Manejo Manual de Carga

Definiciones

Carga


Manipulacin manual de cargas


Estadsticas


Como Funciona Nuestra Espalda

Formada por Vertebras

Entre las vertebras:
Discos Intervertebrales


Actividades mas comprometidas
por sobreesfuerzo
Carga de estantes riesgo asociado trabajo en altura
Carga de vagonetas
Carga del horno
Taller (depende la actividad)
Lesiones
Rotura de msculos , ligamentos y discos
Dolores dorso lumbares (espalda)
Hernias
Causas de los accidentes - definir

Como prevengo
Medidas de ingeniera
Medidas administrativas
Evitando conducta peligrosas
Conociendo como trabajar
EPP adecuado (calzado, guantes, casco)

Tcnicas de trabajo seguro
Tcnica de levantamiento
Centro de gravedad (del cuerpo y de la carga)
Sujecin de la carga
Bsqueda del equilibrio
Posicin de la columna
Utilizar las piernas

Que, cuanto, como Planificacin
Que voy a levantar: Estimar el Peso y
Cualidades de la carga ( Podre solo?)

Cuanto voy a levantar: Analizar la relacin
Cantidad de Veces Descanso Ergonmico

Como lo voy a levantar: Definir el medio o la
forma de Trabajo

Consejos
Usando los msculos de nuestras piernas y
manteniendo nuestra espalda recta, podremos
retirar el esfuerzo de nuestras espaldas.

Probando el peso antes de levantarlo podremos
evitarnos el levantar cosas excesivamente
pesadas para nosotros.

El cuerpo humano est diseado para hacer cosas
como levantar cosas pesadas, pero como
cualquiera otra maquinaria hay que manejarla
correctamente.



Consejos
El levantamiento de pesos produce muchas
lesiones:
la cada de las cosas que se tratan de levantar
sobre nuestros pies o los del vecino
pincharnos los dedos
lacerarnos las manos
hernias y dolores en la espalda.

Consejos
Recurdenlo y hganlo tranquilamente.

Coloquen sus pies para quedar bien equilibrados. Sitense de manera
que levanten directamente hacia arriba con sus pies.

Doblen las piernas, mantengan la espalda recta.

Prueben su fuerza: si no se sienten bien echen una mirada de nuevo,
puede ser que su manera de agarrar o pararse es equivocada; tal vez
sea un trabajo para dos personas.

Planifiquen y no sufrirn lesiones.

Los accidentes en el levantamiento de pesos son completamente
evitables.

FIN
GRACIAS POR LA ATENCION MUCHACHOS
Discos Intervertebrales y Ligamentos vuelve
Funcin
Amortiguacin: Evitan que
los huesos se friccionen al
realizar un esfuerzo
Funcin :
Unin y Movimiento:
otorgan la fuerza para
moverse en conjunto con los
numerosos msculos que lo
componen

Conductas Peligrosas
Levantar mucho peso
Levantar y girar (ver carga vagonetas)
Doblar sobre las caderas
Utilizar las piernas
Beneficios:
Liberamos la carga sobre la Espalda
Los Msculos diseados para desarrollar
grandes esfuerzos estn en las piernas
Las fibras tienen mayor resistencia al desgarro
Hernia
Sobreesfuerzo estantes
Carga de vagonetas
Trabajo en
altura
Estadsticas
Esfuerzo sobre la columna por mala
postura