Eng. Marcelo Macedo Apresentao Marcelo de Carvalho Macedo Tcnico de Segurana do Trabalho (ETFAM 1995) Engenheiro de Segurana do Trabalho (UFAM-2003). Especializao em Ergonomia (Ergo Ltda - BH - em curso). Lead Assessor Ambiental BVQI - 2001. Lead Assessor de SST QSP - 2003. Chefe da Diviso de Consultoria Tcnica da Sociedade Fogs Ltda. Experincia de 10 anos em Segurana do Trabalho na Indstria do GLP. Participante do Comit Brasileiro de combustveis CB-09, na elaborao da nova NBR de rea de armazenamento de recipientes transportveis de GLP. Apresentao Membro da Diretoria de Operaes do Sindigs Sindicato Nacional das empresas distribuidoras de GLP. Professor do mdulo de Gerncia de Riscos do curso Tcnico de Segurana da Materdei - 2005. Professor do mdulo de Gerncia de Riscos da Especializao em Eng. de Seg. do Trabalho do IDAAM Gama Filho - 2006. Palestrante do I e II Simpsio de Segurana do Trabalho AESTAM, nos anos de 2003 e 2004, com o tema Gerenciamento de Riscos. Apresentao Palestrante do Seminrio de Gerenciamento de Riscos do SESI-AM em 2005. Palestrante do XIV Congresso Nacional de Segurana Integral - CONSIN em Belo Horizonte- MG (Junho/05), com o tema Gerenciamento de Riscos para sistemas de gesto de sade e segurana do trabalho baseado nas normas OHSAS 18001 e BS8800. Contedo programtico e Plano de aula Segunda 13/08 Tera 14/08 Quarta 15/08 Quinta 16/08 - Introduo ergonomia. -Fundamentos da biomecnica. - Solues ergonmicas. - Antropometria. - Exerccios. - LPR - Exerccios. - ndice de Robustez de Goulene. - Check-list de Couto. - Moore e Garg.
- Censo de desconforto em membros superiores. -Anlise de postos em computador. - Avaliao da qualidade da cadeira. - Anlise ergonmica objetiva e participativa. - NR-17 e manual de aplicao. - Exerccios de Anlise Ergonmica. - Equipe estratgica de ergonomia. - Exerccio acidente areo. Introduo Ergonomia Definio de ergonomia em 5 palavras: ADAPTAO DO TRABALHO AS PESSOAS.
(visando produzir bem com CONFORTO e SEGURANA). Evoluo do conceito de ergonomia Motor a vapor (1870) Revoluo Industrial (sculo XIX) Manifesto Comunista (1847) Administrao Cientfica (1900) Carl Marx Tempos e Mtodos (incio do sculo XX) Linha de montagem; ritmo de trabalho ditado pela esteira; trabalhador em posio fixa; produo em srie (1911) ERGONOMIA (1950) Projeto da capsula espacial (1960) Ergonomia nos tempos atuais (Reestruturao produtiva) Ergonomia o conjunto de cincias e tecnologias que procura o ajuste produtivo, confortvel e seguro entre o ser humano e o seu trabalho basicamente procurando adaptar o trabalho s caractersticas do ser humano. Momento Escola Bblica ...em fadigas obters da terra o sustento durante todos os dias de tua vida. Gnesis 3:17
1 situao ergonmica inadequada e a sua soluo: Ento veio Amaleque e pelejou contra Israel em Refidim, Com isso, ordenou Moiss a Josu: Escolhe-nos homens e sai, e peleja contra Amaleque; amanh, estarei eu no cume do monte e o bordo de Deus estar na minha mo. Fez Josu como Moiss lhe dissera e pelejou contra Amaleque; Moiss, porm, Aro e Hur subiram ao cume do monte. Quando Moiss levantava a mo, Israel prevalecia; quando, porm, ele abaixava a mo, prevalecia Amaleque. Ora, as mos de Moiss eram pesadas; por isso, tomaram uma pedra e a puseram por baixo dele, e ele nela se assentou; Aro e Hur sustentavam-lhe as mos, um de um lado, e o outro, do outro; assim lhe ficaram as mos firmes at ao por do sol. E Josu desbaratou a Amaleque e a seu povo a fio de espada. Ex. 17:8-13 Principais reas da ergonomia Trabalho fisicamente pesado. Trabalho em ambiente de altas temperaturas Trabalho em ambientes frios Biomecnica: esforos, uso da coluna, posturas, uso dos membros superiores, cadeira e organizao ergonmica dos postos de trabalho uso do computador. Mtodo e posto de trabalho. Condies para o trabalho intelectual. Problemas de gesto com repercusses em ergonomia. Melhoria da confiabilidade humana. Preveno de acidentes. (32% dos atos inseguros so por condies anti-ergonmicas). Preveno da fadiga. Prejuzo para as organizaes pela falta de Ergonomia Absentesmo e perda da produtividade. Gastos com afastados. Indenizaes pelo dano fsico. Contingente de trabalhadores com restrio (trabalho compatvel). Deteriorao nas relaes humanas. A presso do fenmeno social LER sobre a empresa. 8 motivos do Alto Investimento em Ergonomia na atualidade Porque o certo de se fazer. Quando o custo de no se fazer supera o custo de se fazer. Alto custo e dificuldades administrativas com o rescaldo de casos antigos. Quando a empresa est muito pressionada. Retorno do investimento. (US$1,00 / US$ 125,00) Certificao ISO e OHSAS. Adensamento do trabalho das pessoas. Necessidade de versatilidade. As modificaes na realidade do trabalho Estabilidade no emprego. Impossibilidade de manter postos de trabalho mais leves para indivduos lesionados. Processos de indenizao pelo dano. Dificuldade com o rescaldo de casos antigos.
Atuao do Ministrio Pblico do Trabalho. Inviabilidade da Previdncia Social.
Mudana no enfoque da Previdncia Social.
Relao de Doenas Relacionadas com o Trabalho.
Taxao de risco diferenciada.
Emisso da CAT mudana no enfoque. Lei 8213,1991
CF Art.127-129
Lei 9528,1997
Dec. 3048, 1999
Lei 9732, 1998
IN 98, 2003 Fundamentos da biomecnica Fundamentos da biomecnica aplicada ao trabalho A afirmao abaixo est correta ou errada ?
O ser humano uma mquina de alta capacidade de fazer fora fsica no trabalho. Alavanca de 1 grau (Interfixa) Potncia Resistncia Ponto de Apoio Msculo Carga Osso Articulao Alavanca de 2 grau (Inter-resistente) Potncia Resistncia Ponto de Apoio Msculo Carga Osso Articulao Alavanca de 2 grau (Inter-potente) Potncia Resistncia Ponto de Apoio Msculo Carga Osso Articulao Resistncia Carga Potncia Msculo Ponto de Apoio Articulao Osso Qual a alavanca de menor esforo ? Potncia Resistncia Ponto de Apoio Potncia Resistncia Ponto de Apoio Potncia Resistncia Ponto de Apoio Regra n 1 da Biomecnica O sistema musculo-esqueltico do ser humano o habilita a desenvolver movimentos de grande velocidade, de grande amplitude, de enorme preciso, porm contra pequenas resistncias. Consequncias do mau uso da fora fsica Distenses musculo-ligamentares. Lombalgias. Dorsalgias. Tendinites (tenossinovites). Compresso de nervos. Leses por esforos repetitivos e traumas cumulativos. Regra n 2 da Biomecnica Contraes musculares dinmicas SIM.
Contraes estticas, NO ! 10 situaes de contrao esttica Corpo fora do eixo vertical natural. Sustentao de cargas com os membros superiores. De p, parado. Apoio do corpo sobre um dos ps. Braos acima do nvel dos ombros. Manuseio, levantamento e carregamento de cargas pesadas. 10 situaes de contrao esttica Sentado, em posio esttica. Pequenas contraes estticas, porm por muito tempo. Braos ou antebraos suspensos. Usar a mo como morsa. Componentes da capacidade muscular Fora Potncia mxima que pode ser exercida numa nica contrao. Fatores que influenciam: Sexo, Idade (20 a 29 fora mxima, > 45 anos reduo da fora). Resistncia Capacidade de persistir. definida e medida como a repetio de contraes sub-mximas ou tempo de sustentao sub- mximo. Flexibilidade Amplitude de movimento atravs do qual os membros de mover- se. Depende no s do msculo. Componentes da capacidade muscular Velocidade Inclui o tempo de reao e o tempo de movimento. Muito til em esportes competitivos. Potncia a combinao da fora e velocidade (distncia percorrida pelo msculo em determinada carga em determinado tempo). Agilidade Capacidade de mudar de posio e direo rapidamente, com preciso e sem perda do equilbrio. Componentes da capacidade muscular Equilbrio a capacidade de manter o posicionamento correto do corpo durante movimentos vigorosos. Depende tambm da capacidade de integrar o estmulo visual com informaes dos canais semi- circulares e receptores do msculo. Coordenao ou habilidade Relao harmoniosa, fluxo de movimentos em unio uniforme dos mesmo ao executar a tarefa. Fundamental em tarefas automatizadas. Qual a melhor postura para trabalhar ? Sentado. Alternado, sentado e de p. De p, parado. De p, andando. Carregando. De ccoras. (mais que 4 h/dia)
(fadiga)
(hemorrida) Presses nos discos lombares conforme a postura Consequncias da m postura no trabalho Varizes Em p parado, sentado sem apoio para os ps. Cansao na panturrilha P parado. Lombalgias encurvado, levantamento de carga, setando esttico. Dorsalgia sentado esttico. Degenerao dos discos da coluna vertebral Levantamento de carga, sentado encurvado. Fraqueza muscular. Fadiga (posturas crticas). Bursites e calos sseos asa aberta. Tenso nos msculos do pescoo Monitor alto/baixo. Escolha da melhor postura para o trabalho De p Levantamento e manuseio de cargas mais pesadas que 2 kg. Esforo muscular significativo. Fazer fora para baixo. Alcanar e pegar comandos ou pegar peas que estejam a distncia maior que 35cm. Montagem ou operaes em partes cuja altura no permita trabalhar com os braos na posio vertical e nas quais no seja possvel abaixar a esteira ou mesa. Quando necessrio andar com frequncia. Operaes muito no alto. NECESSIDADE DE RODZIO SENTADO OU PAUSA. Escolha da melhor postura para o trabalho Sentado: Quando a atividade exigir preciso de movimentos. Quando no existirem as situaes em que a posio em p a indicada. Assim, SENTADO quando houver: Carga leve, esforos baixos. Tudo na rea de alcance. Espao para as pernas. Predominantemente sentado. LEVANTAR-SE DE TEMPOS EM TEMPOS, OU RODZIO DE P. Escolha da melhor postura para o trabalho Semi-sentado Quando o posto de trabalho exigir que se fique parado duratne grande parte do tempo. (sempre testar antes). Principais situaes de sobrecarga biomecnica no trabalho. Exercer grande fora fsica Esforo esttico Alavanca biomecanicamente desfavorvel (sem mecanismo de regulao). Desagregao do esforo muscular. Esforo no precedido de aquecimento ou alongamento. Trabalhador novo sem o devido tempo de adequao de seus msculos e ligamentos. Principais situaes de sobrecarga biomecnica no trabalho. Atividade laborativa de alta repetitividade no precedida de tempo de preparo do automatismo. Atividade de p, parado, ou com pouca movimentao. Sentado durante toda a jornada. Posio forada do corpo. Principais recomendaes visando adequada biomecnica Reduzir o esforo muscular na realizao da tarefa. 50% mximo ocasional. 33% mximo comum. 15% mximo esttico. O tronco deve estar na vertical. Eliminar as demais situaes de contrao esttica. Exerccios de aquecimento e alongamento. Em atividades estticas, prolongadas, pausas e ginstica de distensionamento. Principais recomendaes visando adequada biomecnica Escolher a melhor postura para a atividade. Adotar a flexibilidade postural. Quando a flexibilidade no for possvel, pausas. Tapete anti-fadiga. Degrau de descanso. Apoio em situaes de contrao esttica. Os 10 tipos de soluo ergonmica 1. Eliminao do movimento/postura crtica. 1. Reduo da frequncia. 2. Reduo do tempo na postura crtica. 2. Pequenas melhorias (Ver, agir, validar, documentar). 3. Equipamentos e solues conhecidas. 4. Projeto ergonmico (envolver engenharia). 5. Melhoria na organizao do trabalho (1T8M) Tecnologia. Maquinrio. Manuteno. Material. Matria-prima. Mtodo. Meio ambiente. Mo-de-obra. Money. Os 10 tipos de soluo ergonmica 6. Orientao ao trabalhador e cobrana de atitudes corretas. Cuidado com permissividade: negligncia, imprudncia e corrupo. 7. Condicionamento fsico. 1. Preparao fsica para o trabalho. 2. Ginstica de aquecimento e alongamento. 3. Ginstica de distensionamento. 4. Ginstica compensatria. 5. Ginstica de condicionamento muscular. 6. Ginstica de manuteno da capacidade aerbica. 7. Preveno e combate obesidade. Os 10 tipos de soluo ergonmica 8. Rodzio nas tarefas (revezamento). 9. Seleo (mnima). 10. Pausas de recuperao.