiva.
No coger pesos por encima de nuestras
posibilidades.
Manipular las cargas de manera correcta.
No mantener la postura durante
demasiado tiempo.

Tratamiento fisioteraputico
Calambre

Contractura muscular

aplicar termoterapia (calor

local).
Masaje para mejorar la
circulacin
Estiramientos musculares

Termoterapia y electroterapia: El
calor local y profundo produce un
efecto relajante y analgsico.
Masaje y estiramientos: El masaje
provoca aumento del flujo
sanguneo, recuperando los tejidos
y relajando los msculos.
Ejercicios destinados a mantener la
movilidad y al fortalecimiento
muscular