Sei sulla pagina 1di 10

Introduccion

Con esta presentacin


pretendo mostrar a
ustedes que es la
procrastinacion, darles
algunos tips para evitar
este problema y a su
vez mostrar sus
ventajas de trabajar en
grupo.
Qu es procrastinar?
La procrastinacin, postergacin o posposici
n es la accin o hbito de retrasar actividades o
situaciones que deben atenderse,
sustituyndolas por otras situaciones ms
irrelevantes o agradables.
Calendario ideal
Horas usadas en cada da
24 24 24 24 24 24 24
Actividades: Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes Sbado Domingo
Clases
6 8 7 4 3 0 0
Estudio
1 1 1 1 1 1 1
Descanso nocturno
8 8 8 8 8 8 8
Ejercicio / deportes
1 1 1 1 1 1 1
Compromisos familiares
0 0 0 0 0 2 2
Cuidado personal /
aseo
1 1 1 1 1 1 1
Comidas: desayuno,
almuerzo, cena...
1 1 1 1 1 1 1
Transporte: (Instituto,
Universidad, trabajo, etc.)
2 2 2 2 2 0 0

Trabajo / prcticas
/ pasantas
Ocio (TV, juegos, siesta,
facebooks u otras)
2 2 2 2
Vida social
presencial
2 2 1 2 4 4 4
Otros
2 4
Calendario personal
Horas usadas en cada da 24 24 24 24 24 24 24
Actividades: Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes Sbado Domingo
Clases 6 8 7 4 3 0 0
Estudio 0 0 0 0 0 0 0
Descanso nocturno 4 8 8 8 8 8 8
Ejercicio / deportes 0 0 0 0 0 0 0
Compromisos familiares 0 0 0 0 0 0 4
Cuidado personal /
aseo
1 1 1 1 1 1 1
Comidas: desayuno,
almuerzo, cena...
1 1 1 1 1 1 1
Transporte: (Instituto,
Universidad, trabajo, etc.)
2 2 2 2 2 0 0

Trabajo / prcticas
/ pasantas
0 0 0 0 0 0 0
Ocio (TV, juegos, siesta, facebooks
u otras)
8 4 4 4
Vida social
presencial
2 2 4 4
Otros 2 5 10 10
Evitar procrastinar
1. Reconoce la situacin. El primer paso es darse cuenta
de lo que est sucediendo. Una vez que asumas la
situacin podrs combatirla.
2. Organizacin. Debes optimizar el tiempo. Realiza una
lista de tareas prioritarias que tienes que hacer durante el
da. Anota todo lo que has hecho durante el da, cunto
tiempo te llevo hacerlo y si lograste hacer todas las tareas
de la lista.
3. Evita las distracciones. Todo aquello que no tenga que
ver con los objetivos del da, evtalo. Trata de no entrar a
Internet, evita extensas conversaciones con compaeros,
etc.
4. Cambia de concepto. Transforma el debo por el
quiero, trata de disfrutar la tarea que estas realizando.
Una vez que la hayas finalizado, el sentimiento de
cumplimiento te motivar a seguir adelante.
5. No seas perfeccionista. Trata de superar el
perfeccionismo, todos cometemos errores. Lo importante
es ser responsable y dedicado, pero no ser exigentes con
lo que realizamos.
1. Diferencia las tareas. Realiza primero aquellas
tareas que consideres ms complicadas y extensas, de
este modo, al final del da te quedarn solo aquellas
tareas que son ms simples.
2. Actitud. Cambiar la procrastinacin es una cuestin
de actitud. Una vez que superas este hbito, te
sentirs reconfortado y sin culpa.
3. Tener un buen ambiente de estudios sin distracciones
y as lograr un buen rendimiento acadmico.
4. Aprovechar los break adecuadamente y sin
desperdiciar tiempo en cosas irrevenlantes y sin sentido.
5. Tener actividades recreativas ordenadamente sin que
interfiera con las prioridades estudiantiles
Ventajas
Al trabajar en grupo existe un mejor resultado, ya que se aportan ms ideas y
se tienen diferentes puntos de vista sobre este.
Los resultados que se
obtienen son ms eficaces y
estos se da por el trabajo
grupa que se realiza.
Se tiene ms informacin y
datos sobre los distintos
temas a tratar y esto nos
otorga ms relevancias
sobre los temas a tratar.
Desventajas
Se lleva ms tiempo de lo programado para realizar un proyecto debido a la
disponibilidad de cada integrante (lugar de origen, trabajo, problemas, etc.).
Se pueden generar conflictos entre los
miembros, ya que hay diferentes formas
de pensar y actuar de cada persona
(segn sus pensamientos).
Las responsabilidad, adems es un factor
importante de destacar, por que cada
persona acta segn su conveniencia a lo
que tambin se le puede conformar un
conflicto dentro del grupo.
Tomar decisiones muy apresuradas
nos pueden llevar a un resultado
negativo, ya que el estrs que se
produce, nos desconcentra y
perdemos el enfoque principal.
Conclusion reflexiva
Me pude dar cuenta que
al trabajar en grupo
existen ciertas diferencias
que provocan roces, pero
tambin nos ayudan a
reconfortarnos y aprender
de cada uno de los
integrantes. Esto tambin
nos ayudar a futuro en
un plano personal y
profesional para
entendernos con
diferentes personas con
las cuales tratemos y
seamos empaticos con
estas.