Abgda.

Wilneidy Rosales
Universidad Yacambu-
2014
MOTIVACIN Y LIDERAZGO
Son las palabras que nos repetimos
constantemente, que llevan
mensajes que nos infravaloran,
destruyen nuestras capacidades y
empobrecen nuestras emociones.

Se desarrollan con facilidad y
rapidez en las personas sin
autoestima, las que se sienten
inseguras y nunca creen que han
hecho algo bien, estn siempre
llenos de estpidos por qus, y para
qus.

Son destructores y nadie puede
librarse de ellos, a no ser que se lo
proponga.

Un virus mental (memes) es una
unidad de informacin en una mente
que puede influenciar eventos,
reproducirse y trasmitirse a otras
mentes.

Un virus mental es una idea o
creencia que se riega fcilmente a
travs de la poblacin, no
necesariamente tiene que ser una
buena idea.
Tacharemos de nuestra vida el perfeccionismo; las personas perfectas son
repugnantes, porque son inhumanas, insolidarias, estrictas y criticonas.

Huiremos de las generalizaciones: Todos son malos, o todos me odian, o
todos se ren de m, o todos los hombres quieren lo mismo Cada uno
es nico e irrepetible.

Evitaremos observar las cosas malas de algo o de alguien, e intentaremos
fijarnos en las buenas.
Nunca debemos adivinar el pensamiento de los dems, porque la mayora
de los pensamientos que nos estamos imaginando no son reales.

Nunca haremos nada en contra de nuestros principios, a pesar de que los
dems nos insistan, y lucharemos contra viento y marea para conseguir
nuestros sueos.

Lo ms importante es que te apoyes a t mismo y te respetes pensando que
lo que has hecho es lo mejor que podas haber hecho
Tu sufres y peleas por tu equipo de
ftbol sin saber que fuiste infectado
por un virus mental de tu familia,
amigos o porque tu equipo es muy
mencionado en TV.
T eliges tomar (inconscientemente) Coca Cola
sin saber que te infectaron con un virus mental
a travs de la tv y los comerciales.
Porque crees que coca cola invierte millones
de dlares en sus comerciales?
Segn la teora de los valores humanos de Epteto,
Todos tenemos metas y propsitos, pero los ms
importantes son:

Intentar permanecer vivos
Conseguir tener el mayor bienestar posible y el
menor dolor posible.

La meta de los virus mentales es destruir
nuestra felicidad
Recordaremos constantemente que tenemos
poder de eleccin, que somos libres, y debemos
actuar siempre con libertad.
1. Todo o nada.- Raz del perfeccionismo (o soy perfecta o soy un
desastre).
2. Generalizacin excesiva: Todos los hombres son iguales
3. Filtro mental: Elegimos un detalle negativo y focalizamos sobre l
nuestra atencin.
4. Descalificacin de las cosas positivas.
5. Conclusiones apresuradas
6. El error del adivino
7. Lectura del pensamiento
8. Magnificacin de lo negativo y minimizacin de lo positivo
9. Razonamiento emocional: lo siento....es verdad
10. Pensamientos distorsionados Deberas provocados por sentimientos
de culpa.
Etiquetacin: No distinguiendo quien soy yo de mis conductas. no
permiten hacer lo que queremos
Personalizacin: Personaliza todo lo que ocurre alrededor


COTIDIANOS: Agendarlos
INTILES: Cancelarlos
NEGATIVOS: Sanarlos
POSITIVOS:
Potenciarlos

No podemos evitar que los pjaros de la tristeza vuelen sobre nuestras
cabezas, pero si podemos impedir que hagan su nido en ella.
La P.N.L. nos ensea cmo conocer y dirigir nuestro
cerebro de una manera ptima para lograr los resultados que uno
desea en diferentes campos de la vida.
QU ES LA P.N.L.
Es una herramienta poderosa que suministra patrones
potentes y eficaces para producir cambios y generar nuevas
opciones de excelencia humana en perodos muy breves y de manera
permanente.
La PNL estudia cmo procesamos la experiencia sensorial,
cmo representamos la informacin en nuestra mente y cmo
damos sentido a lo que experimentamos en la vida.
Programacin, el cual es tomado de la ciberntica de manera anloga, ya que la PNL plantea que el ser
humano, a semejanza de las computadoras.
POSEE TRES COMPONENTES O ELEMENTOS BASICOS
Neuro, el cual nos indica que todo comportamiento humano es precedido, iniciado y monitoreado por un proceso neurolgico.
Lingstico, el lenguaje, ese fenmeno que ha sido determinante en el proceso de evolucin y desarrollo del
ser humano.
POSEE TRES COMPONENTES O ELEMENTOS BASICOS
Objetivos del PNL:
La PNL aspira a dar a las personas ms variantes y opciones en lo que hagan, de
manera de poder contribuir a la mejora de su vida.
Tener una sola manera de emprender o hacer algo, no es tan beneficioso como
tener varias alternativassiempre es conveniente tener un plan A,B y
Ctener diversas variantes para resolver alguna cuestin con xito.
Con la programacion neurolinguistica podemos adiestrar la agudeza sensorial ,a
cambiar y aumentar los filtros para que nos demos cuenta de cosas que
anteslas pasbamos por alto.
Es decir ,aprendemos con PNL, a saber cmo y dnde enfocar la atencin para
tener ms opciones y as lograr en definitiva, ms y mejores resultados.
Aprendizaje de estrategias
Una persona a quien constantemente se le ha dicho que
es lenta para aprender o que es bruta, posiblemente
tenga miedo a afrontar nuevos retos. Esa es la
estrategia que tiene. Pero esta persona puede aprender
que esto no es cierto, y que tiene la capacidad para
afrontar cualquier desafo empleando sus fortalezas
para hacerlo. Esto es reprogramar a este sujeto,
descubrir cual es la estrategia que emplea, hacerle ver lo
inadecuado de ella y mostrarle una nueva estrategia, ms
cnsona con sus objetivos.
No adecuadas Aprender nuevas
Enfrentar el
mundo
EJEMPLO CORTO
Si es posible para alguien es posible para m.
Somos nosotros los que creamos nuestras experiencias y
los responsables por lo que esas experiencias provocan en
nosotros:
Si te sientes angustiado por cualquier cosa externa, el
dolor no se debe a la cosa en s, sino a tu propia
estimacin sobre ella; as pues, tienes el poder de
eliminarlo en cualquier momento.
Aldous Huxley nos dice: La experiencia no es lo que le
sucede al hombre, sino lo que ese hombre hace con lo que
le sucede.
Podemos modificar y reprogramar patrones de
comportamiento inconscientes, a travs del manejo del
lenguaje y el pensamiento.
Podemos modificar nuestras creencias y adoptar otras
que apoyen la forma de ser que queremos.
Es la capacidad que tenemos de vivir siendo fieles a nuestra
unicidad, a nosotros mismos.
Es la capacidad para estar aqu y ahora y verle el lado positivo a
las cosas a pesar de lo que suceda y reconocer lo que hay de bueno
en todo lo que nos pasa.
Es la capacidad que tenemos de decidir cmo queremos vivir y
buscar la manera de que esto se haga realidad.
PENSAMIENTO NO COHERENTE
Es el que hace que nos daemos la vida.
Es el que nos hace pensar de una manera y obrar de otra
Es el nos complica y hace que nos pongamos mal ante situaciones
cotidianas como stas:

Facturas mensuales.
Limpieza de la casa.
Desacuerdos en las relaciones.
Comentarios sueltos.
Cambios imprevistos.

Desencadenantes:
Se presentan cuando una determinada experiencia externa, activa
de forma automtica una antigua obsesin o un estado emocional
negativo. En algn momento del pasado el inconsciente vincul de
manera errnea el desencadenante externo con la emocin
negativa. Si un desencadenante produce de manera automtica
un comportamiento, una reaccin automtica o un estado
emocional que interfiere en vuestro trabajo, en vuestras
relaciones, en vuestra salud o sensacin de bienestar, entonces
hay que prestar atencin.
El sentimiento de irritacin que se activa con solo mirar al jefe o
a un colega que le resulta desagradable, puede ser un obstculo
para el desarrollo de su trabajo"
Qu hacer con los Desencadenantes
Darse cuenta y hacerlos conscientes
Preguntarse qu gano con ello
Qu es lo peor que puede pasar si sigo as?
Qu es lo mejor que va a pasar si lo elimino?
Cul tendra que ser mi actitud.
Ponerlo a prueba.
Mantenerse en la accin consciente.
Restrictivos: Se trata de creencias que aunque
inicialmente permiten comprender las cosas de la vida y
tienen una intencin positiva; pueden ser restrictivas,
limitantes e incapacitadoras y se convierten en virus que nos
impiden ver con amplitud las cosas.
Qu hacer con los Restrictivos:
Hacerlos conscientes, darse cuenta.
Que obtengo con sta creencia?
De que me estoy perdiendo, cmo soy interferido?
Qu va a pasar si sigo pensando as?
Crear una creencia potenciadora alterna.
Reprogramarse y pasar a la accin
Gemelos: Son modelos mentales construidos para
protegernos pero que se oponen a otras partes internas y
crean un conflictos en nosotros, buscando un equilibrio en
valores opuestos. Una parte de nosotros quiere hacer una cosa
mientras que la otra parte quiere hacer otra.
Cada parte tiene su intencin positiva y su propio conjunto de
creencias y valores produciendo un conflicto interior y un
comportamiento incongruente.
Qu hacer con los Gemelos:
Darse cuenta, hacerlos conscientes
Preguntarse que gana en cada una de las posiciones.
Dnde pierdo menos y dnde gano ms.
Alinearse con los valores y priorizar.
Tomar una decisin y asumir las consecuencias

Mortales: Son los que poseen la estructura ms compleja y son
los de mayor arraigo psicolgico, suelen ser combinaciones de los
tres anteriores; stos virus crean adicciones, comportamientos
destructivos compulsivos y tendencia a la violencia.

Qu hacer con los virus Mortales:
Darse cuenta, hacerlos conscientes.
Evaluar a dnde te pueden llevar
Quitarlos de raz si puedes.
Dejarse ayudar de alguien incluyendo a un terapeuta si se requiere.
CONCLUSIONES

No necesitas arrastrar creencias obsoletas o destructivas que
pertenecen a otras personas. En vez de eso puedes crear las
propias que te aporten fuerza y poder personal.


Lo que determina las respuestas en la vida es la forma de
evaluar o interpretar los hechos y eso depende de ti.




Abgda. Wilneidy Rosales