S.

Batlle
Tambin...
Autorregulacin
Inhibicin de conducta
Control del Yo
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La habilidad para
Modificar la conducta
En funcin de las demandas
Cognitivas
Emocionales
Sociales
En una situacin especfica
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capacidad que nos permite controlar
a nosotros mismos
El comportamiento
Y emociones
y no
que estas nos controlen,
impidindonos elegir lo que queremos
sentir y hacer
en cada momento de nuestras vidas.
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Temperamento
Como diferencias individuales
en reactividad y
autorregulacin, con una base
Constitucional
y influidas a lo largo del tiempo
por la herncia, la maduracin y la
experiencia.
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El desarrollo de las diferencias
individuales en
autorregulacin implican ...
un sistema organizado de procesos
Psicolgicos
y Neurofisiolgicos
que se desarrollan en el tiempo en
funcin de
la maduracin
la experiencia

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El hecho de sentir y expresar emociones
viene dado por dos factores:
1.- De predisposicin
La intensidad de sentir y,
Por tanto, de expresar las emociones, es
hereditria.
2.- Desencadenants
Si el medio en el que nos desarrollamos no
favorece la expresin o el control de las
emociones,
la capacidad gentica se ver disminuida o
potenciada.
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Estos cambios que se producen con el
desarrollo ...
se consideran facilitados tanto por
la maduracin biolgica y la
experincia,
com por la atencin sensible de los
padres y educadores,
que dan a los menores...
La oportunidd de aprender
formas efectivas de control
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1 Talam rep
estmul i lenvia
simultniament a
lAmigdala i al
Cortex Visual
1
2
Amigdala
registra perill
3
Resposta
PRIMRIA
4
L'estmul
arriba al cervell
conscient per
ser processat
racionalment
5
Resposta
RACIONAL
AUTO-CONTROL
Amb intervenci de
lHipotlam si hi ha
inhibici
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Estos mensajes guiados por el cerebro
emocional, (sistema lmbic)
sin la intervencin del pensamiento,
contienen una riqueza en saberintuitivoque
no est disponible para el cerebro cognitivo,
ms consciente.
No obstante,
el cerebro emocional no es capaz de
producir un pensamiento analtico o
razonamiento,
Y sus rpidas evaluaciones son imprecisas y
pueden estar equivocadas.
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Se precisa la integracin entre las
emociones y las reflexiones...
1. integrar la respuesta emocional
de sorpresa, de temor, de...
2. Con la comprensin y razonamiento
sobre la situacin en s misma,
3. para determinar qu es lo que hay
que hacer y...
decidir cual es la conducta correcta
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Pensamientos
irracionales
Pensamientos
Racionales
1 Es horrible, espantoso

Es un contratiempo, una
contrariedad

2 No puedo soportarlo
Puedo tolerar lo que no me
gusta
3 Soy un (una) estpido(a) Mi comportamiento es
estpido
4. Esto no debera ocurrir Esto ocurre porque es parte
de la vida
5 No tiene derecho Tiene derecho a hacer lo que
le parezca, aunque preferira
que no hubiese sido as
7 Es un imbcil No es perfecto
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8 Todo sale siempre mal

A veces, las cosas salen
mal
9 Cada vez que ensayo fallo A veces fracaso
10 Nada funciona Las cosas fallan con ms
frecuencia de lo que
deseara
11 Esto es toda mi vida Esto es una parte muy
importante de mi vida
12 Deber de haberlo hecho mejor Preferira haberlo hecho
mejor, pero hice lo que
pude
13 Soy un fracaso Soy una persona que a
veces fracasa
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